`N Nuwe oplossing vir onvrugbaarheid

Vir paartjies met die hoop om `n gesin te begin, onvrugbaarheid is `n hartverskeurende-en verbasend algemeen-padblokkade. Ongeveer 10% van Amerikaanse vroue sukkel met onvrugbaarheid, volgens onlangse data van die Centers for Disease Control & Prevention.

Die spesifieke oplossing vir onvrugbaarheid verskil van egpaar te paar, maar daar is baie van die natuurlike stappe wat vroue kan doen om hul kans om te verhoog swanger-en Victoria Maizes, besturende direkteur, die uitvoerende direkteur van die Arizona Sentrum vir geïntegreerde medisyne, presies weet watter kinders aan te beveel. In haar nuwe boek, Wees vrugbaar: The Essential Guide to Maksimalisering Vrugbaarheid en gee geboorte aan `n gesonde kind, Sy gee `n uiteensetting van `n reeks van diverse, natuurlike, soms verrassende metodes om vrugbaarheid te verhoog. Sy het vertel Prevention.com meer oor hulle:

Voorkoming: Vertel ons van jou inspirasie om te skryf wees vrugbaar.

Video: Calling All Cars: The Bad Man / Flat-Nosed Pliers / Skeleton in the Desert

Sowat agt jaar gelede, het ek `n pasiënt kom sien my. Sy was 50, sy is van plan om te doen in vitro, en haar vraag aan my was: "Wat kan ek doen om my liggaam so gesond as moontlik te maak?" Ek het begin om dinge, soos wat daar buite wat haar kan help om na te vors swanger makliker, en die verhoging van die waarskynlikheid dat haar kind gesond sou wees. En ek het begin om te sien daar was `n baie inligting wat jy min of meer vrugbare kon maak, soos dieet, stres, en oefening. Ek het geleer saam met my geduldig.

wees vrugbaar fokus nie net fisiese gesondheid, maar emosionele en geestelike gesondheid sowel. Hoekom is al hierdie fasette belangrik?

Dink oor ons emosionele welstand leef in `n stresvolle samelewing. Wanneer ons beklemtoon, ons brein stuur `n boodskap aan ons pituïtêre, wat boodskappe stuur aan eierstokke in vroue en testes in mans. En die boodskappe is regtig duidelik. Hulle klem op die hormonale sein sodat jy minder hormone produseer en is minder geneig om ovuleer en minder geneig om swanger. Baie mense leef in chroniese stres, so vind van `n manier om stres te bestuur, om kalm en rustig en sentrum, is regtig krities te maak dit meer waarskynlik dat jy sal swanger word.

Die geestelike deel is beslis `n element te opvatting dat ek glo is buite ons beheer. Ons eet `n gesonde dieet, ons leer oor ons siklus, ons het seks op die regte tyd, ons bestuur ons stres. Wat dit ookal is wat ons doen, dan kan ons soort van oorgawe, want daar is `n deel van wat buite ons vermoë om te bestuur.

Wat is `n paar verrassende aanbevelings jy vroue wil aanbied, hetsy voor of tydens swangerskap?

Video: Why in The World Are They Spraying [Full Documentary HD]

Baie mense is verbaas om uit te vind wat die hele melk is meer geneig om jou kanse te verhoog by bevrugting. Ons spandeer baie tyd dui aan mense wat hulle drink lae-vet of nie-vet melk sedert hulle is gesonder, [maar] wanneer dit kom by die vroulike vrugbaarheid, die hele melk is `n gesonder keuse.

Nog `n verrassing is `n subtiliteit wat mense dikwels mis. Die EPA en BBV in 2004 aanbeveel dat vroue wat swanger is of was op pad was om te probeer om swanger te raak haai, swaardvis, koning makriel, of tilefish nie eet, want hulle het `n baie hoë vlakke van kwik. Daarna waarskuwing, vroue basies sny pad terug op hul vis-inname. Die probleem met nie eet vis by alles is dat wanneer vroue `n week eet minder as dié 12 onse vis, hulle [is geneig om] kinders wat laer verbale IK het. So dit is `n subtiele, meer belangrike boodskap as vis is goed, vis is sleg.

Wat is die struikelblokke wat vandag se vrou in die gesig staar wanneer dit kom by die bedink?

Die mees voor die hand is dat ons dikwels uitgestel geboorte tot `n ouderdom waar dit moeiliker vir ons om swanger. Vrugbaarheid begin om `n bietjie te daal wanneer vroue in hul laat 20`s, en dan neem `n mooi skerp duik wanneer vroue bereik 35, en in die 40s dis regtig baie moeilik om te swanger. Dikwels vroue is nie getroud of nie die regte lewensmaat nog nie het nie, of hul maat is nie gereed nie. Daar is sosiale, daar is finansiële, en dan is daar fisiese hindernisse, en ek dink al daardie invloed op moderne vroue. Van `n voorkoming perspektief, nie so lank waar jy moet al van hierdie hoë-tegnologie ingryping het wag, want ouderdom is werklik die mees belangrike faktor in die vermindering van ons kans om te kan swanger word.

Wat is `n paar aanbevelings vir vroue ouer as 40 wat probeer om swanger te raak?

Ek dink dit is baie belangrik om jou liggaam te leer ken, weet wat jou siklus. Sommige vroue ouer as 40 het `n verkorte luteale fase, wat die tweede kwartaal van hul siklus. Die probleem is nie dat hulle nie die eier bevrug, het die embrio nie lank genoeg om te plant in die uteruswand omdat die luteale fase kort is nie. Daar is dinge wat ons kan doen om ons luteale fase uit te brei. Selfs `n paar maklike dinge, soos vitamien C, of ​​`n plante genoem chasteberry. Soms meer ingewikkeld dinge, soos om ekstra progesteroon deur jou dokter voorgeskryf.

Ek dink dit is baie belangrik om die sinergie van die al die dinge wat ek praat oor [in die boek] gebruik. So detoksifiseer. Eet `n gesonde dieet. Akupunktuur kan help met die inplanting as jy IVF doen, maar ek glo dit kan baie nuttig vir enigiemand meer as veertig wees. Daar is medisyne sowel, soos Clomid, wat gebruik kan word om ovulasie te verbeter.

[Dit is ook belangrik] om te erken jy kan `n paar hulp nodig het, om die hulp vroeg kry. Ons beveel aan dat vroue wat meer as 40, as dit was drie maande en jy met seksuele omgang op `n tyd wanneer jy moet in staat wees om swanger te raak wanneer jy ovuleer, gaan kry `n paar help, want ouderdom regtig saak.

Vrae? Kommentaar? Kontak Voorkoming se Nuus Team.