Hoe om ontslae te raak van `n vaginale gis infeksie vir `n goeie

Miljoene vroue ly vaginale gis infeksies per jaar - insluitend pynlike infeksies wat weer na vore net wanneer jy dink hulle is weg vir goed. Trouens, volgens die Centers for Disease Control & Prevention, ramings toon dat ongeveer 75 persent van alle vroue `n vaginale gis infeksie sal op `n stadium in hul lewens! (1)

Wat veroorsaak dat `n vaginale gis infeksie? Jy het reg geraai: gis! Maar het jy geweet dat dieselfde tipe van swam gis wat in die buitelug groei op bome en plante is eintlik baie soortgelyk aan die tipe wat kan ontwikkel binne die liggaam en lei tot `n infeksie? Dit is waar!

Terwyl die tipe van gis wat veroorsaak dat vaginale gis infeksies asook candida simptome kan heeltemal skadeloos wees, op `n sekere punt kan sy vlakke hoog genoeg oor "goeie bakterieë" ons liggaam se te neem en veroorsaak `n vaginale infeksie of erger bereik.

Die goeie nuus is dat daar `n hele paar natuurlike stappe wat jy kan neem om ontslae te raak van `n vaginale gis infeksie vir `n goeie. Vaginale gis infeksies kan natuurlik behandel word by die huis met `n aanvulling, essensiële olies, `n voedingryke dieet en probiotika. Neem `n blik op ses boererate Ek beveel om te voorkom en / of behandel hierdie kwessie dat daar te veel vroue kan net nie lyk te skud.

Wat is `n vaginale gis infeksie?

Die menslike liggaam is die tuiste van miljoene gis organismes, waarvan baie beskou as "goeie" sover ons gesondheid betref. Dink aan dit so: Sampioene en die tipe van gis wat gebruik word om bier en brood albei voordelig rolle, die verbetering van ons immuunstelsels en help produseer kos, onderskeidelik maak.

Die spesies van gis wat verantwoordelik is vir veroorsaak gis infeksies is `n stam genaamd Candida albicans (candidiasis). Alle stamme van gis is tipes van swamme, wat tegnies is nie plante op alle omdat hulle nie gebruik chlorofil ( `n tipe van energie wat plante gebruik van die son om te groei). Gis en swamme is ook uniek en anders as plante omdat hulle hul eie kos, wat is presies hoe hulle vermeerder en versprei binne die liggaam eintlik kan maak. (2)

Vaginale gis infeksies is `n tipe van vaginitis, wat inflammasie of infeksie van die vagina beteken. Hoewel daar `n aantal verskillende gesondheidstoestande wat saam gekategoriseer onder die breë term van vaginitis (insluitend bakteriële vaginosis, trigomoniase en nie-aansteeklike vaginitis), vaginale gis infeksies is die mees algemene tipe. (3)

Vaginale gis infeksie Simptome

Gis infeksies van alle soorte is geneig om te ontwikkel in gebiede van die liggaam waar toestande mees gunstige vir gis en vorm om maklik te kan weergee. Gis en swam gedy in vogtige toestande, so klam "vou" van die liggaam (dink areas waar jy `n baie sweet) is gewoonlik meer vatbaar vir infeksies en die uitbreek, insluitend: (4)

• die mond en keel
• geslagsdele
• oksels
• anale area
• naeltjie (naeltjie)
• neusholte en rondom die neus
• binne die ore
• naels en toonnaels
• in tussen vingers en tone
• spysverteringstelsel

Wanneer gis oorgroei in die vagina, kan simptome van `n vaginale gis infeksie ontwikkel, insluitend:

• vaginale jeuk (soms baie ongemaklik en ernstige)
• vaginale afskeiding wat wit, dik, clumpy en reuklose (terwyl nie lekker om te visualiseer, sommige mense beskryf dit as soek soos huis of ricotta kaas)
• geïrriteerde vel rondom die opening na die vagina (vulva en labia), rooiheid en swelling
• effense bloeding
• pyn wanneer gaan na die badkamer, tydens omgang, wanneer urineer of tydens menstruasie
• soms `n effense reuk dis ongewoon

Gewoonlik, gis infeksies is voor die hand liggend en `n bietjie ongemaklik, veral as dit nie behandel word, en die simptome aanhou vererger. Maar sommige mense nie besef hulle het `n vaginale gis infeksie n probleem dit vir nog `n probleem, soos `n urienweginfeksie, newe-effekte van geboorte beheer pillsor onreëlmatige periodes, of seksueel oordraagbare siektes, byvoorbeeld.

