Vyf bestanddele wat `n gesonde vel te bevorder

Soos die eindproduk van enige resep, jou vel vereis gehalte bestanddele vir die beste resultate. Wat is die bestanddele wat sal help om jou vel kyk gesonde, afweer skade, en bly jonk? Hieronder, top dermatoloë openbaar die vyf superster bestanddele jou vel nodig het om sy beste te kyk.

Alfa-hidroksi sure

Tipies, is `n gesonde vel ook goed opgevryf van afskilfering, wat help verwyder die dooie vel selle en bodes nuwes na die oppervlak. Dermatoloë beveel die gebruik van `n vorm van alfa-hidroksi suur omdat dit afskilfering moedig en "stimuleer fibroblasten om kollageen en elastien, wat die vel te versterk produseer," sê Jennifer Linder, MD, `n assistent-professor van die vel aan die Universiteit van Kalifornië in San Francisco. Selfs sensitiewe vel kan baat vind, deur gebruik te maak van melksuur. "Dit verminder bakterieë, tree op as `n humectant, en is ook voordelig vir diegene wat hiperpigmentasie het," het dr Linder verduidelik.

antioksidante

Net soos jou liggaam voordele van `n gesonde dieet van kleurvolle vrugte en groente, jou vel, nie verrassend nie, die voordele van antioksidante, ook. "Jy moet voortdurend bad jou vel in antioksidante omdat hulle die gevolge van vrye radikale en ontsteking van stres, besoedeling, en die son teen - effekte wat kan lei tot plooie of siekte," sê Helen M. Torok, besturende direkteur, `n dermatoloog in Medina , Ohio.

Dit kan deesdae lyk asof alles is `n antioksidant, maar hou met bewese kinders soos groen tee, wat die kragtige polifenole EGCG bevat. Die saamgestelde het getoon dat die vel te beskerm teen die skadelike effekte van UV-strale wanneer dit toegepas word voor blootstelling aan die son, en om skade reg te stel en te kalmeer die vel na blootstelling. Groen tee het ook getoon dat `n sensitiewe vel te streel.

humectants

Humectants trek vog in die vel en hou dit daar. Een in die besonder, hyaluronzuur, is `n liefling van dermatoloë as gevolg van sy vermoë om 1000 keer sy gewig te hou in vog. Ander effektiewe humectants sluit natrium PCA, glycerine, en ureum. "Glycerine en ureum is veral effektief wanneer plaaslik toegepas omdat hulle deur te dring deur die selmembraan wat net water, gliserien, en ureum kan," Linder verduidelik.

lipiede

Video: Nervous System Health | Six Tips To Strengthen The Nervous System

"Lipiede is `n belangrike bestanddeel van die versperring wat hou die vel help op water te bewaar," sê Leslie Baumann, besturende direkteur, `n dermatoloog in Miami, Florida, en skrywer van Vel Tipe Solutions. "Hulle is ook nodig in selmembrane en in die stof wat die selle omring." Lipiede, of vette, is van kardinale belang in die behoud van die vel vocht. Kyk vir lipiede soos ceramides of steariensuur in melk en room.

Occlusives

Video: 5 natural juices to relieve gastric ulcers | Natural Health

Humectants doen die werk van die opstel vog in die vel, en occlusives help om dit daar. Occlusives gebruik in dik salf wat die vel te seël en die bevordering van die genesing van snye en brandwonde, of dat jou vel te hou van krake of afskilfering tydens die winter, wanneer die binnenshuise hitte skietwerk. Klassieke voorbeelde van occlusives is petrolatum en lanolien, maar as jy sensitief is vir hierdie bestanddele is, kyk vir Dimethicone en Shea botter.