Springmielies voeding feite: fliek, mikrogolf, en stoof

Springmielies kan jou go-to snack wees wanneer jy kyk na `n movieor TV. As jy wil munching op springmielies pitte, sal jy gelukkig wees dat they`rerelatively gesond te hoor. Springmielies bevat vesel, is heelgraan, en is gluten-free.Plus, dit is `n lae-kalorie behandel. Een koppie-lug inloer springmielies het rondom 30 kalorieë.

Ongelukkig is die gesonde voordele verdwyn as jy springmielies coveryour in botter of voeg te veel sout. Die kalorieë kan ook vinnig optel.

Film teatergangers kan teleurgesteld om te verneem dat die meeste concessionstands maak springmielies in olies bevat hoë hoeveelhede versadigde of trans fat.They wees is ook geneig om `n groot hoeveelheid van die botter en sout by te voeg aan elke gedeelte.

Hier is `n blik op die voeding in film, mikrogolf, andstovetop springmielies.

Teater springmielies voeding

Dit is moeilik om te dink gaan `n fliek withoutpicking `n bad van springmielies by die snack staan. Maar die groot porsiegroottes, hoë vetinhoud, en die bedrag van sout in elke gedeelte is ongesond. As youwant om springmielies te eet by die films, deel `n klein grootte met `n vriend. Hou offon die toevoeging van ekstra botter of sout.

klein

Cinemark Teaters

Olie gebruik: Nonhydrogenated canola

medium

AMC Theater

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Olie gebruik: Coconut

groot

Regal Entertainment Group

Olie gebruik: Coconut

Mikrogolf popcorn voeding inligting

As jy op soek is na `n hoë-volume snack, mikrogolf popcorn is `n goeie opsie. `N hele sak vol mikrogolf popcorn is onlygoing om jou terug te stel `n paar honderd kalorieë. Jou beste bet is om te kyk vir al-natuurlike, Dikmelk-, en sout-vrye rasse.

Orville Redenbacher se Movie Theater Botter

Newman se eie natuurlike Popcorn

Quinn Snacks egte botter Popcorn

Stoof springmielies voeding feite

Maak jou eie popcorn op die stoof kan seemold-fashioned. Maar dit is die gesondste opsie in vergelyking met teater andmicrowave springmielies. Dit is omdat die meeste van die unpopped, heel pitte you`llfind by die winkel is sout-vrye.

Jy kan ook beheer watter tipe olie jy die popcornin kook en hoeveel jy gebruik.

Orville Redenbacher se oorspronklike knal Pitte

Handelaar Joe se organiese knal Corn

Pop Secret 100 persent natuurlike Premium Jumbo Popping Corn

Volgende stappe

As jy graag springmielies eet, kan dit ahealthy snack wees. Maar nie al die springmielies is goed vir jou. Jou beste bet is om buykernels en pop dit self op die stoof. In plaas van botter en sout, trytopping springmielies met rooipeper, voedingswaarde gis, of donker sjokolade cocoapowder en kaneel vir soet, sout, of pittige lekkernye.

Wat is jou gunsteling tipe van springmielies?