Psoriase: die genesing van die hele liggaam

Psoriase gedenkplate kan verskyn uit die niet, sodat jy gefrustreerd en gevoel magteloos. Behalwe die neem van medisyne voorgeskryf deur jou dokter, wat kan jy doen om `n verskil te maak vir jouself en `n gevoel van beheer te verkry oor jou siekte?

In ons hele liggaam genesing show, sal jy wenke vir die ondersteuning van jou liggaam en gees in klein, dag-tot-dag maniere hoor. Van gesonde planne soos `n verblyf gehidreer eenvoudige oefening wenke om skedulering "my" dae, sal jy leer hoe om jouself gesond en gelukkig te hou. Ons kundiges sal ook dek toepaslike spa-behandelings vir jou vel, ontspanningstegnieke en hoe om gemaklik te oefen tydens `n fakkel.

Soos altyd, ons kundige gaste beantwoord vrae uit die gehoor.

omroeper:

Welkom by hierdie HealthTalk show. Voordat ons begin, ons herinner u daaraan dat die menings wat op hierdie show is uitsluitlik die menings van ons gaste. Hulle is nie noodwendig die sienings van HealthTalk, ons borge of enige buite-instansies. En, soos altyd, raadpleeg asseblief jou eie dokter vir die mediese raad mees geskikte vir jou.

Nou hier is jou gasheer, Rick Turner.

Rick Turner:

Hallo en dankie vir die saam met ons vir Psoriase: Die genesing van die hele liggaam. Ek is Rick Turner.

Wanneer psoriase fakkels, sal die meeste mense niks, enige beskikbare behandeling probeer. Ys, steenkool teer, steroïede, biologiese middels, ultraviolet lig, die opsies is daar, maar dit is nie altyd genoeg nie. Kan jy meer doen om te help om psoriase simptome op `n afstand? Wat gebeur as die behandeling van jou hele liggaam met `n dieet, oefening, en streshantering kan verminder of selfs uitskakel psoriase fakkels, terwyl op dieselfde tyd te help om `n gelukkiger, gesonder lewe te lei?

Gedurende hierdie webcast sal ons deskundige gaste die verband tussen voeding, stres, en psoriasis fakkels bespreek en deel hul eerste hand ervarings met genesing deur middel van dieet en oefening. Ons sal ook bespreek maniere waarop jy jou psoriase kan help met `n paar eenvoudige lewenstyl verandering.

Saam met ons vir hierdie program is Dr. Janet DuBois. Dr. DuBois is tans in private vel praktyk in Austin, Texas. Sy beoefen vir drie jaar by Groep Gesondheid Cooperative van Puget Sound in Seattle, Washington, waar sy gedien op die kliniese fakulteit van die Universiteit van Washington Skool vir Geneeskunde. Sy is verlede hoof van dermatologie vir die Seton Hospital Network en dien tans op die direksie van die Loloma Foundation. Dr. DuBois is verbind tot die lewering van omvattende, hoë-gehalte Dermatologiese sorg aan pasiënte van alle ouderdomme en alle vlakke van die lewe.

Welkom by die program, Dr. DuBois.

Dr. Janet DuBois:

Dankie. Dit is `n plesier om jou aan te sluit.

Rick:

Ook saam met ons vandag is Deirdre Earls. Deirdre is `n honneurs gegradueerde van Texas A M Universiteit met `n graad in wetenskaplike voeding en is `n geregistreerde dieetkundige. Na `n stryd 30 jaar met psoriase, Deirdre begin haar eie navorsing en omgekeer haar toestand natuurlik met voeding. Me Earls is `n featured skrywer en spreker vir universiteite, maatskappye, radiostasies en internasionaal erkende organisasies soos Whole Foods Market en die Nasionale Psoriasis Foundation. Haar storie is ook te sien in Veria TV se komende dokumentêre, "Die Incurables." Sy is `n onderhoud vir die Voorkoming Magazine, en haar voeding praktyk help ander ervaar die helende krag van voedsel in die midde van besige leefstyle. Deirdre is die skrywer van "Jou Healing Dieet:. `N vinnige gids tot Achteruitrij Psoriase en ander chroniese siektes met Healing Foods"

Welkom, Deirdre.

Me Deirdre Earls:

Thank you so much, Rick.

Rick:

Nou, Dr. DuBois, voordat ons begin praat oor hoe dieet en stres kan `n impak psoriase, kan jy ons kortliks vertel wat gebeur binne-in die liggaam wanneer iemand beleef `n psoriase flare?

Dr. DuBois:

Wanneer iemand ondervind `n psoriase flare, daardie persoon is gewoonlik iemand geneties vatbaar vir psoriase, en deur middel van `n soort van `n sneller, of dit `n spanning of infeksie of miskien selfs snellers waarvan ons nie bewus is, `n waterval van basies immunologiese gebeure plaasvind in die vel, en dit lei tot `n bevolking van `n sekere tipe van inflammatoriese selle in die vel verhoog. En wanneer dit aangesteek sel toeneem, sal die stowwe wat dit produseer toename, en hierdie stowwe lei tot `n ketting van gebeure wat die vel letsels wat psoriase pasiënte is vertroud met veroorsaak. Wat hierdie lyk of voel soos om psoriase pasiënte is areas van die vel wat rooi ontwikkel en, potensieel, jeuk. Daar is `n toename in sel omset [seldeling of sel duplisering], wat beteken dat die selle vervoer [skuif] up deur die boonste laag van die vel en is minder vinnig as wat hulle geproduseer werp, en dat die resultate in `n dik skaal [gedenkplaat ] wat vorms.

Rick:

En jy dit basies te beskryf as `n immunologiese geval, korrek?

Dr. DuBois:

Dit is. Dit is beskou as `n gebeurtenis wat oor een kam skeer in die kategorie van immuun dysregulation. Dit is nie `n normale immunologiese gebeurtenis. Dit is `n immunologiese geval waar daar abnormaliteite wat lei tot die vel letsels.

Rick:

So iets is uit balans in jou immuunstelsel, en dit begin veroorsaak hierdie inflammasie?

Dr. DuBois:

Presies.

Rick:

Deirdre, weet jy al te goed hoe dit is om te ervaar `n ernstige psoriase opvlam. Vertel ons wat gelei jy om te soek na ander maniere van genesing jou psoriase.

Me Earls:

Ek het psoriase het, want ek was 10. Ek is die eerste keer gediagnoseer by 10, en deur die ouderdom van 13 toe ek deur puberteit, my psoriase het deur gelokaliseerde kolle net op my voete te was vol geblaas psoriase oor my hele liggaam. En tydens junior hoog, ek het twee verskillende tye, een maand elk, in die hospitaal doen die Goeckerman behandelings met koolteer en dan spoel dit af twee keer per dag en doen die ultraviolet lig behandeling. En deur die loop van die volgende paar dekades Ek gebruik verskillende tipes van aktuele behandelings, maar ten spyte van die graad van moeilikheid en koste wat ek deurgemaak het, het ek nooit kwytskeldings wat langer geduur as ongeveer `n maand of ses weke het.

