Verlies hare in menopouse: waarom dit gebeur, wat jy kan doen

Oornag, blyk dit, jou hare lyk of voel heeltemal so vol as dit gebruik word om nie meer. Jy agterkom jy swaarder vertrou op u getroue wenkbrou potlood om jou wenkbroue te definieer, en dan `n dwars hare skielik maak skielik op jou ken. Wat gaan hier aan?

Video: 182nd Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 27, 2017

Maar in werklikheid, haarverlies en ongewenste gesigshare is algemeen vroulike klagtes, veral onder vroue in hul menopousale jaar. Wat veroorsaak hierdie kwessies te voorkom? Is daar enigiets wat jy kan doen om die probleem op te los? Lees verder om uit te vind wat kenners beveel.

Feite oor Hair Loss in Menopouse

Video: Words at War: Soldier To Civilian / My Country: A Poem of America

Volgens Lovera Wolf Miller, besturende direkteur, gesertifiseerde lid van die Noord-Amerikaanse Menopouse Vereniging (NAMS), opvallend dunner van kopvel hare (medies bekend as androgenetic alopecia) kom in ongeveer die helfte van alle vroue deur die ouderdom van 50, hoewel dit enige tyd ná puberteit kan begin . "Alopecia is eintlik so algemeen in vroue as dit by mans, maar dit is minder duidelik omdat dit selde veroorsaak bles," sê dr Miller.

Natuurlik, die feit dat haar verlies is `n wydverspreide probleem wat jy deel met baie ander vroue nie maak dit nie makliker om te hanteer. Verskeie studies het getoon dat die emosionele en sielkundige gevolge van haar verlies is erger in vroue as by mans, wat lei tot swak selfbeeld, sosiale angs - selfs laer werkprestasie.

Oorsake van haar verlies in Menopouse

Hoewel dit aanloklik om postmenopousale hare veranderinge op `n gebrek aan estrogeen blameer, het navorsing getoon dat meer as een hormoon betrokke mag wees in betrokke in hierdie proses. Volgens `n artikel in Annales d`Endocrinology, `n internasionale wetenskap tydskrif, die verlies van albei progesteroon en estrogeen tydens menopouse blyk te lei tot `n "hormonale patroon" wat betrokke is by haar verlies asook `n toename in "perske pluis" op die gesig.

Ander kwessies kan lei tot haarverlies sowel, notas Miller, insluitend `n genetiese geneigdheid, ongewone vlakke van stres, hormonale wanbalanse, en `n siekte. "As jou hare verlies is skielike, moet bloedtoetse gedoen word om te heers oor die buitensporige vlakke van androgeen, `n hormoon wat manlike geslagskenmerke stimuleer. Ander diagnostiese maatreëls kan insluit skildklier toetse, bloedsuikervlakke, en `n rumatoïede evaluering," sê sy .

Video: Reasons for hair loss | Ten Reasons why hair falls

Behandeling van haar verlies in Menopouse

Video: Jingle Ballin`

As jy bekommerd is oor haar verlies of die groei van ongewenste gesig hare is, Miller beveel jy begin met `n besoek aan jou dokter vir `n deeglike uitwerk, wat begin met `n oorsig van jou dieet, aktiwiteitsvlakke, stres, en ander verwante simptome. `N Behandelingsplan sal gebaseer wees op beide jou mediese en leefstyl inligting. Kenners sal dikwels beveel beide farmaseutiese en lewenstyl verandering.

Medikasie opsies. Menopouse spesialis Mary Jane Minkin, MD, Yale kliniese professor in verloskunde / ginekologie en mede-outeur van `n Vrou se Gids tot Menopouse en perimenopauze, sê dat wanneer dit kom by die behandeling van menopouse-verwante haarverlies, kan sy `n kort termyn (verskeie maand) dosis voorskryf estrogeen om te sien of dit die probleem aanspreek. Nog `n behandeling opsie om te oorweeg, sê sy, is die dwelm Minoxidil (Rogaine). Dr. Minkin waarsku egter dat as jy die oorweging van Minoxidil, is dit belangrik om die gevolge daarvan deeglik met jou dokter vooraf bespreek nie omdat jy newe-effekte kan ervaar. Miller sê voorts dat, afhangende van jou spesifieke omstandighede, kan ander opsies lae-dosis sluit steroïede of die dwelm metformien, wat algemeen gebruik word vir tipe 2-diabetes.

Leefstylaanpassings. Miller sien ook `n rol vir minder-indringende, alledaagse maatreëls in hare-verlies voorkoming. Sy stel voor drink groen tee, kry nie genoeg vitamien B6, om gewig te verloor, en die gebruik van hyaluronzuur sjampoe. Alle mag nuttig in die herstel van `n paar hare groei in sowat drie tot vier maande wees, sê sy. "Gelukkig het die upsides swaarder as die nadele van hierdie behandelings. Daar is min te verloor en baie om te wen."

Stres, die vloek van die moderne lewe, is ook gekoppel aan haar verlies, sê Christiane Northrup, besturende direkteur, die skrywer van The Secret Pleasures van Menopouse. Volgens dr Northrup, kan chroniese hoë vlakke van insulien en streshormone lei tot oormatige androgeen ( `n manlike geslagshormoon), "wat uiteindelik tot stilstand kom die hare van groei op die kop en begin dit groei op die ken. Die beste manier om dit te hanteer is stres vermindering van alle soorte. " Dit sluit in om voldoende slaap, gereeld te oefen, en met behulp van ontspanning tegnieke soos meditasie en diep asemhaling. As `n bykomende voordeel, hierdie kan almal help verlig jou ander-menopouse-verwante simptome sowel.