Het jy `n lae plaatjietelling? Risiko`s en 7 natuurlike behandelings

Het jy is geneig om te vermorsel maklik en sukkel om afbouing snye of wonde van bloeding? Of dalk dikwels kry neusbloeding of bloedige tandvleis? As dit so is, is daar `n kans dat jy `n lae plaatjietelling.

Na `n lae plaatjietelling - `n toestand bekend as "trombositopenie" - is `n probleem met `n normale bloedstolling en kneusplekke wat uit met `n lae vlakke van trombosiete, kleurlose bloedselle vervaardig deur beenmurg. Trombosiete is verantwoordelik vir die hulp vorm bloedklonte in die are / are en stop bloeding. `N Lae plaatjietelling sit iemand by `n hoër risiko vir inwendige bloeding of ander bloedstolling en bloed-vaartuig probleme - en ongelukkig kan soms regtig `n tol op lewenskwaliteit.

Idiopatiese trombositopenie purpura (ITP) is die tipe van lae plaatjietelling wat veroorsaak word deur `n outo-immuun siekte wat beïnvloed hoe plaatjies geproduseer en gebruik word in die liggaam. Outo-immuun siektes, insluitend artritis, leukemie en limfoom, kan al sneller ITP, en faktore soos medikasie gebruik en gifstof blootstelling kan ook laer bloed plaatjie tellings. Nie elke pasiënt met `n lae plaatjie tellings het `n ernstige outo-immuun siekte. Sommige gevalle van ligte trombositopenie word veroorsaak deur algemene lewenstyl faktore, kan redelik maklik behandel word, en nie eens enige sigbare tekens en simptome veroorsaak nie.

Trombositopenie wissel in terme van die simptome veroorsaak en hoe dit bestuur word, afhangende van hoe ernstig iemand se plaatjie tellings geval het. Sommige mense mag dalk nodig het om hul simptome net noukeurig monitor en so met hul dokters net van tyd tot tyd, maar ander moet tydelik bly in die hospitaal van tyd tot tyd vir noodsorg en streng enigiets wat moontlik kan lei bloeding te voorkom.

As jy leer, daar is baie verskillende oorsake van lae plaatjie tellings, wat kan maak die behandeling van die toestand ietwat verwarrend. Maar gelukkig het die meerderheid van die mense met `n ligte tot matig lae plaatjies in staat is om hul tellings redelik maklik regstel en leef `n normale, gesonde lewe - al deur `n paar dieet en lewenstyl verandering.

Hoe om `n Lae plaatjietelling Behandel

As jy agterkom dat jy kneusplekke makliker is die ontwikkeling en bloei vir `n lang tydperk van die tyd, selfs nadat net om `n klein sny, praat met jou dokter om jou plaatjie tellings te gaan. `N Diagnose van `n lae plaatjietelling kan gemaak word met behulp van `n paar toetse: `n volledige bloedtelling, wat die vlakke van al die bloed selle / plaatjies meet in jou bloed- n bloedsmeer, wat kyk na die werklike vorm van jou platelets- of beenmurg toetse en bloedstolling toetse om te kyk vir `n behoorlike produksie en funksie van plaatjies. Jy kan ook `n ultraklank nodig het om jou milt kyk om te sien as dit vergroot en moontlik afluister plaatjies binne.

Soms trombositopenie is slegs ligte en nie eens nodig om behandel te word, aangesien bloed nog gewoonlik genoeg kan stol. Ander kere is dit ernstige raak, dalk nodig jou dokter om medisyne voor te skryf om te help verseker bloed kan stol of verander die medikasie wat jy tans neem om hul newe-effekte te stop. Medikasie en behandelings wat gebruik word om ernstig lae plaatjie tellings te stabiliseer kan insluit plaatjie oortappings, splenektomie (chirurgie aan die milt verwyder), kortikosteroïede of immunoglobuliene, wat blok-effekte van die immuunstelsel. (1)

Sodra `n diagnose gemaak is, kan jy die aanbevelings hieronder gebruik om te help verhoog jou bloed plaatjie tellings, bestuur simptome en komplikasies van die ontwikkeling te voorkom:

1. Verbeter Jou Dieet

Vitamien B12 of folaat (vitamien B9) tekort kan beide veroorsaak ligte tot matige lae plaatjie tellings. Neem aanvullings is een manier om te help oplos, maar die beter opsie is genoeg van hierdie voedingstowwe om te begin met te kry. Vitamien B12-tekort is vermoedelik een van die voorste voedingstekorte in die wêreld wees, en dat `n lae in folaat sit jy `n risiko vir nie net met `n lae plaatjies, maar ook ervaar swangerskap komplikasies, hartprobleme en moegheid. So, moet jy verteer voedsel met hierdie noodsaaklike voedingstowwe:

• Sommige van die beste bronne van vitamien B12 sluit vleis, hoenderlewer, salm, tuna, jogurt en Turkye.
• die top folaat voedsel sluit bone. lensies, spinasie, aspersies, avokado en beet.