Wanneer candida gis vermeerder, is dit in staat is om die verspreiding van die verskillende dele van die liggaam en veroorsaak dat alle vorme van probleme. Net soos jy `n vaginale gis infeksie wat veroorsaak word deur oorgroei van kan ervaar Candida albicansin die geslagsdele, "candida virus" kan oor jou spysverteringstelsel te neem. Dit is soos `n vorm van `n interne spysverteringstelsel gis infeksie en veroorsaak simptome soos moegheid, spysverteringstelsel ontsteld, veranderinge in eetlus of kos drange.

Hoe hanteer Vaginale gis infeksies

1. Hou jou vel skoon en droog

Gis kan net vermeerder om skadelike vlakke wanneer die toestande is net reg. Die beste manier om gis te stop versprei is om jou vel skoon, droog, en vry van skrape of wonde te hou. Praktiserende goeie higiëne en versorging van `n oop sny behoorlik help voorkom infeksies, of in die vagina, spysverteringskanaal, mond of elders. (5)

Maak seker dat jy die genitale area was met seep elke dag en droog af die gebied goed na die stort, aangesien swamme mees algemeen voorkom in klam omgewings (wat is presies die rede waarom hulle kan floreer in oorskiet kos en klam areas in die buitelug, soos grond). Wanneer jy na die badkamer, kan jy die risiko vir die verspreiding van kieme deur vee van voor na agter (uit die vagina om jou anus, in plaas van andersom) te verminder.

Volgende seksuele omgang, maak seker dat die geslagsdele was. Dit is moontlik om gis infeksies versprei tydens seks van persoon tot persoon, en selfs al die vroue is baie meer geneig om gis infeksies, mans (veral mans wat onbesnede) voer kan gis infeksies ontwikkel in die genitale area, ook. (6) altyd veilige seks beoefen deur die gebruik van kondome, en onthou van seks heeltemal as jy of jou maat het `n aktiewe infeksie.

2. Dra skoon klere

Maak seker dat jy skoon onderklere dra, en ideaal maak jou onderklere katoen of ander breath stof. Sodat lug om jou geslagsdele bereik help stop vog en hitte van die ontwikkeling, wat gis groei vererger. (7)

Jy kan ook wil losser pas klere kouse, sykouse of badpakken dra en vermy as jy geneig is om te kry infeksies is, aangesien hierdie almal toename hitte liggaam en behou vog. As jy dit doen dra `n baaikostuum, probeer om nie om te bly in een vir te veel ure, veral as die pak is nat of vuil.

3. Boost jou immuunstelsel met `n voedingryke Dieet en Probiotika

`N Dieet wat verhoog jou immuunstelsel kan help om jou liggaam te bly in tip-top vorm, aangesien `n toename in beskermende witbloedselle sterk vermindering van die risiko van `n infeksie in staat is om die probleem te rig voordat dit vererger. Dit is die rede waarom `n verswakte immuunstelsel is een van die belangrike risikofaktore vir herhalende gis infeksies. Mense met virusse soos MIV, of outo-immuun siektes, diabetes, of kanker is almal geneig om die ontwikkeling van infeksies meer dikwels.

Ondersteun jou immuunstelsel deur die eet van `n voedingstof-digte dieet, veral een hoog in vrugte, gesonde vette (insluitend antimikrobiese klapperolie), probiotika en gehalte bronne van proteïen. probiotiese kos (Insluitend soorte wat bakterieë soos bevat lactobacillus of acidophilus) Is voordelig vir die stryd teen infeksies van alle soorte en bewys voordelig vir gis infeksies te wees. (8)

gefermenteerde voedsel - insluitend suiwelprodukte soos kefir of jogurt, Kombucha en groente - al probiotiese mikroflora wat help om die ingewande te beskerm bevat, die verbetering van die immuunstelsel en veg gis. Probiotika is "goeie goggas" wat kompeteer met skadelike patogene in die liggaam. Die goeie soort van bakterieë wat binne jou liggaam en jou vel leef basies kompeteer met candida gis vir beskikbare bronne van "brandstof." Gelukkig het goeie bakterieë is gewoonlik sterker as die gisselle, en daarom kan hulle afgesny die lewe aanbod van die gis of swamme.

Wanneer dit kom by jou dieet, maak seker dat jou bloedsuiker te beheer, aangesien hoë vlakke van suiker voer candida gis groei. (9) Sommige mense met candida oorgroei moet byna alle bronne van suiker, ten minste vir `n geruime tyd uit te skakel, terwyl die toestand klaar. Dit sluit in die meeste verwerkte voedsel of snacks, drank, meeste korrels (veral verfynde graanprodukte), konvensionele suiwelprodukte, en selfs vrugte en styselagtige groente in sommige gevalle.

