Gaan kruie: vitamiene en aanvullings vir veelvuldige sklerose

Veelvuldige sklerose (MS) is `n chroniese toestand wat die sentrale nervoussystem. Die simptome wissel van matig en hortend tot ernstige en permanentlydebilitating. Daar is tans geen geneesmiddel vir MS, maar baie farmaseutiese andalternative behandelings is beskikbaar.

Behandelings vir MS teiken tipies simptome van die siekte se omdat sy causeis nie bekend nie. Die symptomsof MS spruit uit die ineenstorting van kommunikasie tussen die brein en thenerves.

Simptome van multiplesclerosis

Daar is baie simptome van verskeie sclerosis- simptome is geneig om moresevere word as die siekte vorder. Algemene simptome van MS sluit visionproblems, swakheid, geheue probleme, balans en koördinasie probleme, en `n varietyof sensasie in die ledemate (soos prikkeling, jeuk, of gevoelloosheid).

Sekere behandelings kan baie effektief in die verligting van en selfs avoidingthe onaangename simptome van MS wees. Voor die gebruik van enige kruie, aanvullings, oralternative of aanvullende terapie vir die behandeling van MS, bespreek die voordele risikoin met `n dokter.

Kruie en aanvullings: Kan hulle jou help om te klop MS?

Hoewel geen dwelms of aanvulling MS kan genees, kan `n paar behandelings help peopleslow vordering van die siekte se. Ander terapieë kan aansienlik verminder symptomsor verleng tydperke van vergifnis. Die gebruik van aanvullende andalternative medisyne onder mense met MS is `n hoë regoor die wêreld. Manypeople beurt om nie-farmaseutiese behandelings toe Westerse medisyne versuim toimprove hul simptome. Ander besluit om hierdie opsies te probeer wanneer verwys bytheir primêre sorg verskaffer of wanneer hulle hoor oor die belofte van alternativetreatments.

Ongeag van jou redes vir die soek inligting oor kruie AANVULLINGSEKSAMEN behandelings vir MS, altyd raadpleeg `n mediese beroep aan voor die staking van die gebruik van farmaseutiese of die toevoeging van `n nuwe terapie om yourtreatment regimen. Sommige kruie, aanvullings, en alternatiewe terapieë kan interaksies, nadelige gesondheidstoestande causedrug, en mediese komplikasies whenused verkeerd.

Die top kruie andsupplements vir MS (en wat hulle aanbied)

Die volgende lys dek nie elke beskikbare kruie of supplementaryoption vir die behandeling van die simptome van MS. In plaas daarvan, die lys bied `n briefsummary van die belangrike inligting oor elk van die mees algemene kruie andsupplements gebruik word deur mense met MS.

1.Agrimony

Huidige gebruik van akkermonie is gebaseer op eeue van die gebruik daarvan in die behandeling van avariety van gesondheid probleme. Alhoewel verskillende medisinale eienskappe areattributed om die verskillende variëteite van akkermonie, onlangse navorsing hasdiscovered antivirale, anti-oksideermiddels, anti-inflammatoriese, en metabolisme-bevordering van eiendomme. Menslike navorsing oor thisherb as `n behandeling vir MS is feitlik nie-bestaande, hoewel sommige promisinganimal model studies ondersoek eienskappe die plante se as dit betrekking het Toms simptome.

2. Amrit Kalash

Maharishi Amrit Kalash is `n Ayurvedische voedselaanvulling wat gebruik word om gesondheid promoteimmune en stadig die agteruitgang van die sentrale senuweestelsel. Humanstudies ontbreek, maar animalstudies wys belofte vir hierdie aanvulling in die behandeling van potensiële problemsassociated met MS.

3. Ashwagandha

Dit Ayurvedische plante is bekend deur baie name, insluitende Withania somnifera,Indiese ginseng, en asana. Sy bessies, wortels, en uittreksels word soms usedfor chroniese pyn, moegheid, inflammasie, stress verligting, en angs. Althoughsome navorsing vir kliniese gebruik ofashwagandha is belowend, dit is nie goed genoeg is om knowwhether dit kan effektief veelvuldige sklerose of sy simptome te behandel bestudeer.

4. Astragalus

Astragalus is `n krui wat gebruik is vir eeue in traditionalChinese medisyne (TCM). Alhoewel daar baie spesies van hierdie plant, net tipies twoare gebruik vir medisinale doeleindes: Astragalus membranaceus enAstragalus mongholicus. Volgens die Nasionale Sentrum forComplementary en Alternatiewe Medisyne (NCCAM), Astragalus is veilig vir mostadults maar kan interaksie met middels wat die immuunstelsel beïnvloed. Hierdie plante isthought om die immuunstelsel, lewer, en die hart beïnvloed, maar daar het nie beenenough navorsing in die mens tot die gevolge daarvan ten volle verstaan.