Afgesien van om seker te maak genoeg B12 en folaat kry, fokus op die algemeen eet `n onverwerkte, gebalanseerde dieet te immuniteit teen virusse of infeksies in te samel en te help om jou organe detoksifiseer die liggaam van chemikalieë wat jy teëkom. Vars vrugte en groente is veral belangrik vir die byeenkoms jou voedingstof behoeftes, includin: blaargroente, bessies, kruis bloemig groente, vars kruie en speserye.

Volgens die Plaatjie versteuring Support Association, ongeveer 40 persent van die mense met `n lae plaatjie tellings berig `n verbetering in hul bloeding simptome en hul plaatjie tellings ná volgende óf die macrobiotiek dieet of die dieet aanbeveel in die boek "eet reg vir jou tipe" deur Dr . Peter J. D`Adamo. Hierdie aanbevelings sluit in eet meer vars kos soos hierbo beskryf, vermy verpak / verwerkte voedsel, en die beperking van of die uitskakeling van suiwelprodukte, lae-gehalte vleis en meer suiker. (2)

2. Afname of Elimineer Alkohol en soet drankies

Swaar drinkers is by `n hoër risiko vir die feit dat `n lae plaatjie tellings sedert alkohol vertraag die produksie van plaatjies. Volgens `n verslag in die joernaal Alkohol, Gesondheid en Navorsing World, swaar alkoholgebruik kan veralgemeen onderdrukking van bloed sel produksie en die produksie van struktureel abnormale bloedselle voorlopers wat nie behoorlik te stol bloed funksioneer veroorsaak. Navorsing toon dat `n persentasie van alkoholiste het gebrekkige rooibloedselle wat voortydig vernietig word, sowel as abnormale vlakke van witbloedselle en hoër waarskynlikheid om outo-immuun reaksies en gereelde bakteriële infeksies het. Trombositopenie raak tot 43 persent van alkoholiste wat normaalweg eet en tot 80 persent wat dit nie doen. (3)

Almal reageer anders alkohol, sodat jy nodig het om jou unieke situasie en mediese geskiedenis oorweeg om te weet hoeveel alkohol jou liggaam kan verdra sonder komplikasies. `N Algemene aanbeveling vir `n gesonde volwassenes is om nie meer as 1-2 drankies per dag (een vir volwasse vroue, twee vir mans) het, so diegene met `n lae plaatjies moet nog minder het. Vermy soet, verwerk drankies is ook nuttig omdat dit geneig is om baie van die chemikalieë wat ook normale plaatjie produksie kan versteur, insluitend hê kunsmatige versoeters soos aspartaam, sintetiese kleure en preserveermiddels.

3. Verminder Blootstelling aan giftige chemikalieë

Chemikalieë, soos plaagdoders gevind in `n nie-organiese produkte, kwik uit sekere seekos, arseen en benseen, kan die produksie van plaatjies stadig. Wenke om te help jy jou blootstelling verlaag om hierdie skadelike chemikalieë sluit in:

• koop meestal organiese produkte waar moontlik
• die gebruik van natuurlike skoonmaak produkte en skoonheid produkte, soos dié wat met essensiële olies in plaas van sintetiese bestanddele
• verf jou huis met `n lae vlugtige verf
• groeiende aantal van jou eie kos in `n tuin met behulp van organiese bemestingstowwe
• vermy brand chemiese bespuitings, geure of kerse
• die gebruik van glas of keramiek houers om oorskiet in plaas van diegene wat met plastiek of stoor BPA aluminium gifstowwe, en nooit verhit voedsel in plastiek
• vermy die eet van groot vis wat hoog in kwik is (soos `n groot tuna, haai of swaardvis), kry kwik stopsels of amalgaamstopsels in jou tande, of die gebruik van kwik termometers

4. Afname of Stop Die gebruik van pynstillende Dwelms

Oor-die-toonbank pynstillers soos aspirien en ibuprofen kan dun jou bloed en invloed op jou plaatjie vlakke. Terwyl hulle doen te verminder pyn, kan hulle ook jou risiko vir bloeding versteurings toe te dikwels gebruik in te samel. Hoeveel is te veel? Dit hang af van die persoon, maar as jy staatmaak op die neem van hierdie byna elke dag wat jy dalk enige aantal nadelige newe-effekte ervaar.