Dit mag dalk `n paar trial and error neem om die dieet reg te kry, want almal `n bietjie anders reageer. `N Positiewe newe-effek is dat `n dieet wat daarop gemik is om ontslae te raak van gis en candida kan ook `n voordelige bakterieë, reguleer jou eetlus, en verminder jou drange vir verfynde koolhidrate en suikers.

4. uitsluit Allergieë

Soms allergieë om kondome / latex, seep of ander higiëne produkte soos badolie, tampons, spermisidies jellie of douches kan allergieë en infeksies veroorsaak. Chemiese produkte irriterend vir die sensitiewe geslagsdele en kan `n negatiewe invloed op die balans van bakterieë in jou vagina. As jy onlangs begin met behulp van nuwe produkte en kennis infeksies plaasvind, probeer skakel jou produkte en gebruik iets meer natuurlike plaas (soos klapperolie as `n natuurlike smeermiddel, byvoorbeeld).

Ook versigtig wees om oor die gebruik van produkte wat vaginale irritasie, soos dié met chemiese kleurstowwe, geure en ander harde bestanddele. Vermy hierdie potensiaal gis infeksie veroorsaak indien moontlik. Gelukkig is daar gewoonlik geredelik beskikbaar is alternatiewe. Byvoorbeeld, as tampons is geneig om infeksies veroorsaak, probeer om met behulp boekies plaas en altyd vermy-geur gesteriliseerde / deodorant tampons of vroulike produkte.

Nog `n woord oor douching - nie net kan veroorsaak allergiese reaksies uitspoeling, dit kan ook die natuurlike balans van goed en bakterieë binne n vrou se vagina verander. Dit op sy beurt kan `n omgewing wat dit moontlik maak candida om te floreer, wat lei tot `n gis infeksie te skep. Douching kan ook lei tot ander gesondheid betref, soos pelviese inflammatoriese siekte, bakteriële vaginosis, swangerskap komplikasies en servikskanker. Daar is geen bewyse dat douching bied `n ware gesondheid of reiniging benefits.The liggaam natuurlik reinig homself en douches veroorsaak dikwels meer skade as good.For al hierdie redes, kan ek nie douching beveel. (10)

5. Dink Ander mediese of Hormonale Probleme

Sekere pre-bestaande mediese toestande kan jou vatbaarheid vir vaginale gis infeksies verhoog omdat hulle bakteriële en chemiese balans te verander in jou liggaam. Twee voorbeelde is hormonale wanbalanse (Insluitend soorte wat `n hoë estrogeen of progesteroon vlakke veroorsaak) en tipe 2-diabetes. (11)

Jy is waarskynlik bewus dat diabetes is `n toestand waarin bloedsuikervlakke `n belangrike rol speel, maar het jy geweet dat suiker ook brandstof candida gis groei? As jy `n dieet hoog in suiker eet of nie jou bloedsuiker nie behoorlik bestuur, jy gee gis meer brandstof te vermeerder.

Wanneer dit kom by die hormone, kan die vroulike geslag hormoon progesteroon gis infeksies verhoog in die vaginale area omdat dit die produksie van glikogeen verhoog, `n natuurlike stysel dit is omskep in suiker maklik. Gis kan floreer af van hierdie styselmolekules, en omdat vroue het natuurlik hoër progesteroonvlakke as mans, hulle is meer vatbaar vir gis oorgroei.

Mans kan ontwikkel gis infeksies, ook. Maar vroulike geslagshormone maak hulle baie meer geneig, veral wanneer hormone aansienlik verhoog gedurende die tweede helfte van die menstruele siklus, tydens menopouse, wanneer `n vrou neem geboorte beheer of wanneer `n vrou swanger is. (12)

6. Fight Yeast met Aanvullings en essensiële olies

Sekere aanvullings en essensiële olies voordelig vir die stop van gis in sy stukke, insluitend:

• Probiotika-aanvullings: een van die beste natuurlike behandelings vir gis infeksies omdat hulle vul goeie bakterieë
• appelasyn: Help balans pH-vlakke
• vlier andmilk distel: helpcleanse jou lewer van voorskrif medikasie en hormone van geboorte beheer pille
• Boorsuur: `n veilige alternatief vir `n paar voorskrif medikasie vir die behandeling van herhalende gis infeksies
• Antioksidante: antioksidante, insluitend vitamien C, help om die immuunstelsel
• Essensiële olies: tea tree, laventel en mirre olies is sag nog help doodmaak `n verskeidenheid van gis, parasiete en fungi- gebruik verskeie druppels gemeng met klapperolie plaaslik net buite die vaginale area.

