Viering van die nuwe jaar deur prioritiseer jou gesondheid

Vir die afgelope paar jaar, het ek begin elke Januarie met `n besoek aan my onkoloog. Van daar het ek kyk na die toetse wat ek nodig het vir die jaar. Hierdie jaar het ek het `n kolonoskopie, en my onkoloog wil gewoonlik `n jaarlikse bors X-straal. Ek dink ek moet `n beendigtheidstoets kry en ek sal `n Papsmeer en die gewone bloedtoetse kry. Ek persoonlik het nie `n mammogram moet, want ek borste het gerekonstrueer, maar ek doen `n beroep my vriende en natuurlik Sister om een ​​te kry elke jaar. Al hierdie toetse en doktersbesoeke is `n noodsaaklikheid vir borskanker oorlewendes in elk geval. Daarbenewens moet ek `n hart stres toets- ek laas het een van daardie twee jaar gelede kry. Nog `n ding wat ek nodig het op die top van te kry is die dentist- Ek is geneig om te veel tyd verloop tussen aanstellings laat, want ek dink ek so `n goeie persoonlike versorging van my tande.

Dit is deel van my besluit vir die nuwe jaar. In plaas van om gevang in die kry in die vorm - om gewig te verloor siklus, ek vind as ek werk aan algehele beter self-sorg, sal ek noodwendig net aanhou beter eetgewoontes en oefening gewoontes.

Ek is een van diegene wat nodig het om te dink van Nuwejaar se as `n monumentale merker. Dit is nie net omdat ek oorleef borskanker na `n ander jaar- dit was nog altyd `n groot deel van die vakansie viering was sien vir my en my gesin. My pa was lief veral bring in die nuwe jaar saam met familie en vriende. Nuwe Jaar feesvieringe het selfs meer belangrik vir my geword sedert die een ding wat my pa gesê het voor hy oorlede is - dat hy wou leef om die nuwe millennium te sien - nie gebeur nie. My pa was nie een vir spyt, so hy was nie uiters teleurgesteld. Maar tog, ek het meer vreugde sien `n nuwe jaar begin en voel verbind om my pa.

Die vars nuwe jaar bring ook die geleentheid om nuwe dinge te begin, skep nuwe gewoontes, en volg nuwe rigtings. Ek is lief vir nuwe agenda en beplanners om (altyd `n gunsteling Kersgeskenk) en ek begeer nie elke vars nuwe bladsy. Hierdie jaar het die beplanner sal gevul word met `n jaarlikse toetse en aanstellings wat my gesondheid en welstand te monitor.

So, voordat hierdie maand is uit Ek sal `n kolonoskopie, my jaarlikse fisiese, en `n besoek aan die tandarts te bespreek. Ek het amper vergeet dat ek moet ook my oog dokter te sien. Ek begin dink dat betaamlik is in `n manicure, pedicure, en massering te kan vertolk word as deel van `n gesondheid regimen. Miskien as ek begin met die dienste sal dit maklik om die eerste aanstellings skryf in my nuwe beplanner wees. Ek is van plan om die mediese toetse as verpligtend vir my sien al hierdie jaar. Ons oorlewendes moet ywerig oor ons eie gesondheid te wees.

Hierdie nuwe jaar, vier jouself deur te verseker dat jy die prioriteit. Dit is my plan.