Hulle kan nie so vinnig werk, maar jy kan help bestuur pyn natuurlik deur die verbetering van jou dieet en die verlaging van inflammasie. Oefening en anti-inflammatoriese aanvullings ook help, insluitend omega-3 visolie, borrie, wierook / Boswella en peperment essensiële olie.

5. Neem Handige Aanvullings en kruie

Afgesien van vitamien B12 en folaat hierbo beskryf te help voorkom tekortkominge, en anti-inflammatoriese middels vir die beheer van pyn, daar is `n bewys dat mense met `n lae plaatjie tellings ook kan baat vind by die neem van of in beslag meer van die volgende: (4)

• vitamien D speel `n belangrike rol in die funksie van hematopoietische stamselle in die beenmurg wat plaatjies produseer, plus kan help bestuur outo-immuun siektes. Vitamien D is die beste verkry deur sonlig en blootstelling van sonskyn op jou kaal vel.
• Vitamien K is nodig vir `n behoorlike bloedstolling, het anti-inflammatoriese eienskappe en het reeds gewys dat beheer help bloedingsiektes, so verteer vitamien K-ryke voedsel.
• see groente (Chlorofil / alge / seewier) help bind aan swaarmetale, kan immuniteit te verhoog en bied baie voedingstowwe mense geneig is gebrekkig in te wees.

6. Beskerm jouself uit Beserings en Siektes

Vir mense wat reeds gediagnoseer is met `n lae plaatjie tellings, vermy beserings en infeksies is belangrik, aangesien beide outo-immuun reaksies, milt vergroting kan vererger en veroorsaak oormatige bloeding. Wees versigtig om beserings wat verband hou met sport, werk, oefening of operating masjinerie vermy.

Die meeste kenners beveel aan dat mense met `n lae plaatjie tellings vermy kontak sport, soos boks, sokker, ski of karate, wat bloeding kan veroorsaak. Beveilig jou milt deur die vermyding van die blootstelling aan infeksies en virusse so veel as moontlik, wat beteken bly weg van die siek familielede of mede-werkers en die behoud van kinders met `n lae plaatjie tellings uit dagsorg fasiliteite.

7. help met die behandeling Kneusplekke Natuurlik

As jy `n lae plaatjie tellings wat kneusing of rooiheid veroorsaak op jou vel, probeer hierdie tuisgemaakte vermorsel room gemaak met natuurlike, strelende bestanddele soos wierook boom botter, jojoba-olie en klapperolie.

Lae plaatjietelling teen hoë plaatjietelling

Hier is hoe plaatjie tellings word normaalweg omskryf: (5)

• normale plaatjietelling: tussen 150,000-450,000 plaatjies per micro van sirkulerende bloed
• lae plaatjietelling: enigiets onder 150,000 plaatjies per micro van sirkulerende bloed word beskou as `n lae (indien die plaatjietelling val onder 20,000 per micro, spontane bloeding kan voorkom en word beskou as lewensgevaarlik)
• hoë plaatjietelling: bo 450,000 plaatjies per micro is `n hoë - op hierdie punt sal jou dokter waarskynlik op soek na `n onderliggende toestand

Met abnormaal hoë plaatjie tellings word na verwys as trombositose. `N onderliggende toestand van hoë plaatjies kan `n infeksie wees, of dit kan wees as gevolg van `n bloed en beenmurg siekte, wat die oorsake soortgelyk aan dié van `n lae plaatjies maak. Simptome sluit in hoofpyn, duiseligheid of lighoofdigheid, borspyne, en swakheid. Beide hoë en lae plaatjie tellings is insgelyks behandel en afhang van wat hulle veroorsaak in die eerste plek. Gewoonlik die verandering van iemand se medikasie, dieet en nutriëntinname kan help beide toestande, of om seker te maak om enige onderliggende infeksie of outo-immuun siekte te identifiseer.

