Nasale poliepe: 19 natuurlike behandelings & lewenstyl verandering

Het jy `n vreemde knoppe in jou neus? Indien wel, kan jy nasale poliepe, of nasale pose. Nasale poliepe is redelik algemeen, noncancerous groeisels. (1) In werklikheid, tot 4 persent van die Amerikaanse bevolking ly aan nasale poliepe. (2)

Konvensionele behandelings sluit gewoonlik steroïede, antihistamiene en chirurgie. Gelukkig is daar baie natuurlike boererate vir nasale poliepe en baie behandelings om te verhoed dat om terug te kom.

Wat is neuspoliepe?

Nasale poliepe lyk amper soos geskil druiwe of teardrops. Hulle is groeisels wat jou neus, of sinusse lyn. As nasale poliepe kry te groot, of indien daar `n groep van nasale poliepe, kan hulle jou neus te sluit en maak dit moeilik om asem te haal. Hulle is sag, pynloos en noncancerous. (3)

tekens Simptome van neuspoliepe

Nasale poliepe word gewoonlik geklassifiseer as óf antrochoanal poliepe of ethmoidal poliepe. Antrochoanal poliepe ontstaan ​​in die maksillêre sinusse en is nie so algemeen. Ethmoidal poliepe ontwikkel uit die ethmoidal sinusse. (4) 

Wanneer jy `n nasale poliepe, kan jy voel soos jy het `n kop koud. (5) poliepe het geen sensasie, so jy kan nie eens besef jy dit het!

Nasale poliepe simptome en tekens kan die volgende insluit: (6, 7, 8, 9)

• Bedompige of toe neus
• nies
• postnasale drup
• Loopneus
• gesigspyn
• Probleme met reuksintuig
• Verlies van smaak
• Jeuk om die oë
• infeksies
• Pyn in jou boonste tande
• vokale veranderinge
• Gevoel van druk oor die voorkop en gesig
• snork

Nasale poliepe kan komplikasies veroorsaak omdat hulle lugvloei en vloeistof dreinering kan blokkeer. Hulle is ook `n gevolg van chroniese inflammasie. Potensiële komplikasies sluit in:

• obstruktiewe slaapapneeHierdie ernstige toestand veroorsaak dat jy om te stop en begin asemhaal gereeld.
• Asma opvlam: Chroniese rhinosinusitis kan asma opvlam veroorsaak.
• Sinus infeksies: neuspoliepe kan jy meer geneig om te kry sinus infeksies. Hulle is wat verband hou met inflammasie van die voering van jou neus en sinusse wat meer as 12 weke (chroniese rhinosinusitis, ook bekend as chroniese sinusitis) duur. Dit is egter moontlik - en selfs `n bietjie meer geneig - om chroniese sinusitis het sonder nasale poliepe. (10)

oorsake Risiko faktore

Wat veroorsaak nasale poliepe? Wetenskaplikes weet nie regtig wat veroorsaak nasale poliepe. Daar is egter `n paar bewyse dat mense wat poliepe ontwikkel het `n ander immuunstelsel reaksie as diegene wat nie poliepe doen kry.

Nasale poliepe is gekoppel aan allergiese rinitis, asma, aspirien allergie, sinus infeksies, akute en chroniese infeksies en sistiese fibrose. (11) Hulle kan op enige ouderdom, maar is die mees algemeen in jonger-tot-middeljarige volwassenes. Mans ouer as 40 jaar oud is die meeste geneig om nasale poliepe ontwikkel. (12)

konvensionele behandeling

As jy gaan na `n dokter, sal hy of sy waarskynlik gebruik `n nasale endoskoop na die binnekant van jou neus en sinusse te sien. Jou dokter kan beelding studies beveel om die grootte en ligging van poliepe bepaal dieper in jou sinusse. Hierdie toetse word ook gebruik om te heers oor ander probleme, soos strukturele probleme of ander groeisels. Jou dokter kan ook beveel allergietoetse om uit te vind of allergieë veroorsaak inflammasie. As jou kind gediagnoseer word met nasale poliepe, kan die dokter toets vir beveel sistiese fibrose want dit is dikwels die rede vir nasale poliepe in kinders. Die standaard sistiese fibrose toets is `n belastende sweet toets. (13)

