Kids` oefening kan hulle te beskerm teen been breek in die ouetehuis

sport speel bevorder `n gevoel van `n gesonde kompetisie in kinders en, volgens nuwe navorsing van die Amerikaanse Ortopediese Vereniging vir Sportgeneeskunde in Chicago, kan fisiese aktiwiteit in die kinderjare ook die risiko vir beenbreuke in die ouetehuis te verminder.

Vir ses jaar het navorsers in Swede geïmplementeer oefening intervensies gerig op kinders tussen 7 en 9 jaar oud, monitering hulle vir frakture en jaarliks ​​die beoordeling van hul skelet ontwikkeling. Kinders in die kontrolegroep - 780 meisies en 807 seuns - deelgeneem in 60 minute van liggaamlike opvoeding `n week in die skool. Kinders in die eksperimentele groep - 362 meisies en 446 seuns - het net 40 minute van die daaglikse liggaamlike opvoeding in die skool.

Nie net het navorsers bevind dat die aantal berig frakture was laer onder die kinders wat meer daaglikse oefening het, hulle waargeneem het ook hoër spinale beendigtheid, veral onder die meisies. "Verhoogde aktiwiteit in die jonger ouderdomme gehelp veroorsaak hoër beenmassa en verbeter skeletale grootte in meisies sonder om die fraktuur risiko," sê Bjorn Rosengren, MD, PhD, lei studie skrywer van Skane Universiteit Hospitaal in Malmö, Swede, in `n persverklaring. "Ons studie dui nog `n rede waarom die hele gesin moet gereelde daaglikse oefening kry om hul gesondheid, nou sowel as in die toekoms te verbeter."

Terselfdertyd, is die Sweedse navorsers het ook vergelyk data op meer as 700 voormalige manlike atlete met `n gemiddeld van 69 met meer as 1300 nie-atleet beheer met `n gemiddelde ouderdom van 70. Hulle het bevind dat die algehele beendigtheid van die voormalige atlete het slegs minimaal gegaan met ouderdom in vergelyking met die beendigtheid van die kontrole groep, die idee van `n skakel tussen beensterkte en fisiese aktiwiteit in die jeug verder ondersteun.

"Volgens ons studie, kan oefening ingrypings in die kinderjare word geassosieer met `n laer fraktuur risiko`s as mense ouderdom, as gevolg van die toename in piek beenmassa wat plaasvind in groeiende kinders wat gereelde fisiese aktiwiteit uit te voer," het dr Rosengren.

onaktiewe jeug vandag se mag voorbereide vir `n verskeidenheid van been probleme te kom. Volgens die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention (CDC), fisiese aktiwiteit kwyn in kinders as hulle ouer word, met net 29 persent van die hoërskool studente in 2011 om 60 minute se oefening per dag, wat potensieel kan beïnvloed hul beensterkte later op .

Verder, in 2007, die CDC berig 281,000 hospitaalopnames vir heupfrakture onder mense 65 jaar en ouer, miskien gedeeltelik `n terugslag van `n gebrek aan fisiese aktiwiteit vroeër in die lewe.