Die gevare van thirdhand rook

As navorsers voer meer studies oor die gevare van rook, leer ons net hoe gevaarlik sigaretrook werklik is vir ons gesondheid - en hoe belangrik dit is vir mense om op te hou. Die relatief nuwe konsep van "thirdhand" rook wys net hoe verreikende negatiewe gevolge kan wees.

Video: UFO One Minute II: What is Third-hand Smoke?

Tweedehandse rook - rook wat jy inasem wanneer in die teenwoordigheid van iemand wat aktief rook - is `n gesondheidsrisiko waarmee die meeste mense is vertroud. Thirdhand rook, aan die ander kant, is `n nuwer konsep wat nog `n laag om die gevare van rook voeg.

Video: Third Hand Smoking - Amizyo`s

"Thirdhand rook is oor die algemeen beskou as oorblywende nikotien en ander chemikalieë links op `n verskeidenheid van binnenshuise oppervlakke deur tabakrook wees," sê Carol Southard, RN, `n behandeling tabak spesialis by Noordwes Integrative Medicine in Chicago. Sy verduidelik dat die oorskot is vermoedelik om te reageer met `n gemeenskaplike binnenshuise besoedeling `n giftige mengsel bevat stowwe wat kanker veroorsaak en moontlik `n gevaar gesondheidsgevaar vir nie-rokers wat blootgestel word aan dit, veral kinders te skep.

Kwantifisering Thirdhand Rook

Studies toon dat thirdhand rook klou aan die hare, vel, klere, meubels, gordyne, mure, beddegoed, matte, stof, voertuie en ander oppervlaktes, selfs lank nadat rook gestop het. "Babas, kinders, en nie-rook volwassenes kan wees op die risiko vir tabakverwante gesondheidsprobleme wanneer hulle inasem, inneem, of touch stowwe bevat thirdhand rook," sê Southard

Video: Je rookt niet alleen

Rook oorskot bou op oppervlaktes met verloop van tyd en weerstaan ​​normale skoonmaak - so jy kan nie ontslae raak van dit te kry deur eenvoudig voorlê uit kamers, vensters wat oopmaak, met behulp van aanhangers of lugversorgers, of beperk rook om net sekere dele van `n huis. Erger nog, "thirdhand rook bly lank nadat rook gestop het," sê Southard.

Thirdhand rook is waarskynlik nie so gevaarlik soos tweedehandse rook. "Hierdie saak moet nog nagevors word, maar tweedehandse rook kan gevaarliker wees, want dit is direkte interaksie met `n roker, terwyl thirdhand rook is die nawerking van `n roker wat nie teenwoordig kan wees nie," sê Alesia J. Wagner, HET, `n osteopatiese familie dokter en die plaaslike mediese direkteur vir die Amerikaanse HealthWorks mediese Groep in Valencia, Kalifornië. Tog, dit beteken nie dat dit blootstelling aan dit is goed vir jou.

Wenke vir die vermyding van Thirdhand Rook

Video: 3rd Hand Smoke

Omdat dokters nog nie ten volle die uiteindelike gesondheidsrisiko`s van thirdhand rook te meet, te vermy is dit die veiligste beleid. Hier is hoe om `n rookvrye omgewing te skep vir jou en jou gesin:

• Moenie enige rook in jou huis toelaat nie. Dit is die enigste manier om thirdhand blootstelling rook te vermy, verduidelik Southard, en jy kan nie uitsonderings op die reël te maak. Rook kan nie toegelaat word in jou huis, tydperk. Nie in die garage, nie in die kelder - nêrens.
• Moenie rook in die motor. Die motor is `n ander plek waar thirdhand rook is geneig om te versamel, so slaan verligting in jou motor, en moenie toelaat dat iemand anders rook in jou motor, óf.
• Vermy plekke wat thirdhand rook kan hê. Baie restaurante het nou rook verbied, maar `n instelling wat sterk ruik na sigarette het waarskynlik thirdhand rook teenwoordig. "Rook" hotelkamers is `n groot skuldige. versoek altyd `n nie-rook kamer, en as `n hotel u versoek nie kan akkommodeer, kyk elders.
• Sjampoe matte en skoon gordyne. As jy dink daar is thirdhand rook in jou huis, óf vanaf u of `n vorige eienaar, dan `n deeglike skoonmaak is in orde. Matte en gordyne is twee items wat algemeen agter gelaat deur die vorige eienaars, so het hulle professioneel skoongemaak kan oorblyfsels van sigaretrook te verwyder, jou help om jou blootstelling te verminder, volgens dr Wagner.
• Verander en was klere. As jy sigarette kan ruik op jou klere, dan is jy waarskynlik bloot mense rondom jou te rook thirdhand. Verander klere en was dit vir die oorblyfsel verwyder.

Die mees doeltreffende manier om thirdhand rook in jou huis te voorkom, is om te pleeg om op te hou rook. Stel `n stop datum, geestelik voor te berei jouself voor vir die oorgang, en staatmaak op die hulp van berading en rook hulpmiddels as wat nodig is om te maak die oorgang na meer glad verloop.