Jy kan soek vir `n nasale poliepe behandeling wonderwerk, maar konvensionele behandeling begin gewoonlik met `n nasale kortikosteroïed spuit. Dit kan ook `n voorskrif te prednisoon neem per mond vir een week in te sluit. (14) Nasonex, Fluticasone, Beconase AQ, mometasone en beclamethasone is almal nasale steroïede wat voorgeskryf mag word om nasale poliepe te behandel. (15) Ander medikasie, soos antihistamiene en decongestants, nie regtig help nasale poliepe. Maar, kan jou dokter antihistamiene beveel om allergieë, of antibiotika beheer voor jou begin op `n steroïde voorskrif as jy `n infeksie. (16)

As nasale poliepe is groot en neussproei nie help nie, dan kan jou dokter aanbeveel chirurgie. Chirurgie opsies sluit polypectomy, of endoskopiese sinus chirurgie, waar die chirurg maak gebruik van `n endoskoop om te sien in die sinusse as die poliepe is moeilik om te bereik. (17) Pasiënte word algemene narkose vir nasale poliepe chirurgie. (18) Chirurgie kan help, maar chirurgie komplikasies kan die volgende insluit bloeding, infeksie en poliepe terugkeer na behandeling. (19)

19 natuurlike behandelings + gesonde dieet lewenstyl verandering

Gelukkig is daar baie natuurlike behandelings en boererate vir die behandeling van en streel nasale poliepe. Dit sluit in die maak van gesonde dieet en lewenstyl verandering en gebruik van essensiële olies en aanvullings. Lees verder vir `n wye verskeidenheid van opsies wat jy kan gebruik om verligting te vind.

Essensiële olies aanvullings

1. Tea Tree Olie

Bekend vir sy antimikrobiese eienskappe, tea tree olie doeltreffend kan wees wanneer dit gebruik word in die neus. Moenie intern gebruik tea tree olie.

2. bromelain

Jy kan verbaas wees om te verneem dat die eet van die vesel-digte kern van `n pynappel jy kan lewer met `n anti-inflammatoriese immuun-stelsel die bevordering van ensiem. As gevolg van sy vermoë om swelling te verminder, bromelain help simptome van sinus infeksies te verminder. Dit beskerm ook teen allergieë en asma.

Probeer die toevoeging van `n pynappel kern van jou smoothie. Of, neem bromelain as `n daaglikse aanvulling (300 FIP eenhede) (600 milligram tablet).

3. Magnesium

Soortgelyk aan bromelain, magnesium bevat anti-inflammatoriese eienskappe en dit ontspan ook liggaamsweefsel, onder baie belangrike funksies. Eet `n dieet ryk aan magnesium-digte voedsel, soos groen blaargroentes, neute, sade en peule.

Jy kan ook probeer om `n magnesium supplement- die NIH beveel 400-420 mg per dag vir volwassenes 18 jaar oud en ouer, met ADH aangepas vir die ouderdom en, in die geval van vroue, vir swangerskap en laktasie. (20) Jy kan selfs week in `n warm bad vol Epsom sout na magnesium direk absorbeer deur jou vel.

4. Goldenseal

Drink `n koppie tee gemaak van hierdie plante elke dag kan nasale poliepe streel. Goldenseal het beide antibakteriese en antimikrobiese eienskappe. Deurlopende gebruik van Goldenseal behoort nie meer as drie weke en dit moet nie verteer word deur swanger of lakterende vroue.

5. Zinc

Wat doen salm, kakao en kekerertjies in gemeen het? Hulle is almal groot bronne van sink. Noodsaaklik om te funksioneer liggaamlike as `n spoorelement, is `n klein hoeveelheid van sink elke dag nodig is vir die liggaam om optimaal te funksioneer. Sink word dikwels geneem oor-die-toonbank (ODT) om te help veg verkoues, en dit kan nuttig wees in die behandeling van chroniese sinusitis, en by uitbreiding, nasale poliepe. (21)

probeer eet proteïen-ryke voedsel omdat hulle bevat die hoogste bedrae van natuurlik voorkom sink. Voorbeelde sluit in: lam, hoender, kalkoen, jogurt, kasjoeneute en eiers, onder `n paar ander. Jy kan ook vul met zinc- tieners 14 jaar oud en op en volwassenes moet 8-13 mg neem, afhangende van seks en, vir vroue, ongeag of een swanger is of lakterende is. (22)

6. Probiotika

Navorsing het getoon sterk bewyse dat probiotika die immuunstelsel kan versterk. Trouens, `n studie gepubliseer in Wetenskaplike Vertaling Medicine getoon dat `n individu se microbiome kan `n impak hul sinus gesondheid. (23)

Om die probiotika hupstoot in jou stelsel, eet suur en probiotika-ryke voedsel. Dit is ook belangrik om die voer probiotika in jou stelsel met `n goeie hoë-gehalte, hoë-vesel kosse, soos chia sade en patats. `N Vinnige manier om jou probiotika inname n hupstoot te gee, is om `n daaglikse probiotiese aanvulling te neem.

