5 Reëls vir jonger vel na 40
Video: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph`s Spoon River Anthology
Nasionale monumente wat in Stone sigbare tekens van veroudering is nie. Selfs as jy 40 het geslaag, kan jy nog steeds die tyd terugdraai op jou vel en eintlik ongedaan te maak tekens van skade. "Dit is soos om jou liggaam in die vorm: Net omdat jy nog nie voorheen uitgeoefen beteken nie jy kan nie nou begin en sien goeie resultate," sê Josua Zeichner, MD, direkteur van kosmetiese en kliniese navorsing by New York City se Mount Sinai-hospitaal. Hier bo dermatoloë deel die geheime wat kan die skade te keer en maak al die verskil tussen soek jou ouderdom en, wel, soek tydlose.
As jy koop wat goedkoop reiniger is te koop of beloof die grootste voordele op sy etiket, het jy waarskynlik reeds seer jou vel. In die eerste plek dermatoloë sê, jy moet `n reinigingsmiddel wat spesifiek ontwerp is vir jou tipe vel te kies (hierdie reël van toepassing op byna al die gesig-sorg produkte). So as jou vel is geneig om droog te kry, kies vir `n hydraterende was. Normale of combo vel? Kyk vir `n skuim reiniger, wat ontslae vel van `n oormaat oppervlak olie kan help. (Vermy hierdie 10 foute wanneer was jou gesig.)
Dit maak nie saak jou vel tipe, so lank as wat dit is nie supersensitiewe, kies `n reinigingsmiddel wat bevat alfa-hidroksi sure, of AHAs. Dit kan omset sel te stimuleer, te help prima jou vel beter absorbeer die produkte wat jy daarna toe te pas, sê Ronald Moy, MD, `n Beverly Hills-gebaseerde dermatoloog. En as jy `n reinigingsmiddel gebruik met AHAs, het jy nie nodig het om tyd of geld te belê in `n aparte skrop of scrub produk-in werklikheid, met behulp van hulle saam kan vel irriteer.
Hierdie sagte wash het appelasyn, `n natuurlike AHA. ($ 33, shop.prevention.com)
As jy `n serum nie nou gebruik, moet jy: Die meeste bevat effektiewe anti-veroudering bestanddele nie tipies gevind in reinigingsmiddelen, moisturizers, of gesig olies. Maar net as jy dit doen met onderklere, sal jy iets anders tydens die dag as wat jy slaap in die aand dra. In die oggend, toe te pas `n serum wat antioksidante soos Resveratrol en vitamiene C en E. Hierdie kragtige agente op te tree soos brandblussers op die vel bevat, sê Zeichner, dousing inflammasie veroorsaak word deur vrye radikale.
Snags, slaan antioksidant-net versnitte en kies vir `n serum met retinol, `n kragtige afgeleide van vitamien A. Dit help herstel vel deur die bespoediging omset sel, die voorkoming van die afbreek van kollageen, en die stimulering van nuwe groei van die vel verstewiging proteïene. Retinol is een van die mees doeltreffende anti-veroudering bestanddele beskikbaar, maar dit kan minder doeltreffend geword toe aan sonlig blootgestel word, so seker wees om dit toe te pas op net nag. As jy `n retinol produk nog nooit voorheen gebruik, toe te pas die serum elke aand vir die eerste maand na die moontlikheid van vel irritasie te verminder. As jou vel is supersensitiewe, verbypad retinol heeltemal en kies `n serum gemaak met retinolpalmitaat palmitaat, `n ligter nog steeds effektiewe vorm van vitamien A. (Hier is die 5 beste vitamiene vir pragtige vel.)
Hierdie all-natuurlike serum is groot op anti-veroudering antioksidante, nie kos. ($ 35, shop.prevention.com)
Dra van sonskerm op `n daaglikse basis is die belangrikste ding wat jy nou kan doen vir jonger-soek vel. Terwyl SPF die son skade jou vel is reeds aangegaan nie sal ongedaan te maak, is dit die beste manier om meer tekens van photoaging, soos fyn lyne, ouderdom dorpe, en verkleuring te voorkom.
Daar is beslis geen reël wat sê jy moet `n dag bevogtiger met SPF gebruik, maar om dit te doen beteken dat jy die bespoediging van jou oggend roetine-en minder geneig om te slaan toepassing sonskerm. Kyk vir moisturizers wat beskerming breë spektrum bied, wat beteken dat hulle filtreer beide UVA en UVB-strale, met `n SPF van minstens 30, sê Zeichner. Vir optimale voordele, kies `n SPF bevogtiger wat ook DNA herstel ensieme soos photolyase en endonuclease-hierdie bestanddele help blok UV-lig op `n molekulêre vlak, die vermindering van die risiko van photoaging selfs meer.
