Hoe Nargis fakhri bestuur pragtige vel en gesonde liggaam op 36

Hoe Nargis Fakhri Bestuur Gorgeous vel en gesonde liggaam Op 36

Hallo lovelies!

Nargis Fakhri trap in Bollywood met die film "Rockstar" het `n merk met haar skoonheid sjarmante persoonlikheid. Sy is geseën met `n foutlose gelaatskleur bestuur om te kyk groot, selfs sonder make-up. Met `n goed-getinte liggaam, het sy een van die beste liggame in B-dorp vandag. En nou, laat ek jou vertel dat sy 36 jaar oud! Ernstig? Dit is moeilik om reg te glo! So, vandag ontsluit ons `n paar van haar geheime om gesond te bly pragtige. Hou lees om meer uit te vind!

diep skoonmaak hydraterende: Nargis volg godsdienstig haar CTM roetine. Sy begin deur die groei van haar gesig die verwydering van al die make-up. Dan beweeg sy op haar velkleur uiteindelik `n bevogtiger. Daarbenewens, het sy beklemtoon ook op die belangrikheid van gereelde afskilfering!

Drink baie waterDie sexy aktrise maak dit `n punt om te drink 2 liter water per dag. Saam met hierdie, sy slukkies ook klapper water daagliks na haar stelsel vry van gifstowwe te hou. Sy glo in die behoud van die liggaam gehidreer te alle tye wat haar help om die vel gesond gloei.

Die regte dieet: Nargis betaal `n baie aandag aan haar dieet. Sy hou haar dieet eenvoudige gesonde. Sy is lief vir om vars vrugte en groente te eet bly weg van suiker, gaskoeldrank verwerkte voedsel. Sy eet met gereelde tussenposes van twee uur en munches op okkerneute, amandels en droë vrugte. Trouens, sy is lief vir donker sjokolade ook! Sy sluit ook sop en slaaie saam met haar etes.

Gaan Natuurlike! Die aktrise vouches vir natuurlike produkte vir haar vel wat veilig en doeltreffend is. Trouens, kry sy ontslae van haar make-up net die gebruik van olyfolie. Sy is ook lief vir haar hare massages met warm Coconut olie.

Tuisgemaakte maaltye: Die aktrise verkies om haar eie kos voor te berei lief vir tuisgemaakte maaltye. Sy voel dat hierdie manier kan sy gesond te eet pas die kos as per haar smaak.

Zumba: Zumba is een van die mees gewenste oefeninge deur die warm diva. Sy dra ten minste `n halfuur na Zumba elke dag wat help haar verlig stres. Sedert sy is lief vir om te dans, het sy is `n groot fan van Zumba dit help ook om haar energievlakke tot die hele dag lank te hou. Verder het die dansvorm help ook om die ekstra kilo gestort hou die liggaam goed getinte.

joga meditasie: Nargis, doen ook die Joga meditasie. Dit help haar om haar gedagtes asook haar liggaam ontspan. Verder, dit hou ook haar kalm verminder stres vlakke.

Oefen! Nargis nie strekoefeninge op `n gereelde basis om haar liggaam fiks te bly buigsaam. Dit bevorder ook die bloedsomloop help verlig stres. Sy hou daarvan om die gimnasium te slaan lopies op die treadmill aktief te hou. Saam met hierdie, sy werk ook op spier versterking en nie te opstote en opsitte.

Oefening wanneer jy kanDie mooi aktrise glo dat dit nie saak hoe besig jy is, is dit belangrik om `n geruime tyd uit te neem oefening! Sy hou fiks te bly aktiewe dwarsdeur die dag. Een so `n praktyk wat sy volg, is dat sy die trappe eerder as om `n hysbak na die ekstra kalorieë af te werp!

2016 Beauty Resolution: Nargis is al te stel om nuwe vorme van workouts oefen vanjaar. Sy beplan om Tai Chi sluit in haar daaglikse roetine. Dit is `n Chinese gevegskuns wat beoefen word vir die verdediging opleiding en voordele vir die gesondheid. Sy glo sterk dat dit geskik is nie net oor die uitoefening, maar `n mens moet ook goed oor jouself voel `n positiewe houding.

Wat dink jy oor Nargis se Beauty  Fiksheid regime?