5. Zuurbes

Berberis, of Berberis vulgaris, is lank gebruik in die Indiese en MiddleEastern medisyne vir die verligting van inflammasie, die stryd teen infeksie, treatingdiarrhea en kalm sooibrand. Dit kan gebruik word in baie vorms en kan wees usedto die bevordering van die immuunstelsel, maar menslike navorsing ontbreek.

6. bye stuifmeel orvenom

Gif van heuningbye is `n helder vloeistof, en behandeling van gesondheid conditionswith die gif van bysteke genoem Apitherapy (die gif is ook bekend asapitoxin). In teenstelling met baie van die ander kruie en aanvullings wat gebruik word om te behandel MS andits simptome, het bye gif is spesifiek bestudeer vir die uitwerking daarvan op MS inseveral kliniese toetse. Hierdie menslike proewe was tipies klein, en daar arestill te min om te weet vir seker of-gif afgelei behandelings kan wees usefulfor behandeling MS. Trialsshowing voordele is onbetroubaar. Ander dui daarop dat bysteek terapie is ondoeltreffende, onvoldoende bestudeer, of selfs gevaarlik.

Bye stuifmeel, aan die ander kant, word toenemend gebruik as `n dieet supplement.Although sy eienskappe is nog ondersoek, dit lyk of antioksidant andantimicrobial vermoëns het. Ander beweer dit is nuttig in die bevordering van gesondheid immunesystem en veg chroniese toestande. Navorsing is beperk, en dodelike allergiese reactionsto bye stuifmeel is moontlik. Mense met `n vermeende allergieë om bysteke orbee stuifmeel moet alle behandeling opsies vermy die gebruik van uittreksels of produkte fromhoneybees.

7. Bosbessen blaar

Bosbessen, ook bekend as Huckleberry, is `n familielid van die ys en presentaties gebruik vir sy vrugte of blare. Hoewel dit dikwels gebruik word in voedsel, theberries en blare kan gebruik word om plantekstrakte af te lei vir `n aanvulling en othermedicinal gebruike. Histories, was hierdie plante gebruik om alles fromvision probleme te hanteer en skeurbuik te diarree en sirkulasie probleme. Daar is fewreliable menslike proewe bestudering van hierdie plant, en bosbessen navorsing specificallyrelated om MS is feitlik nie-bestaande. Maar daar is `n bewys suggestingbilberry is ryk in antioksidante en het die potensiaal om visie te verbeter, inflammasie te verminder, en kognitiewe funksie te beskerm.

8. klit wortel

Arctium lappa, algemeen bekend as klit, is gebruik intraditional Chinese medisyne (TCM) en Europese medisyne vir eeue. Dit istouted vir sy skynbare vermoë om sirkulasie andreduce inflammasie te bevorder. Klit bestudeer word vir sy anti-oksidant andanti-inflammatoriese vermoëns en sy potensiële impak op kanker, diabetes, skinconditions, en die gastroïntestinale stelsel. Erge allergiese reaksies toburdock moontlik is, en nie genoeg navorsing oor MS en klit is doneto vas te stel of dit is nuttig vir mense met MS.

9. Kalsium

Kalsium is `n noodsaaklike mineraal vir die gesondheid van die liggaam se en behoorlike funksie. ITIS `n gemeenskaplike deel van baie dieet en is `n algemene vul. Researchindicates dat kalsium `n belangrike rol in been gesondheid, cardiovascularhealth, en die risiko van kanker speel. Behoorlike vlakke van kalsium is belangrik vir almal, maar individue met MS wat ook die neem van vitamien D of medikasie met oneof hierdie bestanddele moet `n dokter raadpleeg voor die toevoeging van een van thesesupplements om hul roetine. Vitamien D verhoog die liggaam se opname ofcalcium, en `n oordosis van kalsium kan giftig wees.

10. Catnip

Blykbaar, Kattekruid is nie net vir kitties- sommige individue gebruik hierdie herbfor MS pyn bestuur. Catnip het sedativeeffects, wat eintlik moegheid erger kan maak of vermeerder die effek ofother kalmeermiddel medikasie. Navorsing in die mens is gemis, maar earlyanimal proewe op uittreksels van verskeie spesies van hierdie plant dui daarop dat catnipmay het anti-inflammatoryand pynverligting vermoëns.