Die Real onderliggende oorsake van vaginale gis infeksies

Op enige gegewe tyd, baie miljoene gis leef binne, en op die oppervlak van jou liggaam. Dit is beraam dat onder hierdie mikro-organismes, `n paar honderd verskillende soorte gis bestaan, wat neem verblyf meestal in koel, klam plekke in die hele liggaam. Terwyl die meeste gis geen bedreiging glad vir jou gesondheid inhou, `n klein persentasie van gis kulture is potensieel skadelike en kan lei tot infeksies.

Terwyl algemene spesies van gis veral floreer in plekke soos die mond, keel, neus, ingewande en oksels, as jy kyk onder `n mikroskoop, sal jy vind dat hulle is altyd teenwoordig oor die hele liggaam en op die vel van die meeste mens en dier. Gis ook binne leef ons spysverteringstelsels, spesifiek in die interne voering van die ingewande.

Dit is heeltemal normaal en, in werklikheid, voordelig in `n paar maniere, aangesien sekere soorte gis help verseker dat ons gereelde, normale Poef! Dit is selfs waar van candida gis, wat ons almal in bedrae wat normaalweg nie enige probleme wanneer hulle nie vinnig vermeerder en begin om te skare uit ander bakterieë en mikrobes veroorsaak nie. (13)

So waar dinge verkeerd gaan, en hoe `n infeksie ontwikkel?

In die geval van vaginale gis infeksies, Candida albicans gis heg homself eers pasgebore babas reg wanneer hulle gebore is, na te kom in aanraking met die gis van die moeder. Gewoonlik, dit gebeur reg ten tyde van die geboorte of, in sommige gevalle, kort nadat. Teen die tyd dat `n baba is ongeveer ses maande oud, is daar `n 90 persent kans dat Candida albicans teenwoordig in hul stelsels.

Candida gis is gewoonlik skadeloos op hierdie punt, en hoewel immuunstelsel `n pasgebore se nog nie baie ontwikkel, dit is nog steeds in staat om normaal te funksioneer en te verhoed dat die gis van groeiende te veel. In `n klein persentasie van gevalle, `n baba is nie sterk genoeg nog aan die gis te beheer, en dit is die rede waarom sommige babas ervaar gis infeksies bekend as mondsproei.

Wanneer iemand `n sterk immuunstelsel wat behoorlik werk, sy is in staat om `n balans te vind tussen al die verskillende stamme van mikrobes in stand te hou, wat hulle toelaat om veg candida die natuurlike manier en bly healthybefore n probleem begin.

"Goeie bakterieë" in staat is om te balanseer "slegte bakterieë," wat beteken dat jy vry van infeksies, verteringsteurnisse en so aan bly. Byvoorbeeld, `n gemeenskaplike stam van bakterieë genoem Lactobacillus acidophilus teenwoordig is binne die vagina gewoonlik, help hou ander organismes, insluitende gis, oorneem.

Tog kan hierdie delikate balans maklik ontsteld raak wanneer gis begin om vinnig te groei en neem oor. Dit kan gebeur na antibiotika (wat uit te wis `n paar van die goeie bakterieë) - as gevolg van hormonale imbalances- tydens swangerskap of as gevolg van sekere voorwaardes wat maak dit makliker vir gis om te groei. Candida albicans en ander vorme van gis is basies op konstante uitkyk te wees vir bronne van voeding, sodat hulle kan floreer en reproduseer, en een bron van voeding wat hulle die beste in jou liggaam voed is bakterieë.

Binne die liggaam, dit is amper asof gis organismes met mekaar kan praat en laat die hele groep weet wanneer `n voeding bron is beskikbaar, wat maak die gis swaartekrag na daardie bron sodat dit kan voed op dit en vermeerder vinnig. Om te hou op die bou van en groei van hulle kolonie, gis en swamme skei hidrolitiese ensieme as `n manier van die draai onverteerbaar aangeleentheid binne die liggaam in bruikbare voedsel (net soos mense doen, in `n sin!). Soos meer gis opbou in een area, is `n tipe van vorm gevorm wat die potensiaal het om gis infeksies veroorsaak het.