Jy sal nie `n produk van toepassing met SPF in die nag, so belê in `n aparte bevogtiger of nagroom om te gebruik voor jy gaan slaap. As jou vel is droog, kies `n hydraterende room met peptiede wat kan help stimuleer kollageen groei, wat op sy beurt, sal werk om jou vel kyk gladder en varser. Indien u verkies om die gevoel van `n gesig olie, kies vir een met ARGAN of maroela-olie-beide kan die elastisiteit van ouer vel te verbeter, sê New York City dermatoloog David Colbert, MD.
Peptiede help hydra droë vel. ($ 95, amazon.com)
Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book / Chair / Clock Episodes
Maak nie saak watter bevogtiger wat jy kies, hoef dit nie van toepassing op die delikate vel onder jou oë. Om hierdie sensitiewe gebied te behandel, gebruik `n oog room (soos hierdie een) met DNA herstel ensieme, wat ook help glad plooie. ($ 33, amazon.com)
Jy weet reeds dieet kan doen kragtige dinge soos heeltemal transformeer hoe jou liggaam lyk in `n kwessie van maande. So hoekom sou nie wat jy eet het dieselfde uitwerking op jou vel? `N Gesonde dieet ryk in hydraterende hele voedsel en `n lae in verwerkte, verpakte rommel met suiker en chemiese bymiddels (beide van wat kan vel inflammasie veroorsaak) is net so belangrik om `n jeugdige gloed as enige produk. In die besonder, Colbert beveel die keuse van voedsel hoog in probiotika, getoon om teen inflammasie en slegte derm bakterieë wat verwoesting kan saai op die vel van binne na buite help. Hier, Colbert deel die maklike vier-voedsel dieet Rx dat hy skryf aan kliënte wat wil eet vir jonger-soek vel.
- Griekse jogurt: Top bron van probiotika en proteïen (Maar maak seker dat jy die volgende te koop wenke.)
- amandels: Hoog in gesonde vette en vitamien E
- bloubessies: Goedkoop manier om meer antioksidante eet
- Kale: Ryk in rimpel-gevegte vitamien A
Die beste kos en produkte sal help om jou gloeiende, maar soms jy `n kenner nodig om meer komplekse probleme te herstel. `N Goeie Derm kan aanbeveel die regte produkte vir jou vel, en dalk selfs voor minimaal indringende behandelings soos Botox, vullers, en Thermage (wat radiofrekwensie gebruik te stryk plooie).
Terwyl sulke behandelings kan lyk oor die top om `n paar, kan hulle uiteindelik die hoeveelheid moeite wat jy hoef te in die verloop van tyd het verminder, sê Ellen Marmur, MD, `n mede-kliniese professor in dermatologie en genetika by die berg Sinai-hospitaal. "Deur die gebruik van behandelings spaarsamig, kan jy `n volledige opknapping later te vermy, wat beteken dat jy uiteindelik sal doen en minder te spandeer in jou 50s en verder."
- Anti-aging ys: wat regtig werk?
- 8 Oornag anti-veroudering gesigmaskers dat jou vel kan red
- Die 5 beste sonskerms om jou gesig te hou op soek jong
- 9 Beste sonskerms wanneer jy weer meer as 40, volgens kenners
- Hier is die rede waarom jou vel lyk beter as jy stop was jou gesig
- Is dit die einde van die koue sere?
- Hulpbronne vel en skoonheid
- Wat haar verlies sê oor hartsiektes
- Kombinasie olierige vel sorg
- Die 2-stap velsorg roetine wat jou laat gloei
- Hydroxatone anti-aknee cc room
- Die rimpel fix van die toekoms
- 6 Cleansing olies wat die pad sal verander jy was jou gesig
- 8 Beauty produkte dermatoloë gebruik nooit op hul eie vel
- 4 Huidverzorging produkte wat maak jy jonger lyk
- Why`s almal gaan mal oor dié Rodan + velde produkte?
- 8 Beauty produkte moeite werd te koop van jou Facebook vriende, volgens kenners
- Die vel sorg voordele van alfa-hidroksi sure
- Dokters doen `n beroep roetine vel vertonings
- 5 Tekens van `n groot dermatoloog
- Die algemene bestanddeel in rimpel ys `s eintlik maak jy ouer lyk