11. kamille

Kamille is gebruik forcenturies beide plaaslik en mondeling vir veltoestande, slapeloosheid oranxiety, maag ontsteld, en gas of diarree. Proewe in die mens is min en farbetween, maar sy algemene gebruik en beskikbaarheid in `n verskeidenheid van vorms makechamomile `n gewilde oplossing vir `n paar mense met MS. Kamille bied antioksidant en antibakteriese effek, en dit word ook bestudeer vir sy vermoë om groei en mouthulcers gewas vir cancerpatients voorkom. Dit is egter nie genoeg spesifiek bekend oor rolein kamille se behandeling van MS aan te dui of dit effektief is vir hierdie doel.

12. Chyawanprash

Chyawanprash is `n kruie tonic wat algemeen gebruik word in Ayurvedische medisyne. Earlyanimal studies dui dit kan kognitiewe funksie te beskerm deur die ondersteuning van die geheue. Dit alsomay bestanddele wat bevorder immuunstelsel health.Formal studies op mense is skaars het, en daar is nie genoeg bewyse todetermine of Chyawanprash is effektief of nuttig in die bestuur van MS simptome.

13. Kramp bas

Kramp bas, of Viburnum opulus, is plant bas wat gebruik word om treatcramps en spasmas. Hoewel menslike navorsing op hierdie plante is in sy kinderskoene, itappears om antioxidantsand anticancereffects dat die groei van gewasse of letsels kan inhibeer het.

14. Cranberry

Hoewel cranberry sap (onversoete 100 persent sap, nie cocktail ormixed sap) en cranberry tablette het lank gebruik om afweer urinarytract infeksies, navorsing dui daarop dat sy voordeel minder thanpreviously verwag kan word. Dilutedpure cranberry sap (wat is hoog in antioksidante) en cranberry tabletsmay wees `n maklike manier om MS pasiënte gee met blaas disfunksie `n bietjie van anadvantage egter. Komplikasies met hierdie middel is skaars.

15. Koënsiem Q10

Koënsiem Q10, of CoQ10, word gebruik vir sy potensiaal vermoë om siektes slowneurodegenerative. Navorsing oor die doeltreffendheid daarvan is gemengde, maar certainstudies het `n klein positiewe effek van CoQ10 in pasiënte met `n varietyof neurologicaldisorders getoon. CoQ10 tekort blyk nie `n risikofaktor vir MS wees, butthe aanvulling is tipies goed verdra en oor die algemeen veilig. Meer navorsing isneeded voordat dit in die algemeen kan aanbeveel word vir mense met MS of ander conditionsthat oorsaak degeneratiewe probleme.

16. Dandelion wortel en blaar

Koreaanse medisyne het die paardebloem in kruiemiddels vir energyimprovement en algemene gesondheid gebruik, terwyl inheemse Amerikaanse en Arabiese medisyne useddandelion vir spysverteringstelsel en vel probleme. Animal proewe suggestdandelion kan moegheid verminder en te bevorder immuun gesondheid. Navorsing ook suggeststhat paardebloem het antioxidantand anti-inflammatoriese effekte. Geen navorsing het ondersoek die impak ofdandelion op veelvuldige sklerose, maar die plant verskyn om somemedicinal eienskappe wat nuttig kan wees vir individue met MSsymptoms het.

17. DHA

DHA is `n omega-3 vetsuur, docosahexaenoic suur, wat kan verkry word byconsuming groente-olies, vetterige vis, of omega 3-aanvullings. Maak volgens die NationalCenter vir Aanvullende en Alternatiewe Medisyne (NCCAM), DHA is essentialfor bloed vloei, spieraktiwiteit, vertering, selgroei, en breinfunksie. Binne-pasiënte met MS, DHA aanvullings kan help beskerm die sentrale nervoussystem. Sy anti-inflammatoryproperties en vermoë om gesondheid brein te bevorder kan nuttig vir mense met MS. Newe-effekte te DHA aanvulling is tipies ligte, hoewel dit kan dun theblood en maak stolling moeilik. Die meeste mense met MS in staat kan wees om safelysupplement met DHA met die leiding van `n dokter.

18. Echinacea

Echinacea is beskikbaar in baie vorms en is lank reeds gebruik word om coldsand boonste respiratoriese infeksies te behandel. Bewyse ismixed as sy vermoë om te voorkom en te behandel verkoues. Vir MS pasiënte, navorsing ondersteun die algemeen anti-inflammatoriese potensiaal die plant se vir thecentral senuweestelsel en sy vermoë om immuun gesondheid sel te bevorder. Somepeople kan allergies vir echinacea wees en moet groot versigtigheid te neem met die gebruik daarvan, maar die plante is gewoonlik veilig as `n tydelike aanvulling.

