Carrie Johnson

Carrie Johnson is peuter mededingend sedert sy 14 jaar oud was. Nou 24, die San Diego moedertaal deelgeneem as die enigste vroulike plat water sprint kayaker verteenwoordig die Verenigde State van Amerika in die 2008 Olimpiese Spele in Beijing. Maar dit is nie net die pogings van haar sport en die vaardighede van haar mededingers wat sy moes deurmaak oor die jare. Johnson het ook te make met `n interne opponent: Crohn se siekte - `n chroniese en verlammende outo-immuun siekte wat die spysverteringskanaal beïnvloed.

Die wêreld-klas atleet, wat onlangs met Everyday Health gepraat oor hoe sy middels met haar toestand, wil haar eie ervaring met Crohn se siekte om ander te inspireer.

Alledaagse Gesondheid: Jy was 19 jaar oud toe jy gediagnoseer met Crohn se siekte. Wat was `n paar van die simptome wat jy ervaar?

Carrie Johnson: Aanvanklik, moegheid en bloedarmoede was die belangrikste simptome, en ek het gedink dat hulle verwant is aan my opleiding. Maar die simptome gevorder tot erge diarree en abdominale pyn, en ek het baie, baie moeg. Ek was nie in staat om my opleiding of selfs net normale aktiwiteite doen. Ek het na verskeie dokters vir behandeling, maar die simptome gehou terug te kom.

Alledaagse Gesondheid: Dit het baie frustrerend wees, veral vir iemand so aktief as jy.

Carrie Johnson: Ja, dit was. Elke dokter sou sê: "Wel, ons sal `n paar toetse uit te voer," maar nie een van hulle het werklik `n idee wat verkeerd was. En sonder om te weet is erger as om te weet. Dit was die Proktoloog [ `n dokter wat handel oor siektes van die kolon, rektum en anus] wat my eintlik gediagnoseer.

Video: Carrie Johnson Band, "There`s The Door"

Alledaagse Gesondheid: Was jy verras deur die diagnose?

Carrie Johnson: Ek het nog nooit gehoor van Crohn se voor. Ek het begin soek na inligting aanlyn, en ek lees `n paar boeke. Die tyd direk na die aanvanklike diagnose was waarskynlik een van my laagtepunte. Ek lees oor al die ergste geval scenario`s en die moontlikheid van `n operasie, en ek het regtig gefokus op wat kan gebeur en hoe sleg dit kan wees.

Alledaagse Gesondheid: Hoe het jy trek jouself uit daardie aanvanklike tailspin?

Carrie Johnson: Ek gaan terug na roei en gebly gekoppel aan dat die gebruik van my kajak as positiewe motivering om my te help leer hoe om te bestuur die Crohn se en hanteer dit emosioneel. Jy het om uit te vind wat die beste werk vir jou. Veral nadat hy die eerste keer gediagnoseer is, is dit baie moeilik om te sê, "Ek gaan om te fokus op wat positief is." Dit neem `n tyd om aan te pas. As jy wat motiveer jou of wat jou doelwitte is kan vind, sou ek sê moet jy dié gebruik en fokus op dit wat jy wil doen as om Crohn se siekte. Dit is nie iets wat gaan om jou te stop van `n lewe en doen wat dit ookal is wat jy wil doen.

Alledaagse Gesondheid: Crohn se simptome kan baie indringende by tye. Hoe het jy dit hanteer wanneer jy `n opflikkering sou hê?

Carrie Johnson: Ek was baie gelukkig. Ek het `n baie ondersteuning van my familie en `n beslote groep vriende wat ook my spanmaats was. Dit is nie sosiaal aanvaarbaar om te praat oor baie van die newe-effekte van Crohn se beskou, maar ek het gevind dat as ek was net openhartige en reguit daaroor en verduidelik dat ek `n spysverteringstelsel siektes, mense sal dit aanvaar op daardie. En as hulle wou meer vrae te vra, sou ek gaan van daar af.

Alledaagse Gesondheid: So `n ondersteuning stelsel is regtig noodsaaklik?