7. Borrie

Baie studies het opgemerk dat curcumin het verreikende helende eienskappe, met voordele gelyk aan, of beter as baie farmaseutiese medikasie. Wat is curcumin? Dit is die bekende genesing verbinding wat in borrie, `n kragtige plante.

borrie is nuttig vir die behandeling van nasale poliepe en sinus infeksies, want dit is een van die mees kragtige anti-inflammatoriese verbindings in die wêreld. Jy kan voeg borrie om jou dieet deur gebruik dit as `n kook spesery (dit is algemeen gebruik word in kerries). Jy kan ook strooi dit in `n smoothie. Borrie is ook beskikbaar as `n aanvulling.

8. rooipeper

Het jy geniet `n bietjie pittige hitte in jou kos? As dit so is, is seker te rooipeper meng in jou resepte omdat hierdie peper voordele is effektief vir baie gesondheid betref. Hierdie klein rooi chili peppers bevat vitamien C, vitamien B6, vitamien E, kalium, beta karoteen, mangaan en flavonoïede, wat voorsiening maak antioksidante. Hoe`s daai vir eet jou multivitamiene?

Die vitamien A in rooipeper help verminder inflammasie, die voorkoming van inflammasie neus, en dit verhoed ook allergieë. Die vitamien C en anti-oksidante help om die immuunstelsel.

Gedroogde of poeiermelk Rooipeper kan bygevoeg word om vleis, pasta, eiers, neute en groente vir `n pittige skop. Dit kan ook tot souse en drankies bygevoeg en gebruik as `n beit speserye.

9. Apple Cider Vinegar

Bekend vir sy baie gesondheid ondersteun eiendomme, appelasyn help om op te breek slym, maak dit `n groot oplossing vir verligting van seisoenale allergieë. Dit is gevul met vitamiene en verhoog probiotiese aksie, maak dit `n nuttige koue middel sowel.

Meng 2 eetlepels appelasyn in `n glas water en drink drie keer per dag vir koue en allergie verligting.

Dieetaanpassings: Eet `n immuunstelsel-Boos Dieet

10. Knoffel

Met sy antivirale en antifungale eienskappe, kan knoffel help verlig die gewone verkoue en ander infeksies. Allicin is die sleutel verbinding wat in knoffel wat dit sy vermoë om mikro-organismes dood te maak gee.

Knoffel geneem kan word as `n aanvulling, of dit kan bygevoeg word om `n paar van jou gunsteling resepte. Probeer die toevoeging van `n huisie knoffel om jou gunsteling hoender of aartappel gereg.

11. Uie

Hoewel hulle kan maak jy huil, is uie gevul met anti-oksidante wat help beskerm teen inflammasie, wat hulle `n groot keuse maak as jy ly aan asma of respiratoriese infeksies. uie kom in verskillende variëteite. Sweet uie mag proe die beste, maar geel en rooi uie bevat `n hoër persentasie van voordelige verbindings, veral quercetin.

12. groen en koolfamilie Groente

Eet kosse hoog in vitamien A, vitamien C, vitamien E, selenium en betakaroteen is van kardinale belang om `n immuun-stelsel die bevordering van dieet. `N goeie manier om hierdie voedingstowwe kry, is deur die eet van groente en koolfamilie groente, soos broccoli. Hierdie voedsel sluit spinasie, wortels, patats, appelkose, mango, spanspek, winter muurbal en boerenkool. Hulle is groot bronne van anti-oksidante en anti-inflammatoriese eienskappe.

Vir `n heerlike immuunstelsel gesondheid hupstoot, probeer om te kook `n resep wat setperke, knoffel en uie, soos ook my gesoteerde boerenkool resep.

13. Omega-3 essensiële vetsure

Hoe is wild-wild salm en lijnzaad verwant? Hulle is albei groot bronne van omega-3-vetsure, wat belangrike verbindings die liggaam kan nie maak op sy eie is. Omega-3 voedsel het baie voordele insluitend die vermoë om die immuunstelsel te versterk en te beskerm teen inflammasie. Hierdie eienskappe is beide sleutel in die stryd teen sinus infeksies en nasale poliepe.