19. Elderflower

Elderflower is bekend deur baie name, insluitende Europese ouderling, Sambucusnigra, en vlier. Die bessies en blomme van die oudste boom havetraditionally gebruik vir veltoestande, infeksies, verkoue, koors, pyn, en swelling. Die rou of onryp bessies is giftig, kan andinappropriate gebruik van die plant diarree en braking veroorsaak. Limitedresearch ondersteun die gebruik van die elderflower in die behandeling van die griep, sowel leke chroniese inflammatoryconditions. Animal studies dui ook `n rol van elderflower uittreksels inregulating immuunrespons in die sentrale senuweestelsel system.More navorsing in die mens gedoen moet word om die potensiaal van elderflowerin besturende MS simptome te definieer.

20. Fish of codliver olie

Vis lewer olie en lewertraan is nie dieselfde as gewone visolies, whichmany mense neem vir die omega-3-vetsure. Liveroils van vis bevat omega-3-vetsure asook vitamiene A en D, wat oordosis effekte in groot hoeveelhede kan veroorsaak. Sommige navorsing dui thatcod lewer olie is nie so nuttig as gereelde vis in die dieet vir siektes thatcause demyelination.However, kan die vitamien D in lewertraan `n beskermende effek aan voor die aanvang van MS het. In die algemeen, egter, vitamien D en die vetsure gevind infish lewer en sy olies kan `n verskeidenheid van voordele vir die gesondheid bied vanaf whichpeople met MS is nie uitgesluit nie.

21. Ginger

Ginger is lank reeds gebruik vir sy merkwaardige smaak en sy medisinale doeleindes. Infolk medisyne, is dit algemeen gebruik word om te help met maagprobleme, naarheid, jointand spierpyn, en diarree. Navorsing begin uncoveranti-inflammatoriese en neuroprotectivepotential in gemmer en ander speserye. Die potensiële rol van gemmer inpreventing inflammatoriese probleme maak gemmer `n uitstekende keuse vir gebruik in die kombuis of supplements.Most mense kan redelike gebruik van gemmer met min of geen newe-effekte te duld nie.

22. Gingko Biloba

Bekend vir sy vermoë om geheue en geestelike orde te verbeter, Gingkobiloba is gebruik vir `n wye verskeidenheid van kwale oor die centuries.According om die NationalInstitutes of Health (NIH), Gingko uittreksel of aanvullings is possiblyeffective vir die verbetering van denke en geheue probleme, die verligting van been painand ooraktiewe senuwee antwoorde, wat `n impak oog en visie probleme, en evenreducing duiseligheid en vertigo. Dit is nog nie wyd bestudeer in individualswith MS. Die meeste mense veilig kan neem Gingko biloba in te vul vorm, maar itmay interaksie met `n wye verskeidenheid van ander medikasie en kruie. Vir thisreason, is dit noodsaaklik om `n dokter te vra voor die aanvang van die gebruik van thissupplement.

23. Ginseng

Daar is severalvarieties van ginseng gebruik vir medisinale doeleindes. Die meeste vorme van ginsenghave sommige goed ondersteun gesondheidsvoordele. Panax ginseng, byvoorbeeld, ispossibly effektief vir die verbetering van denke en geheue en die verligting van erectiledysfunction, hoewel sy veiligheid is minder bekend. Amerikaanse ginseng kan respiratoriese infeksies helpprevent, en Siberiese ginseng kan antiviralproperties wat kan help om te veg `n koue het. Die meeste vorme van ginseng havebenefits ook vir diabete, maar alle vorme dra die risiko van allergieë en druginteraction. vra altyd `n dokter voordat ginseng om `n MS dietaryregimen.

24. gotu Kola

Gotu Kola is `n gewilde tradisionele medisyne in Chinese en Ayurvedichistory. Dit is bevorder as `n krui wat lewe en improvesymptoms van oogsiektes, swelling, inflammasie, vel voorwaardes kan verleng, en fatigue.Gotu Kola is baie min bestudeer, en die werklike impak op MS simptome isunknown. Dit is beskikbaar in `n wye verskeidenheid van vorms, en dit is veilig generallyconsidered in lae dosisse.

25. Hawthorn Berry

Hawthorn plante het lank gebruik in mediese behandeling vir hartsiektes, soos hartversaking of onreëlmatige hartklop. Meer onlangs het dit beenstudied (hoofsaaklik in diere) vir die uitwerking daarvan op die verkeer. Onlangse researchalso dui dit het anti-inflammatoriese eienskappe wat `n rol kan speel in die stryd teen otherdiseases antitumorand. In die algemeen, hierdie plant is nog nie goed bestudeer vir die gevolge daarvan onhuman gesondheid.