En een ding wat daarmee gepaard gaan met `n psoriase flare en net die frustrasie van alles wat die gevoel van paniek wat kan gebeur wanneer jy voel `n flare kom op, en jy voel heeltemal buite beheer, en jy weet dat jy al probeer hierdie verskillende opsies, en ek het nog nooit oor wat ek beskou as `n betroubare behandeling wees.

Selfs ten spyte van die newe-effekte of die koste wat daarmee gepaard gaan, deel van my frustrasie en deel van wat maak dit die moeilikste om te gaan met psoriase is net niks wat my kan help op `n konsekwente basis vind.

Video: Psoriasis Guttata - Genees Psoriasis Natuurlijk!

Rick:

So met `n gebrek aan doeltreffende behandeling, hoe het jy dan kry belangstel in dieet en voeding as `n moontlike oplossing vir jou?

Me Earls:

Ten spyte van die feit dat ek het vyf jaar in opleiding tussen `n kollege-graad en dan `n vereiste dieet internskap by die Indiana Universiteit Mediese Sentrum, dan neem die nasionale raad eksamen word gesertifiseer is as `n dieetkundige en dan spandeer ongeveer 15 jaar as `n geregistreerde dieetkundige, en ondanks die feit dat spandeer dat hele twee dekades met `n baie sigbare siekte op my hande, wat `n baie sigbare deel van `n mens se liggaam is, ek nog nooit `n professor of `n ander dieetkundige het ooit beweer dat dieet in enige manier om my vel te verbind.

So die rede dat ek begin soek na oplossings is omdat in die jaar 2000, het my hande so erg dat ek nie meer dinge kon haal gekry. Ek moes dinge af te haal met my vingerpunte, want ek kon nie my hande te kry rondom hulle. Ek moes my motor te ry met my hande deur die stuurwiel of met my knieë. En toe ek besef dat ek die skep van gevaar op die paaie na ander mense, want ek was nie in staat om my motor veilig te ry, dit by my opgekom dat ek nodig het om óf die volgende stap in die behandeling, wat was om te gaan van `n aktuele behandeling na `n sistemiese behandeling, wat op daardie tydstip die een wat aanbeveel het vir my was metotreksaat.

Metotreksaat is `n chemoterapeutiese middel, en wanneer mense neem dit vir psoriase, het ons nie kry om op te hou om dit na `n beperkte aantal rondes soos kankerpasiënte kry om op te hou om dit na `n beperkte rondes. Met psoriase kan ons hierdie dwelm onbepaald neem, en sodat kan `n mens vir al die verskillende soorte van die newe-effekte te stel en die behoefte aan lewer biopsies en nie al die koste wat daarmee gepaard gaan met dit noem, maar dit was regtig die newe-effekte wat vreesbevange my die meeste.

Rick:

Ja. En jy wou nie daarheen te gaan.

Me Earls:

Ek wou nie daar gaan nie, maar ek het geweet dat ek basies ongeskik raak. En so het ek geweet dat ek nie nodig om die volgende stap om die metotreksaat doen of `n ander alternatief te neem. So ek het net na Google, en ek begin navorsing doen. En wat ek gedoen het toe, en dit is baie konsekwent met wat ek nou doen, is ek op soek na algemene drade, boodskappe wat kom oor en oor weer hou sodat ek nie te vertrou op net een studie of een mening of een "wat ook al" boodskap aan basies bied al die antwoorde vir my. So die boodskap dat ek gehou sien oor en oor wanneer ek was op soek na alternatiewe met psoriase was dieet, en ek was geskok, want ek het gedink hoe ek het twee dekades in professionele dieetkunde met `n baie sigbare siekte in `n baie sigbare plek en een wat ook op my hande, hierdie het my werk bemoeilik.

So dit was iets wat mense, my base, ander dieetkundiges kan sien. Twee dekades van dit, en nog het ek nog nooit `n dieetkundige dui daarop dat dieet in enige manier kan verbind word. So natuurlik Ek was geskok dat ek gehou terwyl dieet oor kom en oor weer, maar sodra ek begin om meer te leer oor die dieet besonderhede wat aanbeveel, het ek geweet dat hierdie manier van eet was `n uiters gesonde manier van eet wat geen negatiewe kant aangebied effekte en is beslis gekoppel aan talle studies oor hoe hierdie manier van eet diabetes kan voorkom, om kanker te voorkom, vetsug voorkom, te voorkom hartsiektes. So om te weet dat ek het niks om te verloor nie en daar was geen risiko`s wat verband hou met eksperimenteer met dit op myself, het ek gedink: "Wel, ek sal dit `n skoot gee, en ek sal dit probeer vir ses maande en kyk of daar nie, en as aan die einde van ses maande niks verander, sal Ek voortgaan om die metotreksaat doen. "

Rick:

En aan die einde van ses maande?

Me Earls:

My simptome erger word voordat dit beter het. Dit is nie soos dit gaan net weg oornag sonder enige komplikasies. En Ek wil ook sê dat ek nog psoriase - dit is geensins wat ek oorweeg om `n kuur wees.

So, wat gebeur het, was ná sowat vyf maande, my vel begin skoonmaak drasties. En deur ses maande my hande was byna heeltemal duidelik, en my vel algehele op hierdie punt - dit is al meer as vyf jaar sedert ek my dieet verander - is 90 persent beter as wat dit was toe ek in Julie 2002 begin.

Ek sou dit nooit te bevorder as `n kuur nie, maar vir my is dit was die enigste betroubare manier om `n langtermyn vergifnis wat nie net my psoriase gehelp, maar ek gebruik om verskriklike allergieë het. Ek gebruik te word by die allergie dokter elke jaar soos klok vir voorskrifte, en ek het nie `n ander voorskrif allergie medikasie te neem. Ek gebruik word om couperose te hê en het voorskrif medikasie vir couperose. Ek hoef nie meer daardie. En weet nie hoeveel ek verloor het [in gewig] want ek gooi my skaal weg toe ek hierdie begin, want ek wou nie my gewig op my motiveerder wees. Ek wou my vel om my motiveerder wees, so ek weet nie hoeveel gewig ek verloor het, maar ek weet dat ek af drie klere groottes gegaan het. En baie, baie, baie stadig my gewig bly om te daal. So hierdie is `n manier om nie net psoriase, maar ook ander gesondheidskwessies wat ek gehad het.

Rick:

Reg. Dit was wen, wen, wen al die pad rond vir jou.

Me Earls:

Al die pad rond. Nie al die geld wat ek gespaar het deur nie nodig metotreksaat en die lewer biopsies te noem.

