Menopouse: vrae om jou dokter te vra

Terwyl jou dokter gewoonlik vra die vrae tydens `n kantoor besoek, kan jy beheer neem deur te vra jou dokter die regte vrae. Wees proaktief kan `n groot verskil in die manier waarop jy in staat wees om jou gesondheid te bestuur tydens menopouse is nie. Jou gesondheid is belangrik vir beide jou en

Die beoefening van `n dialoog met jou dokter sal jou op te voed oor die menopouse en die behandeling opsies beskikbaar vir jou, en dit sal jou dokter `n beter begrip van wie jy is en hoe menopouse is wat jou algemene gesondheid en jou lewe. Met die lyne van kommunikasie oop, sal jy en jou dokter in staat wees om die beste gesondheid menopouse plan te ontwikkel vir jou.

Video: Professionele behandeling van de droge huid, vochtarme huid

Video: Becio - Diabetes (Zet Door) +Lyrics

Maar onthou, jou tyd met jou dokter is beperk, so seker wees om te kom op `n afspraak gereed om die vrae oor menopouse wat vir jou belangrik is vra. Begin deur:

• Navorsing menopouse. Dit is `n goeie idee om `n beter begrip van menopouse te kry voor jou aanstelling. Deur middel van navorsing, kan jy selfs in staat wees om `n paar van jou eie vrae te beantwoord. Besoek Everyday Health se Menopouse Center, die Nasionale Women`s Health Information Center, die Noord-Amerikaanse Menopouse Vereniging, die Nasionale Instituut op Aging, en MedlinePlus.
• Strategie. Jou huisdokter mag nie in staat wees om al jou vrae oor menopause- sommige kan beter deur `n dokter wat spesialiseer in die behandeling van menopousale vroue word beantwoord. Bespreek dit met jou dokter en volg op met `n besoek aan `n spesialis, soos voorgeskryf deur jou dokter. Jy kan ook addisionele navorsing van jou eie.
• Rekordhouding. Oorweeg die behoud van `n joernaal oor jou menopouse kommer tussen besoeke aan die dokter, en enige relevante inligting met jou dokter te deel - byvoorbeeld, veranderinge in jou tydperk- warm somer, buierigheid, en ander symptoms- en die doeltreffendheid van jou medikasie. Daarbenewens, die neem van notas tydens jou aanstelling sal jou help om te onthou belangrike inligting na jou besoek. Alternatiewelik kan jy oorweeg om `n opname toestel of nooi iemand om jou te vergesel en notas neem.

Algemene Menopouse Vrae

Menopouse is `n natuurlike oorgang in n vrou se lewe. Behalwe dat hul tydperke einde, vroue ervaar veranderinge in hul hormoonvlakke en sulke simptome soos warm flitse, buierigheid, moeilik slaap, vaginale droogheid, en verlies aan libido. As jy nie seker is dat die simptome wat jy ervaar is met betrekking tot die menopouse, praat met jou dokter oor hulle. Hy of sy kan jy inligting oor menopouse en aanbod hulp gee in die hantering van algemene simptome. As jou simptome is erge of ontwrig jou lewe, kan jou dokter een of meer behandelings aanbeveel. Jy sal waarskynlik `n paar vrae en bekommernisse oor hoe menopouse jou gesondheid en jou lewe sal beïnvloed. Oorweeg vra jou dokter die volgende:

• Ek ervaar simptome van die perimenopauze of menopouse, en wat is die verskil?
• Hoe lank moet ek verwag dat hierdie simptome te hou?
• Is ek te jonk vir menopouse?
• Kon my simptome word veroorsaak deur `n ander as menopouse toestand?
• Moet ek `n spesialis, soos `n ginekoloog?
• As my simptome inmeng met my vermoë om `n goeie nagrus kry of my lewenskwaliteit benadeel, is hulle ernstig genoeg is om behandeling te regverdig?
• Wat veroorsaak warm somer en nagsweet? Wat is bekend risikofaktore vir die warm somer? Is `n paar vroue meer geneig as ander om hulle te kry?
• Hoe sal menopouse invloed op my gesondheid oor die lang termyn?
• Maak menopouse het my op `n hoër risiko vir hartsiektes, osteoporose, of ander komplikasies? Moet ek kry gekeur vir sodanige komplikasies? Moet ek enigiets doen om my hart en bene te beskerm?
• Ek het verloor my seks drive- is daar enigiets wat ek kan doen om dit terug te kry?
• Ek ervaar incontinence- sal dit weggaan? Wat kan ek daaraan doen in die tussentyd?
• Moet ek nog geboortebeperking gebruik? Indien wel, vir hoe lank?