26. Huo ma ers (Chinese hennep saad)

Hierdie tradisionele Chinese medisyne, wat gebruik word vir sy kalmerende eienskappe vir avariety van siektes, word geglo dat probleme van die senuwee system.Extracts streel van plante in die dagga familie bestudeer vir hul rol inreducing spastisiteit, senuweestelsel verval soortgelyk aan, en inflammasie. Sommige praktisyns glo thatclosely gemonitor gebruik van spesifieke lede van hierdie plantfamilie kan wees hoogs effektiewe fortreating simptome van veelvuldige sklerose, maar die gebruik daarvan in die kliniese settingremains omstrede.

27. Sitroengras

Sitroengras, `n wyd bekend plant gewild in aromaterapie en Asiatiese kookkuns, het goed bestudeer vir sy antimikrobiese eienskappe. Dit kan ook haveproperties dat promotesleep en aanvalle te voorkom, gebaseer op dierestudies. Ander diere proewe donot hierdie effekte wys egter en die medisinale eienskappe van lemongrasshave is baie min bestudeer in die mens - veral vir simptome wat verband hou tomultiple sklerose.

28. Drop

Drop wortel en sy uittreksels het lank gebruik om viralconditions, maagsere, en keel probleme te behandel. Baie beperkte navorsing suggeststhat drop mag reduceinflammation. Dit kan ook `n paar neuroprotectiveeffects. Navorsing is nog nie genoeg om `n aanbeveling vir theuse van drop na MS simptome te behandel te maak.

29. Magnesium

Magnesium is noodsaaklik vir `n wye verskeidenheid van liggaamlike funksies. Deficienciesin hierdie minerale kan swakheid, moegheid, jeuk, krampe, aanvalle, spiersametrekking, gevoelloosheid, en persoonlikheid verander veroorsaak. Sommige navorsing indicatesthat magnesium deficienciesmay geassosieer word met `n paar van die simptome van Alzheimer se siekte, multiplesclerosis, en `n aantal ander chroniese en progressiewe toestande. Magnesiumsupplements en `n dieet met natuurlike bronne van magnesium kan wees usefulfor voorkoming van `n tekort wat simptome van MS kon vererger.

30. melk distel

Tradisioneel gebruik word as `n lewer tonic, is melk distel wat bestudeer word in themodern ouderdom vir die impak daarvan op lewer inflammasie en health.The plante is beskikbaar in `n verskeidenheid van vorms (bv, tinkture en aanvullings), maar die toepaslike dosisse vir behandeling van toestande in die mens is unknown.More navorsing gedoen moet word voor hierdie plante amptelik kan wees recommendedfor behandeling van MS simptome.

31. Minerale olie

Dikwels gebruik vir die behandeling van hardlywigheid en vir die vel sorg, is minerale olie commonlyfound in skoonheidsmiddels en lakseermiddels. Die gebruik van minerale olie vir laxativepurposes moet nie gedoen word vir `n lang termyn verligting. Dit is moontlik tooverdose op minerale olie- sy minerale en vitamiene kan opbou om giftige levelsin die liggaam. Hierdie olie kan ook ander spysverteringsprobleme erger insome individue maak.

32. Multimineraland multivitamien-aanvullings

Hoewel hulle kan gekoop word as afsonderlike aanvullings, baie supplementscombine talle vitamiene en minerale in `n enkele pil of poeier. In mostcases, is dit beter om soveel voedingstowwe as moontlik te kry van `n gesonde, gebalanseerde dieet. Maar sommige gesondheidsprobleme maak dit moeiliker vir mense om getenough uit kos of maak dit makliker om tekorte te ontwikkel. Daar is stilldisagreement in die wetenskaplike gemeenskap as om die belangrikheid van multimineralsor multivitamiene in die voorkoming van `n wye verskeidenheid van gesondheid probleme en themaintenance van gesondheid. Sommige bewyse dui wel daarop dat sekere rasse ofmultimineral en / of multivitamien aanvulling kan help voorkom oogprobleme, brein ontsteking, neurodegeneratiewe probleme, moegheid en cognitiveproblems, en ander gesondheids probleme. Vir `n paar individue met MS, kan ageneral multimineral-multivitamien aanvulling help voorkom tekortkominge thatcould vererger simptome van die siekte.

33. mirre

Mirre histories kosbare vir sy aroma en gebruik in ritualreligious seremonies. Daarbenewens het dit al vir eeue gebruik vir sy medisinale properties.It is vermoedelik antiseptiese vermoëns sowel as die vermoë om fightdiabetes, sirkulasie probleme, en rumatiek het. Dit blyk ook nuttig anti-inflammatoriese propertiesfor die moderne behandeling van gesondheid probleme. Dit lyk nie spesifiek te wees beenstudied vir simptome van veelvuldige sklerose.

