Hoe om jou man te praat oor `n lae t en seksuele gesondheid

Jy kan skaars TV kyk vandag sonder om `n advertensie vir `n lae T, " `n toestand wat jy kan nooit van gehoor het en een wat jy kan baie min oor weet. En tog, as jy luister na die kommersiële, die beskrywing klink `n bietjie bekend. Jy kyk oor by jou gade en vra jouself of lae testosteroon die rede jou seksuele verhouding het sy vonk verloor kan wees.

Video: SHOCKING: Woman Living Inside Man!!!

Volgens die Amerikaanse Urologiese Foundation, `n lae testosteroon raak naby aan 40 persent van die mense oor die ouderdom van 45. As jou maat het `n hoë bloeddruk, hoë cholesterol, is oorgewig, of het diabetes, moet jy bekommerd is oor `n lae testosteroon en seksuele gesondheid. Al hierdie toestande verhoog die risiko vir `n lae testosteroon.

Maar is laag testosteroon net `n natuurlike deel van veroudering of `n voorwaarde dat testosteroon terapie vereis?

Wanneer om te vermoed Lae testosteroon en seksuele probleme Gesondheid

"As jou maat het `n lae libido, lae opwekking, minder energie, en lyk depressief of verveeld met die verhouding, kan dit `n lae testosteroon wees, maar dit kan ook `n paar ander gesondheid probleem wees," sê Yvonne K. Fulbright, PhD, MSEd, `n seks onderwyser en skrywer van nege boeke oor seksuele gesondheid. Kry simptome bewys nie goed vir mans se gesondheid in die algemeen, sê sy.

`N paar tekens wat kan maak dat jy `n lae testosteroon vermoed as deel van die probleem is:

• Erektiele disfunksie
• Verhoogde liggaamsvet
• Verminder spiermassa
• vergrote borste
• Haarverlies

Hoe om die onderwerp van seksuele gesondheid Jou Man benader

" `N Vrou wat in haar vennoot hierdie onderwerp baie, baie versigtig moet benader, want in wese, wat hy kan hoor is:" Ek dink nie jy man genoeg is! Daar moet iets fout met jou wees, "sê Carole Lieberman , MD, `n psigiater en skrywer gebaseer in Beverly Hills, Kalifornië.

Die eerste reël in gesonde kommunikasie is om nooit `n vinger. "Seksuele gesondheid probleme in verhoudings hoef nie enige iemand se skuld wees," sê Fulbright.

Hier is `n paar ander moets en moenies:

• "Moet dit nie nader as sy probleem - dit benader as ons probleem," sê Fulbright. "Dink aan seksuele gesondheid as `n spanpoging kan jy saamwerk op."
• Moet dit nie maak alles oor seks. "Dui op `n nie-seksuele simptoom van `n lae testosteroon wat hom pla, soos haarverlies, en stel voor dat hy die dokter kan vra oor dit die volgende keer as hy gaan vir `n ondersoeke," sê dr Lieberman. `N vinnige bloedtoets kan sien of lae testosteroon is `n probleem.
• Moet kalm te bly. "Té dramatiese stellings soos:" Jy gee nie om wat ek wil "of" Jy hoef nie lief vir my `sluit bespreking, en hulle nie gedrag te verander, hulle ondergrondse stuur dit net, "sê Tina B. Tessina, PhD, `n psigoterapeut en skrywer van talle boeke oor seksualiteit en verhoudings.
• Moenie gebruik onderwys as `n manier om te begin. "Jy wil dalk `n artikel oor die gevolge vir die gesondheid van `n lae testosteroon gebruik om die gesprek begin. Jy moet ook noem dat seks meer dikwels is goed vir mans se gesondheid," sê Fulbright.

Aan jou maat het sy testosteroon nagegaan kan baie voordele het. Vetsug is `n risikofaktor vir lae testosteroon en `n gasheer van ander mense se gesondheid kwessies. In `n onlangse studie wat by die Europese Kongres van vetsug, navorsers gevolg 151 vet mans met `n lae testosteroon, wat almal gegee testosteroon vervanging terapie. Na vyf jaar, het hulle `n gemiddeld van 35 pond verloor. Die navorsers is van mening dat een van die redes vir die gewigsverlies is dat die mans voel beter, het meer energie, en begin oefen gereeld.

Video: Seksueleproblemen - Stichting Gezondheid

Wenke vir beter Seksuele Gesondheid Met of sonder Testosteroon

Video: Gesonde Seks Quickie - Man wat te vinnig kom

Die feit is dat testosteroon begin om natuurlik te gaan in alle mense na die ouderdom van 30, en die meeste mense nie testosteroon vervanging nodig. "Jy moet redelike verwagtinge hê," sê Fulbright. "Mans sal nie as firma, of vroue as klam, soos verhoudings ouderdom. Maar seksuele gesondheid is steeds belangrik."

Tessina beklemtoon die belangrikheid van fokus op wat jy oor die meeste. "Is jou maat nie inisieer seks met jou genoeg? Is daar `n sigbare probleem met ereksies? Baie van hierdie sake het meer te doen met die kommunikasie in die verhouding as met testosteroon vlakke," sê sy. "Dit vind van seksuele oplossings vereis die skep van vertroue en seksuele openheid. Begin met gerusstelling en goeie wil, herinner mekaar van jou liefde en jou begeerte dat jou seksuele verhouding vervulling vir beide van julle. Onder jou angs, frustrasie, en stryd, elkeen van jy is verlange na die ander om te gee oor wat jy wil hê, en julle verstaan. "

Hier is `n Fulbright se wenke vir die handhawing van `n groot seksuele verhouding:

• Uit te brei jou definisie van seks. Met `n bietjie tyd, kan seks meer oor pret as prestasie wees.
• Voeg by jou seksuele repertoire. Wees avontuurlustig.
• Onthou dat die gemiddelde seks daad duur slegs sowat 7 minute. Dit is die intimiteit en binding voor en na wat werklik saak maak.
• Intimiteit kan gespanne verloop van tyd. As jy probleme het te kommunikeer, kry `n opgeleide seks terapeut te help om die grense af te breek.
• Gebruik smeer. A wateroplosbare seksuele smeermiddel kan `n groot verskil maak.

Onthou dat alle seksuele verhoudings moet word gekoester. As jy probleme het in gesprek met jou maat oor jou seksuele behoeftes, kan `n seksterapeut help om jou verhouding weer op dreef. Jy kan `n gesertifiseerde terapeut deur die webwerf van AASECT (die Amerikaanse Vereniging van seksualiteit Opvoeders Beraders en terapeute) vind.