Rick:

Ja. En ons gaan die besonderhede van jou dieet `n bietjie later op te kry, maar Dr. DuBois, ek wil om te kyk of ons dit kan pen neer, want ons aanvanklik beskryf psoriase as `n outo-immuun siekte. En tog Deirdre blyk te wees te sê dat deur die verandering van haar dieet, het sy in staat was om te oorkom of een of ander manier vergoed vir daardie fout in haar immuunstelsel in die mate waarin haar psoriase blyk onder beheer is. Wat is die verhouding wat ons weet van wetenskaplik tussen dieet en psoriase?

Dr. DuBois:

Ek dink ons ​​is in `n toestand op die oomblik van die leer oor wat, en ek moet sê dat die meeste van my kollegas is baie traag om op te vang om die moontlikheid dat dit wat `n mens in `n mens se mond in die vorm van kos `n diepgaande uitwerking kan hê op `n mens se algemene gesondheid, terwyl dit lyk asof hulle baie gewillig om te glo dat `n bietjie tablet geneem deur die mond so `n effek kan hê.

Deirdre weet goed genoeg dat ek graag die wetenskaplike inligting te sien, want ek in `n allopatiese, Western mediese skool opgelei, en ek is al oor studies en dies meer. So vir my om in staat wees om op hierdie show en in staat wees om in ander situasies en praat daaroor, ek voel soos ek het `n soort van wetenskaplike inligting te produseer. En, gelukkig, wat ons wel weet, is dat daar `n paar voedselsoorte wat sekere stowwe of bestanddele wat, wanneer hulle gemetaboliseer, lei tot anti-inflammatoriese metaboliete bevat, en daar is ander kos wat wanneer hulle gemetaboliseer word afgebreek in meer pro inflammatoriese metaboliete.

En toevallig, voedsel wat Deirdre het bevind nuttig in haar psoriase en die beheer van haar psoriase wees word dikwels gemetaboliseer in anti-inflammatoriese metaboliete. En so vind ons dat in sommige pasiënte beheer van `n paar pro inflammatoriese kos kan verbeter oplewer, en `n toenemende in sommige anti-inflammatoriese kos kan verbeter oplewer.

Rick:

Kan jy vir ons `n kort lys van die goeie kos en die slegte kos in hierdie bespreking hier gee?

Dr. DuBois:

As `n algemene reël plant-gebaseerde voedsel gaan afgebreek word in meer anti-inflammatoriese metaboliete. So voedsel soos groente en vrugte gaan meer geneig om afgebreek te word as wat voedsel soos vleis, veral rooi vleis, dier-gebaseerde produkte soos suiwelprodukte en kaas en dies meer te wees. Een uitsondering op die plant teenoor kos deal is vis of vetterige vis wat hoog in omega 3 vetsure is, want as dié afgebreek, hulle is geneig om te kies vir anti-inflammatoriese metaboliete.

Rick:

En wat van alkohol in hierdie bespreking?

Dr. DuBois:

Alkohol kan `n problematiese drank in psoriasis wees. Eintlik, in sommige pasiënte is daar `n verhouding met gluten wat in sommige korrels. Dit is in koring en hawer en gars. En in sommige pasiënte, nie al psoriase pasiënte, maar in sommige daar kan `n reaksie op die gluten in die dieet wat dan snellers psoriase in die vel.

Dit is interessant - en dit kry terug na wat Deirdre sê - ek kyk na die dieet maneuvers in beheer van psoriase veel die manier waarop ek kyk na hoe dwelms te beheer psoriasis. Geen dwelm wat ek het om voor te skryf sal dit genees. Baie middels wat ek skryf sal lei tot tydelike en periodieke fakkels in aktiwiteit. En so het ek sou kyk na die dieet baie the way Deirdre doen, dat daar is `n paar algemene riglyne vir kos te beperk, ander kos te verhoog, maar nie om te kyk na dit as `n kuur per se nie, maar potensieel `n manier om met ander dinge, aan te vul en bring die liggaam in `n gesonder toestand en hopelik bind in met hierdie immuun dysregulation in die vel en die inflammatoriese reaksie te verminder.

Rick:

Jy het gepraat oor die betekenis van wetenskaplike data, en ek dink daar was `n studie wat onlangs gepubliseer is in die British Journal of Dermatologie kyk na hierdie baie kwessie, die rol van dieet in psoriasis. Enigiets uitstaan ​​vir jou in daardie studie?

Dr. DuBois:

Dit blyk hierdie artikel van die British Journal was soos `n resensie byna en kyk na verskillende studies. Die interessante ding is dit gedoen fokus nogal `n bietjie op die poli-onversadigde vetsure, naamlik die omega 3 en omega 6 vetsure, en ek dink wat dit meer het vir my gewys as enigiets is dat daar `n baie teenstrydige inligting wat daar is. Daar is `n paar belowende studies wat verbeterings in psoriasis wys met `n dieet maneuvers, en dan is daar ander studies wat nie so `n goeie resultate toon nie. Sommige van die studies wat hulle verwys na was nie beskou as goed ontwerpte studies, en dit is waar van ander vorme van studies, nie net dieet studies.

Dit is baie moeilik om te dieet te studeer in die manier waarop ons is tipies gewoond aan die bestudering van medikasie. Ons word geleer in mediese skool en ons almal glo in die placebo-beheerde, verblind, ewekansige, voornemende studie, waar jy `n bevolking van mense neem en dit op die behandeling en `n ander bevolking en sit dit op inerte medikasie of placebo. Jy moenie toelaat dat die pasiënte weet wat om aktiewe behandeling en wat om onaktiewe behandeling. Jy hoef nie eens laat die ondersoekbeamptes weet. Jy haal jou data, en dan aan die einde van die studie, die blindings julle meeneem, en jy kyk en kyk of daar `n statisties beduidende verskil tussen jou twee groepe van die pasiënte. En jy kan regtig nie doen nie met `n dieet. Jy moet soort verander jou studiemetodes `n bietjie, so `n groot deel van die studie is inherent nie groot. Hulle mag wees anecdotal- hulle klein getalle pasiënte kan hê, en dies meer.

Dit het vir my wys dat ten minste my beroep is die opening van sy oë na die moontlikheid dat ons dalk in staat wees om meer te kyk na `n dieet beheer van psoriasis.

Rick:

Ja inderdaad. En spesifiek oor jou dieet, Deirdre, kom ons praat oor wat. Jy bespreek dit in jou boek. Wat is `n genesing dieet?

Me Earls:

In `n genesing dieet een van die primêre eienskappe wat dit is wat dit is anti inflammatoriese. En soos Dr. DuBois gesê die plant-gebaseerde voedsel, wanneer hulle metabolize, is meer geneig om `n anti-inflammatoriese effek hê. daar is so `n klem op groente, vrugte, bone, neute, lensies, sade, waar volgraan in plaas van produkte wat gemaak is van wat genoem kan word heelgraan Meel, maar in plaas daarvan is hulle ware hele grein. So ek sou sê, in die eerste plek, `n genesing dieet is `n plant-gebaseerde, hele voedsel dieet, hele voedsel wat beteken dat dit so naby aan die natuur as moontlik. Dit is nog nie hanteer of verwerk of verfynde of gekonsentreer of gehidroliseer of geïsoleer in `n laboratorium iewers.

