Flink stap kan help bekamp parkinson`s simptome

Mense met Parkinson se siekte wat gereeld loop vir oefening kan hul fisiese en geestelike funksie aansienlik verbeter, `n nuwe studie bevind.

"Die voordele van oefening wat van toepassing is op `n normale, gesonde persoon is selfs `n groter in Parkinson se siekte, want dit raak ook die simptome van die siekte. `N Persoon met Parkinson se al die voordele wat `n normale, gesonde persoon doen kry, plus dit sal verander die simptome van hul siekte, "sê dr Daniel Corcos, `n professor van fisiese terapie en menslike Bewegingskunde by die Noordwes-Universiteit in Chicago. Corcos was nie betrokke by die nuwe studie.

Parkinson se is `n motor stelsel wanorde wat n persoon se vermoë om hul spierbewegings beheer belemmer.

Die nuwe studie, gepubliseer aanlyn 2 Julie in die joernaal neurologie, betrokke 60 Parkinson se siekte pasiënte tussen die ouderdomme van 50 en 80. Almal was in die vroeë stadiums van die siekte. Hulle is onafhanklik woon, het geen tekens van demensie of ander ernstige gesondheidsprobleme, en sonder die hulp van `n kierie of stapper terwyl op hul gereelde medikasie kon loop.

Die navorsers gevra al die deelnemers tot drie keer loop `n week, geklee in `n hartklop monitor om seker te maak hulle is kruizen op `n matig intense tempo. Hulle het begin met sessies van 15 minute en geleidelik opgewerk te loop 45 minute op `n slag.

VERWANTE: Ses woorde wat my lewe verander: "Ek dink jy het Parkinson se siekte `

Die studie gedefinieer matige intensiteit as `n hartklop wat ten minste 70 persent van die maksimum hartklop vir n persoon se ouderdom was. Vir die meeste mense, wat beteken dat hulle aan die werk was in die reeks van 104-111 slae per minuut.

"Dit beteken dat die deelnemers `n sweet was breek, maar nie besig om die vlak van uitputting," verduidelik studie skrywer Dr. Ergun UC, `n neuroloog by die Universiteit van Iowa hospitale en klinieke en die Veterane Sake Mediese Sentrum in Iowa City.

Navorsers getoets fisiese en geestelike funksie die pasiënte se voor die studie begin en dan ses maande na mense hul loop programme begin het.

Op die tweede ronde van die toets, deelnemers toon beduidende verbeterings in hul aërobiese fiksheid. Hulle was ook in staat om vinniger te loop en met `n beter balans. En hulle minder styfheid ervaar as hulle gehad het voordat die studie begin het, die studie se skrywers opgemerk.

Daarbenewens, sommige maatreëls van breinfunksie verbeter. Die deelnemers het beter presteer op `n toets wat meters hoe goed mense hul aandag kan rig. Met betrekking tot bui, die pasiënte het ook gerapporteer minder moegheid en depressie, en `n meer positiewe uitkyk op die lewe.

`n groep van pasiënte wat deelgeneem het aan die studie, maar het nie loop - - want die studie nie `n "kontrole groep" gehad het nie is dit moeilik om te weet of die verbeterings gesien was die gevolg van die oefening alleen. Soms, kan mense te verbeter, net omdat hulle kry beter sorg van die dokters en verpleegsters wat hulle monitor vir `n studie.

Om dié rede, UC gesê sy studie resultate moet in `n ewekansige, beheerde proef te herhaal, en hy aansoek gedoen om `n toekenning om dit te doen.

Maar hierdie studie is nie die eerste om dit oefening kan belangrike voordele vir pasiënte Parkinson se opbrengs te kry.

Corcos gelei n studie wat gewig opleiding kan lei tot soortgelyke voordele vir pasiënte Parkinson se gewys.

"Dit is `n baie belangrike studie. Die rede waarom die studie is belangrik omdat dit die gebruik van `n oefening wat maklik vir mense om te doen. En dit het belangrike resultate," sê Corcos.

Die studie se skrywers het saamgestem dat loop is iets wat die meeste mense kan doen om hul gesondheid te verbeter.

Maar, UC gesê, "dit het om veilig te wees. Dit moet volgens hul vermoëns, en dit moet voorgeskryf deur `n opgeleide persoon, soos `n dokter."