Wat veroorsaak warm somer, in elk geval?

Miljoene middeljarige vroue ervaar dit: dat skielike intense hitte, sweet en spoel bekend as `n warm flits.

Al is dit lank reeds geglo dat die daling in hormoonvlakke wat menopouse vergesel dra by tot die warm somer, sê kenners is relatief min bekend oor wat eintlik veroorsaak dat hulle, of wat plaasvind wanneer vroue het een.

"Sowat 70 persent van vroue ervaar warm somer, maar hul onderliggende fisiologie is nie goed verstaan ​​nie," sê Rebecca Thurston, `n assistent-professor van psigiatrie, sielkunde en epidemiologie aan die Universiteit van Pittsburgh.

`N Nuwe studie deur Thurston en haar kollegas probeer by die onderliggende fisiologie te kry. Navorsers het 21 perimenopausal en postmenopousale vroue 40 tot 60 wat berig dat daaglikse warm somer dra `n hartmonitor oor `n tydperk van 24 uur tussen die ouderdomme. Perimenopauze is die tyd wat gelei het tot die menopouse wanneer die eierstokke produseer minder estrogeen, maar `n vrou kry steeds haar tydperk.

Video: The Girl Without a Phone - a Snow White Story

Die hartmonitor getoon dat tydens `n warm flits, hart-koers variasie - `n mate van beat-tot-beat veranderinge in hartklop - aansienlik verminder, `n teken dat die parasimpatiese senuweestelsel nie so goed as wat dit normaalweg doen werk.

Die parasimpatiese senuweestelsel is een aspek van die outonome senuweestelsel, wat bewusteloos liggaamlike funksies soos hart en asemhaling pryse reguleer. Terwyl die simpatiese senuweestelsel beheer die veg-of-vlug reaksie, is die parasimpatiese senuweestelsel wat betrokke is by "rus en te herstel," of die regulering van die liggaam in rus, Thurston verduidelik.

Ander navorsing het `n assosiasie tussen kardiovaskulêre siekte gevind en afgeneem parasimpatiese senuweestelsel beheer van die hart. Terwyl navorsers sê dit is te vroeg om tot die gevolgtrekking dat die warm somer het `n verbintenis met hartsiektes, dit is die moeite werd om voort te gaan om dit te bestudeer, het gesê Thurston.

"Daar was verbygaande dalings gedurende die warm flits, maar die goeie nuus is dit nie terug te kom," sê Thurston.

Die navorsing is in die April-uitgawe van menopouse.

Vir iets wat so algemeen, sê kenners is dit verbasend hoe min verstaan ​​oor die warm somer. Wat bekend staan, is dat hulle kan wissel in felheid, frekwensie en duur. Sommige vroue kan kry net `n paar warm flashes- ander ly aan veelvuldige warm somer `n dag vir die jaar.

Warm somer is ook een van die mees algemene klagtes stuur vroue om hul dokters te sien, sê kenners. Warm somer kan lewensgehalte, slaap benadeel en lei tot gevoelens van depressie, volgens agtergrondinligting in die studie. Nog ander studies het laat deurskemer dat warm somer geassosieer word met swak gevolge vir die gesondheid, insluitend lae beendigtheid en hartsiektes.

Video: SUMMER EXPERIENCE IN AMSTERDAM ♥ Floortjeloves

Spesifiek, het studies het bevind dat vroue wat ervaar warm somer is meer geneig om tekens van vroeë aterosklerose (soms genoem verharding van die are), soos verkalk gedenkplate in die aorta van die hart het, sê Thurston.

Maar vroue hoef nie net ly saam met hulle, sê dr Margery Gass, uitvoerende direkteur van die Noord-Amerikaanse Menopouse Vereniging.

Die mees doeltreffende behandeling vir die warm somer is hormoonterapie, tipies estrogeen en progestien, het gesê Gass. Maar omdat hormoonterapie dra `n paar risiko`s - insluitend die bevordering van die risiko van sekere kankers, insluitende endometriale kanker - vroue moet net draai om hormone as hulle regtig is gepla deur warm somer, en dan moet hulle bly op hormone net so lank as wat hulle nodig het om, sê Gass.

Nog `n behandeling opsie: selektiewe serotonien heropname inhibeerders, of SSRIs - `n klas van dwelms wat algemeen gebruik word vir die behandeling van depressie of angs. Maar die medikasie nie so goed werk as die hormone vir die meeste vroue, sê Thurston.

Lewenstyl verandering kan ook help, het gesê Gass. As mense ouderdom, hulle "thermoneutral sone" - die temperatuur waarteen hulle voel nie te warm en nie te koud - krimp.

`N Baie klein toename in kern liggaamstemperatuur kan warm somer in sommige vroue aktiveer. So, verhoed dat oorverhit, het gesê Gass. Bring `n fan te werk en skakel dit aan as jy voel jy kry warm. Dra lae klere sodat jy lae kan skil af as dit nodig is. Snags, slaap met `n losweg geweef kombers en slaap met een been ontbloot, en vermy down vertroosters.

Met verloop van tyd, warm somer verminder, en gewoonlik heeltemal verdwyn, sê Gass.

"Die natuurlike verloop van die warm somer is hulle ligter en minder gereeld kry met verloop van tyd, en vir die meerderheid van vroue, hulle verdwyn geheel en al," sê Gass. " `N Paar vroue kan af en toe dié het vir ewig, maar gewoonlik hulle is hanteerbaar."