Sal my gewig beïnvloed wanneer ek begin menopouse?

Ek is 47 en ongeveer 100 pond oorgewig. Ek is hard probeer in `n beter vorm te kry, maar in die tussentyd, ek wonder of my gewig enige effek op wanneer menopouse begin vir my sal hê.

ouderdom van jou moeder by menopouse is die mees betroubare voorspeller van wanneer dit gaan gebeur nie vir julle nie, maar daar is beperkte data ondersteun die verband tussen oorgewig en later menopouse. Rook kan maak menopouse vroeër kom.

Jy verdien baie krediet vir die probeer in vorm te kry. Dit is al hoe meer belangrik as jy ouer word. Selfs die verlies van 10 persent van jou liggaamsgewig sal jou gesondheid te verbeter en veral verminder jou kanse om diabetes.

Ongelukkig, perimenopauze is `n tyd wanneer baie vroue gewig, so selfs net die behoud van jou gewig stabiel is `n prestasie. Daar is geen towerformule. Om gewig te verloor, moet insette minder as uitset wees. So het die sleutel faktore is oefening en gedeelte beheer by etes. Sommige vroue doen goed met meel plaasvervangers soos Slim-Fast. Ander vind die ondersteuning van Weight Watchers n hulp.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Beste ouderdom om te begin om menopouse been skanderingsBeste ouderdom om te begin om menopouse been skanderings
I `m ou enough- waarom hawe` t i getref menopouse?I `m ou enough- waarom hawe` t i getref menopouse?
Kan `n bloedtoets vir jou sê as jy weer in menopouse?Kan `n bloedtoets vir jou sê as jy weer in menopouse?
Kan menopouse simptome herhaal?Kan menopouse simptome herhaal?
Hoe om `s menopouse vertelHoe om `s menopouse vertel
Verlies hare tydens perimenopauzeVerlies hare tydens perimenopauze
Vroeë menopouse gekoppel aan hartversaking risikoVroeë menopouse gekoppel aan hartversaking risiko
Moenie warm somer lei tot hartaanvalle?Moenie warm somer lei tot hartaanvalle?
Kry ondersteuning van jou eggenoot tydens menopouseKry ondersteuning van jou eggenoot tydens menopouse
Menopouse ouderdom van aanvang: my ma, myselfMenopouse ouderdom van aanvang: my ma, myself
» » Sal my gewig beïnvloed wanneer ek begin menopouse?