Die beskerming van jou geestesgesondheid

Geestesgesondheid in mans is `n ernstige saak. `N ses miljoen mense in die Verenigde State van Amerika ly aan depressie, volgens die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid. Fobies, soos sosiale fobies en paniek aanvalle, is die tweede mees algemene geestelike gesondheid toestand in mans ouer as 25. Hoewel skisofrenie, `n lewenslange geestelike siekte, tref mans en vroue in gelyke getalle, dit kom op vroeër in mans - simptome verskyn in die laat tienerjare tot vroeë 20s in mans in vergelyking met die mid-20s vroeë 30s in vroue. Mees ontstellende, vier keer soveel mans as vroue sterf as gevolg van die ernstigste gevolg van geestelike probleme: selfmoord.

Gelukkig hulp is beskikbaar vir mans met depressie en ander geestelike gesondheid voorwaardes.

Mans en Geestesgesondheid: Geslagsverskille

Studies het bevind dat depressie is twee keer so algemeen in vroue as by mans, maar baie kenners glo depressie in mans kan wees onder-gerapporteer.

"Dit is algemeen bekend dat vroue meer geneig is om te erken dat daar iets fout is en gaan na die dokter," sê Stephan Quentzel, MD, `n familie dokter, psigiater, en assistent-professor van medisyne by Albert Einstein College of Medicine in New York City.

Want vroue is meer geneig om te gaan na die dokter met `n geestelike gesondheid klagtes, hulle meer dikwels gediagnoseer. Daarbenewens, depressie lyk anders in mans. Terwyl `n depressiewe vrou mag hartseer voel, maklik huil, en `n gebrek aan energie, depressie in `n man is meer geneig om self uit te stal as aggressie, woede, en geïrriteerdheid. Hy kan kry in gevegte, misbruik sy vrou en kinders, of kompulsief soek opwinding in `n hoë-risiko gedrag. Dikwels sal `n depressiewe man gaan deur die gebruik van dwelms of drink te veel. Dit kan masker depressie, maak dit minder waarskynlik dat `n mens behandeling sal ontvang vir die onderliggende geestelike gesondheid toestand. "Vir `n verskeidenheid van redes, is baie mense kry nie behoorlike diagnose en behandeling vir hul depressie, wat die lewe-besparing kan wees," sê dr Quentzel.

Mans en Geestesgesondheid: Die stigma van Depressie in mans

Kulturele verwagtinge kan dit moeilik vir mense om te erken dat geestelike probleme en hulp te soek maak. Want `n mens druk om beeld `n taai-man in stand te hou kan voel, kan hy ly in stilte of probeer om te veg deur sy depressie, met behulp van strategieë soos geweld of drink.

"Daar is `n stigma in mans verbonde aan depressie," sê Quentzel. "Mans kan sien dat depressief as `n teken van swakheid." Die kommerwekkende selfmoord koers in mans kan `n weerspieëling van die stigma van depressie wees. Eerder as op soek na behandeling, kan `n mens selfmoord as die beste manier om uit sy pyn en nood kies. Terwyl vroue eintlik maak meer selfmoordpogings as mans, mans is meer dikwels suksesvol in hul selfmoordpogings, deels omdat hulle is meer geneig om gewere te gebruik (vroue neem dikwels pille). Baie kenners glo dat behoorlike diagnose en behandeling van geestelike probleme in manne was baie die selfmoord koers kan verminder.

Mans en Geestesgesondheid: Die Voordele van Behandeling

Video: Chia Seeds Health Benefits | 9 Amazing Efficacy Of Chia Seed - Benefits Of Chia Seeds

Baie geestelike gesondheid toestande is hoogs behandelbaar. Medikasie vir fobies en skisofrenie is effektief vir die meeste pasiënte, al is dit `n paar trial and error kan neem om die regte een- en depressie in `n verskeidenheid van maniere behandel kan word vind.

"Ten minste 80 persent van volwassenes met depressie te verbeter wanneer hulle behandeling ontvang met antidepressant medikasie, psigoterapie (praat terapie), of `n kombinasie van beide," sê Quentzel. Elektrokonvulsiewe terapie (EKT) kan `n behandeling opsie vir erge depressie wees. Mans moet begin deur die maak van `n afspraak met hulle primêre sorg-dokter, wat hulle dan kan verwys na `n sielkundige, psigiater, of ander psigo terapeut vir toepaslike diagnose en behandeling. Met behoorlike behandeling, die meeste mense begin om beter te voel binne ses maande.

Op soek na hulp vir geestelike gesondheid kwessies kan lei tot `n gelukkiger en gesonder lewe. Hou in gedagte dat depressie en ander geestelike siektes is `n werklikheid siektes wat mans sowel as vroue beïnvloed. Kry behandeling vir `n geestelike toestand is nie `n teken van swakheid. Dit kan die beste ding wat `n mens kan vir homself en sy geliefdes te doen.

Video: Debt Ceiling, Fiscal Issues, Paying the Bills of Congress, AIG Bailout Lawsuit (2013)

Hier is meer oor die mense se gesondheid kwessies.