Dit is wat die mens, in wese, is die eet van die hele menslike geskiedenis. Dit het net in die laaste 60 jaar of so wat ons die invloed van laboratoriums op wat ons nou oorweeg om kos te gehad het. So wanneer ons `n plant-gebaseerde, hele voedsel dieet, in baie maniere eet ons net eet wat die mens is die eet van die hele menslike geskiedenis en wat die mens, biljoene van hulle op die planeet vandag, eet.

Amerika is nou ingedeel 42 of 43 in die wêreld vir langslewendheid - jy kan die posisie wat net uitgekom het gesien. Dit beteken dat ten minste 40 ander lande in die wêreld rang hoër as wat ons doen vir langslewendheid, en dit is seker dat baie, baie mense in baie van dié lande nie toegang tot ons vlak van mediese sorg hier het, en tog het hulle leef langer as ons.

So daar is iets aan daardie. Daar is iets aan die feit dat hierdie mense eet wat uit hul agterplase. Hulle eet wat in markte hul boere. Hulle doen wat gedoen is in die kliniese navorsing verhoor van die mens se geskiedenis vir tienduisende of honderdduisende of `n miljoen - maar baie jare dit is, dit is baie langer as die afgelope 60 jaar wanneer ons die invloed van laboratoriums op gehad het ons kosvoorraad.

Rick:

Deirdre, is dit regverdig om te sê dat jou benadering die minder verfyn die kos is, hoe beter?

Me Earls:

Ja, ek doen, want selfs al het ek beklemtoon plant-gebaseerde, glo ek nie dat dit moet noodwendig vegetariese of vegan wees. Ek is nie `n vegetariër, en ek is nie `n vegan. Ek probeer om sowat 90 tot 95 persent van my kos keuses te maak as plant-gebaseerde keuses, maar die ongelukkige probleem met die eet van vleis en suiwel en eiers vandag is hulle nie dieselfde vleis en suiwel en eiers wat die mens `n honderd jaar gelede was om te eet. Nou ons vleis en suiwel en eier produkte het die invloede van aanvullende hormone en aanvullende antibiotika. Hierdie diere is nou keelvol geneties gemodifiseerde graan. En niemand weet wat die uitkomste van hierdie genetiese veranderings is. Maar die Verenigde State van Amerika kan `n baie korrels om hom te versadig met diere vir óf vleis, suiwelprodukte, of eier doeleindes, en dan weet niemand nie. Miskien is dit nie sleg vir ons, maar niemand weet, en beslis die mensdom nog nooit blootgestel word aan geneties gemodifiseerde vleisprodukte.

Rick:

Wat gebeur met my na jou luister is hoe kan jy hulle [hormone en antibiotika in kos] in die Verenigde State van Amerika te vermy in hierdie dag en ouderdom?

Me Earls:

Ek wil eers sê dat ek nooit op hierdie manier van perfek eet gevolg het. Ek is nie `n vegan. Ek is nie `n vegetariër. As ek gaan na `n restaurant, en ek voel regtig soos `n stuk vleis of kaas op dat taco of die eiers in daardie omelet, dan het ek nie sukkel met dit. Ek het geen skuldkomplekse daaroor. Ek geniet die kos.

Rick:

Dit is nie noodwendig alles of niks.

Me Earls:

Dit het nie alles of niks vir my. Sonder twyfel, vir my en vir my kliënte, die een wat die hoogste vlak van nakoming geoefen gekry die beste resultate.

Rick:

Dr. DuBois, ek wil jou neem op wat Deirdre net beskryf met die genesing tipe dieet te kry, en jy raak op dit so goed. Het jy resultate sien? Het jou pasiënte gekry beter op hierdie tipe van dieet, of enige van hulle eintlik probeer dit?

Dr. DuBois:

Sommige van my pasiënte het dit probeer, en natuurlik is ek verheug toe ek sien resultate. Trouens, ek het pasiënte wat kom in wat nie eens weet van die genesing dieet, maar sal bied dat wanneer hulle eet `n baie gesonde dieet wat ryk is in plantaardige voedsel en kry oefening en nie alkohol, hulle psoriase natuurlik kry beter. Mense sal my vertel dat anecdotally. Maar ons het `n paar pasiënte wat baie geïnteresseerd in `n poging om hul psoriase met iets anders as farmakologiese terapie beheer gewees het. En die pasiënte wat hard werk en omhels dit het my baie positiewe terugvoer gegee dat hulle baie tevrede met nie net die resultate op hul vel gewees het, maar as Deirdre genoem, ander dinge soos, oh, hul energie vlak, hul gewig, verbetering in hardlywigheid en ander dinge as goed.

Rick:

Ek is nuuskierig. Dieet kan `n mooi negatiewe konnotasie het in ons samelewing deesdae, want daar is so baie daar buite, en so baie van hulle is gediskrediteer. Wat het die reaksie op jou genesing dieet, Deirdre was? Het mense aangegryp dat konsep of weggeskram van dit?

Me Earls:

Ek sal sê vir myself, die verandering van my dieet was die moeilikste ding wat ek nog ooit gedoen het, so ek het nie omhels dit. Ek sou dit nie gedoen het as ek nie is staar na onbepaalde rondes van chemoterapie. Ek sou dit nie gedoen het nie. Ek sou hê om te sê dat dit `n krisis wat my gegooi in dit, so ek verstaan ​​wanneer mense aktief weerstand. Ek verstaan ​​hoe moeilik dit is en hoe walglike dit is om op te gee geliefde kos in ruil vir psoriase, wat nooit vir my `n oomblik van plesier om mee te begin gegee het.

So kan ek al die emosionele struikelblokke verstaan ​​om te wil om te begin met die genesing dieet buite die idee van net die verandering van `n mens se dieet. Dit is die konteks van psoriase, ook. Daar is hierdie element van wrok wat gaan in dit, want jy hoef te verander en gee voedsel wat jy lief is in ruil vir iets wat nooit enige plesier om te begin is gebring. So dit is die eerste ding wat.

In die tweede plek wil ek sê dat ek net mense aan te moedig om te begin waar hulle hulself bevind. En as dit beteken dat die neem van twee byt minder vleis en vier byt meer van groente, dan is daar begin. En oor die algemeen my neem, is dat indien `n persoon kan verstaan ​​waar hulle is en stel bereikbare doelwitte wat sin maak vir hulself, dan sodra hulle kry om dit, sodra hulle daardie doelwit te bereik, sal hulle goed daaroor voel. Hulle sal wil tot dit `n bietjie, en as hulle dit en begin om `n paar voordele te ervaar, dan is dit alles begin vreet self, en hulle wil meer en meer te doen.