34. Oat saad of oatstraw

Hele hawer word dikwels gebruik om cholesterol te verminder en te bevorder cardiovascularhealth. Ten spyte van hul reputasie vir die verbetering van die hart gesondheid, die navorsing ondersteun hawer `n antioksidant en anti-inflammatoriese effekte inhumans is beperk. Oat saad word geglo om antifungale properties.Oat strooi Daar word geglo dat nuttig vir veelvuldige sklerose, spasmas, depressie, en degeneratiewe siektes wees. Researchsupporting hierdie vermoëns van haver strooi ontbreek egter.

35. Omega-3 andomega-6 essensiële vetsure

Omega-3 en omega-6 is essensiële vetsure (EFAs), of polyunsaturatedfatty sure (POVSe), wat eerbied vir hul potensiaal te bevorder everythingfrom n gesonde kardiovaskulêre stelsel om `n gesonde brein. Hoewel hul exactimpact op MS is nog onbekend, kliniese studies is aan die gang. Theanti-inflammatoriese en immuun-bevordering van effekte van hierdie vette sal na verwagting belowende opsie vir aanvulling Bea in die behandeling van MS. Thesefatty sure kan natuurlik gevind word in voedsel, sowel as in oor-die-counterpills.

36. Peppermint

Peppermint is lank reeds plaaslik en in theform tee of kapsules gebruik om spysverteringstelsel gesondheid te bevorder, te veg spiere en nervepain, verlig hoofpyn, en verlig naarheid of stres. Daar is insufficientresearch om te bepaal of dit is klinies bruikbare vir die behandeling van MS, maar navorsing is belowend vir die uitwerking daarvan op prikkelbare derm-sindroom (IBS).

37. Polyunsaturatedfatty sure (POVSe)

Poli-onversadigde vetsure (POVSe) kan natuurlik in die dieet so goed gevind as in aanvullings. Omega-3 en omega-6 vetsure kan nuttig forreducing inflammasie en die bevordering van gesondheid in `n verskeidenheid van maniere, maar die roleof POVSe in die behandeling van MS simptome is nie goed bestudeer. Sommige navorsing suggeststhat PUFA aanvullings kan die erns en duur van MSrelapses verminder.

38. Probiotika

Probiotika is bakterieë wat gedink moet word usefulto die liggaam. Hulle word dikwels genoem "goeie bakterieë" en is soortgelyk aan themicroorganisms gevind in die menslike liggaam. Probiotika is beskikbaar in die vorm ofsupplements en yoghurt. Beperkte navorsing dui daarop dat probiotika kan beuseful in avoidingmalabsorption van voedingstowwe in mense met MS. In die algemeen, probiotika mayhave anti-inflammatoriese eienskappe wat immuun en neurologicalhealth kan hupstoot te gee.

39. Red Clover

Rooi klawer is `n peulgewas wat histories gebruik om respiratoryproblems, kanker, en menopousale simptome te behandel. Sommige navorsing dui daarop dit couldhelp preventcardiovascular siekte, maar die lang termyn gebruik van rooi klawer kan nie veilig wees. Ithas nie geëvalueer word in menslike proewe vir die impak daarvan op MS simptome.

40. Sage

Deur die eeue heen, het salie gebruik vir meer as net sy ryk herbflavor. Histories, is dit gebruik om die mond en throatproblems, slegte spysvertering, en geestelike skerpte aan te spreek. Terwyl salie mag hê propertiesthat gekoppel is aan memoryenhancement en improvedmood, daar is nie genoeg navorsing in die mens om te weet hoe doeltreffend dit mightbe in die behandeling van MS simptome.

41. Schizandra Berry

Schizandra (Schisandra) Bessie is vermoedelik antiseptiese en anti-inflammatoryproperties het. Animal proewe dui daarop dit kan ook `n neuro ability.However, schizandra bessies is nie goed bestudeer vir hul potensiaal torelieve MS simptome in die mens.

42. Selenium

Selenium is `n mineraal wat toenemend goed verstaan ​​vir itscontribution vir menslike gesondheid. Dit is lank reeds gebruik ter harte problemsand `n aantal verskillende kankers voorkom, hoewel wetenskaplike ondersteuning vir selenium`seffects is beperk. Researchindicates dit `n belangrike rol in gesondheid van die oog, gesondheid immuunstelsel, en `n verskeidenheid van chroniese siekte speel.

43. kalotje

Americanskullcap is tradisioneel gebruik om slaap te bevorder, te verlig angs, andtreat stuiptrekkings. Chinese kalotje word gebruik vir `n wyer verskeidenheid van healthconditions, soos hoofpyn, kanker, inflammasie, infeksie, en allergies.The twee variëteite van kalotje moet gebruik word met caution- beide kan sekere medikasie en mediese toestande interactwith. Daar is nie effekte genoeg researchon kalotje se op die mens se gesondheid om dit te beveel om te bestuur MS.

