Wanneer jou hart kry die griep

Die kans om te sterf aan `n hartaanval verhoog deur `n derde tydens die uitbreek van die griep en verwante asemhalingsiektes, gevind navorsers aan die Universiteit van Texas Health Science Center in Houston. Die studie se skrywers beraam dat 90.000 koronêre sterftes per jaar kan voorkom in die Verenigde State van Amerika as meer hartpasiënte net het `n griepinspuiting.

Die griepvirus kan jou hart in gevaar stel as gevolg van die "inflammatoriese respons," die verdedigende hoeksteen van jou immuunstelsel. Wanneer jou liggaam infeksie of `n besering ontdek, dit verhoog die bloedvloei na die geaffekteerde gebied, die lewering van gespesialiseerde selle wat die bedreiging te bekamp. Op sy beurt het die bloedvate in die omgewing verwyd om hierdie verhoogde aktiwiteit te akkommodeer.

Wanneer `n griepvirus hierdie reaksie aktiveer, die daaropvolgende inflammasie versprei oor die hele liggaam. As bloedvate uit te brei en die kontrak, en as gespesialiseerde selle voer oorlog teen die vermenigvuldiging virus, kan voorheen stabiele gedenkplaat in aarwande bars, wat lei tot `n bloedklont en hartaanval.

Nou, daar is geen rede om elke keer as jy die sniffles paniekerig raak nie. Maar as jy in gevaar van hartsiektes, is dit belangrik om voorkomende stappe te neem en te behandel koue en griep virusse vinnig en doeltreffend. Hier is hoe om seker te maak dat jou hart vang nooit die griep:

Kry `n griepinspuiting. Dit is effektief sowat 80% van die tyd.

Bly gehidreer toe siek. Die inflammatoriese reaksie verdik natuurlik die bloed aan stolling te bevorder. Wanneer koors, braking, en / of diarree uitput vloeistof vlakke, jou hart het om harder te werk om bloed te pomp. Drink ten minste agt glase helder vloeistof gedurende die dag.

Neem anti-inflammatoriese middels. Steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID`s) soos aspirien, ibuprofen, of Naproxen gemak simptome deur die vermindering van inflammasie-en, dus, `n paar van die griep-verwante risiko om jou hart.

Probeer sink aanvullings. Ek beveel dit aan my pasiënte en neem hulle self. (Kyk vir Zicam of Koue-eeze.) Deur die verlangsaming van die vermeerdering van die virus in die neus en keel, dit lyk asof hulle om verkoues te verkort.

Toets vir HS-CRP. Hierdie merker ( `n hoë-sensitiwiteit C-reaktiewe proteïen) vertel jou die mate van onderliggende inflammasie in die liggaam en is `n belangrike hartaanval voorspeller. As joune is naby of bo 3 mg / L, beywer oor die verlaging van jou risiko van hartsiektes faktore-en behandeling van siekte vinnig.

Video: (THRIVE Nederlands - Subtitled) GEDIJEN: Wat Ter Wereld Zal Ervoor Nodig Zijn?

O ja, en nog een ding: As jy die griep het (of selfs die sniffles), asseblief vermy Suid-Florida.

Goeie nuus vir jou hart
Lees Agatston se blog vir die nuutste raad en vra hom vrae by prevention.com/dragatston.

Arthur Agatston, MD, `n mede-professor van medisyne by die Universiteit van Miami Miller School of Medicine, is die skrywer van Die Suid Beach Diet aangejaagde: Faster gewigsverlies en Beter gesondheid for Life. Hy hou `n kardiologie praktyk en Navorsingstigting in Miami Beach, FL.