Carrie Johnson: Dit is beslis belangrik, selfs al is dit net een werklik goeie vriend met wie jy kan deel wat aan die gang is. Jy hoef nie om jouself bekend te stel deur te sê: "Hi, my naam is Carrie en ek het Crohn se siekte en ek dalk nodig om te hardloop na die badkamer." Maar dit is belangrik dat jy gemaklik genoeg om te sê kan voel, "Ek het `n spysverteringstelsel siektes en dit is wat gebeur."

Alledaagse Gesondheid: Waarom het jy betrokke raak by die webwerf Crohn se kry My?

Carrie Johnson: Dit is belangrik vir mense wat Crohn se siekte om te weet dat hulle nie die enigstes is wat geraak word deur dit. Ek was nie bewus van hoe algemeen Crohn se is voor ek dit, en dit is een van die redes waarom ek nou daaroor te praat en werk met Crohn`sandMe.com. Die webwerf het video`s en stories oor mense wat die siekte, en dit bied `n gevoel van gemeenskap. Dit is een van die belangrikste dinge, want Crohn se nie baie dikwels gepraat oor.

Video: Carrie Johnson obsessed with Riri.

Alledaagse Gesondheid: Hoe hanteer jy die vereistes van opleiding en reis?

Carrie Johnson: As ek meer bewus te maak van die siekte geword het, kan ek vroeër vertel wanneer `n opflikkering gaan gebeur. Ek bel my dokter, en ons begin werk aan alles wat ons moet doen om dit onder beheer te kry. My afrigter sal my program te verander as ek nie goed voel. As ek `n opflikkering en kan nie uitwerk op die intensiteit ek veronderstel is om te, sal ek werk op my tegniek plaas. As ek nie kan gaan op die water, sal ek visualisering oefeninge gebruik of doen wat konstruktiewe ding wat ek kan [die rigting van die bereiking van my doel] gedurende hierdie tyd.

Crohn se deel van my roetine geword. Ek neem daagliks medikasie, maar die siekte beheer nie my dag. En dit is `n baie belangrike stap in die bestuur van dit. Elkeen het struikelblokke te oorkom, en dit het een van my gewees. Aanvanklik, toe ek gediagnoseer is, was ek nie so gemaklik om daaroor te praat as ek nou. Vandag is dit makliker en met Crohn se is nie iets wat ek voel te beskaamd van.

Alledaagse Gesondheid: Het jy enige leefstyl of dieetaanpassings sedert jou diagnose gemaak?

Carrie Johnson: Ek het probeer om gesonder te eet, want my ingewande is nie in staat om voedingstowwe te absorbeer as wat hulle behoort. Ek het ook geleer dat sekere voedselsoorte my stelsel kan ontstel, maar dit is verskillend vir elke persoon. Jy het aandag te skenk aan jou liggaam, oor wat julle eet, en hoe jy voel daarna. Jy kan of mag `n korrelasie nie agterkom nie. Ek neem breek wanneer ek moeg, en as ek begin siek voel vir een of ander rede, ek neem `n geruime tyd uit te rus.

Alledaagse Gesondheid: Daar is `n paar terugslae jy ervaar met Crohn se, insluitend om te daal uit die 2003 Wêreldkampioenskappe. Is daar enige positiewe wat Crohn se in jou lewe gebring het?

Carrie Johnson: Toe ek moes die posisie [op die span 2003] daal en kon nie lei, is dit regtig vir my gemaak het verstaan ​​hoe lief ek peuter. Crohn se het my uit opleiding dan, maar dit het ook `n positiewe rol in my peuter loopbaan. Sielkundig, dit het my `n sterker atleet. Dit het my verseker dat hierdie sport was wat ek wou doen en dat dit waar ek veronderstel was om te wees.

Alledaagse Gesondheid: Watter boodskap het jy vir ander mense wat te doen het met Crohn se siekte?

Carrie Johnson: Ek wil hê mense moet weet dat hulle nie alleen is. Crohn se is iets wat jy meer as in staat bly by is. Dit is nie iets wat gaan om jou te stop van die vervulling van jou doelwitte en leef jou lewe tot die volste.