5 Snellers Common Crohn se

ByKatherine Lee

Medies nagegaan byFarrokh Sohrabi, MD

Mense met Crohn se siekte gewoonlik wissel tussen tydperke wanneer die siekte is stil en tydperke wat opvlam betrek. Maar deur die identifisering van die oorsaak van hierdie fakkels, kan jy jou simptome in die toekoms te verminder.

Crohn se Simptome: Common Triggers

Crohn se simptome kan reawaken vir onbekende redes, maar deur waaksaam en bewus is, kan jy in staat wees om die spesifieke snellers wat `n invloed het op jou identifiseer:

Spanning: Die verband is swak verstaan, maar stres is vermoedelik lei tot fakkels in sommige mense wat met Crohn se, sê R. Balfour Sartor, MD, wat die Broad Mediese Navorsingsraad Program van die Crohn se gelas Kolitis Foundation van Amerika (CCFA) en is `n professor van medisyne, mikrobiologie en immunologie by die Universiteit van Noord-Carolina-Chapel Hill.

In mense wat nie Crohn se, "stres verhoog die bloedvloei na die derm, wat beweeglikheid verhoog en stimuleer kontraksies in die ingewande, wat lei tot diarree en naarheid," sê dr Sartor. Vir mense wat met Crohn se siekte, wat reeds vatbaar vir krampe en diarree, kan dit nog erger wees, aangesien stres hierdie simptome kan vererger. "As dit nie, daar is `n bewys dat stres inflammasie kan stimuleer en aktiveer siekte aktiwiteit," voeg hy by.

Rook: Sigarette kan nie net veroorsaak fakkels, hulle kan ook die risiko verhoog vir meer gereelde operasie om te behandel Crohn se, volgens `n hersiening van data van 33 studies. Die risiko vir siekte erger Crohn se lyk afgekom nadat `n roker gesluit, volgens die navorsers skryf in die Maart 2016-uitgawe van AlimentaryPharmacology Therapeutics.

"Een teorie is dat rook veroorsaak vernouing van bloedvate en lei tot onvoldoende suurstof vloei en voeding in die ingewande en verhoog biochemiese bemiddelaars van inflammasie, wat besering veroorsaak aan die omgewing," sê Sartor.

Video: MastermindTalks Keynote 2016 | Gary Vaynerchuk

medikasie: Aspirien, ibuprofen, en sekere antibiotika is `n paar van die medikasie wat fakkels in mense kan veroorsaak met Crohn se siekte. Antibiotika verander die balans van bakterieë in die ingewande, wat diarree kan aktiveer selfs in mense wat nie Crohn se Sartor notas het nie.

Video: APS et Thérapie non médicamenteuse

dieet: Sekere kosse kan die bakteriële profiele in guts se mense te verander, verwek simptome in sommige mense met Crohn se. Niemand soort kos sal veroorsaak opvlam in almal, sodat mense hul dieet moet volg om die skuldiges vas te stel. In die algemeen, voedsel wat gas en diarree kan verhoog - soos vetterige en gebraaide kosse, boontjies, kool, en koolzuur drankies - moet vermy word. Dit is ook `n goeie idee om weg van rou groente, waatlemoen sade, grondboontjies, of springmielies bly, veral as jy een van diegene met Crohn se siekte wat `n vernouing van die ingewande, wat die risiko vir derm obstruksie verhoog, sê Sartor.

infeksies: Infeksies kan ook neerslag opvlam, volgens Sartor. "Ons weet dat gut infeksies kan afskop simptome in pasiënte wie se simptome het statiese," sê hy. Daar is ook `n bewys dat bakteriële en virale infeksies af kan ingestel Crohn se mense wat nooit enige simptome gehad het. Byvoorbeeld, sê hy, mense kan op vakansie gaan en `n kontrak `n infeksie - dink "Monte se wraak" -. na blootstelling aan E. coli Hoewel ander reisigers beter sonder enige oorblywende probleem kan kry, iemand wat geneties vatbaar vir Crohn se mag `n meganisme die inflammasie te draai af `n gebrek, Sartor verduidelik.

Seisoenale veranderinge: Sommige mense het opvlam op verskillende tye van die jaar. "Een teorie is dat dit iets te doen met allergie vir stuifmeel of blootstelling aan respiratoriese infeksies kan hê," sê Sartor.

Crohn se Simptome: Die identifisering van jou snellers

Voordat jy snellers kan vermy, moet jy hulle identifiseer. Omdat snellers kan wissel van persoon tot persoon, die beste strategie is om tred te hou van die omstandighede rondom jou opvlam hou. Vra jouself die vrae `n dokter sou vra om te probeer om snellers, soos om vas te stel:

• Neem jy ibuprofen, aspirien, of `n soortgelyke medikasie?
• Het jy `n onlangse antibiotika blootstelling?
• Het jy onlangs `n infeksie?
• Het jy onlangs gereis?
• Rook jy?
• In die week voor jou opflikkering, het jy stres of enige iets wat ongewoon was ervaar?

Video: The game that can give you 10 extra years of life | Jane McGonigal

Nog `n nuttige manier om snellers te identifiseer is om `n joernaal van wat jy eet te hou. Op dié manier, sal jy alles wat jy binne 24 uur na ervaar simptome gehad weet. Dit is waarskynlik nie nodig om neer te skryf elke hap, Sartor sê, maar om in die gewoonte van die lys van die kos en drank wat jy elke dag eet, veral dié wat algemeen geassosieer word met verwek Crohn se simptome, maak sin. Deur die dop van jou daaglikse roetine so goed, kan jy jou eie speurder wees en ontbloot `n gemeenskaplike drade tussen jou opvlam.

Crohn se Simptome: Vermy Triggers en kalm die gevolge daarvan

Sodra jy snellers jou Crohn het geïdentifiseer, die volgende stap is om dit te vermy:

• As jy vermoed dat stres is een van jou snellers, doen wat jy kan om te skakel of ten minste verminder jou stres vlakke. "As jy in `n beroep wat voortdurend stresvolle, kyk vir `n ander werk," sê Sartor. "As jy ervaar huweliksprobleme stres, gaan vir berading." Probeer joga, meditasie, asemhalingsoefeninge, luister na musiek - alles werk om jou te help ontspan. Jy moet dalk met jou dokter oor medikasie wat jou kan help verlaag jou stres vlakke te praat.

• As jy rook, vind `n manier om op te hou.

• Bly weg van aspirien en ibuprofen en oorskakel na acetaminophen, wat opvlam nie sneller in mense wat met Crohn se.

• Vermy kosse wat meer geneig is om gas veroorsaak of vermeerder die risiko vir derm obstruksie.

Deur die identifisering en dan vermy alle moontlike snellers, kan jy die nommer van Crohn se opvlam jy ervaar te verminder.

Video: Is Aloe Effective for Blood Pressure, Inflammatory Bowel, Wound Healing and Burns?

Met bykomende verslaggewing deur Madeline Vann, MPH