Medikasie en hormoonterapie vir Menopouse

Behandelings vir menopouse simptome wissel afhangende van die erns van die simptome en jou individuele behoeftes. Jou dokter kan sekere lewenstyl verandering, medikasie, hormoonvervangingsterapie, of bioidentical hormoonterapie beveel om te help verlig jou simptome. Dit is belangrik om die behandeling regimen jou dokter voorskryf verstaan. Vra jou dokter oor die dit, lees die insetsel die apteek sluit met enige voorskrif jou dokter gee jou, en neem die medikasie of hormoonterapie soos voorgeskryf deur jou dokter. Om te weet hoe jou medikasie of hormoonterapie is veronderstel om te werk sal jou help om die doeltreffendheid daarvan te evalueer en of dit nou die regte oplossing vir jou. Hier is `n paar vrae wat jy dalk wil om jou dokter te vra oor menopouse behandeling opsies:

• Beveel jy aan enige tipe van behandeling vir my menopouse simptome?
• Wat is die beste behandeling vir menopouse simptome?
• Is daar risiko`s verbonde aan nie behandeling menopouse simptome?
• Watter tipe dwelm is jy voorskryf vir my, en hoe werk dit?
• Waar kan ek meer inligting oor hierdie dwelm?
• Hoe dikwels en vir hoe lank sal ek moet hierdie medikasie te neem?
• Is daar medikasie wat ek op `n as-nodig basis kan neem, soos wanneer ek ervaar warm somer?
• Hoe sal die medikasie maak my voel, en hoe sal ek weet of dit werk?
• Wanneer kan ek verwag om verbeterings in hoe ek voel op?
• Wat is die risiko`s as ek nie my medikasie te neem soos aangedui, of as ek vergeet om dit in te neem?
• Het hierdie medikasie getoets in menopousale vroue? Is daar enige onlangse kliniese studies op dit?
• Wat moet ek doen as ek ervaar geen newe-effekte? Is daar iemand wat my kan vereis dat `n dokter te bel? Is daar iemand wat my kan verwag om op te hou om die medikasie onmiddellik?
• Is hierdie dwelm gewoontevormende?
• Kan ek hierdie op `n leë maag, of moet dit geneem word met kos?
• Kon hierdie medikasie interaksie met ander medikasie Ek neem?
• Is daar enige kos, drankies (soos alkohol), vitamiene, kruie-aanvullings, of oor-die-toonbank medisyne wat ek moet vermy, terwyl die neem van hierdie medisyne?
• Kan ander toestande beïnvloed of geraak word deur my medikasie?
• Wat is die voordele en risiko`s van hormoonterapie? Watter tipe hormoon terapie is beskikbaar? Is daar effektiewe alternatiewe vir hormoonterapie?
• As ek `n keuse hormoonterapie, watter vorms kom dit in? Wat is die voor- en nadele van elk? Doen `n paar vorme werk beter as ander?
• Wat is die voor- en nadele van estrogeen pille in vergelyking met kolle of gels en ruikers?
• Is bioidentical hormone beter of veiliger?
• Wat dosis is die beste?
• Is dit die moeite werd om hormoonvlakke nagegaan in die speeksel of bloed na dosis aanpassings lei hê? Is versekering betaal vir hierdie?
• Maak my persoonlike of mediese geskiedenis my gesin se rol in die keuse van hormoonterapie dis die veiligste vir my speel?

emosionele gesondheid

In bykomend tot wat jou liggaam, kan menopouse `n tol op jou emosionele gesondheid te neem. Veranderinge in jou hormoon vlakke kan laat jou voel depressief, buierig, kwesbaar, of geïnteresseerd in seks, maar jou dokter kan jou help om maniere om te gaan met sulke gevoelens te vind, te bestuur jou simptome, en hanteer die impak menopouse ondervind op jou emosionele welsyn wese. Vra vir `n verwysing na `n berader, psigoterapeut, of ondersteuningsgroep, en uit te vind wat anders wat jy kan doen om jou emosionele gesondheid te verbeter, terwyl gaan deur menopouse:

• Kon berading help my my verhouding bestuur en spring-begin my seksuele begeerte?
• Kan `n terapeut help my om met my buierigheid?
• Is ontspanningstegnieke, soos asemhalingsoefeninge, meditasie, en Bioterugvoer opleiding, doeltreffende?
• Hoe moet ek verduidelik my toestand aan my eggenoot, familie, vriende en? Wat, indien enigiets, moet ek sê vir my baas en mede-werkers?
• Hoe is menopouse geneig om my verhoudings beïnvloed, en wat kan ek doen om my situasie te verbeter?

