A doctor`s soeke sy eie kanker met kos te genees

Ek was ongeveer 16 jaar gelede gediagnoseer met kanker in die brein. Ek ontvang chemoterapie en het in remissie, maar die kanker teruggekom en ek nie al verdra twee operasies en 13 maande van chemoterapie. Ek vra my onkoloog as ek behoort aan my dieet na `n ander herhaling te vermy verander. Sy antwoord was perfek stereotipiese: "Eet wat jy wil Dit sal `n groot verskil maak nie.."

Hy was verkeerd.

Die uitgebreide navorsing gepubliseer in die laaste dekade alleen bewys dat wat jy eet `n diepgaande uitwerking op jou beskerming teen kanker kan hê. Maar antwoord my dokter se was skaars verrassend. Dit is `n klein bekende feit dat voeding skaars geleer in med skole, waar die oplossing vir die meeste probleme is `n dwelm. En dokters vertrou nie pasiënte om lewenstyl verandering te maak. Ek onthou `n gesprek met `n mede-dokter by `n konferensie nadat ek op die belangrikheid van `n gesonde dieet in gevegte siekte het. "Jy mag reg wees, David, maar mense wil nie verander nie," het hy gesê. "Hulle wil net `n pil te neem en vergeet het." Ek weet nie of hy reg is, maar na al die studie wat ek gedoen het, ek weet dit is nie waar vir my.

Die ontdekking van kanker veg voedsel

Ek maande spandeer navorsing oor die genesende kragte van `n maaltyd voor ek my eie natuurlike-kanker veg potensiaal ten volle begryp. Ek het met `n verskeidenheid van navorsers, geskuur mediese databasisse, en gekam wetenskaplike publikasies. Ek gereis oor die hele wêreld en geraadpleeg kundiges van byna elke vasteland.

In my soeke, het ek ontdek dat die lys van -Kanker veg voedsel is eintlik baie lank. Sommige voedsel te sluit natuurlike liggaamlike prosesse soos inflammasie wat groei brandstof kanker. Ander dwing kanker selle deur `n proses wat spesialiste noem apoptose te sterf. Nog ander kos help die liggaam in detoksifiserende kanker veroorsaak gifstowwe of beskerming teen vrye radikale. Maar die meeste van hulle aan te val die siekte op `n verskeidenheid van fronte. En hulle doen dit elke dag, drie keer per dag, sonder uitdagende enige newe-effekte. Om die siekte te voorkom, is dit noodsaaklik om voordeel te trek uit hierdie natuurlike beskerming, en koester dit.

Ek het geleer dat die kanker dieet is presies die teenoorgestelde van die tipiese Amerikaanse maaltyd: meestal kleurvolle groente en peulgewasse, plus onversadigde vette (olyf, canola, of lijnzaad olies), knoffel, kruie en speserye. Vleis en eiers is opsioneel. Deur middel van uitgebreide navorsing, het ek uitgedink `n lys van die mees belowende kanker vegters, saam met aanbevelings oor hoe om die meeste van hul potensiaal te maak. Sluit ten minste een, en verkieslik twee, by elke ete, om jou beskerming te maksimeer.

Siekte-proof jou lewe

Ek het geleer dat die kanker dieet is presies die teenoorgestelde van die tipiese Amerikaanse maaltyd: meestal kleurvolle groente en peulgewasse, plus onversadigde vette (olyf, canola, of lijnzaad olies), knoffel, kruie en speserye. Vleis en eiers is opsioneel. Deur middel van uitgebreide navorsing, het ek uitgedink `n lys van die mees belowende kanker vegters, saam met aanbevelings oor hoe om die meeste van hul potensiaal te maak. Sluit ten minste een, en verkieslik twee, by elke ete, om jou beskerming te maksimeer.

Beste drankies vir die verbetering van jou liggaam

Groen tee is ryk in verbindings bekend is as polifenole, insluitend catechins (en veral EGCG), wat die groei van nuwe bloedvate wat gewasse voed verminder. Dit is ook `n kragtige anti-oksidant en detoxifier (aktiveer ensieme in die lewer dat gifstowwe uit die liggaam uit te skakel), en dit moedig kanker sel dood. In die laboratorium, het dit selfs getoon dat die effek van bestraling op kankerselle te verhoog.

Japannese groen tee (Sencha, gyokuro, Matcha, ens) bevat meer EGCG as algemene variëteite van Chinese groen tee, maak dit die mees kragtige bron op die mark- blik in Asiatiese kruideniersware en tee winkels. Swart en oolong tee, wat algemeen gebruik word om gewilde tee versnitte soos Earl Grey produseer, is minder doeltreffend omdat hulle al gegiste, wat `n groot deel van hul polifenole vernietig. Cafeïne vrye groen tee, wat die polifenole ten spyte van die proses van decafëinatie behou, is ook `n opsie as jy sensitief is vir kafeïen is.
Hoe om dit te drink: Sluk 2-3 koppies `n dag binne `n uur van brou. Groen tee moet ryk vir ten minste 5 tot 8 minute-ideaal 10-om sy catechins vry te stel, maar dit verloor sy voordelige polifenole na `n uur of twee.

Pomegranate sap Dit sap, wat smaak soos frambose, is gebruik in Persiese medisyne vir duisende jare. Sy anti-oksidant en anti-inflammatoriese eienskappe is goed confirmed- studies toon dit kan aansienlik verminder die ontwikkeling van selfs die mees aggressiewe prostaat kanker (onder andere). Daarbenewens daaglikse drink dit vertraag die verspreiding van `n gevestigde prostaatkanker met meer as 50%.
Hoe om dit te drink: Het 8 onse daaglikse met ontbyt.

Seisoen mildelik vir anti-inflammatoriese voordele

Deel op sosiale netwerke:

Verwante