Die kans van die ontwikkeling van `n vaginale gis infeksie is hoogste (14)

• volgende antibiotika
• tydens swangerskap (as gevolg van `n hoë geslagshormoon vlakke vroulike)
• wanneer iemand `n hormonale wanbalans, gebruik hormoonterapie of neem voorbehoedpille
• volgende seksuele omgang
• wanneer iemand `n verswakte immuunstelsel (byvoorbeeld, as gevolg van `n outo-immuun siekte of `n virus soos MIV)
• rondom die tyd van menstruele siklus `n vrou se (infeksies is meer geneig om te voorkom tydens die week voor `n menstruele periode of na tydperk `n vrou se, veral as sy gebruik tampons)
• in mense wat diabetes het dis onbeheerde
• as gevolg van swak higiëne, insluitend vuil vel of die dra van klam, vuil klere

Hoe weet jy of dit `n vaginale gis infeksie?

Vaginale gis infeksie simptome kan verwar ander gesondheids probleme wees, so as dit jou eerste keer dat een en jy is nie 100 persent seker van die oorsaak van jou simptome, wil jy dalk om jou dokter te praat. Daar is ten minste ses ander toestande en siektes wat kan verwar word vir `n vaginale gis infeksie. Dit sluit in: (15)

• Seksueel oordraagbare siektes (SOS`e) soos chlamydia, trigomoniase, herpes, en genitale vratte. Hierdie infeksies kan vaginale reuk en `n jeuk ontslag veroorsaak
• Allergiese reaksies tot vroulike higiëne produkte, seep of selfs `n nuwe wasmiddel.
• Gebrek aan estrogeen veroorsaak dat die vel te dun, wat lei tot vaginale droogheid en jeuk.
• Aambeie kan jeuk veroorsaak in die vaginale area
• Ander veltoestande
• klein snitte

Jou dokter kan heers oor ander vorme van infeksies of siektes en gee jou `n diagnose.

As jy vertroud is met die simptome van `n vaginale gis infeksie reeds is, dan kan jy maklik behandel die toestand by die huis op jou eie. Hou in gedagte dat in die tyd van jou tydperk, is jy meer geneig om `n gis infeksie te kry, want menstruele bloed kan verhoog pH-vlakke binne die vagina en verander hormoon vlakke, wat voorsiening maak vir gis om vinniger te vermeerder. Soms kry jou tydperk kan `n gis infeksie te los, maar nie altyd nie. In ieder geval, dit is gewoonlik OK om te wag `n paar dae voor die sien van `n dokter as jy `n probleem vermoed, maar nie meer as `n week wag as simptome nie weggaan nie. As jy onverwagse bloeding ervaar, sien jou dokter dadelik.

Jou dokter sal nodig hê om `n bekken eksamen uit te voer. Hy of sy kan ook besluit om bloed of kultuur toetse uit te voer om `n gis infeksie te diagnoseer. Toe die dokter kan jy `n voorskrif vir `n mondelinge antifungus medisyne gee soos Diflucan® (Fluconazole). Of jou dokter kan `n oor-die-toonbank room om die infeksie te beveg beveel. (16) As jy besluit om die infeksie te beveg op jou eie, kanse is jy `n huis kit koop van `n drug store. Vandag, is daar dekades van oor-die-toonbank-behandelings, insluitend setpille, antifungale ys en salf beskikbaar in die winkels. Terwyl sommige voorskrifte nuttig vir staking reoccurring infeksies kan wees, uiteindelik die meeste ys verminder simptome sonder die aanspreek van die oorsaak. (17)

Die manier waarop gis infeksies werk is deur gis grawende hul "hifes" diep onder jou vel of binne-in jou liggaam, wat hulle toelaat om te geniet van voedingstowwe en voortgaan om te oorleef. So as jy net sit ys en salf op die oppervlak van jou vel, jy mis `n groot persentasie van die gis wat hieronder, dieper vermeerder binne in jou liggaam. Dit is een van die redes dat sommige vroue het verskillende vorme van vaginitis en vaginale gis infeksies oor en oor - omdat hulle nie al die gis teiken om en kap sy lewe aanbod.

Nog `n aanbeveling van jou dokter kan wees om egter antibiotics- neem, ook hierdie mense kom met `n paar risiko`s. Vermy onnodige gebruik van antibiotika wanneer jy kan, want hulle kan likwideer uitroei goeie bakterieë in Benewens slegte bakterieë en lei tot weerstand teen antibiotika as veelvuldig. Sodra goeie bakterieë word uitgeskakel, is dit makliker vir gis om te groei in die toekoms, en dit stel ook die weg gebaan vir ander infeksies te vorm aangesien selfs `n klein bedrag van slegte bakterieë kan maklik vermenigvuldig wanneer onbeheerde.