44. Slippery Elm

Slipperyelm is lank gebruik as `n behandeling vir die vel probleme, gastrointestinaldiscomforts, hoes, en seer keel. Daar is nie genoeg navorsing oor slipperyelm om te weet of dit effektief is by die behandeling van MS simptome.

45. Soja lesitien

Soja lesitien is gevind in soybeans- dit is ryk aan cholien, wat kan belinked om beter hart en brein gesondheid. Soja lesitien mag nuttig in die stryd teen `n hoë vlakke ofcholesterol en in raisingcholine vlakke in die brein wees. Dit is nog nie bestudeer goed genoeg in peoplewith MS om te bepaal of dit is nuttig vir die behandeling van MS simptome.

46. ​​St John`s wort

St John`s wort is tradisioneel gebruik vir senuwee pyn, geestelike healthproblems (soos depressie en angs), en as `n balsem vir wonde. Die impak daarvan ondepressive simptome is goed bestudeer. St John`s wort is besig om te beevaluated vir sy vermoë om die genesing en gesondheid van senuwees te bevorder. Thereis nie genoeg navorsing oor St John`s wort en MS in staat wees om aan te beveel itsuse vir behandeling van MS simptome. Dit kan `n wye verskeidenheid van medikasie interactwith en moet met `n physicianprior om te gebruik bespreek word.

47. Stevia

Hierdie gewilde alternatief vir suiker is lank reeds gebruik vir diabetes treatment.Recent navorsing het ook geïdentifiseer antioksidant-effekte en ander propertiesthat kon potensieel improveliver en nier gesondheid. Daar is nie genoeg navorsing oor stevia en MS Tobe kan beveel die gebruik daarvan vir die behandeling van MS simptome.

48. Borrie

Borrie is `n gewilde spesery wat curcuminoids. Curcuminoids het beenshown om neuroprotectiveeffects het. Sy anti-inflammatoriese vermoëns belofte wys ook vir die verligting van MS symptomsand ander autoimmunediseases. Maar sy ware impak op MS simptome, asook sy properdosage, moet verder bestudeer voordat dit wyd kan aanbeveel word vir gebruik bypeople met MS.

49. valeriaan

Tradisioneel gebruik vir hoofpyn, bewerigheid, en `n verskeidenheid van sleepdisorders, het valeriaan ook gebruik vir angs en depressie. Navorsing onthe doeltreffendheid van valeriaan vir slapeloosheid en angstigheid is gemeng. Dit is uncertainwhether valeriaan is nuttig vir die behandeling van simptome van MS effektief.

50. Vitamien A

Hierdie vetoplosbare vitamien speel `n kritieke rol in sig, reproductivehealth, en die immuunstelsel. Vitamien A is ook belangrik vir `n behoorlike functionof die hart andother organe. Vitamien A kan natuurlik in `n verskeidenheid van voedsel gevind word (suchas blaargroente, orrel vleis, vrugte, en suiwelprodukte) of verkry deur asupplement. Dit is moontlik om oordosis op vitamien A, en dit moet nie takenin groot dosisse sonder die advies van `n dokter. Vitamien A-aanvullings het opdrag gekoppel aan vertragings in die ouderdom-verwante makulêre degenerasie. Die anti-oksidante invitamin A kan nuttig wees vir mense met MS, maar theconnection het notbeen goed verken.

51. Vitamien B-1 (tiamien)

Vitamien B-1, ook bekend as tiamien of thiamin, is van kritieke belang vir `n behoorlike brainfunction. Tiamien is ook noodsaaklik vir `n gesonde metabolisme en senuwee, spier, en hartfunksie. Tekortkominge in tiamien geassosieer word met `n verskeidenheid van neurodegenerativeconditions, insluitend veelvuldige sklerose. Te min vitamien B-1 kan swakheid en moegheid alsocause. Tiamien kan gevind word in neute, sade, peulgewasse, volgraan, eiers, en maer vleis.

52. Vitamien B-6

VitaminB-6 is `n noodsaaklike voedingstof vir metabolisme wat gevind is in sekere kosse (soos orrel vleis, vis, en styselagtige groente) en aanvullings. Althoughdeficiencies is skaars, lae vitamien B-6 vlakke is nie ongewoon in autoimmunedisorders. Vitamien B-6-tekort kan geassosieer word met abnormale brein funksie, depressie, verwarring, en nierprobleme. Navorsing op B-6 en multiplesclerosis is beperk, en daar is min wetenskaplike ondersteuning aandui vitaminB-6-aanvullings kan MS simptome voorkom.

