V: Wat is tennis elmboog, en wat kan ek daaraan doen?

A:

Video: The Great Gildersleeve: Bronco and Marjorie Engaged / Hayride / Engagement Announcement

Tennis elmboog, ook bekend as laterale epikondilitis, is `n vorm van tendinitis. A tendon is veselagtige bindweefsel wat spiere heg aan been - in hierdie geval, voorarm senings heg spiere wat strek vanaf die vingers en pols tot die benige stamp aan die buitekant van die elmboog bekend as die laterale epicondyle. Wanneer hierdie spiere en tendons is gespanne, kan klein trane in die tendon en inflammasie ontwikkel veroorsaak sagtheid en pyn.

"Studies het `n chroniese mikro-skeur van die tendon weg van sy beslaglegging op die elmboog op die plek waar die pyn gevoel getoon," sê dr Figler. "Die tendon nie bars, en die elmboog nog funksies. Maar die pyn voortduur. "

Mees algemene onder volwassenes tussen die ouderdomme van 30 en 50, tennis elmboog ontwikkel gewoonlik geleidelik. "Die druk op die buitekant van die elmboog en aangrypende of opheffing van voorwerpe versterk die pyn," sê Figler. "Soms net die verskuiwing van die elmboog of die opheffing van `n klein voorwerp veroorsaak pyn te straal in die voorarm."

Video: Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother`s Day

Daar is geen bloed of beelding toets om tennis elmboog te diagnoseer, maar jou dokter `n x-straal geneem om beenstruktuur te monitor en te heers oor ander probleme kan hê. "Aangesien baie ander toestande kan veroorsaak pyn in die elmboog, is dit belangrik dat jy jou dokter te sien so die behoorlike diagnose gemaak kan word," sê Figler. Diagnose is gebaseer op fisiese ondersoek en pasiënt geskiedenis.

Die behandeling van tennis elmboog hang af van hoe ernstig en langdurige die simptome is. "By Cleveland Clinic, gebruik ons ​​`n multi-dissiplinêre benadering tot behandeling," sê Figler. "Die eerste fase behels rus en pynbeheer met rek- en exercises- acetaminophen en ibuprofen kan gebruik word vir die behandeling van die pyn." Die Amerikaanse Ortopediese Vereniging vir Sportgeneeskunde (AOSSM) webwerf beskryf `n paar eenvoudige oefeninge wat jy kan doen om die verkeer en buigsaamheid te verhoog .

Jou dokter kan jou verwys na `n fisiese terapeut, wat kan help met oefening tegnieke, sowel as voer ultraklank of elektriese stimulasie op die geaffekteerde area.

VERWANTE: 10 Pyn Sindrome met vreemde name

Indien simptome voortduur van vererger, kan jou dokter steroïde inspuiting terapie aanbeveel. Figler voeg by dat nuwer behandelings sluit in nitrogliserien kolle en `n inspuiting met plaatjie-ryk plasma.

"Wanneer alle ander dinge misluk, mag chirurgie nodig wees," sê Figler. Volgens die AOSSM, chirurgie behels gewoonlik die verwydering van beskadigde spiere en weer aanval gesonde spier aan die been.

In terme van self-sorg, Figler beklemtoon dat jy "onthou die prys van die behoud van jou elmboog gesond." Die afkorting PRYS staan ​​vir:

• Beveilig jou elmboog teen verdere beserings totdat jou simptome verbeter het.
• Rus jou elmboog.
• Ys dit twee tot vier keer `n dag, veral wanneer seer.
• Compress dit met `n voorarm spalk of rek wrap om swelling te verminder en bied ondersteuning.
• Verhef jou elmboog bo die vlak van jou hart te voorkom of te beperk swelling.

Video: Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor / Christmas Gift Mix-up / Writes About a Hobo / Hobbies

Het jy `n gesondheid-verwante vraag vir Dr Gupta? Jy kan dit hier in te dien. Vir meer gesondheid nuus en advies, besoek gesondheidsake Met Dr Sanjay Gupta.