En dit is die beste ding wanneer dit gebeur, wanneer iemand dit onafhanklik doen. Hulle leer hul eie kortpaaie. Hulle ervaar hul eie voordele. Hulle sien die resultate wat dit met hulle eens uit `n koste perspektief. Toe was hulle af op hul eie. Maar ek regtig mense aan te moedig om te begin waar hulle is en om enige skuld nie. Ek bedoel, as hulle nie gereed is om hul dieet te verander, dan laat dit so wees, en gaan af watter pad is dit nodig om te doen om hul eie beste opsie na te streef. Maar veral noudat psoriase word meer en meer om lewensgevaarlike siektes soos kardiovaskulêre siekte en diabetes en vetsug verband hou, dan is dit manier van eet het geen risiko wat daarmee gepaard gaan, so daar is niks om te verloor deur te gee dit `n skoot.

Rick:

Dr. DuBois, wat klink soos goeie raad wat jy iemand in terme van begin op `n verandering van leefstyl of `n dieet kan gee, of hoe?

Dr. DuBois:

Presies. En Ek sê vir mense wat daar versoekings oral om ons, en dit is moeilik om versoekings te weerstaan. Die meeste van ons wat probeer om `n gesonder eetgewoontes styl aanneem gaan hê om versoekings te weerstaan. En Deirdre het verwys na hierdie verband met hartsiekte en psoriase, maar in die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging in Oktober van `06 was daar `n artikel wat kyk na die verband tussen psoriase en risiko vir koronêre hartsiekte en bevind dat psoriase is `n onafhanklike risikofaktor vir koronêre hartsiekte. Daar is baie van psoriase pasiënte ook oorgewig en bloedsuiker het verhoogde en het `n hoë bloeddruk en hoë lipiede, en dit werklik is, as Deirdre sê, noodsaaklik dat ons kyk na die algemene gesondheid van die pasiënte wat dit regtig nodig om te begin neem van `n ware pro-aktiewe rol in hul gesondheid en hul welsyn.

Rick:

Deirdre, ek is nuuskierig. In bykomend tot jou genesing dieet, hoe oor aanvullings, vitamiene? Het jy al enige van dié nuttige gevind?

Me Earls:

Die eerste ses maande toe ek my dieet verander, het ek geen aanvullings hoegenaamd nie. Ek het ook net gekoop organiese kos sowat 10 persent van die tyd. So, weer, dit is nie soos ek dit perfek doen en om neurotiese oor alles wat gegaan het in my mond en om seker te maak dit was ultra skoon en suiwer en reguit uit die plaaslike markte boere. Toe het ek nie een van die eerste ses maande.

Video: Haver is gezond… ook voor uw huid? - door QualityCare™

aanvulling nou dat ek meer gereeld sal neem sluit in `n molekulêre gedistilleerde visolie, wat terug gaan na wat Dr. DuBois gesê oor die essensiële vetsure wat in die British Journal of Dermatologie genoem, spesifiek die omega 3`s wat `n anti-inflammatoriese kan lewer effek. En ek kry hulle molekulêre gedistilleerde om seker te maak dat hulle is gefiltreer vir kwik en `n paar van die ander gifstowwe wat aan die toeneem is in visolies.

Borrie is `n krui wat al gebruik in Chinese medisyne vir meer as 6000 jaar. Dit het anti-inflammatoriese effekte. Dit is ook hoog in antioksidante. Dis antivirale. Dit is antiseptiese. Dis antibakteriese. Hulle is nie `n aanvulling wat ek neem, maar ek het voorstelle vir sink aanvulling gesien. Sink is wat verband hou met die bevordering van wondgenesing. Selenium is `n ander een wat ek gesien het aanbeveel vir psoriasis. Selenium is `n mineraal, maar dit is ook `n anti-oksidant.

Selenium en sink kan wees soort van harde [te kry] wanneer jy eet `n plant-gebaseerde, hele voedsel dieet. So wat kan `n ander oorweging wees.

Rick:

Dr. DuBois, sou jy iets kortliks voeg in terme van aanvullings?

Dr. DuBois:

Ek hou van Deirdre se benadering tot die meeste van jou voedingstowwe te kry van die hele voedsel. Ek dink die vis olie sou my die meeste [aanbeveel] omega 3 aanvulling wees. Hoewel daar is `n bietjie van omstredenheid oor hoeveel goed dit doen in psoriase, weet ons dat dit help in die hart gesondheid.

Rick:

Dr. DuBois, hantering van stres is ook belangrik vir enigiemand nie, maar hoe stres beïnvloed iemand met psoriase? Hoeveel weet ons van wat?

Dr. DuBois:

Die meeste van wat ek weet wat kom uit my pasiënte, en dit leer uit hulle wanneer hulle sê dat hulle psoriase vererger in situasies met stres. Stres self snellers `n hele waterval van gebeure wat op `n subsellulêre vlak en nie die minste van wat aan die stelsel beklemtoon, en dit kan die vel en immuunstelsel in dysregulation [uit balans] gooi. En ons vind dat wanneer pasiënte beklemtoon, hul psoriase letsels raak moeiliker om te beheer. Hulle raak meer talle in hoeveelheid, meer simptomaties, en dan is daar hierdie samestelling ding wat gebeur waar hulle meer beklemtoon oor wat, en dan hul psoriase vererger, en dit soort van word hierdie sneeubal effek.

Rick:

En in terme van die hantering van stres, Deirdre, wat gewerk het vir jou?

Me Earls:

Wat het my baie gehelp is om te voel soos ek uiteindelik `n paar beheer oor die psoriase. Wat my direk gehelp uit dat die stres en emosionele oogpunt. Ek het ook oefen elke dag. Ek het `n hond te maak myself klim uit en stap hom elke dag. So loop ek ongeveer vyf myl per dag, en ek doen dit om ook buite te kry in die natuur en in staat wees om vars lug te geniet. Sommige mense met psoriase, insluitend myself, kan baat vind by blootstelling aan die son. So deur die loop van my hond, kry ek oefening, kry ek te verwonder aan die natuur, ek kry `n paar son, ek kry vars lug.

Rick:

En jy ook kry `n gesonde hond.

Me Earls:

En ek kry `n gesonde hond. Dit is dieselfde ding, presies. As hy ook `n gesonde, dan sy uitgawes of sy mediese uitgawes is minder te.

Rick:

Daar gaan jy.

Me Earls:

En dan het ek regtig glo in die krag van `n positiewe uitkyk te, en so ek is kieskeurig oor my omgewing, die mense waarmee ek omring myself. Jy hoor dit al die tyd wanneer jy `n kind, en jou ouers is kieskeurig oor wat jy uit te hang met, maar ek is nog steeds so. Ek wil wees om positiewe mense. Ek wil wees om mense wat my help om te kom waar ek wil gaan, en ek wil wees in `n positiewe omgewing al die pad rond.

