Aandag alternatiewe: die bestuur van ADHD sonder meds

Om geneeskundig of nie te geneeskundig - dit is die vraag baie ouers moet vra nadat hul kind `n aandag tekort hiperaktiwiteit versteuring (ADHD) diagnose ontvang het.

Selfs al is baie pasiënte met ADHD goed reageer op medikasie, `n derde van ouers met `n ADHD kind sê dat hulle nie medikasie gebruik vir behandeling, volgens `n Januarie 2013 studie gepubliseer in die voorkoming van chroniese siekte. Ouers het gewissel kommer, wat wissel van slegte newe-effekte te hoë pryse. As gevolg hiervan, het baie ouers alternatiewe, nie-medisinaal strategieë aangeneem om hul kinders se ADHD simptome te bestuur.

Tiffany Worley van Fayetteville, Ga., Verkies om te medikasie gebruik om ADHD simptome te behandel in haar 9-jarige seun Trenton omdat sy hom wou sy eie gesonde hanteringsmeganismes te ontwikkel.

"Ek sal sê, soms Ek het gedink dat `n mooi ding sou wees, om net te gee hom `n paar medikasie en nie bekommerd wees oor sy aandag," het sy gesê. Maar sy voel sterk daaroor dat terwyl medikasie simptome kan verlig, sou hulle nie deur hom te gee die vaardighede wat hy wil nodig het om te funksioneer en bestuur sy eie aandag en gedrag as hy grootgeword het. Sy het ook nie soos die newe-effekte.

Worley verskuif deur middel van `n reeks van arbeidsterapeute, okulêre terapeute, fisiese terapeute, en neuroloë, probeer om volhoubare strategieë te vind vir die bestuur van sy gedrag na sy diagnose drie jaar gelede. Sy het uiteindelik sukses met `n multi-modale benadering by die Brain Balance Achievement sentrums, `n leerprogram wat veelvuldige strategieë inkorporeer, insluitende akademiese vaardighede, gedrag bestuur, dieet, en oefeninge om kinders te help funksioneer beter in die klaskamer en by die huis.

Na sessies by twee nabygeleë sentrums, het Worley die meeste sukses by die huis met gedrag stelsel kaarte, `n drie-staking reël om selfbeheersing te ondersteun, en `n stelsel om te help haar seun te dink oor die gevolge van sy optrede gevind.

"Jy het `n baie, baie konsekwent te wees," het sy gesê, erken dat dit een van die moeilikste uitdagings vir haar as gevolg van die versoeking om `n nuwe strategie probeer die oomblik haar seun het `n slegte dag en alles wat skielik het gewerk versuim. Maar haar benadering is steeds stadig veranderende as Trenton ouer word en in staat is om met haar meer oor besluite en gevolge te praat.

Strategieë vir beheer van ADHD Sonder Medikasie

Die American Academy of Pediatrics hersien die navorsing en het hierdie aanbevelings vir ADHD behandeling op grond van hul gedokumenteer doeltreffendheid:

• Gedrag terapie en medikasie: Ouers leer hoe om instruksies wat die kind se selfbeeld en selfbeheersing met behulp van beloning stelsels, struktuur, en tyd outs hupstoot te gee.
• Bioterugvoer (ook bekend as neurofeedback): `N Kind is verbind via elektrodes om `n skerm wat die brein golf patrone toon. Met verloop van tyd brein die kind se assosieer goeie gedrag met aangename beelde of klanke as `n soort van beloning vir die brein.
• Ouer bestuur opleiding: PMT help ouers leer hoe om hul kinders se gedrag te hanteer, dikwels met `n positiewe versterking en straf vir swak gedrag noukeurig conditioning.
• Self-verbalisering: `N Kind vocalizes sy of haar planne en besluite ten einde gedrag te beheer en gevolge verstaan.
• Gebeurlikheidsplan bestuur: Dit is `n intensiewe weergawe van gedrag terapie, waar `n kind leer gedragsverandering deur belonings en verlies van voorregte.
• Onderwys oor ADHD: Wetende meer oor enige toestand is altyd een van die beste maniere om `n beter benadering en behandel simptome.
• Fisiese oefening met en sonder ontspanning opleiding: Gereelde oefening help om die brein vrylating chemikalieë soos dopamien, wat aandag verhoog.
• Sosiale vaardighede opleiding met medikasie: As kinders met ADHD is meer geneig om te sukkel met sosiale situasies, sosiale vaardighede opleiding, dikwels in groepe met ander kinders wat ADHD het, help die kind om sosiale gedrag te beoefen.
• Werkende geheue opleiding: Hierdie benadering help kinders met ADHD deur die opleiding van die geheue stelsel te behou en te benut inligting vir langer periodes van tyd en met meer doeltreffendheid, wat dikwels een van die grootste probleme met kinders met ADHD.

