Die emosionele kant van psoriase
Fisies, kan psoriase ongemaklik jeuk en selfs fisies aftakelende wees. Maar dit is slegs `n deel van die probleem. Bly by hierdie siekte kan ook `n tol op jou emosies lei tot verleentheid, isolasie, stres en selfs depressie. Ons kundiges bespreek die emosionele en sosiale aspekte van die lewe met psoriase en deel strategieë vir die hantering van dit dag na dag.
En, soos altyd, jy sal hulle antwoorde op vrae uit die gehoor hoor!
omroeper:
Voordat ons begin, ons herinner u daaraan dat die menings wat op hierdie program is uitsluitlik die menings van ons gaste. Hulle is nie noodwendig die sienings van HealthTalk, ons borg of enige buite-instansie. En, soos altyd, raadpleeg asseblief jou eie dokter vir die mediese raad mees geskikte vir jou.
Nou hier is jou gasheer.
Ross Reynolds:
Hallo en welkom by hierdie aand HealthTalk Psoriasis webcast. Ek is jou gasheer, Ross Reynolds.
Saam met ons vanaand is Robert Reiner. Dr. Reiner is die uitvoerende direkteur van Behavioral Associates in New York City. Hy is `n lid van die fakulteit in die departement van psigiatrie van New York University Medical Center. Hy het gedien as `n sielkundige konsultant vir `n verskeidenheid van maatskappye. Hy het sy Ph.D. in kliniese sielkunde aan die Universiteit van Alabama, sy B.A. van die Universiteit van Pennsylvania en bedien sy kliniese internskap by Bellevue Hospitaal.
Ook saam met ons vanaand is Ninfa Cantu. Me Cantu is `n ondersteuning leier vir Nuevo Amancer Tweetalige Psoriasis Groep. Dit is `n Nasionale Psoriasis Foundation geaffilieer ondersteuningsgroep in San Antonio, Texas. Me Cantu geleef het met `n ernstige psoriase sedert 1979. Sy met psoriatiese artritis gediagnoseer in 1983. Sy`s het dit haar missie om ander wat psoriase te gaan met die pyn, die depressie, stres en angs wat dit siekte kan bring op help.
Bly by psoriase kan elke area van jou lewe beïnvloed of jy nuut is gediagnoseer of jy is bly by dit vir jare. Vanaand gaan ons oor wat verskeidenheid van emosies te praat dat psoriase-lyers ervaring en wat jy kan doen om te bestuur en uit te druk die gevoelens wat jy het.
Robert, in jou praktyk, jy praat met `n baie psoriase pasiënte. Watter soort emosies mense ervaar tipies wanneer hulle nuut is gediagnoseer?
Dr Robert H. Reiner:
Die eerste hiervan is uiterste angs en woede. Ek sou angs sê verreweg die algemeenste emosie. Mense is bang. Hulle weet nie hoe sleg dit gaan kry. Angs talm vir `n rukkie, want die idee van wakker in die oggend en het nie geweet wat jy gaan om te lyk soos gedurende die dag is skrikwekkend. Dit is die gebrek aan beheer wat mense het soveel moeilikheid met.
Ross:
Hulle gaan word gediagnoseer deur `n dokter. Is die manier waarop die dokter of verpleegster bied wat diagnose belangrik om hul eerste emosies?
Dr. Reiner:
Ja, die sensitiwiteit van die dokter of gesondheidsorgverskaffer is baie belangrik.
Die dokter - gewoonlik `n dermatoloog of die G.P - het `n baie sensitiewe daaroor te wees, want dit is werklik die begin van `n ketting van gedrag. En baie mense sal probeer om hul angs te los deur eenvoudig ontken dit, gooi weg `n voorskrif of nie opvolg, wat natuurlik is net `n kort termyn oplossing wat gaan lei tot `n groter probleme.
Ross:
Is dit `n simptoom van die woede? Hulle gooi net weg die medisyne?
Dr. Reiner:
Eintlik, gooi weg die medisyne of die voorskrif is ontkenning. En ek dink jy kan ook sê dit is `n uitdrukking van die woede ook ja. Dis waar.