Rick:

Dr. DuBois, in terme van die oefening wat Deirdre genoem, doen sy loop vyf myl per dag, wat groot is. Weet ons baie oor die voordele van oefening vir mense met psoriase?

Dr. DuBois:

Ons weet nie regtig oor noodwendig `n direkte uitwerking wat al bestudeer van oefening self op psoriase. Maar kyk na die moontlikheid of die bewyse dat psoriase is `n onafhanklike risikofaktor vir hartsiektes, dit maak die onderwerp van oefening selfs meer belangrik geword, want oefening kan lei tot beheer van bloeddruk. Dit kan help met verhef goeie cholesterol en verlaag slegte cholesterol in die bloed. Dit kan help met die beheer van bloedsuiker en die behoud van liggaamsmassa-indeks laer, en al die ander onafhanklike risikofaktore vir koronêre [hart] siekte. So as jy kyk na oefening as iets wat al daardie risikofaktore kan help vir koronêre hartsiekte, en dan kan jy werk op jou psoriase en inflammatoriese proses aan die gang is daar, jy neem op `n meer holistiese benadering tot jou psoriase pasiënte.

Rick:

Video: Knabbelen in Coevorden door de garra ruffa Renate`s Fish Spa for total body

Ons het `n paar e-pos vrae kom in, en laat ons begin met een van Judy in Roseland, New Jersey. Sy skryf: "Verskaf asseblief meer spesifiek voedsel, byvoorbeeld `n monster van die daaglikse dieet Deirdre se Wat kos moet vermy Wat bestanddele in voorbereide voedsel moet vermy Indien nastergal voedsel vermy.?? Tamaties, eggplants, soetrissies, wit aartappels, wat soort van ding? "

Baie van die vrae gerol in daar, Deirdre. Kan ons `n antwoord vir haar omsluit?

Me Earls:

Wel, hoe oor vir die eerste een, watter kosse om te vermy. In die algemeen, sal ek net terug te gaan na wanneer jy twyfel, eet `n plant. As dit kom uit `n dier, indien dit `n ma, wat jy wil minder van wat eet en gaan na die dinge wat die plant-gebaseerde voedsel wat die vrugte, groente, bone, neute, sade, lensies, volgraan is is.

Die dinge wat jy wil vermy of te verminder gaan dier-gebaseerde produkte wat die vleis, die melkery, en die eiers is nie. En wanneer jy dit doen eet vleis of suiwel of eiers, as jy organiese vleis of suiwel of eiers te kry, dan is dit jou behoort te help om die aanvullende hormone, die aanvullende antibiotika en die geneties gemodifiseerde graan wat aan diere gevoer wat dan verander in vermy voedselprodukte. Sodat sou die eerste ding wees.

Rick:

Die ander ding wat ek gedink het was interessant is sy wil `n voorbeeld van jou daaglikse dieet. Kan jy een gee ons?

Me Earls:

Goed, seker. Daar is baie keer in die oggend het ek sal `n bevrore, organiese berry mengsel wat ek kry by Costco gebruik. Ek sal doen oor `n koppie en `n half van wat met sowat `n koppie organiese kefir. Kefir is soos `n jogurt in dat dit het stamme van die voordelige bakterieë wat verband hou met ons te help om voedsel behoorlik te verteer, en ook hulle is verbind tot die welsyn van jou immuunstelsel. Dit is `n suiwelproduk wat ek sal eet op `n gereelde basis, maar ek sal dit kry organiese om die hormone en teenliggaampies en genetiese veranderinge te vermy. En dan sal ek `n paar okkerneute in dit sit. Ek is dalk `n Goji bessies in dit (bessies van immergroen in China, Mongolië) sit. Ek sal dit soet met agave nektar, wat `n lae glukemiese indeks het. En dan sal ek ook sit rou sjokolade op dit. Ons kan nou rou sjokolade poeier, 100 persent rou kakao is in antioksidante gelaai en bied dus anti-inflammatoriese voordele.

En soms in plaas van eet wat uit `n bak, kan ek dit sit in `n blender en maak `n smoothie uit dit uit. En toe ek dit doen, sal ek `n paar groen voeg by dit soos Romaine slaai of pietersielie of iets, iets groen, `n donker groen groen groente, en dan sal ek `n paar granaatjie sap voeg by dit vir die vloeistof gedeelte daarvan. Maar toe ek smoothies te maak, het ek probeer om `n paar groen in daar te vestig net vir my `n paar ekstra setperke in my dieet te gee.

En vanmiddag, vir middagete het ek `n klapper kerrie wat net `n klomp van groente het in dit, en dit was meer as `n bruin rys, en ek het net begin drink baie Kombucha. Dit is `n gegiste groen tee wat veronderstel is om ook `n paar ensieme vertering bevorder, so dit het `n paar van daardie goeie bakterieë in dit te.

Rick:

Okay. Wel, dit is fair enough. En mense kan natuurlik lees jou boek en vind uit meer besonderhede, reg?

Me Earls:

Presies. Ek het monsters van ontbyt, middagete, aandete en verversings in die boek.

Rick:

Dr. DuBois, wat oor die kwessie van die nastergalsoorte, die eiervrug tamatie aartappel families?

Dr. DuBois:

rumatoïede artritis, psoriase - - voel dat die nastergal plante vererger hul siekte Ek het talle pasiënte met gewrigsiekte gehoor. Ek eerlik weet nie wat die meganisme kan wees vir dit nie, maar dit is anekdotiese. Ek het dit oor en oor en oor weer gehoor.

Rick:

Ons het nog `n e-pos wat sê: "Wat is die beste manier om my vel gehidreer? Ek het pustulêre psoriase op my hande en voete te hou. Die vel kry leeragtig en taai, en dit nooit regtig genees."

Dr. DuBois?

Dr. DuBois:

Ek is `n fan van dik hydraterende ys wat bestanddele wat werk met water om die vel te hidreer bevat. `N Paar van verskillende handelsname wat ek regtig graag is Cetaphil room en CeraVe room. Natuurlik, dit is resep ys. Hulle is vervaardig deur farmaseutiese maatskappye of bedryf, en dus is daar gaan chemikalieë in hierdie produkte dat sommige mense is allergies vir of kan nie toelaat nie. Maar die voordeel van hierdie hydraterende ys is hul vermoë om te hidreer, die verbetering van die versperring funksie van die vel, hydra en te help met die beskerming, saam met die water wat jy deur die bad het bygevoeg lokval vog in.

Vir mense wat `n baie sensitiewe, sal ek soms kry net af na iets soos `n petrolatum gebaseer bevogtiger soos Aquaphor, of selfs Vaseline petroleumjellie.