"Daar is beslis alternatiewe vir medikasie wat, op hierdie punt, `n paar goeie bewyse om hul doeltreffendheid te ondersteun," het ADHD navorser en sielkundige David Rabiner, PhD, senior wetenskaplike by die kind en Family Policy Center by Duke Universiteit in Durham, NC Rabiner skrywers die gratis maandelikse nuusbrief Aandag Navorsing Update, die hersiening van die afgelope ADHD studies en aanbevelings vir ouers en gesondheid verskaffers.

Hy is ook van mening dat ouers `n vloeistof, kreatiewe benadering tot ADHD behandeling moet neem. "Daar is geen manier om te voorspel in vooraf as enige individuele kind sal gehelp word deur `n bepaalde behandeling, selfs medikasie," het Rabiner. "Daar is rieme van bewyse dat die oorgrote meerderheid van die jeug met ADHD beduidende voordeel van medikasie sal lei in terme van betekenisvolle vermindering van simptome, maar nie almal kinders baat vind ... Dit is regtig belangrik om te monitor in `n deurlopende manier om `n duidelike begrip van wat ons kry werk. "

Aktiewe betrokkenheid in jou kind se ontwikkeling is die sleutel tot sukses vir jou gesin. Ouer opleidingsprogramme, wat ouers leer nuwe strategieë vir die bestuur van ADHD simptome en gedrag, lyk goed navorsingsondersteuning het en dalk verminder ma en stres pa se, volgens Desember 2011 data analise van Cochrane Databasis van die Sistematiese oorsigte.

In bykomend tot die aanleer van nuwe vaardighede jouself, sal jy nodig het om te word verbind om te help jou kind leer nuwe vaardighede. Sommige families vind ook dat veranderinge in dieet, skedulering, slaapgewoontes, en skerm tyd is nuttig in die bestuur van ADHD simptome.

Dop Sukses Jou ADHD kind se

As Rabiner uitgewys, of jy kies ADHD medikasie of nie, die dop van jou kind se simptome en gedrag is die beste manier om te verstaan ​​hoe goed jou strategieë werk. Dit beteken in noue samewerking met die onderwysers en ander volwassenes in jou kind se lewe om terugvoer te kry.

"Moenie aanvaar dat geen nuus is goeie nuus," aangeraai Rabiner. As jy nie die afgelope tyd gehoor het van u kind se onderwysers, sorg, of afrigters, neem die inisiatief om in te gaan en uit te vind hoe dinge gaan.

Vir Worley, dit is maklik genoeg. Sy is tuisonderwys Trenton op die oomblik, maar hy was wat ingeskryf is in die skool vir vorige grade. As toegewyde as sy na haar huidige stelsel, wat goed werk vir hulle, bly sy oop vir die behoefte aan verandering as hy ouer word.

"ADHD vir baie kinders is nie noodwendig iets wat voortduur tot in volwassenheid," sê Rabiner, "maar dit is beskou as `n chroniese toestand. Soort van `n nuttige ingesteldheid is dat dit nie iets waar jy `n behandeling te inisieer en jy kan aanvaar dat indien dit werk, gaan dit om voort te gaan. "