Ross:
Sien jy `n ooreenkoms in die pad almal reageer?
Dr. Reiner:
O, glad nie. Dit is net so volop soos menslike gedrag is. Dit is die volle omvang van die emosies wat jy sou verwag, want die mense is so anders.
Video: 10 physical symptoms of emotional illness | Natural Health
Ross:
Is dit wissel glad afhangende van ouderdom, of is dit pretty much onvoorspelbaar hoe iemand gaan om te reageer op hierdie emosionele?
Dr. Reiner:
Dit is onvoorspelbaar. Dit is nie verband hou met ouderdom nie. Dit is pretty much die persoonlikheid van die persoon en hoe jy ingestel is.
Ross:
As die eerste fases is woede, vrees, ontkenning, hoe oor dié mense wat reeds by psoriasis vir `n geruime tyd?
Dr. Reiner:
Weereens, sien jy angs. Mense kan hanteer as hulle weet wat kom. Wat is so wreed oor hierdie probleem is dat jy dit nie kan voorspel. En dit is wat die mens oor die raad het die meeste probleme met: die gebrek aan voorspelbaarheid, wat lei tot aangeleerde hulpeloosheid, en intense angs. Dit is regtig `n probleem wanorde te gaan met sielkundig.
Ross:
Wanneer mense wat jy sien, het hulle die psoriase met hul angs wat verband hou? Het hulle na jou toe kom en sê: "Ek het hierdie kwessies hanteer my psoriase? "
Dr. Reiner:
Wel ja. Hulle redelik vinnig besef dat hoe meer angstig hulle is die meer geneig hulle is om `n opflikkering het. Weereens, dit is een van die wrede neigings van hierdie versteuring is hoe meer jy bekommerd wees oor dit hoe groter die kans jy is `n slegte flare kry. Dit is soos om te probeer om jouself te dwing om aan die slaap raak. Hoe harder jy probeer, hoe erger raak dit.
Ross:
Ninfa, as die leier van `n ondersteuningsgroep, ek is seker jy sien `n hele reeks van emosies. Wat sou jy sê is die mees algemeen onder die mense met wie jy praat?
Me Ninfa Cantu:
Ek sou sê verleentheid van mense sien jy is die mees algemene. Sommige mense het selfmoord gepleeg het as gevolg van hoe die vel lyk.
Ross:
Is hulle skaam wanneer hulle hul eerste ondersteuningsgroep kom, of sit met `n groep mense wat op soortgelyke wyse hy verbrysel het hulle op hul gemak?
Me Cantu:
Daar is `n paar mense wat sê: "Jy weet, ek het nog nooit uitgegaan tot nou toe, want ek wil nie mense sien my." Of hulle kan dra lang moue, sodat mense hulle nie sal sien. Ek het mense gesien, selfs in die somer, met lang moue, want hulle wil nie gesien word.
Ross:
Maak dit verander hoe langer mense in die ondersteuningsgroep?
Me Cantu:
Dit het. Want wanneer hulle sien die ooreenkomste wat hulle met mekaar, dan voel hulle op hul gemak. Hulle weet dat hulle kan gaan en hulle het iemand om mee te praat.
Ross:
Ek wonder of jy ons kan neem deur jou eie persoonlike ervaring, Ninfa, want ek dink mense kan leer uit jou praat oor hoe jy is die hantering van hierdie. Jy is die eerste gediagnoseer met psoriase in 1979, hoewel jy `n ander gesondheidsprobleme en psoriatiese artritis terug in 1983. Kan jy onthou wat jou emosionele toestand was toe jy gediagnoseer het?
Me Cantu:
Wel, op die oomblik, ek het so pas ook gediagnoseer met fibromialgie, so jy kan dink. Ek het reeds angs. En toe hulle vir my gesê: "Jy moet psoriase," Ek het gesê: "Wat is dit?" En hulle verduidelik hoe dit was. Ek het begin in `n baie diep depressie te gaan. En ek bedoel `n baie diep depressie. Ek het selfs gewig. Dit was soort van moeilik vir my.
Ross:
Het jy jouself ervaar verleentheid?
