`N ontspannende dag met psoriase

Was dat Santa Claus ek gesien het by die winkelsentrum die ander dag? Ek kon nie my oë glo toe ek sien die wit-bebaarde man gereed om `n foto te neem met `n man, vrou, of kind bereid is om die foto te betaal nie. Ek is nie gereed vir hom, of kalkoene, of Swart Vrydag of Advent - of enigiets wat verband hou met die openbare vakansiedae. Ten minste vanjaar ons nie kook Thanksgiving ete, en al die grootouers sal uit die dorp wees vir Kersfees! Dit moet maak vir `n bietjie minder mal vakansieseisoen, ten spyte van die onvermydelike psoriase uitbreek van die herfs en winter maande bring. Miskien volgende keer wat ek op skoot Santa se sal sit en vra nog een keer na `n mooi, lang vergifnis van psoriase vir Kersfees hê.

Met alles kom in die volgende paar maande, het ek besluit om `n blaaskans te neem. Maandag gebeur dat hy my dag af elke week (ek werk naweke) wees. Ek het begin die dag deur die lees van `n paar boeke wat ek opsy vir die afgelope week gesit. Toe my vrou het gedink dat ek die motor moet neem om die bande nagegaan het, geslaag ek. Ek wou nie sit op die motor winkel vir wie-weet-hoe-lank op my dag af. Ek wou nie kruideniersware winkel, skoon uit my lessenaar, of betaal `n enkele rekening. In plaas daarvan, Ek wou iets wat ek nie in maande gedoen het nie: neem die hond uit `n plaaslike park waar ons volgende kan geniet `n winderig wandeling na `n spruit op `n grondpad roete.

Behalwe die vakansie, het ek `n baie stres onlangs, deels te wyte aan die werk en deels as gevolg van my huidige behandeling situasie vir my psoriase gevoel. Elke dag of twee neem ek my bloeddruk, wat onverwags, bly meer as wat ek wil verhef. Is dit die stres? Is dit die Neoral (siklosporien), `n kombinasie van die twee, of iets heeltemal anders? Ek wonder ook of ek ervaar ander newe-effekte van die langer termyn gebruik van die Neoral. My volgende bloeddruk tjek is in `n paar dae en die dokter sê as dit nie afkom sal hy my nodig het om bloeddruk medikasie te neem. Die laaste ding wat ek wil doen, is om medikasie aan die newe-effekte van my psoriase medikasie te behandel.

Video: Healing Meditation Music, Relaxing Music, Calming Music, Stress Relief Music, Peaceful Music, ☯3243

Sedert stres wek stres, geen beter tyd om `n wandeling in die park te neem!

Video: Healing Meditation Music, Soothing Music, Relaxing Music Meditation, Binaural Beats, ✿3071C

Die weer voel volmaak, net onder 70 grade Celsius met `n effense, koel briesie. Die park het gevoel asof ons eie privaat tuin, met `n paar mense (behalwe park personeel) kronkel oor. Ek het besluit om `n breek te neem van dink oor die komende besluite en die skynbaar onmoontlike situasies lewe het in my lewenspad geplaas. Ek het `n paar stadige, diep asem om die spanning te verlig. Natuur omring my as ek geloop met my-super opgewonde terrier en my vrou. Val blare. A borrelende waterval. `N Gevoel van vrede kom oor my as ek by die geleentheid kry om die laatoggend spandeer in so `n verfrissende manier geglimlag.

Video: Pascaud Cleanser, 3 in 1 reinigingsemulsie. Milk, lotion en oogreiniging inéén.

Ek wil graag meer dae soos Maandag - ontspan en herstellende. Wat doen jy om te ontspan wanneer jy beklemtoon oor jou lewe en / of psoriase voel? Het jy dit onlangs gedoen? Moenie vergeet om `n geruime tyd neem vir jouself in die middel van die besige vakansieseisoen.