Hoe om veilig te reis wanneer jy ms het

Veelvuldige sklerose (MS) is `n siekte wat onvoorspelbaar kan opvlam, veroorsaak deur dinge soos stres, moegheid, hitte, en `n infeksie. Omdat reis `n bron van stres, moegheid, en blootstelling aan infeksie kan wees en op pad na die winter blues ontsnap kon blootstel jy aan hitte en humiditeit, moet jy net by die huis bly?

"Glad nie," sê Mary Rensel, MD, `n neuroloog wat spesialiseer in veelvuldige sklerose by die Cleveland Clinic. "Die meeste mense met veelvuldige sklerose het geen reisbeperkings. Selfs mense met meer gevorderde MS veilig met `n paar beplanning wat voorlê reis."

Bill White was 47 toe hy met veelvuldige sklerose in 1997 gediagnoseer Hy was die eerste pasiënt `n stamseloorplanting vir MS ontvang by die Cleveland Clinic. Een van die reise wat hy onthou die meeste is reis per vliegtuig na Washington aan die Kongres te praat oor stamselnavorsing.

White het dit het `n doel nie om in te gee aan MS. Hy werk as `n fiksheidsinstrukteur en persoonlike afrigter in die Cleveland area. "Die ergste ding om te doen as jy MS is om tuis te bly en kry pap," het White gesê. "Jy moet aktief te hou. Reis kan `n goeie manier om uit te kry en te beweeg nie."

Neem die regte MS Medikasie

Die eerste ding om te doen is maak seker dat jy veilig kan reis met jou medikasie. Sommige MS medikasie nodig koue gehou moet word, en `n paar moet gegee word deur inspuiting. "Gaan met jou dokter voor jy vertrek om uit te vind hoe lank jou medikasie kan gaan sonder verkoeling," voorgestel Dr. Rensel. "Dit mag nodig wees om voort te bel om seker te maak jy toegang tot `n yskas of `n koeler en `n paar ys het." As jy gaan deur lughawens, maak seker jy het `n dokter se om jou medikasie en enige spuite wat jy nodig het vir jou inspuitings verduidelik.

Voor te berei vir Care by jou bestemming

Dit is ook `n slim idee om voorbereid te wees net in geval kry jy `n verergering: `n verergering van ou simptome of `n verskyning van nuwe simptome wat duur vir 24 uur of meer. Hierdie simptome reageer dikwels aan steroïde medikasie. "Vra jou dokter as jy `n voorskrif vir `n steroïed dosis pak in geval jy dit nodig het kan hê," sê Rensel. "Sommige dokters sal dit vir jou doen."

As jy die tipe van MS dat gereelde behandeling nodig het, maak seker dat daar is mediese sorg beskikbaar by jou bestemming. Die beste manier om voor te berei is om te reis met al jou belangrike kontak inligting, `n dokter se, en jou mediese rekords.

"Daar is nou stick dat al jou mediese inligting kan hou," het opgemerk Rensel. "Die meeste hospitale en ongevalle kamers sal rekenaars wat jou flash drive kan gebruik. Daar is selfs reis mediese waarskuwing armbande wat stick geïnstalleer."

Wit bied `n ander punt. "Ek reis saam met al my inligting, maar my beste mediese inligting hulpbron is my vrou," het hy gesê. "Reis met iemand wat weet jy en jou mediese geskiedenis is `n belangrike deel van `n veilige reis met MS, veral as jy `n paar probleme met het kort termyn geheueverlies, soos ek. "

Hoe om te Bly Veilige wanneer jy reis

Die beste manier om jou wegbreek geniet is om gemeenskaplike MS snellers te vermy. Hier is hoe:

• Vermy infeksies. As jy in die buiteland reis, vra jou dokter of jy enige entstowwe nodig het, maar hou in gedagte dat sommige entstowwe mag nodig wees om met omsigtigheid gebruik word wanneer jy neem sekere MS medikasie. Was jou hande gereeld tydens jou reis en dra `n hand sanitizer. Urienweginfeksies is `n algemene MS probleem. "Drink baie vloeistowwe en maak seker dat jy gaan na die badkamer wanneer jy dit nodig aan- hou dit nie," aangeraai Rensel.
• Vermy die hitte. Hitte en humiditeit is baie algemeen MS simptoom snellers. Vermy reisbestemmingen met uiterste hitte. Baie mense met MS reis met `n koel rok ( `n frokkie wat jy afkoel met yspakke of batterye). "As jy `n reis na die koue te ontsnap, doen jou buitemuurse aktiwiteite in die oggend of later in die middag," voorgestel White.
• Vermy moegheid. Reis kan moegheid veroorsaak as jy ompad van jou gewone roetine. Maak seker dat jy genoeg slaap kry en nie druk jouself buite jou comfort vlak. "Reis oor tydsones kan jou interne klok te ontwrig," het Rensel. "Maak voorsiening vir tyd veranderinge en probeer om te bly op jou gereelde skedule vir die slaap en wakker." Vermy kafeïen en gaan maklik op die alkohol. Pak verstandig en maak seker dat jou bagasie is op wiele.
• Beperk stres. Stres is die ander groot reis sneller vir MS simptome. Sommige stres is onvermydelik, maar die beplanning wat voorlê is jou beste verdediging. "Reis met MS is soos by MS," het White gesê. "Jy vooruit te beplan altyd. Ek wil weet waar die badkamers is en waar die loop is plat." En as jy goed beplan, kan jou vakansie jou stres te verminder in plaas van dit uit te brei. Byvoorbeeld, bel voor as jy `n rolstoel nodig het by die lughawe, vra vir `n paadjie sitplek, en bespreek `n eerste verdieping hotelkamer.

MS-Friendly Travel Maatskappye

Nog `n manier om gesond te reis en `n stres-vrye reis verseker is met `n MS-vriendelike reis maatskappy te bespreek. Baie reisagentskappe spesialiseer in die reis vir mense met gestremdhede. Jy hoef net om hulle te laat weet wat jy nodig het.

Die Nasionale Meervoudige webwerf Sclerosis Society het `n reis afdeling met `n skakel na `n volledige gids van reis hulpbronne vir mense met gestremdhede.

"Die ergste ding om te doen met MS is om in te gee en gee," het White gesê. "Jy moet dalk `n bietjie harder te werk, maar dit is geen rede om jouself te beperk. As jy wil om te reis, kry `n plan en kry gaan. Ek het nog altyd gevind dat `n verblyf aktiewe is die beste medisyne vir MS."