Hoe om die oorlog teen kanker te wen? Beter skoene, minder vitamiene

Meer mense vrees om kanker te kry as Alzheimer se en hartsiektes gekombineer, volgens navorsing van die Metlife-stigting.

Video: The Great Gildersleeve: Eve`s Mother Stays On / Election Day / Lonely GIldy

Vir die helfte van alle mense en `n derde van alle vroue in die Verenigde State van Amerika, sal dit vrees bewaarheid. Maar dit hoef nie so te wees, sê David Agus, MD, wêreldbekende onkoloog en skrywer van die topverkoper-boek Die Einde van siekte.

Agus, wat op die span van dokters wat behandel Steve Jobs was, het gesê hy glo ons kan die oorlog teen kanker te wen - die manier wat ons dit nou veg, maar nie.

"Ons het byna geen impak gemaak op die maak van mense leef langer met kanker," sê hy in `n onderhoud vir Daaglikse Dosis Met Jillian Michaels, daarop te let dat die sterftesyfer is slegs 8 persent oor die afgelope ses dekades.

Deel van die probleem, het hy vertel Jillian, is die manier waarop ons dink oor die siekte. "In plaas daarvan om net probeer om die kanker, wat `n bietjie van die tyd koop krimp, ek wil die hele land van jou liggaam te verander. Maar ek weet, as `n kanker dokter, ek is nie so goed nie. En ek weet dat ek verloor twee of drie pasiënte `n week -. En ek wil nie meer doen wat "

Video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]

Die oplossing, verduidelik hy, is nie vir die behandeling van die siekte, maar om dit te verhoed dat dit gebeur in die eerste plek. "Die meeste kankers is voorkombare. Ons moet aggressief standpunte te neem in dié verband. "

Hier is vyf dinge Dr. Agus beveel om ons `n stap nader bring aan einde siekte:

Kry om jou kos te leer ken. `N Gesonde dieet is die sleutel tot die voorkoming van siekte, dr Agus vertel Jillian. En dit beteken om te weet nie net wat jy eet, maar waar dit vandaan kom. Vra vrae wanneer jy gaan na `n kruidenierswinkel of restaurant: Is dit salm wilde? Is hierdie vleis gras-gevoed? Is hierdie hoenders free-range? Kyk vir `n eenvoudige bestanddele (dink werklike vs. verwerkte voedsel) en seisoenale produkte. En moenie hang daarvan af of iets is "organiese" - dit is meer belangrik dat dit vars. "Mense sê," Organiese is beter. "Wel, dit mag beter, maar `n organiese vrugte of groente wat al sit op die rak vir twee of drie dae het nul voedingswaarde. Dit afbreek, "Agus verduidelik. "Jy wil kry wat plaaslik opgewek. Market die boer se of, as jy dit nie kan doen nie, kry flits-bevrore, wat in die algemeen is `n baie beter as iets wat sit op die fancy organiese winkel vir `n paar dae. "

Dra gemaklike skoene. Enige vrou wat ooit rond het teetered op 4-duim stilettos vir `n dag weet dat styl kom teen `n koste. Maar blase is net die down betaling: Die ware prys, dr Agus sê, is `n korter lewensduur en `n hoër risiko van ernstige siekte. "Inflammasie is die wortel van kanker, hartsiektes, en neuro-agteruitgang," verduidelik hy. "Aan die einde van die dag, as jou voete seer, dis inflammasie."

Sloot jou multivitamien. " `N vitamien is iets wat die liggaam kan nie sintetiseer of skep op sy eie. Byvoorbeeld, `n muis het die gene waar dit vitamien C kan maak, so vitamien C is nie `n vitamien om `n muis, "Agus verduidelik. Dit is `n vitamien om ons, maar daar is gesonder maniere om dit te kry - soos in kos - as deur die knal van `n daaglikse aanvulling. Navorsing sê vitamiene toon geen beduidende effek op oorlewing kanker en kan jou DNA eintlik beskadig.

"Wanneer jy `n groot dosis gee in `n pil, jy die reseptor downregulate en skroef al die sein," het dr Agus vertel Jillian. "Die liggaam, byvoorbeeld, moet tussen 10 en 15 eenhede van vitamien E, nog `n pil het 400 eenhede. Wie het gesê meer is beter? "

In feite, kan meer erger wees, volgens `n onlangse studie van die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging wat kyk na die gevolge van multivitamiene op 39.000 vroue. "Die vroue wat die multivitamiene het was eintlik gesonder - [hulle] laer BMI`s, hulle het minder diabetes gaan in, en hulle uitgeoefen meer," sê Agus. "[Maar hulle het ook] `n 15 persent hoër sterftesyfer." Dit is nie te sê vitamiene - die voedingstowwe, nie die pille - is sleg vir jou. "In voedsel, [dit is] awesome. Eet die regte kos. "

Video: The Great Gildersleeve: Disappearing Christmas Gifts / Economy This Christmas / Family Christmas

Spreek die probleem voor dit begin. Konvensionele denke oor kanker vertel ons wat jy kan die siekte nie aan te val totdat jy dit het, maar Agus sê konvensionele denke is verkeerd. "Ek wil dokters te behandel in die rigting van gesondheid en nie in die rigting van siekte," skryf hy in sy boek. "Ons het vergeet dat die genesing van kanker begin met die voorkoming van kanker in die eerste plek." Een goeie voorbeeld van hoe om dit te doen, het hy vertel Jillian, is `n studie van 2004 waarin borskanker oorlewendes óf `n placebo of `n dwelm is gegee dat bou been vir osteoporose. "Mense het gesê:" Hoekom sou jy dit doen? Hierdie mense kan jare om te lewe te hê. Hoekom sit hulle op `n kliniese proef? "" Agus verduidelik. "Wel, [want] borskanker gaan na been. Jy verander die grond, die saad groei nie. "

Praat met jou dokter. Dr. Agus beklemtoon dat sy voorskrif vir `n gesonde lewe is nie `n "een-grootte-pas almal" leer, maar `n gids bedoel om gesprek en debat tussen dokters en pasiënte ontbrand. Statins, byvoorbeeld, het getoon dat die siekte koerse te verlaag en mense help om langer te lewe - maar hulle mag nie reg vir individue teen `n hoë risiko vir diabetes wees. Die punt is nie dat almal statins- dis wat almal ten minste moet praat oor statiene moet neem. "Ek wil die gesprekke te laat gebeur," Agus vertel Jillian. "Ek wil nie `n man of meisie agter `n gordyn wat die besluite vir jou. Ek wil hê jy moet in te gaan met die data en bespreek dit. "

Kyk bietjie na nuwe episodes van Daaglikse Dosis Met Jillian Michaels elke dag op die middag ET.