Me Cantu:
Ja ek het. Ek het regtig nie. En dan sien ek dat dit wat gebeur het met my, met die hulp van ander mense en die hulp van die dokters, is dat ek het deur die fases te sterf. In die eerste plek is jy baie kwaad, ontkenning en dan uiteindelik aanvaarding. Aanvaarding is hard.
Ross:
Hoe lank het dit jou neem?
Me Cantu:
Dit het my oor - jy sal dit nie glo nie - nege jaar aan hierdie werklik aanvaar. Wanneer ons gevorm die ondersteuningsgroep, dit is wanneer ek werklik begin om die siekte te aanvaar.
Hoofsaaklik dit was my geloof, my geloof in God en die mense wat rondom my was. Hulle het gesê: "Ninfa, jy is `n pragtige mens. Kyk na jou. Dit maak nie saak wat jy psoriase, net kyk na jou. Kyk na al die dinge wat jy gedoen het, selfs al is jy psoriase Kyk binne-in jou. Kyk in die binne-kant van jou en sien al die skoonheid wat jy het. "
Ross:
Die manier waarop jy is dit beskryf, dit klink soos die stadiums van verdriet, gaan deur die vrees, die ontkenning. Het jy ervaar dat as afsonderlike fases? Het hulle oorvleuel? Het jy gaan reg uit vrees om woede?
Me Cantu:
Jy kan sê ek het uit vrees vir die toorn tot vrees weer. Jy is geneig om woede teenoor almal, selfs teenoor God. Hoekom doen ek dit graag?
Ross:
Robert, moet dit belangrik wees vir psoriase pasiënte om in voeling met die emosies te kry en uit te vind hoe om dit te hanteer.
Dr. Reiner:
Ja. En ek dink dit is meer belangrik in aanraking met ander mense te kry om te sien hulle is nie alleen nie. Dit is die grootste verandering en die grootste verligting hulle ervaar. Dit is nie iets wat `n groot stuk van die bevolking raak, so wanneer mense kry psoriase hulle geïsoleerd voel. En hulle aan te sluit hierdie groepe, en hulle is uiters verlig. Hulle kan ander strategieë te leer vir die hantering van dit. Hulle besef dat mense deur kan kry.
Gaan na die strand is `n groot deal. En dan kan jy `n verhouding met iemand, hoe kan jy dit bekend te maak, veral as dit in genitale areas of gebiede wat nie wyd gesien begin. Dit is `n werklike probleem.
Ross:
Baie van wat ons het gepraat oor al is die reaksie wat jy kry van ander mense, mense staar na jou, mense bang hulle gaan psoriase vang selfs al is dit nie iets wat op die manier oorgedra kan word. Kom ons praat oor die aanvanklike ontmoeting met iemand wat nie weet dat jy psoriasis.
Robert, is daar `n geskikte tyd om iemand wat vertel?
Dr. Reiner:
Wel, die regte tyd wissel gebaseer op die individu. My klem gewoonlik op probeer om mense aan te moedig as proaktiewe as moontlik te wees. Soos enigiets anders in die lewe, hoe meer jy voel jy is in beheer, hoe groter die kans jy is in beheer te wees. En dit beteken dat die inisiëring en nie wag vir mense om dit te gaan haal. Wat jy nodig het om te voel dat jy in beheer, en jy is die persoon wat verantwoordelikheid neem vir die totstandkoming van dit. In daardie sin, ek dink jy sal beter voel.
Die term vir wat genoem word lokus van beheer. En dit is baie belangrik in die hantering van angs en depressie.
Ross:
Ninfa, ek wonder of jy kan praat oor jou sin van die gepaste tyd om `n nuwe persoon vertel in jou lewe oor psoriase.
Me Cantu:
Dit is wanneer hulle kyk na jou en jy sê, "Ek is nie aansteeklik." Toe verduidelik jy wat jy het. En wanneer jy na mense wat jy verduidelik, hulle voel meer gemaklik met jou. Dit is wat ek opgemerk het in my lewe.
Ross:
Moet die mense in jou ondersteuningsgroepe praat oor die kwessie van wanneer om iemand te vertel?
