Strawwe oefening kan hou psoriase op `n afstand

Vroue wat kragtig uit te oefen kan wees die vermindering van hul risiko van psoriase, Harvard Universiteit navorsers rapporteer.

Psoriase is `n immuun siekte wat inflammasie en skubberige kolle veroorsaak op die vel.

Ywerig aktiwiteite vir tot drie uur per week kan die risiko potensieel verminder met 25 persent tot 30 persent, het die navorsers gesê.

"Oefening is `n modifiable risiko faktor. Hier is nog `n rede om lewenstyl en oefening te verander," het hoofnavorser Dr. Abrar Qureshi, vise-voorsitter van die departement van dermatologie by Brigham en Women`s Hospital, in Boston.

"Die meeste interessant is ons bevinding dat intensiteit van oefening is gekoppel aan psoriase risiko, waar minder kragtige fisiese aktiwiteit soos stap is nie verband hou met `n laer risiko vir nuwe aanvang psoriase," het hy gesê.

Die verslag is gepubliseer in die Mei 21 aanlyn-uitgawe van die Argief van Dermatologie.

Vir die studie, Qureshi se span data wat ingesamel is op byna 867,000 vroue wat deelgeneem het aan die Amerikaanse Verpleegsters se Health Study II. Een van hierdie vroue, 1026 het psoriasis.

Die meeste fisies aktiewe vroue het `n aansienlik laer risiko van psoriase, in vergelyking met vroue wat die minste uitgeoefen, het die navorsers bevind.

Daar is egter slegs aktiwiteite soos hardloop, aerobiese oefening of gimnastiek is gekoppel aan `n verlaagde risiko van die toestand, het hulle bygevoeg.

Ander aktiwiteite soos draf, tennis, swem en fietsry is nie verband hou met psoriase risiko, het hulle gesê.

"Die hoogs veranderlike intensiteit waarteen hierdie aktiwiteite uitgevoer word, kan verantwoordelik wees vir hierdie bevinding," het die navorsers geskryf.

Hoekom oefening is gekoppel aan `n laer risiko van psoriase is nie bekend vir seker, het gesê die navorsers, wat `n vereniging, maar nie `n oorsaak-en-gevolg verhouding tussen oefening en die vel wanorde gevind.

"Die geloofwaardige meganismes agter hierdie bevindinge is verskeie," het Qureshi. "Byvoorbeeld, kan fisiese aktiwiteit sistemiese inflammasie te verminder."

Oefening is ook geassosieer met die vermindering van die risiko van ander siektes wat verband hou met inflammasie, insluitend tipe 2-diabetes, kolonkanker, kroonslagaarsiekte en borskanker, het die navorsers gesê.

Daar is beperkings op die studie, het gesê Qureshi.

"Dit is moontlik dat vroue wat betrokke is in strawwe oefening leef gesonde lewe in die algemeen en ander faktore wat verband hou met `n gesonde lewe kan eintlik geassosieer word met verlaagde psoriase risiko," het hy gesê.

Om hierdie saak aan te spreek, het die navorsers aangepas vir bekende psoriase risikofaktore en die vereniging gebly statisties beduidende, sê Qureshi.

Dr. Lawrence Green, `n woordvoerder vir die Nasionale Psoriasis Foundation, het gesê dat "hierdie studie dra by sekerlik op onlangse navorsing oor die afgelope paar jaar oor risikofaktore vir meer ernstige psoriase en maniere `n individu met psoriase kan help met die bestuur van hul siekte in bykomend tot dermatoloog-voorgeskrewe behandeling. "

Hierdie studie dra by tot die opgehoopte liggaam van bewyse dat "die manier waarop ons ons lewens leef kan `n rol in hoe sleg ons psoriase kan word speel," het hy gesê.

"Ons het onlangs bewus geword dat die rook, hoë alkohol-inname en vetsug psoriase kan vererger. Nou, ons het `n studie wat toon dat strawwe oefening `n rol om te help om psoriase te versag kan speel," het Green gesê.

Nog `n kenner, dr Robert Kirsner, hoof van dermatologie aan die Universiteit van Miami Miller School of Medicine, het bygevoeg dat "oefening kan pasiënte wat kan wees op die risiko vir psoriase as gevolg van familiegeskiedenis die vermoë om iets te doen om hopelik verminder die risiko of vertraging die begin van die psoriase. "

Benewens die vermindering van inflammasie, kan oefening ook stres en depressie, wat ook verband hou met psoriase te verminder, het hy gesê.

"Ons iets wat `n pasiënt kan doen om te help om hul risiko van die ontwikkeling psoriase verminder het uiteindelik," het Kirsner.