Breek die psoriase-stres verband

Sommige van die grootste raad wat ek ontvang val in die "-makliker gesê as gedaan" kategorie. Oorweeg hierdie opmerking wat ek ontvang het van `n beslote bekendes: "Jy moet minder stres!" Ander sê vir my om "sorg vir jouself," werklik beteken nie. Hulle weet ek het psoriase, en hulle weet Ek weet

My vriende en familie herken ook dat ek `n gedrewe tipe-A, ambisieus, en angstig persoon. Toe ek uiteindelik klaring ontvang vir my doktorsgraad, ek gepos op Facebook oor op soek na my volgende projek. Iemand tactfullycommented, "Probeer om dit te geniet voor te dink oor wat volgende kom." Makliker gesê as gedaan!

Die belangrikheid van psoriase streshantering is onderbreek deur navorsing. Die Nasionale Psoriasis Foundation (NPF) beskryf hoe stres is `n algemene oorsaak van psoriase, terwyl psoriase fakkels sneller stres. Waarom stres vererger psoriase? Die NPF bied die volgende verduideliking in `n artikel:

Video: Treat fatty liver naturally - Suitable fruits to treat fatty liver | Natural Health

"Inflammasie is die liggaam se manier om stres te hanteer, sê dr John Koo, professor van kliniese vel aan die Universiteit van Kalifornië, San Francisco. Jou immuunstelsel reageer op `n besering en infeksie deur die stuur van chemikalieë wat inflammasie veroorsaak en help genees `n wond . In mense met psoriase, die immuunstelsel te veel reageer - dit stuur te veel van dié chemikalieë Koo vermoed die immuunstelsel reageer op dieselfde manier om geestelike stres "..

Ek het besef dat ek in geen posisie om goeie streshantering wenke afsien. Ek het dit self! So in plaas, sal ek verwys na `n stukkie hier op Everyday Health: "8 maniere om minder stres Met Psoriase."

Ek sal kyk na vier van die maniere hier, en vier volgende keer, met persoonlike kommentaar op elke strategie:

Stop die Psoriase-Stres Connection met Care

Is dit een van die uiteindelike no-brainer? As jou toestand verbeter, dan moet jy nie so veel stres, en wat op sy beurt, help jou psoriase. Kry behoorlike sorg moet `n gegee. Dit kan egter `n paar nie gesondheidsversekering. Sien die dermatoloog en kry die nodige voorskrifte kan duur raak.

Aan die ander kant, as jy het `n goeie toegang tot sorg, dan hoekom dit nie gebruik nie? Ek het `n magdom van voorwaardes behalwe psoriase, insluitend asma, ekseem, hoë bloeddruk, en visie probleme. Ek is bly ek het dokters Ek kan draai om wanneer een van my omstandighede fakkels. Dat kennis op sigself help my stres, selfs al is hulle nie kan genees wat my ails.

Maak tyd vir oefening

Almal weet dat oefening is goed vir `n mens se gesondheid. As die Everyday Health stukke sê: "Oefening stel endorfiene - feel-good hormone -. In jou bloedstroom" Eens op `n tyd, ek het `n lang afstand in beide landloop en spoor.

Video: Infusion De Tomillo Contraindicaciones

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Kan pyn sein psoriase?
• Die bestuur van psoriase saam met longsiekte
• Op soek na psoriase verligting wat duur
• Psoriase aksie waarskuwing
• Psoriase fakkels en marathon opleiding
• Die behandeling van vaginale psoriase
• Psoriase hulpbronne
• Onderskei tussen psoriase en ekseem in kinders
• Somerson bring sweet en psoriase
• Borsvoed met psoriase
• Is hormoon kol veilig vir psoriase?
• Psoriase getref my kopvel - is my gesig volgende?
• Augustus is psoriase bewustheid maand
• Sal lasers zap weg my psoriase?
• Psoriase hulpbron gids
• Huis vol geskoei is, en my vol psoriase
• Om dit op
• Doen psoriase oorsaak haar verlies?
• Hard-to-treat spyker psoriase
• Stres `n negatiewe invloed op die helfte van alle psoriase pasiënte - wat die helfte is jy?
• Bly by `n man wat psoriase het