5 Maniere om ulseratiewe kolitis pyn te beheer

ByDennis Thompson, Jr.

Medies nagegaan byPat F. Bass III, MD, MPH

Ulseratiewe kolitis is `n chroniese, onvoorspelbaar voorwaarde dat alle mense verskillend affekteer. Sommige mense kan jare gaan sonder simptome, terwyl ander sukkel met gereelde fakkels en verskriklike pyn.

Maar mense met ulseratiewe kolitis kan n mate van beheer te neem oor hul abdominale pyn en ander simptome. Medikasie, eet gesonde, gereelde oefening, genoeg slaap, en die hantering van stres en depressie kan almal help verminder die kanse dat `n fakkel sal plaasvind, sê Sunanda V. Kane, MD, `n gastroënteroloog by die Mayo Clinic in Rochester, Minn.

Definisie van ulseratiewe kolitis Pyn

Die eerste stap in die bestuur van abdominale pyn van ulseratiewe kolitis behels jy en jou dokter dop af presies wat verkeerd is. "Behandeling van pyn is die beste wanneer die oorsaak is gevind en aangespreek," sê dr Kane.

Te help om jou dokter uit te vind wat veroorsaak dat jou abdominale pyn en ander simptome, moet jy in staat wees om akkuraat te beskryf jou pyn. Voor sien jou dokter, neem voorraad van wat jy voel. Wees gereed om te beskryf:

• Hoe lank jy jou pyn gehad het
• Waar jy voel jou pyn
• Hoe dit voel, beide in sensasie en intensiteit
• As jou pyn is konstant of kom en gaan
• Hoe dikwels jy voel pyn
• Wat dinge lyk jou abdominale pyn veroorsaak

"Hoe meer spesifiek jy kan wees oor jou pyn, hoe beter," sê Kane. Is jou pyn crampy en intermitterende? Is dit tipies geassosieer word met `n derm beweging, of is dit al die tyd? Is dit verwant aan voedsel? Is dit in die maag of die rektale area? Wat maak dit beter en wat maak dit erger? Is dit wat verband hou met naarheid en braking?

Ook bereid wees om met jou dokter oor enige negatiewe emosies wat jy dalk voel om te praat weens jou toestand - veral as jy depressief is voel. Mense wat ernstig depressief het getoon dat pyn meer intens voel. Hulle het ook verhoogde vlakke van proteïen genaamd sitokiene, wat seine stuur na die immuunstelsel en kan pyn te verhoog deur die bevordering van inflammasie. Ulseratiewe kolitis is `n inflammatoriese toestand van die kolon, so toegeneem inflammasie veroorsaak word deur depressie kan jou pyn en ander simptome vererger.

Hoe om te bestuur Ulseratiewe kolitis Pyn

Sodra jy jou pyn akkuraat het beskryf, sal jou dokter waarskynlik in staat wees om die oorsaak van jou pyn te spoor en begin met die behandeling daarvan. Metodes van pynhantering wat het getoon dat mense met ulseratiewe kolitis help, sluit in:

Medikasie. Vashou aan jou voorgeskrewe medikasie regime is die beste manier om ulseratiewe kolitis te beheer. Daar is `n aantal van verskillende dwelms jou dokter kan voorskryf om jou spesifieke simptome te behandel. Sommige verander jou immuunstelsel om beter beheer oor ulseratiewe kolitis, terwyl ander inflammasie te verminder in jou ingewande. As jy dosisse slaan of nie die medikasie neem nie, soos voorgeskryf, sal jy sy doeltreffendheid verminder en die risiko om `n fakkel.

Dieet en voeding. Terwyl kos ulseratiewe kolitis nie spesifiek veroorsaak, kan jou dieet invloed op jou simptome. Dit mag nodig wees om `n dieet wat laag in sout, vesel, of vet, of is gratis van laktose of gluten te neem. Vra jou dokter as kafeïen of koolzuur drank jou simptome kan vererger, of as jy moet eet vaal voedsel en vermy gekruide geregte. Ten slotte, moet jy dalk `n vitamien aanvulling te neem as ulseratiewe kolitis inmeng met jou liggaam se vermoë om voedingstowwe te absorbeer.

Streshantering. Stres funksies veel soos depressie in vererger die pyn en ander simptome van ulseratiewe kolitis. Leer maniere van hantering van stres deur metodes soos meditasie, joga, tai chi, en diep asemhaling kan help verlig stres en verminder die effek van jou emosionele toestand het op jou ulseratiewe kolitis pyn. Jy kan dit ook oorweeg om by `n ondersteuningsgroep, waar jy nuttige advies en troos kan vind in gesprek met ander saam met ulseratiewe kolitis. Ten slotte, kan mense met `n steeds stres te oorweeg sien `n geestelike gesondheid professionele om hanteringstrategieë te leer.

Alternatiewe terapieë. Sommige mense met ulseratiewe kolitis vind dat aanvullende en alternatiewe terapieë kan help verminder die frekwensie en intensiteit van hul pyn en ander simptome wanneer dit gebruik word in samewerking met hul konvensionele terapie. Dit kan insluit hipnose, Bioterugvoer, masseerterapie, akupunktuur, akupunktuur, en aanvullings soos visolie-kapsules of Aloe Vera. "Alternatiewe terapieë soos joga, masseerterapie, akupunktuur, en hipnoterapie is getoon om te help," sê Kane. Bespreek enige alternatiewe medisyne met jou dokter voordat jy sodat jy die voor- en nadele sal weet.

Met inagneming van die operasie. Chirurgie kan beskou word as die uiteindelike langtermyn behandeling vir ulseratiewe kolitis. Tussen 25 en 33 persent van die mense met ulseratiewe kolitis chirurgie mag vereis op `n sekere punt, óf om te gaan met komplikasies of om deel van of al hul kolon verwyder. Ulseratiewe kolitis kan beskou word as "genees" sodra die kolon verwyder word, maar ander probleme wat verband hou met die immuunstelsel soos gewrigspyn, vel voorwaardes, en spysverteringsprobleme is steeds moontlik.