Bly aktief: loop om psoriase te genees

My veldtog vanjaar is om my algemene gesondheid te verbeter, terwyl hy nog erge psoriase bestuur. So ver so goed. Ek verander my denke oor beide die slegte wat gebeur - sien geleenthede as nie permanente of katastrofiese - en die goeie (glo meer goeie kan gebeur). Ek slaap beter en neem slaap wanneer dit nodig is. Ek is tyd af te neem van die werk om te herstel, soos dag gister se af te rus.

Bly aktief bly `n belangrike aspek van my strategie. Ek is nie `n gym of YMCA soort van man. My vrou het probeer om my aan te moedig om lidmaatskap sluit in die verlede, maar ek dink te veel slegte ervarings met psoriase in die openbaar, saam met te besig `n lewenstyl, my hoede vir gaan vir dit. Maar ek het nog draf in my omgewing, totdat my knieë angs my te veel in my nuwe heuwelagtige land. Ons koop `n elliptiese masjien `n paar jaar gelede in ons huis, wat ons van tyd tot tyd gebruik. Onlangs het my kinders begin hul skool Atletiekklub. Ek is een van vier pappas wat by die kinders uit te voer op Dinsdae en Donderdae oggende voor skool. Ons het Wii Fit gespeel, weg swem in die somer in ons vereniging swembad, loop in die park en speel met die hond. Ek is bly ek het gekom van so `n aktiewe agtergrond, atletiekbaan en landloop in die hoërskool. Nou dat ek `n leeftyd verwyder uit die hoërskool, dit is baie moeiliker `n gereelde oefening roetine te volg. Maar my familie hou my aan die gang, met my dogter nou in Varsitybeker hardloop sport en my seun in klubsokker.

So wanneer ek vir die familie wat ons sou deelneem aan ons plaaslike Nasionale Psoriasis Foundation (NPF) Walk om te genees Psoriasis het hulle opgewonde. Ons het die datum, 30 April gemerk, en begin om die woord uit te kry. Kyk bietjie na ons familie foto op ons Walk bladsy.

Die 1 of 5 km stap sal nie so uitdagend vir ons fisies wees - ek het nie psoriatiese artritis. My kinders is reeds aktief hardlopers. Maar kyk na die uitdaging om psoriase te bowe te kom deur navorsing `n kuur, opvoeding nuwe pasiënte, wat bewustheid en ondersteuning van diegene wat daagliks ly: Ons moet meer aktief in hierdie gebiede te kry!

Video: CC.Interview Classified Scientist Emery Smith- Deep Underground Bases & Examining ET Bodies

Ek wil u aanmoedig om `n manier te kry en fiks te bly as die lente benaderings te vind. Of dit beteken speel met jou kinders, loop die hond, of gimnastiek in jou woonkamer, doen dit! As jy nie seker is wat jy vir, kan jy altyd gaan met jou dokter, of net begin stadig. Jy kan altyd begin deur saam met `n Walk to Psoriasis te genees in jou area!

Wat doen jy om aktief te bly? Watter struikelblokke het jy nodig om te oorkom om dit te doen?