Hoe om ontslae te raak van vetterige hare

Vetterige hare is frustrerend, veral as jy weet wat jou hare is skoon! Vetterige / olierige hare lyk vuil en goor, en dit is gewoonlik meer duidelik in blonde en ligter hare kleure as donkerder hare kleure. Maar die greaseball kyk net invloed op diegene van ons wat nie so post-oefensessie stort het nie? Skaars. 

Terwyl hulle onrein hoor kan beslis veroorsaak dit, vetterige hare is gewoonlik die gevolg van `n oormaat afskeiding van sebum deur die talgkliere van die kopvel. Terwyl sommige afskeiding is normaal en moet gebeur vir `n gesonde kopvel en hare, te veel afskeiding skep wat olierige voorkoms en kan selfs `n jeukerige kopvel veroorsaak, roos en kopvel aknee, wat is `n vel siekte bekend as Seborrheic dermatitis. Daarbenewens kan `n olierige hare dunner veroorsaak en ontwrig die natuurlike glans en skyn. (1)

So presies hoe om ontslae te raak van vetterige hare? Kom ons kyk na `n paar briljante natuurlike middels wat jy kan begin gebruik gou.

7 Natural Remedies om ontslae te raak van olierige hare

1. Eet `n gebalanseerde dieet van gesonde vette en Carbs

Studies dui daarop dat die kos wat ons eet kan beïnvloed ons talgkliere en hoeveel uitgeskei. Meer dieet vet of koolhidrate kan eintlik verhoog die produksie van sebum van die talgkliere. Aan die ander kant, het kalorie beperking getoon dat dramaties verminder die sebum afskeiding koers - en dit is die sebum komponent wat grootliks aknee kan beïnvloed. (2)

So, is dit so eenvoudig soos eet minder vet en die beperking van kalorieë uit koolhidrate? Waarskynlik nie, maar die keuse van die regte vette (gesonde vette soos ghee en klapperolie) en carbs is geneig om te help om `n meer positiewe balans in die olieproduserende talgkliere. Studies het getoon dat die verhoging van die inname van omega-3-vetsure deur `n dieet ryk aan vis en seekos lei tot `n laer pryse van aknee. Sedert die Wes-dieet het tipies manier om meer omega-6s as omega-3-vetsure, balansering wat vir `n gesonder 2: 1-verhouding (omega 6 tot omega 3) kan help.

2. Shampoo Meer Algemene

Gewoonlik, Ek moedig minder wasgoed vir `n gesonder benadering tot hare, maar as jy `n olierige hare, waarskynlik moet jy `n bietjie meer te was. Wanneer jy sjampoe, dit versamel die olie en vuil en gee jou die geleentheid om dit te spoel uit jou hare. daaglikse gewas of elke ander dag kan die truuk doen. (3)

Ook moet julle met die regte sjampoe, soos my sjampoe vir olierige hare resep, kan `n groot verskil maak. As roos in die prentjie gekom het, check out my DIY anti-roos sjampoe wat kan help.

3. Apple Cider Vinegar

Swam word natuurlik gevind op die kopvel en is Malassezia genoem. Maar selfs al is dit `n natuurlike swam, wanneer dit groei buite beheer, dit kan veroorsaak dat jou kopvel te olierig en geïrriteerd kry. Dit kan kan skilfers veroorsaak ook.

Gelukkig, appelasyn het die vermoë om swamme en bakterieë dood te maak, maak dit `n groot boereraat vir olierige hare. Een van die mees gewilde natuurlike middels wat daar is, hoef jy nie veel ACV, as kan te veel hard op die kopvel en hare.

verdun net 2-3 eetlepels in `n koppie water, en sit dit dan op jou hare. `N spuit bottel kan maak dit makliker, maar maak seker jy kry dit in die wortels en kopvel. Spoel na twee tot drie minute. Dien twee of drie keer per week. Hier is `n groot appelasyn hare spoel wat jy kan probeer!

4. Maak `n droë sjampoe vir `n quick fix

A DIY droë sjampoe uitgemaak van pylwortel poeier en essensiële olies kan verhoed dat die vetterigheid uit om na die hare. Dit is `n goeie opsie, veral as jy in `n haas. Terwyl sommige kies babapoeier, maak seker dit is asbes-vrye, as sommige studies toon dat dit kanker kan veroorsaak - in plaas daarvan, slaan die bekommernis en gaan met `nrrowroot poeier, wat kom van die knolle van die plant sonder die gebruik van harde chemikalieë of hoë hitte. (4) (5)

Deur `n klein direk sprinkel op die kopvel en borsel deur jou hare, kan jy maak die hare lyk egter minder vetterige. Wasgoed wanneer jy `n kans kry, is die beste, maar vir daardie oomblikke wanneer jy net nie tyd het, kan dit `n goeie oplossing wees. 

5. Witch Hazel as `n kopvel trekkend

Video: Pokémon GO - REAL LIFE PARODY!

