Hoë natrium vlakke in restaurant menu items

Restaurante laai hul spyskaarte met natrium, en dit kon Amerikaners veroorsaak groot hart kwessies in die pad af.

`N Olive Garden einde van lasagne het 2800 mg natrium, en `n Chipotle hoender panini by Panera pakke 2140 mg. Dieetriglyne die USDA se 2010 beveel volwassenes verteer nie meer as 1500 mg per dag.

"Ons kosvoorraad gelaai met `n oormaat sout en dit is die doodmaak van mense," sê Stephen Havas, MD, MPH, `n voorkomende medisyne spesialis by die Noordwes-Universiteit.

Die Noordwes-navorsers het gekyk na veranderinge in die natrium-inhoud van sewe algemene vinnige spyskaart kos items, insluitend cheese, hoender toebroodjies, en ontbyt toebroodjies, by Burger King, McDonald`s, KFC, en ander kettings tussen die jare 2005 en 2011. Natrium het met 2.6 persent gemiddeld.

"Die feit is dat tydens hierdie tydperk, wanneer daar talle oproepe vir vermindering in natrium, verwerk en restaurant kos het nie verander het nie," het Havas. "Ek dink dit het `n enorme betekenis vir die gesondheid van die Amerikaanse publiek."

Die liggaam nodig natrium om die balans van vloeistowwe in die liggaam in stand te hou, en jou niere natuurlik balanseer uit die bedrag van natrium in jou stelsel. Maar as daar te veel natrium in jou liggaam, sal dit begin om te versamel in die bloed, maak jou hart werk harder en lei tot hartsiektes, beroerte, en nier siektes.

Kitskos restaurante soos McDonald`s en Metro, sowel as kos vervaardigers soos Campbell se Conagra, General Mills en Hormel het vrywillig verbind tot die vermindering van natrium in hul spyskaart items. Walmart het ook gesê dit sou herformuleer sommige van sy voedsel items aan natrium verminder met 25 persent in 2015.

Angelina Jolie ondergaan vrywillige dubbele mastektomie

Video: What happens when you consume a lot of vitamin D | Natural Health

Aktrise Angelina Jolie onthul in `n New York Times op-ed dat sy `n voorkomende dubbele mastektomie om haar risiko om borskanker te ontwikkel verlaag.

Deur genetiese toetsing, Jolie ontdek sy dra `n gevaarlike mutasie in die BRCA1 gene wat `n hoër risiko vir borskanker en eierstokkanker skep. Die aantal mense wat met hierdie mutasie is redelik laag: Slegs `n geskatte 5 tot 10 persent van alle borskanker gevalle gekoppel aan BRCA.

Jolie se ma ook dood aan eierstokkanker toe sy 56 was, nog `n teken haar risiko vir kontraktering kanker waarskynlik hoog was. In die opinie, het sy gesê haar dokters geskat sy het `n 87 persent risiko van borskanker en `n 50 persent risiko van eierstokkanker, al die risiko`s verskil vir elke individu vrou.

Video: Food For Kidney Problems | Effective for maintaining kidney health - 7 Foods Normalize Sodium value

"Ek is nou skryf oor dit, want ek hoop dat ander vroue kan baat vind by my ervaring," het Jolie in `n opinie vir die New York Times. "Ek wou dit te skryf aan ander vroue wat die besluit om `n mastektomie het nie was maklik vertel. Maar dit is een Ek is baie bly dat ek het. My kanse om borskanker te ontwikkel het gedaal van 87 persent tot onder 5 persent. "

Video: How To Lose Weight Fast With Baking Soda

Hoewel `n mastektomie is die mees doeltreffende manier om borskanker te voorkom, is dit nie noodwendig reg vir elke vrou.

"Dit moet daarop gewys word dat situasie me Jolie se is nie tipies. Sy was by `n besonder hoë risiko van borskanker te danke aan die mutasie wat sy dra, "sê James P. Evans, besturende direkteur, Ph.D, van die Departement Genetika aan die Universiteit van Noord-Carolina at Chapel Hill. "Die meeste vroue nie sulke mutasies het en is dus nie by die baie hoë risiko vir borskanker wat bestaan ​​het in Me Jolie."

Slegs `n volledige verbod op rook Hou Hotel Nikotien-Free

Selfs hotelkamers gemerk as "nie-rook" in hotelle met `n gedeeltelike verbod op rook is nie ten volle beskerm teen wat "thirdhand" rook genoem.

Nuwe navorsing toon dat enige vorm van rook in hotelle laat besoedeling tabak in die lug en op oppervlaktes. Studie se skrywers aangeraai nuwe hotelle om `n verbod op rook om gaste en werknemers te beskerm implementeer.

Die skrywers gekyk na 40 begroting prys te mid-range hotelle in San Diego, en gevind dat nie-rook kamers in hotelle met aangewese rookareas vlakke van oppervlak nikotien wat twee keer so hoog as kamers in hotelle met `n volledige verbod op rook was het.

"Gaste wat hulself te beskerm teen blootstelling aan tabakrook moet hotelle wat rook laat vermy en in plaas bly in heeltemal rookvry hotelle," navorsers geskryf.

Primêre Sorg dokters bedekking vir Drink Kwessies

Nuwe riglyne te adviseer primêre sorg dokters om volwassenes te drink probleme skerm.

Navorsing wat deur die Amerikaanse voorkomende dienste Task Force dui daarop dat dokters "riskant drink" kan vang deur te vra net een vraag: Hoeveel keer in die afgelope jaar het jy moes vyf of meer drankies in `n dag? Die totale druppels af na vier vir vroue of diegene ouer as 65.

"Kort ingrypings is effektief vir mense wat by die riskante-drink stadium," sê dr Michael Lefèvre, `n professor van familie en gemeenskap medisyne aan die Universiteit van Missouri School of Medicine in Columbia.

Dit sal egter mense met ernstiger drink probleme waarskynlik meer hulp, of verwysing na `n spesialis program nodig het, het hy bygevoeg.

Video: What are the benefits of drinking water with baking soda every day

Erinn Connor is `n skrywer vir gesondheidsake Met Dr Sanjay Gupta