Me Cantu:
Ja hulle doen. Hulle is baie ondersteunend met mekaar. Wat ons doen in ons ondersteuningsgroep is dat wanneer ons begin `n vergadering wat ons onsself voor te stel. Ons neem vyf minute, en ons praat oor onsself. Die vyf minute is verdeel tussen twee en `n half minute van jou praat en die ander twee en `n half minute van hulle praat.
En ons het `n pragtige verhoudings waar hulle aanhou praat met daardie persoon het.
Ross:
Ek wil terug na iets gaan Dr. Reiner het gesê `n bietjie vroeër oor stres as `n sneller vir die opvlam van psoriasis. Ninfa, doen jy dit in jouself en ander mense wat jy werk met te vind?
Me Cantu:
Ja, maar daar is `n siklus. Dit is soos `n siklus ook waar die stres psoriase erger sal maak, maar die bekommernis oor die psoriase kan ook stresvol op sigself wees.
Ross:
Ja. Dit is wat Dr. Reiner gesê as well. Dit blyk in hierdie hele siklus van "Ek weet ek moet nie bekommerd wees nie, maar ek is bekommerd oor nie kommerwekkend, en ek is bekommerd," en dan dit gebeur.
Ross:
Hoe hanteer jy die stres, Ninfa?
Me Cantu:
Ek hou daarvan om ander mense te praat, ek loop of ek vertel die dokters wat ek nodig het `n paar medikasie. Soms niks anders help, en hulle kan vir my `n anti-depressant of iets wat my sal help gee. Maar, in die algemeen, praat met ander mense, vriende, familielede en oefening het baie gehelp.
Ross:
Robert, ek wonder of jy kan praat oor `n paar ander dinge wat mense kan doen om te bevorder om ontspanne, die verligting van stres in samewerking met hul mediese behandeling.
Dr. Reiner:
Wel, ek dink dat jy staatmaak op basiese streshantering prosedures. Dieselfde dinge wat ons leer pasiënte te gebruik om te gaan met angs, wat jy hier gebruik. Fisiese oefening, veral aerobiese oefening, het n wonderlike anti-depressant eienskappe, en om behoorlike slaap.
Mense wat slaapversteurings erger, want gewoonlik as slaaptyd benaderings mense begin te bekommer oor nie in staat is om aan die slaap raak, wat natuurlik, maak dit minder waarskynlik dat jy gaan slaap. Dit is dieselfde ding met psoriase. Jy het om uit te vind strategieë van basiese ontspanning.
Dit sluit in diep asemhalingsoefeninge, joga, beelde tegnieke, enigiets wat `n mens normaalweg sou gebruik om te ontspan. En jy kan `n plaaslike berader of sielkundige of selfs jou dokter oor basiese ontspanning prosedures raadpleeg. Maar dieselfde algemene stres bestuur prosedures moet gebruik word vir psoriase.
Ross:
Hoe gaan dit met massering?
Dr. Reiner:
Geweldig. Massering bevorder ontspanning, want dit stel endorfiene, en ons weet dit is baie belangrik. Enigiets wat sirkulasie verbeter gaan help.
Ross:
Robert, daar is `n baie sosiale kwessies te bekommer nie. Watter raad het jy vir pasiënte wanneer hulle na jou toe kom wanneer dit kom by die hantering van die stigma van die lewe met psoriase?
Dr. Reiner:
Wel, weereens, dit is beslis hang af van die persoon, maar ek moedig mense as proaktiewe as moontlik te wees. Op `n blind date, byvoorbeeld, wat doen jy? As jy nie `n opflikkering het, het jy die persoon voor te vertel? Wat gebeur as jy `n fakkel? My gevoel is altyd mense vertel vooruit so veel as moontlik. Dit is nie net vir psoriase maar vir iets wat stres-verwante. Wees as proaktiewe as moontlik.
Ross:
En op die manier het jy die krag.
Dr. Reiner:
Presies.
Ross:
Ninfa, is dating en verhoudings kwessies wat kom baie in jou ondersteuningsgroepe?
Me Cantu:
Ja. Die verhouding tussen paartjies kom `n baie, maar ook die verhouding tussen gesinne, en veral die intimiteit probleme.