Terwyl jy dalk nie gedink het oor `n bitter vir die hare, kan dit net die bestanddeel wat jy nodig het om die truuk te doen. Astringents veroorsaak dat die inkrimping van liggaamsweefsel, tipies van die vel - in die geval van hoe om ontslae te raak van vetterige hare, kan dit help om close-up die porieë `n bietjie, sodat minder olie vrygestel. In werklikheid, Witch hazel Daar word dikwels aanbeveel vir mense met aknee as hulle `n olierige vel. Dit help ook elimineer swam. (6) (7)

Video: Suspense: The Name of the Beast / The Night Reveals / Dark Journey

Nou moet jy dié olies, sodat jy nie wil hê dat dit te veel doen, maar `n paar keer per week moet goed wees. By die toepassing van `n trekkend direk aan die kopvel voor was, kan dit aansienlik verminder dat vetterigheid van die kopvel en hare. Witch Hazel tree olie en deur dep `n paar druppels van Witch Hazel gemeng met water op die hare voor sjampoe uit te skakel, kan dit dit gee die ekstra hupstoot wat dit nodig het.

6. Gebruik `n eiergeel Hair Mask

Jy het waarskynlik gehoor van die gebruik van eiers as `n masker op die gesig om te help verhoed dat aknee, maar wat van die voordele vir die gesondheid van eiers vir die hare? Eiergele het `n hoë swaelinhoud, wat kan help verlig roos en vetterige hare simptome. Ook, eiergele bevat lesitien en proteïen, wat kan help om jou hare te versterk terwyl dit die verskaffing van `n sagter, blinker voorkoms.

Jy kan eenvoudig klop die eiergele deur hulself of meng dit met heuning, tea tree olie of olyfolie, is van toepassing op hare droog, verlaat op vir ongeveer 5 tot 20 minute. Dan was jou hare deeglik en spoel goed. (8)

7. Tea Tree Olie vir olierige hare

Sommige essensiële olies kan die gewenste resultate lewer. Tea tree olie is bekend vir die hulp om aknee te beheer, maar dit het ook die vermoë van die beheer van sebum produksie. Wanneer te veel olie geproduseer word, kan dit kombineer met die dooie vel selle, uiteindelik sluit jou porieë. Dit kan `n verskeidenheid van die vel toestande soos aknee en selfs aknee op die kopvel veroorsaak. Daarbenewens, tea tree olie is antimikrobiese, die vermindering van bakterieë, wat kan help om te verminder of uit te skakel swam. (9) (10)

`N ander essensiële olies bekend om behulpsaam te wees is suurlemoen, bergamot en tee bloekombome. Deur die toevoeging van `n paar druppels om jou conditioner, of nog beter, met behulp van my tuisgemaakte conditioner, jou hare kan olie-vry en blink geword! 

Wat is die talgkliere?

Elke porie op jou vel het `n talgklier om die porieë op jou kopvel te sluit. Hierdie kliere, dikwels na verwys as oliekliere, is verantwoordelik vir die handhawing van behoorlike hidrasie vlakke deur die sebum of die olie wat hulle produseer. Dit is die sebum die gee jou lekker slotte `n gesonde glans. Dus moet ons daardie talgkliere, maar wanneer die vervaardiging van olie in oormaat, kan dit jou hare vetterig maak.

Die talgkliere is redelik belangrik, hulle werk begin onmiddellik by geboorte. Het jy al ooit opgelet hoe babas soms verskyn om vetterige hare te hê? Dit mag wees, want daar is `n sterk toename in sebum afskeiding net `n paar uur na geboorte en tydens die eerste week. `N Nuwe styging in sebum uitskeiding plaasvind omstreeks ouderdom 9 en gaan voort tot die ouderdom van 17.

Die aantal talgkliere nie veel verander in die hele lewe, maar hul grootte is geneig om te verhoog as ons ouer word. Die talgkliere kan beïnvloed word deur verskeie hormone in die liggaam en menslike sebum bevat cholesterol, cholesteryl esters, squalene, vetsure, diglycerides en trigliseriede, en was esters. Jy kan ook luister na die woord seborrhea, wat `n meer tegniese term vir `n olierige vel. Dele van die liggaam wat die meeste geraak word bevat `n hoër digtheid van talgkliere, en word gewoonlik in sulke gebiede soos die gesig, ore, kopvel en boonste deel van die stam van die liggaam. Seborrhea kan ontwikkel in Seborrheic dermatitis, wat is `n vel siekte wat bestaan ​​uit rooi, skubberige kolle wat oor die hele liggaam gevind kan word. (11) (12)

Finale Gedagtes oor vetterige hare

Olierige hare kan gewoonlik reggestel met `n paar van hierdie suggestions- egter as jy nie positiewe resultate te sien, kan jy jou dokter of `n dermatoloog sien. Omdat die struktuur van ons talgkliere wissel van persoon tot persoon, probeer verskillende opsies om te sien wat vir jou werk. Begin met kleiner bedrae van `n paar van die voorstelle op die eerste. Maak seker om te vermy om enige van die bestanddele in jou oë en as jy `n allergiese reaksie sien, stop gebruik dadelik.