`S jou beste vriend in `n lewe van chroniese pyn?

By ons plaaslike Safeway, ons het `n boks-out "meisie" wat is amazing. Sy stap vinnig, is altyd glimlag en neem altyd die tyd om `n knoop in jou sakke van vrugte of groente. Sy nooit versuim om te vra, "Het jy enige hulp uit vandag nodig?" `N Paar maande gelede het sy geval en haar heup gebreek en glo, terwyl sy van die werk af was, het besluit om `n knie herstel wat pla haar. Nou is sy terug op die baan, amazing almal, want sy is 92 jaar oud. Haar naam is Betty en ek hoop om te wees soos haar toe ek grootword. Ek het egter wens sy wil ophou met die knope wat ek nie kan los te maak en moet oopgesny toe ek by die huis kom. Sedert sy vinniger as weerlig beweeg, sy gewoonlik het dit gedoen terwyl ek vroetel rond met my Safeway kaart en skryf `n tjek.

Video: Suspense: The Name of the Beast / The Night Reveals / Dark Journey

Die ander dag toe ek klaar my shopping vra sy my die gebruiklike vraag en ek moes antwoord, "Nee, dankie. Ek wil wees in die vorm jy in so ek het my eie sakke uit te voer. "Sy lag en lag. Wat `n vreugde en wat `n wonderlike voorbeeld is sy vir almal. Ons almal sien haar ongelooflike gees en die uitwerking wat dit op haar liggaam en haar energie vlak.

Video: Dragnet: Helen Corday / Red Light Bandit / City Hall Bombing

As jy leef met pyn alledaagse, dit is nie altyd maklik om `n aangename houding hou. Soos dié salm paai up stroom, ons het om te veg teen die stroom van gooi ons hande en net te gee in en gaan onder te hou. Ons het genoeg gelees, geleer genoeg en ervare genoeg om te weet dit is nie van plan om te help, maar na alles, ons is net `n mens. Verdwaalde, geswel, bloedrooi, en vermink, dit is alles te veel soms. Dit betaal om `n goeie vriend om jou te kry deur middel van het. Dit help om iemand aan te moedig, om jou klagtes te luister en `n skouer te bied om op te huil het en dit kan werk met akute probleme wat geneig is om meer van korte duur te wees. Vir diegene van ons in die lang-afstand, kan daardie vriend moeiliker om te vind. Eintlik, ek dink dit is onmoontlik. Ander mense kan ons lief, jammer ons en bied medelye maar eerlik, kry hulle moeg van ons werklikheid. Hulle kan nie voel wat ons voel. Ons is op ons eie in die departement gevoel. Dit is hoekom jy moet jou eie beste vriend wees.

Die dieper betekenis hiervan is om jou innerlike stem te luister. Seker, kan jy moeg van jouself en ons dikwels doen, maar jy kan nie loop nie away- sonder om jouself saam. Let`s face it, ons is vas. Daarom kan ons ook leer wat ons kan oor ons toestand, wat dit ookal is en trek op daardie inligting om dit te sien deur. Dikwels het ek mense ontmoet as vriende of pasiënte, wat nodig het om voortdurend kla. Dit help nie, maar is dikwels nodig. Die druk opbou en moet ons dit klep vry te stel en "laat stoom af." Goed, uit te kry nie. As ek jou voorheen gesê, dit is die dae wat ek breek uit in sang en geloei, "Niemand weet die moeilikheid wat ek gesien het." Dit beteken dit gewoonlik vir my. Ek lag so hard, alleen in `n kamer met die honde en kyk na my in Wonder ek moet ophou om dit alles so ernstig op.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky

Hoe gaan dit jou eie beste vriend? Ek glo dit het te doen met die luister na die innerlike stem ons gewoonlik noem ons gewete. Ons weet wat ons veronderstel is om te eet nie, maar dit neem dat spesiale poging om te beplan en te shop. Ek gewoonlik kook genoeg van daardie gesonde gereg vir `n tweede dag net om die moeite te bespaar. Ons weet wat oefen ons moet doen om te versterk, rek en hou going- dit is net regtig moeilik om die eerste stap te neem. Ons leer met verloop van tyd hoe om op te lig, of dit nou kruideniersware, `n troeteldier of `n olifant (net om te kyk of jy luister.) Ons leer dit is waansin te pynlik as gevolg gedrag voort te sit. Lief vir jouself genoeg te gaan as jou pyn en luister na wat wee klein stemmetjie binne. Onthou, dit is jou beste vriend.

Dit mag nodig wees om neer te skryf die oefeninge wat help om jou te funksioneer nie. Ek het `n notaboek vol oefeninge uit die fisiese terapeute en ander Ek het gevind in tydskrifte of online. Vandag gaan ek myself `n verrassing te gee en maak `n klein groep van pluot / pruim konfyt. Ek is lief vir tuisgemaakte konfyt, veral wanneer dit is nog steeds warm. Om eerlik te wees, ek dink dit is `n "throwback" om my kinderjare somers. Dan sal ek `n paar van my take sprinkel in daar so my gewete sal tevrede wees en sal "toesluit" in die knaende departement. Soms dat wee klein stem is `n geroep, maar dit help my om te onthou sy net wil wat die beste vir my. Af en daarbo as ons onthou, funksie klop pyn, want dit is meer belangrik. Funksie is net stiller in sy daaglikse benadering.