Ross:
Wat is jou bedoeling met intimiteit probleme?
Me Cantu:
Wel, ek bedoel die intimiteit van die deel, om naby aan iemand. Dit kan wees in `n afspraak. Dit kan wees in `n egpaar. Ek het gevalle waar die vrou of die man wil `n egskeiding te kry omdat hulle nie dink hulle is mooi genoeg of hulle het nie meer hê dat liefde gehad.
Ross:
Moenie verhoudings te ontwikkel in hierdie ondersteuningsgroepe, binne die mense in die ondersteuningsgroepe?
Me Cantu:
Op die oomblik is, sou ek sê ons het vier of vyf egpare. En die bande het nog nader gegroei. Ek het gesien hoe die vrou die man sal ondersteun, of die man sal die vrou te ondersteun.
Ross:
Nou, een van hulle sal psoriase en die ander sal nie een nie?
Me Cantu:
Reg.
Ross:
Maar hulle sal beide kom om die ondersteuningsgroep?
Me Cantu:
Ja hulle doen. En dit is interessant hulle die manier waarop hulle kommunikeer en die manier waarop hulle ander help in die ondersteuningsgroep te sien.
Dr. Reiner:
Het jy al mense beide met psoriase wat gekoppel up gesien?
Me Cantu:
Nee, ek het nie gesien dat.
Ross:
Het jy al gestuur dat, Robert?
Dr. Reiner:
Nee, eintlik, ek het nie gesien dat. Dit is `n interessante konsep, maar dit het nie gebeur nie.
Ross:
Ek wil terug na die kwessie van angs wat bring op die opstand van psoriase gaan. Jy het gepraat `n bietjie oor dinge soos meditasie en aerobiese oefeninge. Wat as dit nie werk nie, Robert? Is daar anti-depressante, anti? Angs medikasie? Is dat die volgende stap as hierdie ander dinge nie werk nie?
Dr. Reiner:
Ja. Daar is medikasie wat direk die psoriase of die onderliggende toestand aan te val. Tien jaar gelede, was hierdie geglo dat feitlik heeltemal stres-verwante wees. Nou is daar medikasie wat kan aanval die onderliggende toestande en gaan reg om die kern.
Maar as jy nie behaviorally of farmakologies kan gaan met die stres bestuur kwessies en jy farmakologiese ingryping vereis, ja, anti-depressante of anti-angs medikasie is beslis doeltreffende.
Ross:
U het genoem dat `n oomblik gelede dat hy in ondersteuningsgroepe is `n baie belangrike ding om te doen. Het jy altyd probeer om mense te kry in ondersteuningsgroepe wanneer hulle na jou toe kom met hierdie sake?
Dr. Reiner:
Nie noodwendig. Sommige mense wil nie te wees in groepe van mense glad nie. Daar is mense wat wil individuele berading. Dis soos Alkoholiste Anoniem. Sommige mense goed te doen met groepe, ander mense doen nie. Dit hang af van die individu.
Ross:
Mense is selfbewus oor allerhande dinge wat te doen het met hul verskyning. Het jy vind dat die mense met psoriase het `n spesifieke stel van kwessies wat mag verskil van ander mense se self-bewussyn?
Dr. Reiner:
Ja. Een ding oor hierdie toestand dat dit so nare maak is dit heeltemal publiek. As jy migraine het, ly jy, sekerlik, maar dit is nie publiek in die manier waarop dit is. Ook, `n klomp mense sê vir my hulle voel soos die olifant man of hulle groei oortollige vel.
Ek sou die openbare aard van hierdie probleem te sê en die manier waarop dit lyk is waarskynlik een van die moeilikste dinge om te hanteer. Jong kinders sal skree of huil, en, natuurlik, dit is beledigend.
Ross:
Bedoel jy jong kinders wat iemand met psoriase sien?
Dr. Reiner:
Seker. Hulle dink die persoon is `n frats. En, natuurlik, hulle is nie, maar dit is wat hulle dink. En kinders is van nature ongeremd, en hulle sal net iets daar uit flappen.
Ross:
Ek sou dink `n klomp mense wil net voel nie soos uitgaan. Hulle wil hê om tuis te bly en nie uit te gaan in die openbaar.
