Top aanvullings vir ulseratiewe kolitis

ByBeth W. Orenstein

Medies nagegaan byFarrokh Sohrabi, MD

Die eet van gesonde is die sleutel tot gevoel gesonde. Maar wanneer jy sukkel met die abdominale krampe en pyn van `n ulseratiewe kolitis flare-up, maak voedsame keuses is nie altyd so eenvoudig nie.

As jy die kos wat jy eet om te probeer om opvlam voorkom te beperk, kan jou dieet ontbreek sekere voedingstowwe. Tydens `n opflikkering, kan die verlies van eetlus, diarree, en `n inmenging met die opname van voedingstowwe ook lei tot tekorte. Verder kan `n paar algemene medikasie vir ulseratiewe kolitis jou vitamien en mineraal vlakke uitput, sê Amar Naik, MD, `n assistent-professor en gastroënteroloog by Loyola Medicine in Maywood, Ill. Hierdie faktore baie mense met ulseratiewe kolitis op soek na `n magic bullet te maak verlaat die verskil.

"Voedingsaanvullings kan `n rol speel om te help jy beter voel en die bestuur van jou simptome," sê Kristi King, MPH, RDN, LD, senior dieetkundige by Texas Children`s Hospital in Houston en `n woordvoerder vir die Akademie vir Voeding en Dieetkunde. Dit is egter baie belangrik om te werk met jou dokter of `n dieetkundige voor die verandering van jou dieet of probeer kruiemiddels vir ulseratiewe kolitis. Voedingswaarde bestuur en gebruik plante is meer geneig om nuttig vir ulseratiewe kolitis wees wanneer dit gebruik word in samewerking met tradisionele medisyne, verduidelik sy.

4 Big voedingstekorte te kyk uit vir

Mense met ulseratiewe kolitis moet bewus wees van die volgende voedingstowwe en die potensiaal vir tekort:

Video: When should I not eat foods rich in fiber | Natural Health

1. Vitamien D. Vitamien D-tekort is redelik algemeen in mense met ulseratiewe kolitis, sê Razvan Arsenescu, MD, PhD, `n medeprofessor van gastroënterologie, hepatologie en voeding, en die direkteur van die inflammatoriese dermsiekte Program by Ohio State University se Wexner Mediese Sentrum in Columbus. Inflammasie kan jy verhoed dat die opname van vitamien D van jou kos, het hy verduidelik. Draai suiwelprodukte, soos vitamien-D gefortifiseerde melk, om diarree te voorkom kan ook laat jy kort. Die probleem: Jy moet D om jou bene sterk te hou en om kalsium metabolize.

Wat meer is, kan vitamien D help beskerm teen sekere tipes kolonkanker, volgens `n studie gepubliseer aanlyn Januarie 2015 in die joernaal Gut. Die verband tussen kolonkanker en vitamien D nodig veel meer navorsing, maar Dr. Arsenescu sê hierdie bevinding is opmerklik omdat ulseratiewe kolitis jou risiko van kolonkanker verhoog. Vra jou dokter of jy vitamien D-aanvullings moet neem.

2. Kalsium. Jou kalsium telling kon lae wees as jy laktose-onverdraagsaam is of as jy neem `n medikasie wat inmeng met kalsium te absorbeer, soos kortikosteroïede, sê King. "Dit mag nodig wees om kalsium aanvullings neem om seker te wees jy ontmoet jou daaglikse vereiste," voeg sy by. Kalsium is ook belangrik vir die gesondheid van jou bene, so praat met jou dokter.

3. B-vitamiene. B-vitamiene is belangrik vir gesondheid sel en vir die maak van DNA en ander genetiese materiaal, volgens die National Institutes of Health. Jy kan `n tekort in B12 as jy `n operasie wat jou dunderm gehad het - indien wel, kan jy maandelikse inspuitings nodig het om hierdie tekort korrek, volgens die Crohn se Kolitis Foundation van Amerika (CCFA). En jy kan folaat, of foliensuur nodig, as jy neem sulfasalazine, wat jy kan hou van behoorlik absorbeer hierdie ander B vitamien, die CCFA verduidelik. Te min folaat kan laat jy swak en moeg voel. Om jou te help voldoen aan jou behoeftes, folaat aanvullings is `n opsie, as is versterk graan, King sê.

4. Yster. Swaar bloeding as gevolg van ulseratiewe kolitis kan veroorsaak dat jy `n klomp yster verloor, sê dr Naik. Hy verduidelik dat jy yster nodig vir rooibloedselle om suurstof te dra in die hele liggaam. `N ystertekort kan laat jy moeg voel en bring op ander simptome, soos hartkloppings. Getoets vir ystertekort, en, as dit nodig is, volg die aanbevelings van jou dokter vir `n ysteraanvulling.

Ander Voedingsaanvullings om te oorweeg

Volgens `n 2012 hersiening van navorsing, is daar geen duidelike antwoorde oor kruiemiddels vir ulseratiewe kolitis. Vir nou, net `n handjievol van aanvullende terapie toon `n paar potensiële verdienste, insluitend:

• Omega-3 vetsure. Hulle kan help om inflammasie wat verband hou met ulseratiewe kolitis, maar die bedrag van omega 3 wat jy nodig het is onduidelik. "Ek sê vir pasiënte dit gaan nie om hulle seer te omega-3-vetsure verhoog vanaf vis of canola-olie," sê King. Omega 3 is ook beskikbaar in aanvulling vorm.

• Borrie. "Dit speserye is potensieel voordelig as `n anti-inflammatoriese en is redelik goed verdra nie," sê Naik. Navorsing gepubliseer in die joernaal Food Funksie in 2012 dui daarop dat curcumin, `n aktiewe bestanddeel in borrie, kan die ontsteking van ulseratiewe kolitis verminder. Maar die bevindinge is beperk omdat dit gebaseer is op dierestudies en klein waarnemingstudies in die mens. Jy kan borrie voeg by sop, bredies, hoendergeregte, rys, groente, of gebraaide aartappels.

• Probiotika. In 2012, Italiaanse navorsers tot die gevolgtrekking gekom in die Journal of Maag en Hepatologie Navorsing wat VSL # 3, `n hoogs gekonsentreerde mengsel van probiotika, is getoon om doeltreffend in die voorkoming van pouchitis aanvang en terugvalle te wees. Pouchitis is die ontsteking van die voering van die sakkie geskep wanneer mense met ulseratiewe kolitis het hul kolon removed.VSL # 3 is beskikbaar in kapsule vorm, maar ander vorme van probiotika - wat goed-vir-die-derm bakterieë is - kan gevind in jogurt en kefir.

• Kamille en ander kruie. Navorsers voortgaan om te kyk vir belowende kruie alternatiewe. `N Klein studie gepubliseer in 2013 in Voeding Farmakologie Therapeutics voorgestel dat `n kruie voorbereiding van mirre, kamille ekstrak, en koffie houtskool nuttig in die vermindering van terugval in pasiënte met onaktiewe ulseratiewe kolitis kan wees. Dit is egter baie meer navorsing is nodig om hierdie bevinding te bevestig.

Bespreek altyd Wat jy met jou dokter

Dit is baie belangrik dat jy `n span-gebaseerde benadering tot jou dieet en aanvullings neem, sê Naik. Voor oorweging van enige aanvulling, vra jou dokter, "Hoe kan ek weet of dit werk en sal dit inmeng met my ulseratiewe kolitis medikasie?" En onthou: Terwyl sommige kruie en voedingstowwe kan jou beter laat voel, sal hulle nie verhoed fakkels of kuur jou siekte, sê Naik.