Video: Does your scalp itch 5 natural remedies to calm it down | Natural Health

Gesondheid en leefstyl Kommer

Deel te neem aan `n fisiese fiksheid regimen, na aanleiding van `n gebalanseerde dieet, kry voldoende rus en slaap, ophou rook, matigende alkoholgebruik, en die voorkoms van dwelmmisbruik van enige aard kan almal bydra tot jou algemene gesondheid en kan help verlig jou menopouse simptome. Gaan met jou dokter om vas te stel of enige ander lewenstyl verandering kan jou help om jou menopouse simptome beter te bestuur:

• Moet ek enige veranderinge in dieet of oefening of hoeveel ek rus maak?
• Kan gekruide kos, warm temperature, of stres aktiveer warm somer? Moet ek probeer om dit te vermy?
• Kan alkohol of koffie sneller warm somer? Kan alkohol, rook, of die gebruik van dwelms beïnvloed menopouse simptome op ander maniere?
• Sou uitoefen meer maak my simptome erger, of sou dit help om te verbeter?
• Moet ek doen Kegel-oefeninge om te help bestuur of inkontinensie te voorkom?
• Wanneer moet ek begin met beendigtheid siftingstoetse?
• Hoe gereeld moet ek my bloeddruk, cholesterol, en beendigtheid gekeur?
• Sou gewig verloor my help?
• Moet ek `n spesiale hotel vir skool, huis, of my te laat werk?
• Kan jy enige boeke, tydskrifte, organisasies, of aanlyn hulpbronne wat fokus op perimenopauze of menopouse aanbeveel?

Aanvullende en alternatiewe terapieë

In bykomend tot die lewenstyl verandering en primêre behandelings jou dokter beveel, kan jy dit oorweeg aanvullende of alternatiewe behandelings soos akupunktuur, joga, massering, meditasie, aromaterapie, en kruie-aanvullings. Vra jou dokter of enige van hierdie opsies voordelig vir julle kan wees:

• Is daar enige addisionele of alternatiewe terapieë ek in ag moet neem?
• Word botaniese terapie - soos swart cohosh, dong quai, ginseng, kava, rooi klawer, en soja - beskou effektief in die behandeling simptome van menopouse te wees? Is dit veilig?
• Het jy enige ander kruie of voedselaanvullings aanbeveel?
• Kan die dieet aan te vul dehydroepiandrosterone (DHEA) bied `n voordeel vir die warm somer en verminderde seksuele opwekking?
• Kon akupunktuur verlig my warm somer?
• Moet ek oorweeg om te doen joga?
• Doen geen kliniese toetse of navorsing ondersteun hierdie aanvullende of alternatiewe terapieë?
• Is daar enige oor-die-toonbank-middels ek in ag moet neem?

Video: How to beat insomnia in menopause | Natural Health

finansiële Gesondheid

Die koste verbonde aan jou menopouse behandeling sal waarskynlik beïnvloed jou finansies. Dit is van kardinale belang om maniere om jou fisiese gesondheid te balanseer met jou finansiële gesondheid te vind. Vra jou dokter oor maniere waarop jy kan in staat wees om die koste van jou behandeling te verreken, en volg op met `n verteenwoordiger van jou versekeringsmaatskappy, as wat nodig is:

• Sal my medikasie of hormoonterapie gedek deur my gesondheid versekering plan?
• Oor hoeveel sal my medikasie of hormoonterapie koste?
• Is daar `n generiese weergawe van die medikasie of hormoonterapie wat meer bekostigbaar sal wees? Indien nie, is daar ander, ewe doeltreffende medikasie of terapie wat beskikbaar as generiese is?
• Het jy enige monsters of koeponne vir my voorskrif?
• As ek `n aanvullende of alternatiewe terapie kies, is dit geneig om te wees wat deur my versekering? So nie, watter soort van out-of-pocket koste kan ek verwag?
• Wat is my opsies as ek het nie gesondheidsversekering?

Druk die volledige lys van menopouse vrae te neem met jou dokter.