Hoe om `n gesonde ná `n hartoorplanting te bly

Bly gesond na `n hartoorplanting verg baie tyd en moeite, selfs lank nadat die operasie is verby. Wat is waarskynlik die rede waarom `n 2013 studie in Die Annale van torakschirurgie het bevind dat mense wat `n meer bevredigende sosiale lewe, `n hoërskool onderwys of hoër, of `n groter tevredenheid met hul ekonomiese situasie het - met ander woorde, baie van die hulpbronne wat jy nodig het om te herstel van `n groot operasie - was meer geneig om langer in woon die tydperk 5 tot 10 jaar ná die operasie.

Maar dit beteken nie dat jy `n PhD en `n seiljag-vol vriende om `n lang lewe post-op lewe het? Natuurlik nie.

Neem, byvoorbeeld, die onderwys faktor. Dit spreek eintlik vir "of iemand instruksies kan verstaan ​​dat `n dokter hulle gee," sê Steve Farmer, MD, PhD, die leiding studie skrywer en `n assistent-professor van medisyne by die Feinberg Skool vir Geneeskunde aan die Noordwes-Universiteit in Chicago.

Mense met hoer onderwys vlak kan `n makliker tyd begrip en as gevolg van die komplekse mediese instruksies hulle gegee het, Dr. Farmer verduidelik. Plus, kan `n hartoorplanting en post-operasie pasiëntsorg duur wees - wat sou verklaar waarom `n hoër ekonomiese tevredenheid is gekoppel aan `n beter uitkoms.

Die studie toon ook dat beide dokters en pasiënte die nodige stappe moet neem om te verseker dat `n persoon die beste post-oorplanting sorg en oorlewing plan moontlik ontvang. "Veral met `n prosedure soos hart oorplanting, dit is `n gesamentlike poging - wat hulle nodig het om saam te werk," sê Boer.

Verwant: 5 vrae te vra jou dokter oor `n hartoorplanting

Wat om te doen om gesond te bly Na `n hartoorplanting

Om jou leeftyd in die jare ná hartoorplanting chirurgie verleng, volg hierdie stappe - dokter se bestellings!

1. Hou beweeg. "Een van die beste maniere om gesond te bly is deur die behoud van aktiewe en oefen," verduidelik Francis D. Pagani, MD, PhD, chirurgiese direkteur van die Volwasse Hartoorplanting Program en direkteur van die Sentrum vir Sirkulatoriese aan die Universiteit van Michigan in Ann Arbor. (Deur gereeld te oefen, kan jy ook sny jou risiko vir toestande soos diabetes.) Na `n twee-maand genesing tydperk, Dr. Pagani moedig sy pasiënte om aktief te kry, selfs met `n aktiwiteit soos lae-intensiteit loop.

Dit het gewerk vir hartoorplanting oorlewende Toni Wild van Hattie Burg, Mississippi. Na haar operasie in 2009, het sy `n hart rehab program wat bestaan ​​uit treadmill en gewig oefeninge. Vier maande later, het sy haar eerste 5K, en dan in 2015 het sy geloop haar eerste marathon. Of, as Wild dit stel, "ek wil sê" ons "het die marathon -. My skenker en my"

2. Kry hulp van ander. Boer se studie dui op die belangrikheid van `n goeie ondersteuningstelsel. Jou familie, vriende, en bure kan nie net jou lewe makliker na `n hartoorplanting te maak, maar hulle kan help om jou lewe red, te.

3. Praat as jy iets nie verstaan ​​nie jou dokter vertel jou. Pagani was nie verbaas toe die studie het bevind dat pasiënte met `n hoër vlak van onderwys het `n hoër oorlewing pryse. Maar dit beteken nie dat jou vlak van onderwys jou koers van oorlewing moet beperk. Wees net proaktief oor jou sorg: As jy besig is in die proses en jy meer wil weet oor die versorging van jou gesondheid te leer, is jy meer geneig om instruksies van jou dokter te volg, neem medikasie, en maak gesonde keuses.

4. Luister na jou liggaam. As jy `n simptoom wat ongewoon lyk, moet asseblief nie huiwer om jou dokter te vertel, Wild beveel. Nie net kan met hierdie gesprekke jou gesondheid te verbeter, maar hulle kan ook help reël uit simptome wat geen big deal is.

5. Volg die instruksies van jou dokter. "Ek is dit heeltemal gespeel deur die reëls, en ek het geen komplikasies," sê Wild, wat ook `n verpleegster. Trouens, die studie het ook bevind dat mense wat-medikasie verwante advies hul dokters se gevolg in die jare na die prosedure toegeneem kans op oorlewing.

6. Eet reg. Soos oefening, na aanleiding van `n hart-gesonde, lae natrium dieet soos aanbeveel deur jou dokter sal help verlaag jou risiko van toestande soos diabetes of hoë bloeddruk, sê Pagani. Wild sê sy soms voel die versoeking om swak voedselkeuses te maak, maar dan haar wilskrag skop in. "Ek het nie gaan deur middel van hierdie om dit alles weg te gooi," sê sy. "Dit neem wilskrag, maar dit is die moeite werd."