Hoe dit voel om te lewe (en datum) met prikkelbare derm-sindroom

Inhoud

• Scarlett-ibs-2.jpg
• Scarlett-ibs-3.jpg

A wanorde in disguise
Scarlett sê sy het probleme met haar maag vir so lank as wat sy kan onthou. "Ek is altyd met óf diarree of hardlywigheid en was voortdurend bekommerd oor die feit dat naby `n toilet," sê sy. "Om `n tiener is hard genoeg sonder dat bo-op dit."

Haar eerste groot IBS opflikkering gebeur by 8 jaar oud, toe sy van die skool af op haar verjaarsdag huis toe gestuur is. "Ek was in soveel pyn en huil," sê sy. Tog was dit nie verstaan ​​het voordat sy 14 was, na aanleiding van stresvolle eksamens, dat sy uiteindelik sien `n dokter en het gediagnoseer.

Volgens die National Institutes of Health, IBS is wat dokters noem `n "funksionele gastro wanorde," of `n versameling van simptome-insluitende pyn in jou maag en veranderinge in jou ontlasting-dat dui jou ingewande is nie korrek werk ten spyte van `n gebrek aan van skade as gevolg van `n siekte. Die presiese oorsaak is onbekend.

"Ek kry slegte maagkrampe en pyn," verduidelik Scarlett. "Dit voel soos iets is vas, asof daar `n mes in my maag. Dit het my wakker in die middel van die nag dink ek is dood, want dit so pynlik was."

"Dit is `n skande ek my IBS gehou in die donker vir so lank."

Mense soms verwar IBS met ander gastroïntestinale kwessies, soos voedselvergiftiging, sê Scarlett-maar dit is baie meer ernstig. `N baie slegte bout vir Scarlett kan `n paar weke, die hele dag elke dag duur. Selfs wanneer die pyn nie bedaar, `n opflikkering is nog `n Downer. "Dit laat jou voel regtig uitgeput, en jy hoef nie behoorlik eet nie omdat jy nie lus eet, en kos kan IBS vererger," sê sy. "En jy is nie goed slaap. Soms is dit klop my uit en ek moet huis toe gaan en gaan lê met warm water bottel."

Blaas-wat Scarlett sê voel soos `n reuse-basketbal in haar maag-is nog `n algemene, verswarende simptoom. "Soms het ek kyk 5 maande swanger is," sê sy. "Ek het so baie rok groottes in my klerekas, want as ek regtig so manier wat ek nie hoef te ongemaklik klere dra opgeblaas."

Dateer met IBS
Scarlett onthou haar hoërskool kêrel keer maak `n grap in die verbygaan in die trant van, "Girls nie poep of gaan na die toilet." Al haar vriende was lag, en dit het gelyk soos `n onskuldige genoeg kommentaar.

"Ek het gedink as dit is wat hy dink, as hy net geweet het ek moes hierdie probleme met my maag," sê Scarlett. "Dit is nie keurig. Ek is seker hy het dit nie bedoel in `n negatiewe manier. Maar daar is `n stigma, veral vir meisies en seuns speel op daardie. Jy is op daardie ouderdom wanneer jy skaam oor `n baie is van dinge, en jy wil nie hê om te praat oor jou liggaam en hoe dit nie reg funksioneer. "

Trouens, volgens die NIH, hoewel `n geskatte 10 tot 15% van die Amerikaanse volwassenes het IBS, slegs 5 tot 7% ​​eintlik kry gediagnoseer. En miskien meer verbasend nie, dit is eintlik meer algemeen in jonger as mense as diegene wat meer as 45.

"Soms het ek kyk vyf maande swanger."

