Bipolêre versteuring en besluitneming

Die dramatiese buierigheid van bipolêre versteuring kan inmeng met jou vermoë om goeie keuses te maak, veral tydens `n maniese episode. Simptome van depressie sluit intense hartseer, emosionele onverskilligheid, moegheid, en gevoelens van wanhoop, terwyl manie veroorsaak dikwels rusteloosheid, angs, prikkelbaarheid, en impulsiewe gedrag.

`N onlangse studie ondersoek besluitneming vaardighede onder maniese pasiënte. Studie deelnemers was die lig van die Iowa Dobbel Taak, `n sielkundige toets wat pluk kaarte behels uit verskillende dekke met die doel om te wen geld. Maniese deelnemers gekies meer kaarte van die dek van kaarte geag "riskante" as ander mense en nie so maklik te leer uit hul foute. Die navorsers het bevind dat maniese mense gemaak swak besluite as gevolg van `n onvermoë om die gevolge verstaan.

Tydens `n maniese tydperk, mense met bipolêre versteuring dikwels benadeel oordeel en daad roekeloos. Mense met bipolêre versteuring dikwels nie erken net hoe siek hulle ( `n toestand bekend as anosognosia) en kan hulle probleme te blameer op buite faktore.

Een pasiënt, `n onderwyser in Pittsburgh genaamd Susan, sê sy moeilikheid leer om verantwoordelikheid vir haar optrede te neem het. Haar "verlede foute en foute is te veel om te noem," sê sy.

"Erken dat ek verkeerd is so pynlik moeilik," sê sy. "Maar ek het geleenthede gehad om [verskoning], en daar het hulle wat dit van harte ontvang het nie."

Bipolêre versteuring: Partners en `n Plan

Kenners beveel aan dat `n persoon met bipolêre versteuring het `n sorg span in plek. Sorg vennote - vriende, familie en vertrou verskaffers van gesondheidsorg - kan help stuur jou weg van die snellers wat lei tot maniese episodes as `n episode nie plaasvind nie, kan hulle jou help om verantwoordelikheid vir jou dade te neem.

As jy nie depressief of maniese, maak `n pact met iemand wat jy vertrou. As jy `n maniese episode, vertel daardie persoon om in te gryp deur:

• Helpende jy situasies wat buierigheid verskerp vermy
• Die verskaffing van terugvoer op jou gemoed en gedrag
• Gee jou konstante geborgenheid
• Kontak met jou dokter om `n afspraak te maak of om te praat oor behandeling

Met so `n plan sal nie net help om foute te vermy, dit sal ook help om te gaan met foute, selfs as jy doen maak hulle. Jy en die sorg vennote kan saamstem oor bykomende parameters wat by jou persoonlike omstandighede relevant is.

Volgens Gary Sachs, MD, `n medeprofessor in psigiatrie aan die Harvard Mediese Skool en direkteur van die Bipolêre Clinic en Research Program by Massachusetts General Hospital in Boston: "Jy kan nie uitsluitlik staatmaak op jouself en het baie hope- jy moet `n plan in te hê . skryfwerk en sorg vennote in place Hierdie proses is soos fisiese oefening -. as jy aanhou werk op dit, sal jy in staat wees om dit vroeër of later doen jy het om te werk aan die proses ".

As jy bipolêre versteuring, sê hy, besef dat jou persepsie van `n gegewe situasie kan bevooroordeeld wees en dat jy iemand om jou te help moet hê "sien akkuraat."

Bipolêre versteuring: Kommunikasie

Jaïr Soares, besturende direkteur, professor in psigiatrie aan die Universiteit van Noord-Carolina School of Medicine en direkteur van die UNC Sentrum van Uitnemendheid vir Navorsing en Behandeling van bipolêre versteurings, sê dit is belangrik om eerlik te kommunikeer met jou sorg vennote na `n episode. "Wanneer jy goed doen, het `n goeie gesprek oor die dinge wat daar gebeur of gesê nie," sê hy. Dit is ook `n goeie tyd om jou bipolêre behandeling te hersien met jou dokter of terapeut en erken foute van die verlede.

Bipolêre versteuring: Support Groups

Dit kan nuttig wees vir jou en jou sorg vennote aan te sluit `n ondersteuningsgroep. Organisasies soos die Nasionale Alliansie op Geestesgesondheid (Nami) verskaf nuttige inligting vir mense met bipolêre versteuring.

Natuurlik, die beste manier om te verhoed dat die maak van die dieselfde foute tydens toekomstige episodes is deur die erkenning van die foute wat jy in die verlede gemaak het. Wanneer jy besef jy ervaar bekende simptome van manie (praat te vinnig, nie slaap of eet goed, hoef onmiddellike bevrediging), seker wees om so gou as moontlik kontak met jou dokter of terapeut.