#Healthtalk: bui-bevordering voordele van joga: afwaartse hond jou pad na gelukkig

Wie: Tara Stiles, stigter van Strala Joga, en topverkoper skrywer

waar: //twubs.com/healthtalk

Wat: #HealthTalk Twitter Chat

Wanneer: Dinsdag 15 September by 01:00 EDT

Hoekom: Verskeie studies het getoon dat joga kan help om stres en angs en verlig die simptome van depressie. Die beheerde asemhaling oefeninge en ontspannende inhou van joga kan help lig jou geeste en op sy beurt, die verbetering van jou algemene gesondheid. Tydens ons chat, Tara Stiles gedeel raad oor hoe jy joga kan neem in jou oefening roetine en maai sy geestelike voordele vir die gesondheid. Ter ere van Nasionale Joga Maand, ons vennootskap met Tara Stiles vir `n spesiale boek bonus! Een gelukkige wenner sal `n kopie van die nuwe boek Tara se ontvang, maak jou eie reëls Kookboek: Meer as 100 Simple, gesonde resepte geïnspireer deur familie en vriende regoor die wêreld.

Hier is meer oor ons kundige:

Tara Stiles is die stigter en eienaar van Strala, `n vorm van joga wat ver beweeg buite inhou en help jou vryheid te vind in die oefening. Strala is ontwerp om jou te help jou liggaam se ontspanning reaksie, wat help verbeter jou algemene gesondheid, genesing, en welstand te aktiveer. Stiles het verskeie topverkoper boeke geskryf, insluitende Slim Kalmeer Sexy Joga, joga Cures, en maak jou eie reëls Dieet. Style ondersteun die Alliansie vir `n gesonder Generasie, President Clinton se inisiatief om kindervetsug te bestry, deur te bring Strala klasse aan meer as 28.000 skole regoor die land.

Die "Tara Stiles Maak jou eie reëls Dieet Kookboek Giveaway" Amptelike Reëls (die "Amptelike Reëls")

Geen aankoop verpligting te betree of te wen. `N aankoop nie verbeter jou kanse om te wen.

Nietig waar verbode wet.

In aanmerking te kom om in te gaan: Die Tara Stiles Maak jou eie reëls Dieet Kookboek Giveaway (die "Giveaway") is oop vir wettige inwoners van die Amerikaanse (agtien) 18 of ouer. Werknemers, beamptes, en direkteure van Everyday Health Media, LLC ( "Borg"), en sy ouer maatskappye, filiale, affiliasies, lisensiehouers, vennote, reklame en promosie-agentskappe, vervaardigers of verspreiders van bevordering materiale, verskaffers, konsultante, en onafhanklike kontrakteurs (en lede van hul gesinne woon in dieselfde huis) is nie in aanmerking kom om in te gaan. Werf vrywilligers kan deelneem in die Giveaway en kom in aanmerking om pryse te wen. Alle federale, staats-en / of plaaslike reëls en regulasies toe te pas.

Hoe om in te skryf: Om die Giveaway betree moet jy die volgende doen tussen 13:00 EST op 15 September 2015 en 14:00 EST op 15 September, 2015 (die "Promotion Tydperk"): (1) `n volgeling van die EverydayHealth.com Twitter rekening by Twitter.com/EverydayHealth. (Om `n navolger geword het, gaan na Twitter.com en óf: teken in onder jou bestaande rekening of `n rekening te skep as jy nie een het Twitter rekeninge is onderhewig aan al Twitter terme en voorwaardes..) - en (2) retweet die gepaardgaande bonus Tweet uit @EverydayHealth met behulp van die hasthag #HealthTalk. Enige ander poging tot vorm van toegang is verbode. Aan die einde van die #HealthTalk, sal een (1) pryswenner wat voldoen aan die vereistes wat hierin lukraak gekies word. Die wenner sal gekies word in `n ewekansige tekening van alle kwalifiserende deelnemers. Enige persoon gevind word met behulp van verskeie Twitter rekeninge te gaan sal in aanmerking te wees. `N Twitter rekening vereis om te betree en kan oopgemaak word vir gratis op Twitter.com. Deelnemers moet `n geldige Twitter rekening hê en te reageer op ons kennisgewing binne twee en sewentig (72) uur. Slegs volgelinge van @EverydayHealth wat sigbaar is vir @EverydayHealth deur middel van Twitter is in aanmerking kom.

