Kry ondersteuning vir hipotireose

ByBeth W. Orenstein

Medies nagegaan byPat F. Bass, III, MD, MPH

In sommige maniere, kan dit `n dorp te neem om goed te leef met `n onderaktiewe skildklier. Bekend as hipotireose, dit is `n baie hanteerbaar chroniese toestand sodra jou dokter stel ook die regte dosis van medikasie aan die tiroïed hormoon wat jou skildklier nie genoeg van maak vervang. "Sodra jy gediagnoseer en behandel word, met hipotireose moet jy nie hou van enige aktiwiteite van die daaglikse lewe," sê Tamara Wexler, MD, PhD, `n endokrinoloog en gesondheidsorg konsultant in Boston.

Maar omdat bloedtoetse en dosisaanpassings gewoonlik net elke ses tot 10 weke gedoen word aan die begin van die behandeling, kan dit drie maande of meer voor jy regtig begin om die volle voordele van jou medikasie voel. En wanneer dit is nie onder beheer, kan hipotireose veroorsaak dat jy moeg voel en het min energie. Dit kan veroorsaak dat jy angstig en depressief voel, ook. Jy kan ook vergeetagtig word en gewig.

Dis hoekom iemand met hipotireose die ondersteuning van familie en vriende moet in staat wees om dit goed te bestuur, sê dr Wexler, `n woordvoerder vir die endokriene Society.

Video: How to prevent loss of muscle mass in the elderly | Natural Health

Hier is die mense wat jy op jou hipotireose ondersteuning span behoort te hê:

Jou dokter. Primêre sorg dokters kan gewoonlik bepaal die regte dosis van medikasie vir jou hipotireose en monitor jou toestand. Maar, kan jy voordeel trek uit sien `n endokrinoloog, die tipe van n dokter wat spesialiseer in die behandeling van die hormoon produseer kliere in jou liggaam, wat die skildklier te sluit. "Jy wil `n dokter wat luister en spandeer genoeg tyd saam met jou om te verstaan ​​hoe jy voel en hoe jy vorder," sê Janiece Andrews, MD, `n psigiater en gesondheid afrigter in Camp Hill, Pa. "Hy of sy moet maak seker jou medikasie en kyk na wat loop van die behandeling wat jy nodig het om jou welstand doelwitte te bereik. "

Jou familie. As jy gediagnoseer met hipotireose, `n belangrike rede vir geliefdes vertel is omdat siektes van die skildklier in families, en jou familielede dalk wil om getoets te word, te. Nog `n rede, dr Andrews sê, is dat jou familie moet weet dat jy gaan deur middel van hormonale veranderinge wat die manier waarop jy voel kan beïnvloed, fisies en emosioneel. Jou familie kan jou help om daaglikse verantwoordelikhede te bestuur, kook, skoonmaak, en chauffeuring die kinders, op dae wanneer jy nie goed voel.

A terapeut. `N Algemene simptoom van hipotireose voel hartseer of depressief. Dit kan maande neem om `n volledige antwoord op jou skildklier medikasie te kry, en "Intussen jy ervaar al hierdie veranderinge in jou liggaam, en dit kan jy geïrriteerd en knorrig te maak," sê Andrews. "Jy mag geen energie het, en jou verhoudings kan gespanne omdat jy onproduktief voel." `N terapeut, of jy `n sielkundige of `n psigiater kies, kan jou help om te gaan met hierdie emosies. Dit is beter om terapie te soek as om jou gevoelens in te hou , Andrews notas, en as dit nodig is, kan `n psigiater `n antidepressant wat versoenbaar is met jou skildklier medikasie voorskryf.

A ondersteuningsgroep. Volgens die Nasionale endokriene en metaboliese siektes Inligtingsdiens, 4.6 persent van die Amerikaners die ouderdom van 12 en ouer hipotireose. Deur by `n ondersteuningsgroep vir mense met hipotireose - aanlyn of in persoon - jy sal sien dat jy ver is van wat alleen is en dat ander maniere te vind om die toestand te bestuur. Jy kan idees deel en kry wenke.

`N oefening buddy. Oefening is `n belangrike deel van die bestuur van hipotireose - dit kan jou help om met `n paar van die algemene simptome van hipotireose, soos gewigstoename, moegheid, en depressie. Wanneer jy oefen, jou brein vrystellings endorfiene en ander chemikalieë wat kan maak dat jy voel gelukkiger, sê Andrews. As jy `n vriend of twee uit te oefen met by die gym of op woonbuurt vlakke, byvoorbeeld, is jy meer geneig aktiewe en minder geneig om te kyk vir `n verskoning om nie te oefen om te bly.

Aan die ondersteuning wat jy nodig het kan maak die bestuur van `n onderaktiewe skildklier baie makliker. As jy hipotireose ondersteuning nodig het en kan dit nie vind nie, vra jou dokter om jou te stuur in die regte rigting.