Lae plaatjietelling Simptome

Die mees algemene tekens en simptome van `n lae plaatjietelling sluit in: (6)

• Langdurige bloeding van snye of wonde
• Maklik raak gekneus of die ontwikkeling van oormatige kneusing (genoem purpura, wat opdaag as pers, blou of bruin merke onder die vel)
• Bloeding onder die vel wat verskyn as `n uitslag van klein kolle (petegia), die meeste geneig om te ontwikkel op die bene
• Bloeiende tandvleis en tandvleissiekte (Dit kan gebeur terwyl jy jou tande of ander kere borsel)
• met neusbloeding
• Dit vind van bloed in urine of stoelgang (ontlasting kan verskyn as rooi bloed of as `n donker swart-grys kleur)
• Met swaar menstruele vloei
• Moeg en dikwels moeg
• Met gereelde hoofpyne
• Die ontwikkeling van `n vergrote milt, wat pyn kan veroorsaak in die maag en sagtheid
• Die ontwikkeling van `n geel kleur van die vel (geelsug)

Die mees ooglopende teken of simptoom van `n lae plaatjietelling bloei wat nie gestop kan word met behulp van normale ingrypings, soos die hou van `n kompres teen die wond / sny. Sommige mense met uitvind hulle het `n lae plaatjie tellings nadat hy hul jaarlikse fisiese eksamenuitslae, terwyl ander `n val of besering kan ervaar en hulp te soek as gevolg van `n groot hoeveelheid van die bloeding.

Dit is moontlik dat sommige mense ITP (die tipe van lae plaatjies dit is `n outo-immuun siekte) in hul stelsels en is nie bewus van dit tot iets snellers bloeding en verhoog agterdog, wat lei tot hulle besoek hul dokter - op watter punt ontvang hulle `n diagnose .

Hoe lae bloed Plaatjie Tel Ontwikkel

Plaatjies in die bloed word voortdurend vernuwe deur beenmurg, en tel bly normale en konsekwent deur `n proses van deurlopende produksie en vernietiging. In gesonde mense, plaatjies likwideer sterf af na ongeveer 10 dae, op watter punt hulle vervang deur nuwes. Maar in mense met `n lae plaatjies, daar is óf minder plaatjies geproduseer, of `n vinniger verwydering van plaatjies, wat tel abnormaal laag te hou.

Beenmurg is die spons-agtige weefsel binne die bene, wat baie waardevol selle genoem stamselle bevat. Stamselle volwasse en ontwikkel in verskillende tipes bloedselle, insluitend rooibloedselle, witbloedselle en plaatjies. Iemand wat skade ondervind om selle te stuit binne die beenmurg is nie in staat om die nodige bloedselle en plaatjies wat nodig is om behoorlik te stol bloed. Mense met `n normale bloed plaatjie tellings het tussen 150,000-450,000 plaatjies per micro van sirkulerende bloed, maar diegene met `n lae tellings kan veel minder het.

Volgens die Amerikaanse Vereniging van Hematologie, kan trombositopenie word veroorsaak deur genetiese / geërf faktore of as `n newe-effek van mense se leefstyle, insluitend die medikasie wat hulle neem, hul dieet en hul mediese geskiedenis, wat al raak hoe hulle milt en beenmurg funksie. (7) Genetiese mutasies kan trombositopenie veroorsaak as gevolg van verminderde produksie of verkort lewensduur van plaatjies wat verband hou met veranderings in transkripsie faktore, sitokiene, sel oppervlak reseptore en sein molekules.

In gevalle waar `n lae plaatjie tellings verkry, maar nie geërf (die persoon is nie gebore met die toestand, maar later het dit ontwikkel), iets in daardie persoon se lewe veroorsaak abnormale veranderinge in hoe beenmurg en die milt produkte, vrystelling en vernietig plaatjies in die bloed.

Lae plaatjie tellings voorkom wanneer sirkuleer plaatjies óf:

• is nie deur die milt normaalweg vrygestel (die milt kan vashou aan hulle of hulle kan vasgevang raak)
• is nie in `n hoë genoeg bedrae wat deur die beenmurg te begin met
• word gewoonlik vervaardig deur beenmurg, maar dan is daar `n toename in die vernietiging van plaatjies
• `n kombinasie van bogenoemde hierdie faktore voorkom

Lae plaatjietelling Oorsake (Trombositopenie)

Wonder wat veroorsaak dat die abnormaliteite hierbo beskryf? Volgens die Nasionale Hart, Lung and Blood Institute, `n paar van die mees algemene onderliggende redes vir afgewissel in normale bloed plaatjie tellings sluit in: (8)

