Nuwe sigaret belasting = die ideale tyd om op te hou!

Op 1 April sigaret rook is in vir `n groot skok, en dit is een wat nie n grap `n April Fool`s sal wees. Dit is omdat die federale belasting op sigarette gaan op 62 sent, vanaf 39 sent tot $ 1,01 per pak. Die ingesamel geld is geoormerk om te betaal vir `n uitbreiding van die Staat Children`s Health Insurance Program (skip), wat in die wet deur die President Obama in Februarie onderteken is. So in `n poging om lemonade te maak uit wat baie rokers ongetwyfeld sal sien as `n groot suurlemoen kom hulle weg Ek raai neem hulle dit as `n ideale geleentheid om op te hou.

Volgens die Centers for Disease Control (CDC), "die gebruik van tabak is die enkele mees voorkombare oorsaak van siekte, ongeskiktheid, en die dood in die Verenigde State. Elke jaar, `n geskatte 443,000 mense sterf voortydig uit rook of blootstelling aan tweedehandse rook, en `n ander 8,6 miljoen het `n ernstige siekte wat veroorsaak word deur rook. Vir elke persoon wat sterf van die rook, 20 meer mense ly aan ten minste een ernstige tabakverwante siekte. ten spyte van hierdie risiko`s, ongeveer 43.400.000 Amerikaanse volwassenes rook sigarette. Rooklose tabak, sigare, en pype het ook dodelike gevolge, insluitend long, larinks, slukderm, en mondelinge kanker. "

`N Opname in 2007 het bevind dat byna 20 persent van Amerikaanse volwassenes is die huidige rokers. Dit is een persoon uit elke vyf of as 60 miljoen rokers. Maar volgens `n Reuters verslag Danny McGoldrick, vise-president vir navorsing vir die veldtog vir tabak-Free Kids, voorspel die "belasting verhoging sal net meer as 1 miljoen huidige rokers te oorreed om op te hou en te verhoed dat as 2 miljoen kinders uit begin. Hierdie veranderinge sal oor voorkom 905000 rook-verwante sterftes en red $ 44500000000 in gesondheidsorguitgawes met verloop van tyd. " Dit maak tabak handelaars bekommerd. Reuters haal Thomas Briant, uitvoerende direkteur van die Nasionale Vereniging van tabak winkels, sê dat "hoër pryse sal lei tot ten minste `n 10 persent afname in verkope sigaret." Kom ons hoop beide hul skattings is reg (of selfs te laag!).

Ophou is nie maklik nie, maar dit kan gedoen word. Die rede is dit moeilik is dat sigaretrook is beide fisies en sielkundig verslavende. Alle rokers is fisies verslaaf aan en afhanklik van nikotien. Sy afwesigheid lei tot onaangename simptome van onttrekking. Verder, rook is ook `n gewoontemisdadiger gedrag. Jy kan die lig sien as jy `n sekere manier voel of doen sekere dinge soos drink koffie of alkohol, praat oor die telefoon, ry of net om met of rondom ander rokers. Ophou vereis die hantering van beide die fisiese en die sielkundige kwessies. Vir baie mense ophou neem `n paar pogings voordat hulle ten volle slaag.

Vir die fisiese verslawing is daar nou `n verskeidenheid van nikotien vervanging produkte ontwerp om te help jy afneem en geleidelik jou drange te verminder, sodat jy nie hoef te gaan "koue kalkoen." Jy kan nikotien gom, kolle en ruite te koop oor die toonbank by enige drug store. Daarbenewens is daar is `n verskeidenheid van voorskrif produkte wat jou dokter kan aanbeveel insluitend `n nikotien spray, `n nikotien inhaleerder en twee pille: Zyban en Chantix. Die meeste gesondheid versekering sal dek die voorskrif produkte.

Die sielkundige gewoonte van rook is ewe, indien nie meer nie, moeilik om te oorkom. Maar miljoene het dit gedoen en so kan jy. Maar jy kan `n paar ondersteuning van vriende, familie, selfs mede-werkers nodig. Jy het om mense wat jy wil ophou vertel sodat hulle ondersteunend kan wees. Probeer om jou tipiese sneller situasies te vermy, veral by die eerste. Oorweeg dit om by `n ondersteuningsgroep. Bel 1-800-QUIT-NOU (1-800-784-8669), wat is `n gratis diens wat kan help. Wanneer jy bel, `n opgeleide ophou afrigter in jou staat sal saam met jou om jou te help stop en te help om die dinge wat jy terug te verlei in rook te vermy. Maar selfs as jy verval of heeltemal misluk, moenie moed opgee nie. Dit kan `n aantal pogings om op te hou vir `n goeie neem.

Daar is talle internet-gebaseerde hulpbronne om jou te help stop en baie is here.I gelys wens jou die beste van geluk in hierdie poging. Ophou nou sal goed wees vir jou gesondheid en vir jou finansies wees. As jy ondervinding het met die ophou rook laat asseblief `n comment hieronder sodat ander kan leer uit jou. Ons sien uit om van jou te hoor.