6 Need-to-know voedingstowwe vir ulseratiewe kolitis

Wanneer jy ulseratiewe kolitis (UC), kan jy nie genoeg van die voedingstowwe wat jou liggaam nodig kry.

Probleme met hoe jou liggaam absorbeer voedingstowwe, asook bloedverlies, diarree, en selfs die middels wat gebruik word vir die behandeling van hierdie IBD al kan die risiko van voedingsgebreksiektes verhoog.

Maar die handhawing van `n gesonde vlakke van noodsaaklike voedingstowwe is moontlik met behoorlike voeding en aanvullings. Uit te vind wat voedingstekorte mees algemeen geassosieer word met ulseratiewe kolitis, en wat jy daaraan kan doen nie.

Kalsium en vitamien D Hou bene sterk

Video: Navel pain | 10 diseases that cause navel pain | Natural Health

Kristi L. King, MPH, RDN, senior pediatriese dieetkundige by Texas Children`s Hospital en `n kliniese instrukteur by die Baylor College of Medicine in Houston, het gesê dat `n lae-winkels van kalsium en vitamien D is die belangrikste vitamien en mineraal tekorte in pasiënte met ulseratiewe kolitis . Wanneer jy kolitis, "die ingewande en kolon nie voedingstowwe in die dieselfde manier as wat hulle vir iemand doen sonder die siekte te absorbeer," sê sy, en voeg by dat baie dwelms wat algemeen voorgeskryf vir die behandeling van kolitis, soos prednisoon, kan ook inmeng met die opname van kalsium en vitamien D wanneer dit gebruik word vir lang periodes van tyd.

Jy mag nie enige merkbare simptome het, maar jou gastroënteroloog moet gereeld vir hierdie tekortkominge as deel van ulseratiewe kolitis behandeling, sê King. Oor-die-toonbank aanvullings kan help om die herstel gesonde vlakke. In ernstige gevalle kan jy `n baie hoë dosisse op die eerste, gevolg deur `n laer dosis onderhoud nodig het. Maak `n paar veranderinge aan jou dieet sal jou help, ook.

Suiwelprodukte is ryk bronne vir beide kalsium en vitamien D, maar volgens `n studie gepubliseer in Oktober 2014 in die tydskrif Voedsel en Voeding Wetenskappe, baie mense met UC beperk suiwelprodukte uit hul dieet gevolg van kommer dat dit sal veroorsaak simptome. As jy sensitief is vir suiwel is, gryp `n glas van soja of rys melk wat is versterk met kalsium en vitamien D in plaas. Jy kan ook verhoog jou boomryke groen groente (gaar te derm irriteer verminder), wat ryk is in hierdie voedingstowwe is.

Yster help veg Moegheid

Ystertekort kom in ongeveer 60 tot 80 persent van mense met inflammatoriese dermsiekte, wat hul lewensgehalte, volgens `n resensie gepubliseer in 2013 in die tydskrif Annale van Maag. Hierdie tekort kan wees as gevolg van bloedverlies van bloedige diarree of interne swere van die kolon, of kan veroorsaak word deur `n paar middels wat gebruik word vir die behandeling van ulseratiewe kolitis, soos cholestiramien.

"Simptome van ystertekort sluit moegheid, bleek vel, en `n groot drang na ys of modder," sê David T. Rubin, MD, Joseph B. Kirsner professor van medisyne en mede-direkteur van die spysverteringstelsel siektes aan die Universiteit van Chicago mediese Sentrum in Illinois.

Al was dit `n wondermiddel vir Popeye, Dr. Rubin sê dat spinasie alleen is nie genoeg om te behandel ystertekort. Opsies sluit yster aanvullings, alhoewel hulle ulseratiewe kolitis simptome erger kan maak in `n paar mense, en binneaarse yster infusies, wat ook gebruik kan word om ysterstore te vul.

Net baie selde bloedoortappings gebruik, sê Rubin. Sodra jou ysterstore is terug na normaal, eet `n yster-ryk dieet met kos soos maer vleis en gekookte blaargroente kan help om jou op `n gesonde vlak.

B vitamiene kan Hupstoot Energie en Memory

ook bekend as foliensuur of vitamien B9 - - en ander B-vitamiene, veral vitamien B12 mense met ulseratiewe kolitis kan probleme absorbeer folaat het. Vitamien B12 geabsorbeer in net een deel van die dunderm, bekend as die ileum, reg voor dit treffers die kolon, sê King. Sommige medikasie, soos cholestiramien en sulfasalazine, kan voorkom B12 uit geabsorbeer in hierdie gebied en inmeng met folaat opname ook.

Tekens van `n vitamien B-tekort is `n gebrek aan energie, balans kwessies, `n bleek tong, en tinteling in die vingers en tone. Ernstige gevalle kan geheueverlies en disoriëntasie veroorsaak. Sodra gediagnoseer deur `n bloedtoets, folaat en vitamien B12 tekorte kan behandel word met `n aanvulling. Maar as jy op `n medikasie wat inmeng met vitamien B12 absorpsie, die enigste manier om seker te maak jy kry genoeg van die vitamien is deur inspuiting, King voeg.

In samewerking met die behandeling, eet `n dieet wat ryk is in bronne van B-vitamiene en folaat, soos vleis, pluimvee, en eiers, om gesonde vlakke in stand te hou.

Kalium help verlig spierkrampe

Kalium tekort kan die gevolg van chroniese braking en diarree of uit die gebruik van kortikosteroïede (prednisoon) wees. King sê kalium tekort kom in die spel met ulseratiewe kolitis, want die kolon is die finale plek waar dit geabsorbeer in die liggaam. "Die kolon eintlik herabsorbeer kalium, en dit gaan deur die bloedstroom op die manier," sê sy.

Simptome van hierdie tekort kan die volgende insluit spierkrampe, onreëlmatige hartklop, of gevoel duiselig en flou. Eet `n dieet hoog in kalium ryke voedsel, soos piesangs, gekookte groen blaargroente, en aartappels, is gewoonlik genoeg om `n kalium tekort reg te stel, het gesê King. Te veel kalium deur `n oor-die-toonbank aanvulling kan die risiko van hart probleme verhoog.

Magnesium kan verminder Diarree

Magnesiumtekort is ook `n probleem vir mense met ulseratiewe kolitis, want die minerale geabsorbeer in die kolon. Magnesium verlies word ook geassosieer met chroniese diarree.

Simptome van magnesiumtekort sluit spiertrekkings, prikkelbaarheid, en swak geheue.

Om hierdie tekort te behandel, moet jy dalk mondelinge aanvullings neem of eet meer magnesium-ryke voedsel wat jy kan verdra, soos romerige grondboontjiebotter, kakao, en seekos. Ander algemene magnesium-ryke voedsel, soos neute en gedroogde vrugte, mag nie so maklik verteer. "Jy wil om seker te maak jou geregistreerde dieetkundige of dokter te praat omdat te veel magnesium diarree kan veroorsaak," sê King.

Bykomende verslagdoening deur Amy Kraft