Geen outomatiese, geprogrammeer, robot, of `n soortgelyke wyse van toegang word toegelaat nie. Borg, sy affiliasies, vennote, en die bevordering en advertensie-agentskappe is nie verantwoordelik vir die tegniese, hardeware, sagteware, telefoon, of ander kommunikasie wanfunksies, foute, of mislukkings van enige kind- verlore of onbeskikbaar netwerk Connectivity webwerf, Internet, of ISP availability- ongemagtigde menslike intervention- verkeer congestion- onvolledige of onakkurate inname van inskrywing inligting (ongeag oorsaak) - of misluk, onvolledige, onleesbare, deurmekaar, of vertraag rekenaar uitsendings wat `n mens se vermoë om te betree of te kompeteer in die Giveaway kan beperk, insluitend enige besering of skade aan deelnemer se of rekenaar `n ander persoon se wat verband hou met of voortspruit uit deelname aan die Giveaway of aflaai van enige materiaal in die Giveaway.

Ewekansige tekening / Odds: Een (1) wenner van die Giveaway sal gekies word in `n ewekansige tekening van alle kwalifiserende inskrywings ontvang. Kans om te wen is afhanklik van die aantal in aanmerking kom inskrywings ontvang tydens die bevordering periode. Tekening sal binne sowat drie (3) dae gedoen word na die einde van die Wet op Bevordering Tydperk. Deur die invoer van die Giveaway, toetreders ten volle en onvoorwaardelik saamstem om gebind te wees deur hierdie reëls en die besluite van die Borg, wat finaal en bindend in alle sake wat verband hou met die Sweepstakes sal wees.

pryse: Daar sal een (1) pryswenner wees: Die wenner sal ontvang een (1) Maak jou eie reëls Kookboek: Meer as 100 Simple, gesonde resepte geïnspireer deur familie en vriende regoor die wêreld. ARV van alle pryse: $ 24,99. As die wenner nie kan gekontak word binne twee (2) kalender dae van die eerste kennisgewing poging, indien enige prys of prys kennisgewing teruggestuur as onbestelbaar, en / of as die wenner verwerp sy / haar prys of in die geval van nie-nakoming van hierdie Giveaway reëls en vereistes, `n alternatiewe wenner gekies word (na goeddunke van die Borg se). Op prys verbeur, sal geen vergoeding gegee word. In die geval van nie-beskikbaarheid van prys, Borge behou die reg voor om `n prys van gelyke of groter waarde te vervang.

generaal: Geen kontant te vervang, oordragte, of opdragte van pryse toegelaat. In geval van onbeskikbaarheid, sal so `n prys verbeur en `n alternatiewe wenner gekies word (na goeddunke van die Borg se) gebaseer op die gestelde beoordelingskriteria. Op prys verbeur, sal geen vergoeding gegee word. Die wenner moet teken en terug te keer `n beëdigde verklaring in aanmerking te kom en aanspreeklikheid / publisiteit / getuigskrif release binne twee (2) dae van prys kennisgewing poging, of `n plaasvervanger wenner gekies word op grond van die genoemde beoordelingskriteria. In die geval enige wenner word beskou as `n minderjarige in sy / haar regsbevoegdheid, sal ouer / wettige voog so wenner se verwag word om in te teken en die standaard van die beëdigde verklaring in aanmerking te kom en aanspreeklikheid / publisiteit / getuigskrif release binne die vereiste tydperk. Beperk een prys per persoon, huishouding, of familie. Deur die aanvaarding van prys, elke wenner verleen aan die reg om sy / haar inskrywing Materials gebruik, insluitend (maar nie beperk tot) naam, `n afbeelding, tuisdorp, en biografiese inligting vir enige wettige doeleindes hoegenaamd, insluitend (maar nie beperk tot) advertensies en / of Borg bevordering, in alle media nou bekend of hierna ontwikkel, insluitend (maar nie beperk tot) die Internet en mobiele programme, sonder verdere vergoeding of toestemming, behalwe waar deur die wet verbied. Wenners verstaan ​​en erken dat tweets gebruik kan word in die geheel of gedeeltelik, en kan geparafraseer, versterk, verkort en / of sit in gespreks vorm aan die vereistes van kopie, uitleg ontmoet, en / of script, op voorwaarde dat die algemene gevoel is nie verander. Alle uitgawes, insluitend belasting, by ontvangs en gebruik van pryse, is die uitsluitlike verantwoordelikheid van die wenner. Deur deel te neem, toetreders, wenners, en reis metgeselle saam vry te stel en vrywaar Borg, Twitter, Inc., hul onderskeie reklame en promosie-agentskappe, en hul onderskeie moedermaatskappy, filiale, affiliasies, vennote, verteenwoordigers, agente, opvolgers, regverkrygendes, werknemers, beamptes, en direkteure van enige en alle aanspreeklikheid vir verlies, skade, skade, besering, koste, of uitgawe hoegenaamd, insluitend (maar nie beperk tot) skade aan eiendom, persoonlike besering, en / of dood wat mag voorkom in verband met, voorbereiding vir , `n reis na, of deelname aan die Sweepstakes- besit, aanvaarding, en / of te gebruik of misbruik van prys of deelname aan enige-Sweepstakes verwante aktiwiteit-of eise gebaseer op publisiteit regte, laster, valse lig, inbreuk op kopiereg, inbreuk handelsmerk, `n inval van privaatheid, of goedere lewer. Borg is nie verantwoordelik indien enige prys nie toegeken kan word as gevolg van gebeurtenis kansellasies of wysigings, lid kansellasies, vertragings, of onderbrekings as gevolg van dade van God, dade van oorlog, natuurrampe, weer, of terreur dade. Deelnemers wat nie aan hierdie Amptelike Reëls of probeer om in te meng met die Sweepstakes op enige wyse sal gediskwalifiseer word.