Rick:

En wat van die drink van baie water? Maak dit help om die vel gehidreer, of is dit `n verskil maak in psoriase pasiënte?

Dr. DuBois:

Gewoonlik jy wil hê mense moet `n goeie inname van water hê. Dit is `n baie belangrike deel van jou mondelinge inname. Maar die droogte wat ons sien in die vel gewoonlik met psoriase en ander velkwale is gewoonlik meer van `n eksterne kwessie. Dit is meer van iets wat van buite af aangespreek moet word.

Rick:

Ons het `n vraag van Maria in Onalaska, Washington, en sy skryf, "Oefening is belangrik in die behoud van jou liggaam gesond, ook in die behandeling van psoriase. Ek is so ongeskik as ek nie kan uitoefen. Wat kan ek doen? Ek probeer beweeg elke oggend en aand, baie min, maar ek probeer. Hulp. "

Deirdre, kan jy Mary help?

Me Earls:

Ja. Ek bewonder wat sy doen wat sy kan om te probeer om dit aan te spreek. Ek sal kyk vir `n professionele wat haar vlak van gestremdheid verstaan ​​en kan haar spesifieke oefeninge wat in ooreenstemming is met wat sy kan doen, sê, `n fisioterapeut, en iemand wat dit is wat hulle beroep is gee, hulle doen dit elke dag. Hulle kan nie net bepaal waar sy is, maar hulle kan haar `n plan om haar te help maksimeer haar fisiese vermoë gee.

Rick:

Ek is net nuuskierig. `N Fisiese terapeut vir iemand met psoriase klink mooi spesifieke. En vir iemand wat in nie `n groot stad, Onalaska, Washington, hoe beskikbaar wil hê dat die soort van persoon wees?

Me Earls:

Dit kan nie so beskikbaar wees, maar sy kan aanlyn gaan. Ek het gevind dat toegang tot dokters aanlyn. Ek kan hulle stuur `n vraag en kry `n antwoord sonder om noodwendig hoef te sien hoe hulle van aangesig tot aangesig. Toegestaan, ek nie hulle vrae te vra oor my spesifieke, individuele staat. Ek vra oor `n algemene toestand. Maar die Internet bied alle vorme van middel om inligting te bekom en ook om `n gemeenskap van mense wat dalk deel.

Die Nasionale Psoriasis Foundation het boodskap borde waar jy duisende van mense kan ontmoet al die oor die hele wêreld. Daar moet iemand anders daar buite wees wat in haar dieselfde posisie en kan `n paar voorstelle oor wat hulle gedoen het nie.

Video: RTL 4 Gewoon Mooier Seizoen 3 Aflevering 1 bij Bergman Clinics

So sy sê dat haar psoriase is wat bemoeilik haar vermoë om te beweeg?

Rick:

Dit is my persepsie. Ek weet nie wat, al is. Sy sê: "Ek is so ongeskik, ek kan nie uit te oefen."

Me Earls:

En het jy nie Washington sê?

Rick:

Ja.

Me Earls:

So ek dink as jy naby die see, mense met psoriase gaan na die Dooie See. Ook in die staat van Washington, daar is `n [terapeutiese] meer daar, en ek kan nie onthou wat die naam daarvan is [seep Lake]. Swem is gewoonlik makliker vir mense wat mobiliteit kwessies kan hê, en so miskien swem in die see of op soek na wat meer in die staat van Washington dat sommige mense het gehelp met psoriase.

Rick:

Ek dink dit is in die middel van die staat, en dit is bekend as seep Lake.

Me Earls:

Ja, dit is dit.

Rick:

Enigiets te voeg tot hierdie, Dr. DuBois?

Dr. DuBois:

Ek hou van die idee van water. Ek weet dit is beslis nie prakties nie, maar daar is mense wat gaan na die Dooie See en week in die Dooie See waar die soutinhoud is hoër. En natuurlik kry hulle `n baie ultraviolet lig blootstelling daar buite, en hulle sien `n mooi positiewe uitwerking. Blykbaar in sommige lande in Europa, `n verblyf in `n mediese spa waar daar is `n geleentheid om oefening te doen in `n swembad met `n professionele, soos Deirdre gesê. Ek bedoel, ons wil nie `n besering plaasvind.

Rick:

Ons het `n vraag van Johannes in Nashville, Tennessee. Johannes sê: "Daar is baie van kos te eis organiese te wees deesdae. Hoe weet jy as iets werklik organiese, en doen geblikte organiese voedsel en groente tel?"

Deirdre?

Me Earls:

Dit is `n groot vraag, maar dis `n ander gebied waar ek dink mense kan net neute gaan as hulle gaan om te streef na totale perfeksie op dinge. Daar is regtig geen manier om te weet vir seker, en die organiese verbruikers Vereniging het `n aantal organisasies wat sê dat `n produk is organies, en dan is dit nie aangehaal. Walmart is een van hulle. Ek glo Horizon Valley was `n ander een. So daar is regtig geen manier om te weet.

Ek glo dat wanneer ons gaan na die plaaslike markte boere - wat beteken dat ons kan in wese gaan om daardie plaas self en oudit dit - dan dat ons kanse om te weet, want dit stel ons in staat om te kry om die boere weet verhoog. En ek glo dat by Whole Foods Market, hulle bied `n gemeenskapsdiens in dat al hierdie mense wat dinge te verkoop aan Whole Foods moet in staat wees om bewys te demonstreer. So dit gaan nie perfek te wees nie, maar ek dink dit is `n goeie genoeg geskiet. En my eie ervaring is in die eerste ses maande toe ek my dieet verander, ek was net die koop van organiese sowat 10 persent van die tyd en nog my vel nog skoongemaak deur 85 persent sonder enige aanvullings. So ek gebruik dit om myself te herinner, "Dis okay, nie freak uit, net doen die beste wat jy kan doen op jou eie tempo," want as ek kry al gelikwideer daaroor, dan dat stres wat my psoriase kan bemoeilik skep .

Rick:

Kom ons kyk of ons kan druk in soveel vrae as wat ons kan. Petunia uit Dallas, Texas skryf: "As eet plant-gebaseerde voedsel is goed vir psoriase, dan sou plant-gebaseerde ys voordelig wees asook? Avokado vryf, hawermeel ys, dié soort van ding?"

Rick:

Het jy al gehad het ondervinding met wat, Deirdre?

