Die pil `s seer jou oë

As jy staatmaak op oor-die-toonbank pyn uitlaatklep om seer te streel of bestuur van `n chroniese gesondheidstoestand, let: ontstellende nuwe navorsing dui daarop dat `n gemeenskaplike verskeidenheid pille eintlik kan beskadig jou sig.

Die neem van aspirien ten minste twee keer `n week is wat verband hou met `n verhoogde risiko van visie probleme, vind `n studie gepubliseer in die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging. Na die dop van die aspirien gebruik en gesondheid van die oog van byna 5000 volwassenes vir meer as twee dekades, het navorsers bevind dat gereelde aspirien nemers was meer geneig om die ouderdom-verwante makulêre degenerasie (die leidende oorsaak van blindheid in ouer volwassenes) as nie-gebruikers te ontwikkel.

Video: Words at War: They Shall Inherit the Earth / War Tide / Condition Red

Ongelukkig, aspirien is nie die enigste medikasie wat kan vergesel word deur onverwagte risiko`s. Net verlede jaar, kenners by Brigham en Women`s Hospital gewaarsku dat ibuprofen en acetaminophen is gekoppel aan `n verhoogde waarskynlikheid van gehoorverlies in vroue. (Vind meer uit oor die verrassende verband tussen hierdie pyn pille en gehoorverlies.)

Maar voordat heeltemal sweer af aspirien, vra jouself af hoe gereeld jy gebruik oor-die-toonbank pille: "As jy `n pyn verligter vir `n hoofpyn of rugpyn een keer in `n blou maan neem, hoef jy nie te bekommer nie," sê Jacob Teitelbaum, besturende direkteur, die skrywer van Pyn Free 1-2-3. Maar toe geneem op `n daaglikse of weeklikse basis om chroniese toestande soos artritis of migraine te bestuur, Dr. Teitelbaum sê dat verligting van pyn kan uiteindelik veroorsaak meer skade as goed.

Gelukkig, terug te sny op pyn pille hoef nie te wees, Ahem, pynlike. "Daar is baie natuurlike aanvullings en leefstyl veranderinge wat navorsing toon pyn so effektief [as konvensionele medisyne] kan bestuur," sê dr Teitelbaum. Praat met jou dokter voordat jy enige drastiese skakelaars, maar kyk na die volgende opsies te kap op die pille:

Vir ligte skete en seerheid In die eerste plek probeer beweging. Warm die geaffekteerde area met `n warm kompres vir 10 minute, dan liggies strek dit. Sout kan help, ook. "Twee koppies Engelse sout by `n warm bad, en jy sal voel jou spiere begin om te smelt," sê dr Teitelbaum. "Jou liggaam absorbeer die magnesium in die sout, wat help om spiere te ontspan." (Verligting wat is dit met jou met hierdie 5 Yoga Poses Dit verdryf Pyn.)

Video: Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes

vir artritis Sommige navorsing toon dat omega-3-vetsure, wat in voedsel soos vis en okkerneute (of aanvullings) kan help verlig tender gewrigte en verminder die behoefte vir pyn pille. Ander natuurlike aanvullings soos gemmer, curcumin en Boswellia verskyn ook aan anti-inflammatoriese effekte.

Video: Our Miss Brooks: First Day / Weekend at Crystal Lake / Surprise Birthday Party / Football Game

vir hoofpyn Neem 400 mg vitamien B2 daaglikse het getoon dat die frekwensie van hoofpyn en migraine te verminder, sê dr Teitelbaum. Vir sommige mense, vermy sekere sneller voedsel-agtige sjokolade, rooi wyn, en bejaardes kaas-kan ook `n verskil maak.

Meer van voorkoming: 11 Natuurlike Cures vir pyn

Video: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout

Vrae? Kommentaar? Kontak Voorkoming se Nuus Team!