Bykomende bepalings: Borg behou die reg, in sy uitsluitlike diskresie, te kanselleer, te beëindig, te verander, uit te brei, of op te skort die Sweepstakes moet (in sy uitsluitlike diskresie) rekenaarvirus, foute, nie-gemagtigde menslike ingryping, bedrog, peuter, tegniese onderbrekings van enige aard , of ander redes buite sy beheer korrupte of invloed op die administrasie, sekuriteit, regverdigheid, of behoorlike uitvoering van die Sweepstakes. In so `n geval, mag regters die wenner van alle kwalifiserende inskrywings ontvang voor en / of na (indien toepaslik) die optrede van Borg kies. Borg behou die reg, in sy uitsluitlike diskresie, om enige individu dit bevind diskwalifiseer, in sy uitsluitlike diskresie, te peuter met die inskrywing proses of die werking van die Sweepstakes of Sweepstakes webwerf. Twitter, Inc is nie `n borg van, en ook nie Twitter, Inc. onderskryf, hierdie Sweepstakes. Deur vir die Sweepstakes, stem jy in om te hou by Twitter se terme en voorwaardes.

WAARSKUWING: enige poging deur AN speler in `n webwerf doelbewus skade of ondermyn die regmatige WERKING VAN DIE BEVORDERING MAG WEES `n skending van kriminele en siviele wette en sodanige gepoog word, die borg BEHOU die reg om skadevergoeding te soek by so `n persoon TOT DIE VOLLE OMVANG VAN DIE WET.

Gebruik van data en Webwerf: Borg sal versamel persoonlike inligting oor deelnemers aanlyn, in ooreenstemming met sy privaatheid beleid. Gaan asseblief die Borg se privaatheid beleid by //everydayhealth.com/privacyterms/#everyday_health_privacy_policy. Deur deel te neem in die Sweepstakes, toetreders hiermee saamstem versameling, gebruik en bekendmaking van hul persoonlike inligting aan Borg en erken dat hulle gelees het en aanvaar privaatheidsbeleid Borg se. Deelnemer se gebruik van die webwerf, take, en deelname aan die Giveaway word gereeld deur die webwerf terme van diens geleë op die URL: //everydayhealth.com/privacyterms/#everyday_health_terms_of_use.

Wenners Lys: Vir `n lys van pryswenners, stuur `n self-gerig, gestempel koevert aan: "Tara Stiles Maak jou eie reëls Kookboek Giveaway" Wenners "List, h / v EverydayHealth.com Editors, 345 Hudson Straat, 16 Vloer, New York, NY 10014.

borg: Alledaagse Gesondheid Media, LLC, 345 Hudson Straat, 16 Vloer, New York, NY 10014.

Hierdie aksie is geensins geborg, onderskryf of geadministreer word deur Twitter.

Kopiereg © 2015 Everyday Health Media, LLC. Alle regte voorbehou.