• vergrote miltDie milt help veg infeksies en skoon die bloed, sodat siektes wat veroorsaak `n vergrote milt kan te veel plaatjies laat vasgevang binne terwyl die liggaam probeer om te beveg bakterieë of `n virus word. In gesonde mense, ongeveer een-derde van plaatjies die liggaam se gehou in die milt, maar toestande soos lewer siekte/sirrose verhoed dat littekens, wat plaatjies hou binne gekoester.
• Reaksies op medikasie en oor-die-toonbank medisyne: Plaatjie produksie kan verander as gevolg van die gebruik van dwelms, insluitend diuretika, NSAID anti-inflammatoriese middels en antibiotika, of dikwels neem algemene pynstillers soos ibuprofen en aspirien. (9)
• Outo-immuun siektes: Siektes soos lupus en rumatoïede artritis veroorsaak dat die immuunstelsel te verkeerdelik aan te val en vernietig plaatjies. Dit staan ​​bekend as immuun trombositopenie of ITP. (10)
• Alkohol: Alkohol vertraag die produksie van plaatjies en is die grootste probleem wanneer dit oormatig is verteer, veral as dieet iemand se is ook laag in voedingstowwe.
• Swak dieet en voedingstekorte: Sekere voedingstowwe wat nodig is om genoeg plaatjies maak, insluitend yster, vitamien B12 en folaat. Synde `n tekort aan hierdie voedingstowwe kan verander hoeveel geproduseer word en in staat is om te oorleef vir normale tydperke. Die Plaatjie Inligting en Bloed toets laboratorium beveel om seker te maak jy kry genoeg van hierdie voedingstowwe deur jou dieet bykomend tot kalsium, vitamien K en vitamien D. (11)
• Infeksies en virusse: Selde, ernstige bakteriële infeksies wat die bloed laat `n pouse in plaatjie produksie. Virusse wat kan verander hoe plaatjies hernu sluit waterpokkies, pampoentjies, rubella, hepatitis, MIV / vigs en sekere ander seldsame virusse. Die meeste van die tyd algemene virusse verander net bloedplaatjies tydelik, maar `n paar ernstige virusse soos vigs kan permanent beskadig.
• Gifstof blootstelling uit die omgewing: Chemicals wat algemeen voorkom in die omgewing, insluitend plaagdoders, arseen en benseen, kan al stadiger die produksie van plaatjies.
• Swangerskap: Soms swanger vroue tydelik ervaring vertraag plaatjie produksie, maar dit is gewoonlik lig en gaan weg na die baba gebore is. Ramings toon dat sowat 5 persent van swanger vroue ontwikkel milde trombositopenie op `n sekere punt in hul swangerskappe.
• Genetika: Sekere voorwaardes wat in families en is geërf oorsaak lae plaatjie tellings, insluitende Wiskott-Aldrich en Mei-Hegglin sindrome.
• Kanker: Leukemie of limfoom direk beskadig beenmurg en vernietig bloed stamselle, maar ook mees algemene kanker behandeling (bestraling en chemoterapie) te vernietig stamsel selfs meer. (12)
• Aplastiese anemie: Wanneer die beenmurg ophou om genoeg nuwe bloed selle, genoem aplastiese anemie, dit veroorsaak `n lae plaatjietelling.

Lae plaatjietelling Wegneemetes

• Na `n lae plaatjietelling - `n toestand bekend as "trombositopenie" - is `n probleem met `n normale bloedstolling en kneusplekke wat uit met `n lae vlakke van trombosiete, kleurlose bloedselle vervaardig deur beenmurg.
• Algemene tekens en simptome van `n lae plaatjietelling uitgerekte bloeding vorm sny of wonde, maklik raak gekneus of die ontwikkeling van oormatige bloeding, bloeding onder die vel wat soos `n uitslag van klein kolle verskyn, bloeiende tandvleis en tandvleissiekte, neusbloeding, bloed in urine of stoel, swaar menstruele vloei, moeg en uitgeput dikwels, gereelde hoofpyne, vergrote milt, en geelsug.
• Lae plaatjie tellings voorkom wanneer sirkuleer plaatjies óf nie vrygestel is deur die milt gewoonlik, is nie in `n hoë genoeg bedrae wat deur die beenmurg om mee te begin, is gewoonlik vervaardig deur beenmurg maar dan is daar `n toename in die vernietiging van plaatjies, of `n paar kombinasie van hierdie faktore plaasvind.
• Lae plaatjietelling oorsake sluit in `n vergrote milt, reaksies op medikasie en oor-die-toonbank medisyne, outo-immuun siektes, alkohol, poot dieet en voedingstekorte, infeksies en virusse, blootstelling gifstof, swangerskap, genetika, kanker, en aplastiese anemie.
• Sodra `n diagnose gemaak is, kan jy die volgende aanbevelings te gebruik om te help verhoog jou bloed plaatjie tellings, bestuur simptome en te verhoed dat komplikasies as gevolg van die ontwikkeling van: die verbetering van jou dieet, verminder of uit te skakel alkohol en soet drankies, blootstelling te verminder om giftige chemikalieë, verminder of te stop die gebruik van pynstillers, neem nuttig aanvullings en kruie, jouself te beskerm teen beserings en infeksies, en help met die behandeling kneusplekke natuurlik.