Hoe sosiale media het ek my lewe terug

Na die slaap in `n poliëster slaapsak toe hy 8 was, Howard Chang wakker om uit te vind sy bors en maag vol klein kolletjies. Wanneer hulle nie weg nie gaan, sy ouers het hom na `n dokter te sien. Dit was nie lank voor hy gediagnoseer is met psoriase, `n chroniese auto-immuun voorwaarde dat die vel raak. As die oorsaak van psoriase is nog onbekend, behandeling is `n uitdaging, want niemand produk bewys is om te werk vir almal.

"My behandeling begin met die topikale aanwending van `n steenkool-teer oplossing en dan ultravioletlig behandelings drie keer per week," sê Chang, nou 40 en woon in Suid-Kalifornië, waar hy `n pastoor en psoriase blogger vir Everyday Health. "Ek het ook ander behandelings oor die jare, maar sedert al die medikasie uiteindelik effektiwiteit verloor, op enige gegewe tyd ek gebruik twee, drie, of selfs vier verskillende benaderings [ook bekend as kombinasieterapie]."

Volgens die Nasionale Psoriasis Foundation, 7,5 miljoen Amerikaners leef met een of ander vorm van psoriasis. Chang sê sy begin as guttate psoriase (klein rooi letsels, gewoonlik op die romp) maar met verloop van tyd ontwikkel tot plaak psoriase, wat gekenmerk word deur verhoogde rooi letsels en silwerige skale en kan beïnvloed alle dele van die liggaam, insluitend jou kopvel, naels , en die sole van jou voete.

"As ek kind, ek het nie verstaan ​​wat aan die gang om my," sê hy. Ek weet nie of iemand probeer om psoriase te verduidelik aan my, maar ek het grootgeword sonder dat kennis. Hoeveel kan `n kind verstaan? My klasmaats het glad nie verstaan ​​nie. Toe hulle uitgevind dat ek moes psoriase en ek sal laat skool toe drie keer per week kom as gevolg van my behandelings, hulle gespot my geen einde. "

As gevolg hiervan, sê hy, vermy hy "sekere openbare areas soos swembaddens, gimnasiums, en partye, uit vrees dat hy my psoriase oopgevlek."

Video: Drake - I`m Upset

Wat uitgaan uit sy Shell

Video: These People Are Living in 3018 !

Al wat verander het met die bevordering van die Internet. "Dit is nie maklik om `n velsiekte, en baie mense sal dit weg te steek ten alle koste," sê Chang. "Maar online, jy kan relatief anoniem te bly, wat dit moontlik maak om te besef jy is nie alleen nie. Ek dink dit was `n groot deurbraak vir my so ver as die konneksie na ander mense.

Video: Metallica - James Hetfield Ses Analizi (1991 VS 2018) Değişim ve Gelişim

"Ek dink dit is baie sterk in die sin dat, vir iemand wat dalk nie gaan in persoon aan `n gemeenskap ondersteuningsgroep, dit is baie makliker om aanlyn te kry en aan te sluit," sê hy. "Vir jare het ek nie iemand met psoriase weet, maar nou met die sosiale media, ek weet `n klomp mense met psoriase. Selfs al het ek nie sien hoe hulle van aangesig tot aangesig, ek weet ek is nie alleen nie. "

Video: Pictures that Prove your Life is a LIE

Maar Chang sê, daar is `n paar nadele om hierdie tegnologie: "Een aspek van die Internet is besig om inligting, maar daar is ook `n baie misinligting. As jy kan kry op `n goeie site soos die Nasionale Psoriasis Foundation of Everyday Health, kan jy baie leer. "

Daily Life Met Psoriase: Howard Chang se Wenke

In bykomend tot die aansluiting by `n aanlyn gemeenskap, Chang suggereer hierdie psoriase bestuur wenke:

• Hydra. Vind `n regimen wat vir jou werk. "Ek gebruik Aveeno stort en bad olie na my stort en dan `n laag van Eucerin Crème."
• Dra gemaklike klere. "Ek meeste van my irriteer klere, geskenk soos wol truie of poliëster hemde, en het al katoen," sê Chang. "Dit help om los klere dra, ook as vryf en wrywing kan vererger of sneller psoriasis."
• Tred te hou met behandelings - maar wees bereid om dit te verander wanneer dit nodig is. Dit beteken nou saam met jou dokter (s) en hulp soek wanneer jy dit nodig het.
• Gesond wees in verstand, liggaam en gees. Begin deur die uitskakeling van stres. "Dieet, oefening, spiritualiteit (soos gebed of meditasie), ontspanning, en slaap. Dra almal by tot my vermoë om die daaglikse sorge en frustrasies van `psoriase te hanteer, "sê Chang.
• Kry opgevoed. Hoe meer jy weet oor die toestand en hoe om dit te hanteer, hoe meer kan jy gaan wees om besluite te neem vir jouself.
• Ken jouself. Elke persoon is uniek, net soos elke liggaam. Hou `n joernaal van wat werk, wat nie die geval is, en hoe jy reageer op dit is `n goeie manier gefokus en op die top van die toestand te bly.
• Neem beheer. "My neiging is om die slagoffer toe my psoriase nie goed doen of behandelings begin om te misluk speel," Chang notas. "Maar ek het oor die jare geleer dat daar baie paaie en weë vir my om betrokke te raak, insluitend meer te leer oor die toestand en hoe ek kan deelneem in die vind van nuwe maniere om dit te hanteer en hanteer dit."