Wat doen jy wanneer hulle nie wil om uit te gaan in die openbaar en dit word so `n probleem dat dit inmeng met hul werk of hul lewe?
Dr. Reiner:
Dit is moeilik om te sê iemand net vergeet het. Dit is makliker gesê as gedaan. Daar is mense wat voluit weier om uit te gaan, en jy kan probeer om hulle aan te moedig. Maar, vir die grootste deel, as hulle wil om tuis te bly, hulle gaan om tuis te bly, en daar is baie min wat jy daaraan kan doen nie, behalwe probeer om jouself in hulle skoene sit.
Ross:
Ninfa, hoe om jou, het jy `n tydperk waar jy net nie wil om uit te gaan?
Me Cantu:
Ja ek het. Maar ek dink die belangrikste ding is dat wanneer jy opgevoed word oor hierdie en in voeling met jou emosies is en weet jy het `n ondersteuning stelsel, is dit makliker om in die gesig staar wat jy gaan in die gesig staar.
Ross:
Het jy praat oor wat `n baie in die ondersteuningsgroepe? Is daar mense in die ondersteuningsgroepe wat regtig huiwerig is om hul huis te verlaat?
Me Cantu:
Hulle was huiwerig op die eerste, maar nou is hulle nie as gevolg van die onderwys. Want as jy nie iets oor `n siekte weet, en veral oor psoriase, bang jy. Maar sodra jy begin leer en sodra jy die vertroue te kry, voorspraak is baie belangrik. Met opvoeding en bewusmaking van wat ons het, het ons begin om die grense af te breek onsself.
Ross:
Boy, ek sou dink saam met die wete oor psoriase, sal jy ook om te kom met `n sterk gevoel van vertroue en `n gevoel van jouself. Miskien is daar kinders op soek na jou, maar jy net gaan nie toelaat dat dit neem jou af. Wat moet hard wees om te doen.
Me Cantu:
Video: Infusion De Tomillo Contraindicaciones Deel op sosiale netwerke:
Verwante 
Hoe om stres te hanteer- Kan jy hulpeloosheid met psoriase leer?
- Bereiking met volwasse ADHD
- Hantering van verleentheid
#Healthtalk: hoe oud is jou hart?- Psoriase fakkels en marathon opleiding
- Tweede herdenking psoriase blog!
- Sal-siekte veroorsaak psoriasis weggaan?
- Psoriase: wenke vir kinders terug te keer na skool
- Augustus is psoriase bewustheid maand
- Is hormoon kol veilig vir psoriase?
- Augustus is psoriase bewustheid maand
- Sal lasers zap weg my psoriase?
- Psoriase hulpbron gids
- Die voordele van psoriase ondersteuningsgroepe
#Healthtalk: oorkom behandeling uitdagings met psoriase- Ses stappe vir die hantering van depressie
- Hoe om seks te hanteer wanneer jy genitale psoriase
- Psoriase en werk
- ADHD afrigters, tutors, en gereedskap
#Healthtalk: psoriase bewustheid maand
- Hoe om stres te hanteer
- Kan jy hulpeloosheid met psoriase leer?
- Bereiking met volwasse ADHD
- Hantering van verleentheid
- #Healthtalk: hoe oud is jou hart?
- Psoriase fakkels en marathon opleiding
- Tweede herdenking psoriase blog!
- Sal-siekte veroorsaak psoriasis weggaan?
- Psoriase: wenke vir kinders terug te keer na skool
- Augustus is psoriase bewustheid maand
- Is hormoon kol veilig vir psoriase?
- Augustus is psoriase bewustheid maand
- Sal lasers zap weg my psoriase?
- Psoriase hulpbron gids
- Die voordele van psoriase ondersteuningsgroepe
- #Healthtalk: oorkom behandeling uitdagings met psoriase
- Ses stappe vir die hantering van depressie
- Hoe om seks te hanteer wanneer jy genitale psoriase
- Psoriase en werk
- ADHD afrigters, tutors, en gereedskap
- #Healthtalk: psoriase bewustheid maand
#Healthtalk: hoe oud is jou hart?