Die Daniel plan: `n sosiale kuur vir `n sosiale siekte

Een van die twee Amerikaners het pre-diabetes of diabetes - dit is elke ander persoon in Amerika. Vyf en twintig persent van diabete en negentig persent van pre-diabetes is nie gediagnoseer. Omgee vir hulle sal kos $ 3400000000000 oor die volgende 10 jaar.

Dit is `n wêreldwye probleem. Van 1983 tot 2001 het wêreldwyd diabetes voorkoms verhoog 35.000.000-366,000,000, en dit word geprojekteer om te groei tot 552,000,000 in 2030 negentig vyf persent van diabetes gevalle is-leefstyl veroorsaak tipe 2-diabetes. Die oplossing vir ons diabetes-epidemie sal nie kom van binne die gesondheidsorg stelsel. Dit sal nie kom uit `n pil bottel of die lem van `n skalpel. Ons kan nie omseil die feit dat dit `n leefstyl siekte en kan nie opgelos word deur beter of meer medikasie.

Dokters gradueer mediese skool te weet meer oor die behandeling van malaria as die behandeling van vetsug - of wat ek noem diabesity. Wanneer die kollektiewe koste van diabesity verwante siekte (insluitend hartsiektes, kanker, demensie, beroertes, onvrugbaarheid, depressie en meer) is verantwoordelik vir, dit is die grootste enkele bydraer tot ons die koste van gesondheidsorg en ons nasionale skuld.

In die aangesig van die skynbaar onoorkomelike statistieke, ek het `n insig na die werk met dokter Paul Farmer in Haiti waar hy die model van "begeleiding", wat gebruik gemeenskap gesondheidswerkers en peer ondersteuning aan die voorwaardes wat gelei het tot die gesondheid skep gebou.

Die insig was hierdie: dat die gemeenskap die genesing kan wees.

`N Onverwagse Oplossing vir diabetes, vetsug, en chroniese siektes

`N jaar gelede, in vennootskap met Rick Warren van Saddleback Church in Orange County, Kalifornië, en twee ander dokters (Dr. Daniel Amen en Dr. Mehmet Oz), gehelp ek bekendstelling Die Daniel Plan - `n sosiale eksperiment om te leer as ondersteuning aan die gemeenskap meer effektief as medikasie of konvensionele mediese sorg vir die behandeling van en omkeer siekte en die skep van gesondheid was.

Die Daniel Plan is `n welstandsprogram gelewer deur klein groepies in die kerk. Rick Warren se vergadering van 30,000 ontmoet elke week in 5000 klein groepies. Dit was die "geheime sous." Die program is vernoem na die Bybelse verhaal van Daniël en sy klein groepie mans wat geweier het om die koninklike kos en wyn verbruik. Deur die eet van groente en water, "het hulle gekyk gesonder en beter gevoed as enige van die jong mans wat die koninklike kos geëet," volgens Daniël 1:15.

In die eerste maand 15,000 mense onderteken, en het oor die afgelope jaar het hulle `n geskatte 250,000 pond verloor het - of die ekwivalent van 10 trekker-sleepwa trokke gelaai met soda. Meer as 6000 mense spontaan aangesluit van regoor die land. Daar is meer as `n halfmiljoen besoeke aan die webwerf van 189 lande. Honderde kerke van regoor die land het `n beroep om deel te neem en programme vir hul eie gemeentes te bou.

Die program is gebaseer op funksionele medisyne - `n manier van die behandeling van chroniese siekte deur-leefstyl-gebaseerde stelsels oplossings. Dit is die wetenskap van die skep van gesondheid, nie die behandeling van spesifieke siektes. Siekte gaan weg as `n newe-effek van die skep van gesondheid. Wat gelewer word binne kleingroepe via Die Daniel Plan was die hefboom wat berge verskuif - van oliebolle, ribbes, koeldrank en nog baie meer!

is nie net daar na raming gewig vermindering van 250,000 pond, maar ook gelyke vermindering in medikasie gebruik, hospitalisasies, en die dokter se besoek. En dit was gratis.

Die Daniel Plan: Gemeenskap Is die Cure

In `n opname na 10 maande van die program, deelnemers berig die volgende:

• `N gemiddelde gewig verlies van 13,5 pond (18 pond vir diegene wat sê hulle het die program nou)
• 72 persent van diegene wat wou om gewig te verloor het
• 53 persent berig verhoog energievlakke
• 34 persent berig beter slaap
• 27 persent berig verbetering in bloed werk
• 20 persent berig verbetering in bloeddruk
• 11 persent berig vermindering in medisyne
• 31 persent berig verbetering in die bui

Diegene wat die plan saam het verloor twee keer soveel gewig as diegene wat dit alleen gedoen het.

Chiquita Seals verloor 125 pond en Kendall Rock omgekeer sy diabetes. Ander het hul insulien, hartsiektes, en diabetes medikasie.

Hier was die groot insig vir my: die gemeenskap is die kuur en die groep is die medisyne.

Ons het `n interaktiewe kurrikulum gelewer deur middel van online onderwys, video`s, artikels, resepte, en webinars, al gedoen in klein groepies en gemeenskap gebeure. Ons het dit by Saddleback deur die verandering wat by Bybel Ontbyt beteken is, die spyskaarte in die Refinery (die student bediening fasiliteit), en selfs in mense se huise.

Video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line

Ons het nie behandel siekte. Ons het nie `n gewigsverlies program te skep. Ons leer mense self-sorg. Kombinasie wat met die versorging van mekaar, hulle het `n klein wonderwerk - iets gesondheidsorg of die hervorming van gesondheidsorg het nie in staat was om te bereik.

Dit is die saad van `n groter moontlikheid. In ons eie gemeenskappe, kan ons mekaar ondersteun om ons gesondheid terug te neem.

`N ou Afrikaanse spreekwoord sê dat as jy wil om vinnig te ry, alleen reis, maar as jy wil om ver te reis, reis saam.

My persoonlike hoop is dat ons saam kan `n nasionale gesprek oor `n werklike, praktiese oplossing vir die voorkoming, behandeling te skep, en ommekeer van ons diabesity epidemie.

Om jou goeie gesondheid,

Mark Hyman, MD