14. Vermy alkohol

Volgens `n studie gepubliseer in Die Journal of Allergy en Kliniese Immunologie: In Practice, alkohol kan jou longe en sinus probleme, insluitend nasale poliepe irriteer. (24) Navorsing toon ook dat alkohol simptome kan vererger in pasiënte met rinitis. (25)

15. Vermy voedsel allergene

uitskakeling voedsel allergene uit jou dieet kan help om nasale poliepe. As jy allergieë om suiwelprodukte, koring, eiers, gis, soja of gluten het, seker wees om hierdie voedsel te verwyder uit jou dieet te inflammasie en allergiese reaksies te verminder.

As jy vermoed dat jy `n voedselallergie maar jy onseker is, kan jy `n probeer uitskakeling dieet. Dit is `n kort termyn eetplan dat sekere kosse wat kan veroorsaak allergieë of spysverteringsprobleme elimineer en dan weer van hulle een op `n tyd om uit te vind watter kosse veroorsaak die allergiese reaksie.

lewenstyl verandering

16. stoominhalasie of luchtbevochtiger

Luchtbevochtiging die lug in jou huis kan help klam jou lugweg en sinusse. Dit kan ook help dun slym en verstopping en inflammasie van die lugweë voorkom. (26)

In bykomend tot die gebruik van `n bevogtiger, kan jy ook probeer inaseming van die stoom kookwater om oop te maak en klam die neus en lugweg. Jy kan ook `n paar druppels essensiële olies te voeg tot die water vir `n bykomende terapeutiese effek.

`N maklike manier om te probeer stoom inaseming is om warm water te plaas in `n pan of bak en sit dit op `n tafel. Volgende, trek `n stoel aan die tafel en sit met jou kop `n paar duim oor die bak met `n handdoek gedrapeer oor jou kop `n tent te skep as jy diep asemhaal. Wees versigtig om nie om jouself te brand.

17. Nasale Besproeiing (27)

Nasale besproeiing, of spoel jou sinusse met warm, sout water, kan jou help om neusverstopping skoon te maak, die verskaffing van verligting van verkoue, allergieë en sinus infeksies. Met behulp van `n neti pot is `n goeie manier om dit te doen. Die neti pot het sy oorsprong in Ayurvedische medisyne. Trouens, "neti" beteken "nasale suiwering" in Sanskrit. Neti potte is oral beskikbaar, en kan gekoop word in die winkels of aanlyn.

18. Hidrasie

Saam met nasale besproeiing en stoom inaseming, net drink baie water en bly gehidreer bevogtig jou jou neus en verdunt slym.

19. Diep asemhalingsoefeninge

Nie net kan jy verlig stres en verlaag jou bloeddruk met diep asemhaling, maar jy kan ook COPD simptome te verbeter. Daar is `n verskeidenheid van diep asemhalingsoefeninge jy kan probeer. Hierdie oefeninge kan long kapasiteit te versterk en help om die lugweë duidelik.

voorsorgmaatreëls

Nasale poliepe en chroniese sinusitis simptome kan soortgelyk aan ander toestande soos die gewone verkoue wees. Maak seker dat jy jou dokter te sien of jou simptome te sleep uit vir meer as 10 dae. Bel 911 of gaan direk na die ongevalle-afdeling indien u enige van hierdie simptome: (28)

• Ernstige moeilikheid asemhaling
• Skielike verergering van jou simptome
• Dubbele visie, verminder visie of beperkte vermoë om jou oë te beweeg
• Verbreek swelling rondom jou oë
• Toenemend erge hoofpyn vergesel deur `n hoë koors of onvermoë om jou kop vorentoe te beweeg

finale Gedagtes

• Maak seker dat jy `n eet immuun-stelsel die bevordering van dieet.
• Vermy kosse wat inflammasie veroorsaak.
• Eet anti-inflammatoriese kos en aanvullings.
• Hidreer en gebruik stoom inaseming oop te maak en skoon te maak jou sinusse.
• As jy ernstig is simptome ontwikkel, bel 911 of gaan na die ongevalle-afdeling onmiddellik.
• In die meeste gevalle, is nasale poliepe nie dangerous- hulle kan net ongemak en irritasie.