Piece saam my psoriase behandeling legkaart

Hoe meer dinge verander, hoe meer dit lyk asof hulle dieselfde bly. Ek wil graag in staat wees om te sê dat daar na byna 40 jaar het ek die magic pil (of inspuiting) om my psoriase voldoende behandel gevind.

Ongelukkig is dit so veeleisend en uitdagend as ooit te bestuur. Uitzoeken die beste psoriase behandeling plan is soos om saam `n duisend-stuk legkaart sonder die boks bo prentjie.

Natuurlik, baie verander het oor die dekades.

• Begrip van die toestand het aansienlik toegeneem in die tyd Ek het psoriase het.
• Behandelings het gevorder tot die molekulêre vlak van die immuunstelsel met biologiese middels.
• Die Internet het mediese inligting beskikbaar aan pasiënte soos ek in `n manier wat bemagtig en opvoed soos nog nooit tevore gemaak.
• Ons het nou sosiale media wat ons toelaat om aan te sluit en deel ons psoriatiese ervarings met mekaar oor die hele wêreld.
• Dit voel soos ek nie televisie vir lank kan kyk sonder om te sien `n kommersiële vir `n psoriase behandeling.

Tog, te midde van al hierdie psoriase vooruitgang, Ek is nog steeds in die gesig staar `n eeue-oue vraag: Hoe moet ek behandel my psoriase volgende?

Op soek na Doeltreffende Psoriasis behandelings

Ek is getref deur hoeveel behandelings bestaan ​​- elkeen met verskillende vlakke van sukses. Sommige mense met psoriase te verbeter op een medikasie, terwyl ander verskriklike newe-effekte of min reaksie op dit. Ander beweer dat lewenstyl verandering te maak al die verskil, terwyl `n paar probeer daardie selfde regimens te min effek.

Dis hoekom ek verkies wanneer mense sê: "Dit het gewerk vir my,"In plaas van die eis," Ek het gevind wat werk! "Daar is duidelik geen een-grootte-pas-almal behandeling plan.

Ek het nog nie gevind `n ander medikasie of terapie wat so effektief as wat ek nou met behulp van, en dit is nie vir `n gebrek aan probeer.

Elke keer as ek oorgeskakel na `n ander medikasie, sou my vel opvlam om onbeheerbaar vlakke. My huidige medikasie werk baie goed, maar dra potensieel lang termyn ernstige newe-effekte. Selfs al is daar baie psoriase behandeling opsies, dit voel soos min werk so goed soos ek wil. Geen wonder ek het gevrees en sit af hierdie verandering vir maande.

Wat is volgende vir my behandeling?

Dr. M wil hê ek moet `n ouer behandeling regimen oorweeg - Goeckerman terapie.

My doc is werklik `n groot oor te verduidelik wat hy weet en die verskaffing van relevante hulpbronne.

Basies, die Goeckerman regimen behels behandeling met koolteer en ultraviolet lig.

Om meer te leer oor dit, ek kyk na die eerste keer die pasiënt Guide to Goeckerman terapie wat deur die Universiteit van Kalifornië, San Francisco Psoriasis Clinic. Toe het ek `n spesiale besoek aan die vel kliniek in Sacramento om `n video wat net kan verkry word met `n inskrywing te kyk.

Op my eie het ek ook `n inligting en gedetailleerde artikel van die National Institutes of Health webwerf met die naam Die Goeckerman Regimen vir die behandeling van matige tot ernstige Psoriasis.

Ek het geleer dat Goeckerman baie effektief, met `n minimale newe-effekte kan wees, maar dit sal `n groot tyd toewyding en moeite te neem. Ek sou óf moet toegelaat word om `n dag behandelingsentrum, soos die een by die UCSF Psoriasis Clinic, of neem op die grootste deel van die dieet deur myself by die huis. Hoe dit ook al sou ek waarskynlik nodig het om `n onderbreking van die werk af te neem, of werk van die huis. Ek sou ook nodig om te ry na die kliniek - meer as dertig minute elk manier - op weekdag oggende vir fototerapie.

Ek sal kyk Dr. M gou weer uit te stryk die besonderhede. In die tussentyd, ek het `n strategie om te sien of ek `n ander biologiese inspuiting kan probeer voordat die beoefening van Goeckerman terapie. Sit vir ure per dag in ru-koolteer gedek in kleefplastiek klink nie dat `n beroep.

Lewenstyl verandering te Psoriasis behandelings Complement

In die tussentyd, ek soek na lewenstyl verandering. My pa het my `n paar weke gelede te pleit saam met my na `n beter inkorporeer lewenstyl verandering om my psoriase te bestuur. Hy het geredeneer dat Ek het probeer om baie voorskrif medikasie, maar nou moet ek ook kyk na ander veranderinge, soos dieet en oefening. Ek stem saam met hom in beginsel. Ek weet ek kan altyd maak meer moeite in hierdie deel van die behandeling legkaart.

In `n vorige blog inskrywing, ek het oor die manier waarop van die rusbank uit te oefen. In bykomend tot my gereelde oefening roetines, ek soek na `n fiksheid of SmartWatch aankoop om my bewegings dop. My smartphone spore ook baie inligting oor gesondheid, soos die aantal stappe neem ek. Ek het ook slaap beter as ek oefen.

Dieet kan `n omstrede gebied in psoriasis bestuur word. `N Paar jaar gelede, het ek `n inskrywing met die naam "Wat is die beste dieet vir Psoriasis?"

Terwyl ek gevind dat navorsing nie dra uit `n "psoriase dieet" wat al genees, eet `n gesonde dieet kan seker nie seermaak nie. "Ek is beslis nie `n dieetkundige," Ek het, "maar dit maak sin dat `n gesonde leefstyl en dieet algehele diegene met psoriase sal ondersteun."

Sedert daardie blog ek my dieet het verander om meer vrugte en groente insluit. Ek het af algehele sny op rooivleis en carbs. Ek het begin met behulp van `n voeding inligting op my selfoon wat my in hoe om `n anti-inflammatoriese dieet aan te neem lei. My vrou en ek maak datums uit die winkel en kook vir die voorgestelde resepte. Ek voel beter algehele, selfs al is hierdie lewenstyl verandering nie my psoriase te genees.

Om saam `n psoriase behandeling legkaart is `n stuk-vir-stuk, stap-vir-stap proses. Dit neem geduld en volharding, trial and error. Waar is jy in die uitzoeken jou psoriase behandeling legkaart? Wat stukke het die beste gewerk vir jou?

Image krediet: Getty Images