Alternatiewe terapieë vir migraine

Vir die 29.500.000 Amerikaners wat ly aan pynlike migraine, `n oorvloed van medikasie en behandelings is beskikbaar. Tog, baie migraine-lyers te soek na alternatiewe terapieë, of om te gebruik in samewerking met hul meer tradisionele behandelings of as `n plaasvervanger.

Anne Schultz van San Antonio, Texas, gely aan migraine vir die jaar. Wanneer haar dokter-voorgeskrewe medisyne begin om sy sterkte, Schultz verloor, eerder as om oor te skakel na `n ander, gekies om akupunktuur probeer na lees oor die tegniek in `n tydskrif gesondheid. "Aan die begin was ek versigtig en senuweeagtig," sê Schultz, "maar my pyn was so erg dat ek gedink het: Waarom nie?" Die 2000-jaar-oue Chinese behandeling bewys effektief vir Schultz. Om te help balanseer haar "chi" of vitale energie, Schultz se acupuncturist geplaas dun, soliede metaal naalde in haar voete en die punte van haar vingers om te help "dreineer die energie" uit haar kop. "Aan die begin voel dit vreemd," sê Schultz, wat moes die naalde te verlaat in plek vir 45 minute op `n slag. "Maar dan voel ek beter."

Aimee E. RAUPP, M.S., gelisensieer acupuncturist wat praktiseer in Nyack, New York, sê sy sien al hoe meer pasiënte wat op soek is vir verligting van migraine. "Wanneer die behandeling van migraine deur akupunktuur," sê RAUPP, "die idee is om die wortel van die probleem uit te kom so pasiënte ly minder." In bykomend tot naald aansoeke, RAUPP beveel massering te help verlig die chroniese spanning in die nek en skouers ervaar deur die meeste migraine-lyers. Om verder te verlig nek en rug pyn, RAUPP vertel haar pasiënte wat werk by `n rekenaar om op te staan en neem `n breek elke 15 minute. "Migraine simptome is multilayered," sê sy, "en ek het ten doel om hulle almal te behandel."

Nog `n toenemend gewilde behandeling vir migraine is craniosacraaltherapie, `n sagte massering wat jou help verbeter die funksionering van die sentrale senuweestelsel.

Roxanne Smith, van Brooklyn, New York, besoek `n gesertifiseerde craniosacraal spesialis in bykomend tot `n masseuse vir haar migraine ongemak te verlig. "Baie sagter en meer spesifiek as `n gereelde massering, die craniosacraal touch is werklik doeltreffend in weg te neem pynlike kop en nek pyn," sê Smith.

Vir diegene wat tentatief oor alternatiewe middels voel, het baie navorsing het bevind dat verhoogde oefening (soos joga) sowel as veranderinge in dieet kan effektief verminder bose houvas migraine. Barbara Jordan van Long Island, New York, uitgevind verlede jaar dat sy allergies is vir gluten. `N skouspelagtige gevolg van haar nou koring-vrye dieet is dat haar migraine is verminder in albei aantal en erns. Navorsing het ook getoon dat die verlaging of uit te sny suiwelprodukte en suiker inname, sowel as die slaap meer, kan help verlig `n persoon se migraine simptome.

Ongeag watter terapie `n migraine-lyer kies, is dit altyd belangrik om eers `n dokter raadpleeg. "Die punt is om pyn `n persoon se verlig," sê RAUPP. "In samewerking met medikasie of nie, ek wil my pasiënte te goed voel en bemagtig."

Video: Meet Corliss Archer: Photo Contest / Rival Boyfriend / Babysitting Job

Laaste hersien: 26 Oktober 2007 | Laaste opgedateer op: 26 Oktober 2007

Deel op sosiale netwerke:

Verwante