Scarlett herinner `n vakansie vakansie het sy met daardie selfde hoërskool kêrel en sy ouers in Europa. Vir `n week, gedeel hulle `n klein huis met `n baie unprivate badkamer. "Daar was `n gat in die muur," sê sy. "Almal kan alles wat op gegaan in daardie badkamer en waarskynlik sien as goed. Ek het gevoel onmiddellik bewus en ongemaklike. Ek het `n baie slegte week met my maag hoor, en ek is nie seker of hy opgemerk of nie. Ek onthou net om in soveel pyn, gevoel asof ek moes my toestand kleed in geheimhouding. Dit verwoes die hele week vir my. "

Scarlett sê sy kies altyd eerste datum kolle waar dit maklik om strategies te ontsnap na die toilet sou wees. "Dit sou baie moeilik wees vir my om te gaan op `n eerste date in `n rustige, intieme omgewing, soos `n man om te kook aandete by sy huis," sê sy. So haar datums was nog altyd in `n restaurant is. "Jy kan jouself altyd verskoon, plus daar is baie van die afleiding," sê sy. "Nie al die fokus is op jou."

Oop maak
huidige kêrel Scarlett se David, is die eerste vennoot sy aan oopgemaak oor haar IBS-en dit was per ongeluk. Wanneer hulle die eerste keer ontmoet, het sy hom oor haar blog, vergeet haar poste op IBS. David lees hulle die hele nag en onmiddellik SMS aan haar vertel hy was daar om te praat, en dat hy `n vriend met IBS. "Ek weet nie wat ek anders sou deel dit alles met `n ou wat ek is dating," sê sy.

Later, op een van hul eerste datums, David het vir haar gesê dat sy maag was `n bietjie dodgy as gevolg van iets wat hy geëet het. "Ek onthou dink," Wat ek bekommerd oor? Elkeen het maag probleme van tyd tot tyd. Dit is nie iets wat ek het om weg te steek, "sê sy. "Van toe af, ek het net nie voel so senuweeagtig daaroor."

Sedertdien Scarlett sê sy in staat is om Dawid te praat oor alles nie. "Ek het nog nooit moes verduidelik," sê sy. "Hy weet dat soms moet ek sê ek kan dit of dat nie eet nie. Daar kan hierdie persepsie dat jy puntenerig is om of jy probeer nuwerwets te wees op `n dieet te wees. Maar hy sal voor bel en vertel die restaurant of trek die kelner eenkant en verduidelik vir my. Dit neem regtig die druk af wat daar is iemand met jou aan jou kant. "

Dit vind van `n Behandeling wat gewerk
Oor die jare, Scarlett sê haar dokters voorgeskryf haar "elkeen" van die beskikbare behandeling IBS medikasie, en nie een van hulle verskaf enige verligting. Op `n stadium, sê Scarlett, `n dokter voorgeskryf haar lae-dosis antidepressante om te help met die pyn (depressie is ook gekoppel met IBS). "Dit is duidelik dat hulle `n ernstige med, en wat veroorsaak het dat `n hele ander gasheer van sake," sê sy. "Soos, kon ek nie wakker word nie. Ek sal slaap 16 uur per dag. Ek het geen energie, en ek het `n baie gewig."

Op die ouderdom van 21, Scarlett sê IBS het dit so sy nie in die daaglikse lewe kan funksioneer. "Ek is wakker elke aand in angs, lui die dokters sê daar moet iets ernstig verkeerd met my wees, vertel my ma," Ek dink nie ek kan gaan na die universiteit nie, "sê sy. "Ek het gedink," Dit is nie hoe wil om te lewe as `n 21-jarige. "

Dat pyn uiteindelik haar gedwing om te verbind tot die maak van die verandering. "Voordat ek nooit regtig het myself die tyd om te verstaan ​​waarom dit gebeur het en as ek dit kan verander," sê sy.