Me Earls:

Ek het. Trouens, ek soort van probeer om te gaan langs die lyne van om dinge op my vel wat ek bereid is om te eet sou wees. Drug kolle, byvoorbeeld, werk, want hulle kan deurdring deur ons vel in ons bloedstroom. So gegee dat wat ons op ons vel kan beland in ons stelsel en het `n sistemiese effek, het ek probeer om daardie roete gaan. En ek het probeer klapperolie, ek het probeer avokado olie. Maar oor wat Dr. DuBois is `n tweede gelede gesê - ek soort van bly hierdie vraag vorendag gekom omdat, weer, probeer ek om volmaak te wees en ek weet wat die ideale opsie is vir my, maar die afgelope tyd die klapperolie, ek het net nog nie gevind nie die klapperolie of olyfolie om werklik te doen die truuk op my enkels wat die stadigste om te genees gewees het. So ek onlangs gekoop het `n paar Cetaphil, wat een van die produkte wat Dr. DuBois genoem, en dit werk beter.

So my neem, is dat ons almal moet geduldig met onsself te wees, waar ons ook al is verstaan ​​dat daar geen volmaakte, geredelik beskikbaar oplossing te eniger tyd. En al hierdie produkte, die medikasie, oor die toonbank, hulle is daar al na ons vlak van opsies uit te brei.

Rick:

Dr. DuBois, wat sou jy byvoeg oor die plant-gebaseerde salf?

Dr. DuBois:

`N Paar dinge: Nommer een, en iets wat normaalweg sou help met psoriase op ander maniere en of om dit op die vel kan nuttig wees, `n voorbeeld wat ons gebruik al die tyd in ons voorskrif skryf is `n vitamien D analoog wat ons gebruik vir die behandeling van psoriase. Dit is `n aktuele produk wat psoriase kan beïnvloed van buite in. My enigste waarskuwing oor plant-gebaseerde produkte is dat nie elke plant-gebaseerde, wat natuurlik voorkom produk gaan okay wees. Daar is baie van die allergieë wat ons sien in die kantoor wat probleme te produseer is plant-gebaseerde, so nie elke plant-gebaseerde item is okay. Jy het om dit te benader met `n bietjie van versigtigheid.

Rick:

Cindy van New York sê, "Whole en organiese voedsel is so duur en soms moeilik om te vind. Hoe kan jy maak `n hele voedsel dieet meer koste-effektiewe en maklik?"

Wat sou jy sê, Deirdre?

Me Earls:

Net nou die dag het ek `n oproep van `n kliënt wat in Oklahoma City wat nie naastenby die bedrag van organiese produkte en restaurante en dinge wat ons hier het met die gesondheid bewussyn nie, en ek was baie dankbaar om te hoor dat hy af van sy cholesterol medikasie, hy verloor 52 pond, en sy bloeddruk is nou gestabiliseer. So was ek meestal dankbaar, buite sy resultate, om te hoor dat hy gesê het dat dit maklik was vir hom om dit skakelaar te maak. En ek weet dat hy `n baie organiese dinge nie vreet, want dit is nie beskikbaar in Oklahoma City soos dit is hier.

So ek terug gaan net na die feit dat gedurende die eerste ses maande het ek verander my dieet, ek is net die koop van organiese sowat 10 persent van die tyd. Ek is van plan om `n loop van die meul kruidenierswinkel, ATB is wat ons hier het, so dit was nie `n spesiale voedsel kruidenierswinkel dat ek die gebruik van.

Ek is `n groot gelowige in organics- egter ek is `n groter gelowige dat wanneer ons eet plant-gebaseerde hele voedsel wat hulle kan anti-inflammatoriese voordele ongeag of hulle is organiese uitstal.

Rick:

En kortliks in 30 sekondes, `n vraag van Robert in Phoenix, "Hoe voel jy oor soja-gebaseerde voedsel, soja melk, kaas, dié soort van ding?" Deirdre?

Me Earls:

Daar is `n baie goeie webblad genoem Wêreld se mees gesonde kosse. Dis whfoods.com. Daar is `n groot inligting daar. Soja is omstrede. Die American Heart Association het net verander hul aanbevelings. My neem is, so lank as wat `n mens `n baie verskeidenheid in hul dieet en hulle eet tofu af en toe, het ons nie nodig om tofu te eet, selfs as `n vegan, om genoeg proteïen te kry. So, as dit `n geleentheid insluiting in die dieet, sien ek geen probleem, en ek sluit dit in my dieet.

Rick:

Dr. DuBois, iets om op daardie voeg?

Dr. DuBois:

Nie regtig behalwe om in gedagte te hou dat soos ander kosse wat sommige mense dink allergieë te stal. So bewus wees dat as dinge erger op soja, herevalueer jou inname.

Rick:

Presies.

Me Earls:

`N Groot voorstel.

Rick:

En met wat, ons is net oor die tyd, ongelukkig. Maar voor ons gaan, sou ek graag `n paar kort, finale woorde te kry van ons gaste.

En so, dr Janet DuBois, ek sal begin met jou. Wat sou jy graag ons luisteraars te verlaat met vandag?

Dr. DuBois:

Jou luisteraars wat psoriase het geweet `n vreeslike lot oor hul siekte, en ek gee dit vir eens stem in en probeer om meer te leer. Ek dink ons ​​het regtig tot die besef gekom in medisyne wat psoriase is nie net `n vel en gewrigsiekte maar dat dit dalk meer van `n sistemiese, inflammatoriese siekte aan te dui. Daar kan gevolge vir interne gesondheid vir pasiënte wat psoriase het, veral erge psoriase wees, en Ek sal almal wat psoriase moet regtig proaktief te wees aan te moedig, om te probeer om jou ander risiko van koronêre bloedvatsiekte faktore soos vetsug, hoë bloeddruk, abnormale lipiede te minimaliseer , verhoogde bloedsuiker. Hou in gedagte dat selfs mense wat nie psoriase het nie en wat belangstel in algehele welstand en gesondheid sal hul dieet verander en neem op `n lewenstyl verandering om gesond te wees.

En ek dink, as `n dokter sou ek soveel eerder `n pasiënt te neem hierdie absoluut gesonde dieet as kies vir `n medikasie waar ek moet bloed werk te monitor en te kontroleer vir tuberkulose en kyk borskas X-strale en lewer biopsies en yada, yada, yada . Dit is `n gesonder manier te behandel psoriase rondom.

Rick:

En in `n paar sekondes, jou finale gedagtes, Deirdre.

Me Earls:

Ek sou herhaal wat Dr. DuBois gesê. Die een ding wat my opgeval het `n baie `n boek genaamd "Conversations with Kenners in Psoriatiese siekte." Die uitvoerende redakteur is Allen Mentor wat is `n bekende dermatoloog vir psoriase pasiënte. In sy skryfwerk het hy daarop gewys wat nou as `n direkte korrelasie tussen veral erge psoriase, kardiovaskulêre siekte, vetsug, diabetes, en selfs steatohepatitis, wat is `n ontsteking van die lewer word erken. Ek dink daar is meer en meer inligting wat hierdie direkte verbindings tussen diabetes, kardiovaskulêre siekte en vetsug maak.

Rick:

Baie dankie. Te danke aan Janet DuBois, en dankie, Deirdre Earls, by ons.

Van HealthTalk, Ek is Rick Turner.