53. Vitamien B-12

Vitamien B-12is belangrik vir die behoorlike funksie van senuweeselle, rooibloedselle, thebrain, en baie ander dele van die liggaam. Tekorte lei tot swakheid, gewigsverlies, gevoelloosheid en tinteling in die hande en voete, balans probleme, verwarring, memoryproblems, en selfs senuwee skade. Mense met MS mag meer geneig is aan AB-12-tekort te ontwikkel, maak aanvullings `n goeie opsie vir `n paar individue. Saam kan vitamiene B-6 En B-12 belangrik vir gesondheid van die oog wees. Daar is egter insufficientevidence om vitamien B-12 aanvulling verbind tot verbeterde MS simptome.

54. Vitamien C

Vitamien C, of ​​askorbiensuur, is `n belangrike speler in die funksie van theimmune stelsel. Dit is `n antioksidant wat nie so goed kan geabsorbeer word byindividuals met MS. Hoewel vitamien C tekortkominge is skaars, kan hulle probleme (depressie, tand verlies, moegheid, gewrigspyn, en selfs die dood) causeserious .Some researchindicates dat askorbiensuur is noodsaaklik vir die gesondheid oog en die voorkoming ofmacular degenerasie en katarakte. Sommige bewyse dui daarop dat vitamien C`santioxidants protectindividuals kan help met MS van agteruitgang, maar meer navorsing is nodig.

55. Vitamien D

Vitamien D is noodsaaklik vir been, spiere, senuwees, en immuunstelsel health.Most mense vitamien D te kry van blootstelling aan die son, vetterige vis, en versterkte foodsand drankies. Bevestiging van navorsing dui op `n sterk verband tussen vitamien Dlevels en die uitwerking en vordering van MS. blootstelling en son gemonitor vitamien D supplementationis besig om `n meer algemene aanbeveling vir die behandeling van MS. Meer researchis nodig, egter, voor die praktyk word gestandaardiseerde en thestrength van vitamien D`s uitwerking op MS is ten volle verstaan.

56. Vitamien E

Vitamien E is `n belangrike vetoplosbare voedingstowwe en antioksidante. Dit isessential vir immunesystem gesondheid en die voorkoming van bloedklonte. Groente-olies, neute, en greenvegetables is die beste voedsel bronne van vitamien E. Die antioksidant vermoëns ofvitamin E het van belang is om navorsers vir hul potensiaal beskermende rolein MS. Mense met MS kan reeds lae vlakke van vitamien E.However, daar is nie genoeg navorsing oor vitamien E en MS om te weet of dit Isa werklik doeltreffende behandeling opsie vir MS simptome.

57. Wood Betony

Wood betony, of Stachys lavandulifolia, tradisioneel usedas n tee te respiratoriese en spysverteringstelsel probleme te hanteer nie. Wood betony olie het antimikrobiese andantioxidant eienskappe. Vroeë navorsing dui daarop dit dalk die potentialto veg ander siekte-causingprocesses, maar meer navorsing is nodig om te verstaan ​​of hout nuttig in die behandeling van MS simptome betonymay wees.

58. Yucca

Hierdie plant kan anti-arthriticand anti-inflammatoriese eienskappe het. Yucca het ook anti-plaatjie effekte andantioxidant vermoëns. Dit is nog nie goed bestudeer vir die impak daarvan op MSsymptoms spesifiek.

59. Sink

Sink is `n mineraal wat noodsaaklik is in klein hoeveelhede vir menslike gesondheid. Dit isused om die immuunstelsel te versterk, te behandel `n verskeidenheid van probleme met die oë, adres skinconditions, en selfs virusse en neurodegeneratiewe voorwaardes veg. Researchsuggests baie mense met veelvuldige sklerose kan `n lae inname van sink het. Moreresearch nodig is, maar dit is moontlik dat sommige individue met MS maybenefit van die oënskynlike bevordering van gesondheid van die oog en die neuro-effek van sink.

Begrip herbsand aanvullings vir MS

In die geheel gesien, navorsing oor natuurlike middels vir veelvuldige sklerose (as withmost ander siektes) is beperk. Menslike proewe moet gebaseer wees op beduidende laband dier navorsing findings- die wetenskaplike proses lang kan wees. In themeantime, mense wat belangstel in die gebruik van kruie en aanvulling terapieë shouldtake uiters versigtig. Dit is noodsaaklik om alle planne om alternativeor aanvullende terapie gebruik met `n dokter voor u enige veranderings in atreatment regimen te bespreek.

Baie kruie en aanvullings het `n sterk medisinale eienskappe. Omdat digheid, kan hulle met voorskrif medisyne, ander kruie andsupplements, en selfs dieet. Effektiewe MS behandelings kan aansienlik FROMPERSON wissel tot persoon. Neem die tyd om `n sinvolle behandeling regimen te bou - thenreap die voordele.