Scarlett het die York toets, `n pos-order toets wat lyk vir IgG teenliggame, merkers van `n voedselintoleransie. Nie alle mense met IBS het `n voedselallergie of onverdraagsaamheid, volgens die Amerikaanse Akademie van allergie, asma en Immunologie, en sommige kenners sê die IgG toets is nie die mees akkurate diagnostiese hulpmiddel. Maar vir Scarlett, dit het gewerk. Sy sny eiers en suiwelprodukte, sowel as byna al verwerkte voedsel en sjokolade, uit haar dieet. "Ek het so baie navorsing," sê sy. "Ek het `n voedsel dagboek elke dag vir 3 maande. Dit was `n verbintenis. Ek nodig het om vas te hou met dit, omdat veranderinge is nie oornag gaan gebeur nie."

Sy het ook `n kolonoskopie, en dokters ontdek haar kolon was dubbel die gemiddelde vrou se. "My dokter het my vertel myn is ekstra getroubleerd en kronkelende, so dit is moeiliker om kos deurdruk," sê sy. (IBS is omtrent twee keer so algemeen as vroue as dit by mans, miskien deels omdat vroue se dubbele punte is langer as mans se, volgens die die NIH.)

Binne 3 maande van haar nuwe dieet, Scarlett nie net beter gevoel, het sy sowat 40 pond verloor. "Dit was verbasend omdat dit nie bedoel was nie," sê Scarlett. "Maar dit het vir my gewys wat ek doen om my liggaam met wat ek voor eet. Dit is my gehelp om gesonder keuses te maak."

"Almal kan alles wat op daardie badkamer het hoor en sien waarskynlik so goed."

Nog `n toestand dikwels gekoppel aan IBS is angs-wat Scarlett sê nog teister haar, al is sy werk op dit. "Ek sal bekommerd wees oor my maag opvlam, en my maag sou opvlam, want ek kommerwekkend was," sê sy. Sy bevind kognitiewe gedragsterapie, wat help om te verander die manier waarop jy dink oor dinge, nuttig. "Dit leer jy hoe jy reageer op daardie gedagtes," sê sy, "Dit was regtig nuttig, want ek is `n natuurlike pieker. Ek hou daarvan om in beheer te wees. Maar met IBS jy nie beheer het."

Hoewel Scarlett sê sy is nog nie IBS-vry, sy het `n baie verligting van haar simptome. "Dit maak nie teister of te beheer my," sê sy. "Dit is my gesondheid seer. Sommige mense het regtig `n slegte tydperk pyne of migraine. Vir my is dit IBS."

Tips en truuks vir ander vroue met IBS
In bykomend tot gesprek met `n dieetkundige met dokter, Scarlett beveel die behoud van `n voedsel dagboek sodat jy kan kyk uit vir kos wat simptome veroorsaak. "As ek het geëet voedsel wat `n sneller, ek sal dit voel binne `n paar uur," sê sy.

Scarlett sê dat `n klomp mense haar vertel dat die lewe moet nie die moeite werd sonder kaas of sjokolade wees. "Voor, sou ek `n familie-grootte sjokolade het elke aand," sê sy. "Ek het dit regtig." Maar sy het geleer hierdie kosse nie mis te loop nie. "Ek hou van hoe ek voel sonder dat hulle, so ek het nooit hulle regtig mis," sê sy.

Wanneer haar IBS het opvlam, sê Scarlett maak tyd vir self-sorg help haar voel nog sexy. "Jy wil glansryke voel, maar dit is moeilik wanneer jy voel kak in," sê sy. "Wanneer ek voel soos wat, dit help om te eksperimenteer met make-up. Dis ook lekker om `n egpaar het gaan-om uitrustings wat jy kan nog steeds dra en goed is in voel. Dit gaan alles oor leer om daarmee saam te leef en nie wentel in hoe jy voel."

Terwyl dit nie maklik was, Scarlett sê IBS het haar lewe verander in baie opsigte vir die beter. "Ek was altyd op so baie dieet, want ek wou om gewig te verloor," sê sy. "Maar ek sal dit doen vir 2 weke dink ek my droom grootte wees, en dit is nie hoe dit werk. As `n byproduk van die verandering van my dieet, ek het om te gaan vir gesonder opsies en hou met hulle. Dit leer jou om respekteer jou liggaam. "